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SW: Ernährung ; Kinder ; Essstörungen ; Ursachen ; Magersucht ; Bulimie

Essstörungen : . was ist das? / Sylvia Baeck ; Susanne Sidi-Jacoub. - o. Auflage - 2004. - 26 S. ; 21 x 21 cm ; Ill. ; Foto ; Diagr.

SW: Ernährung ; Kinder ; Essstörungen ; Ursachen ; Magersucht ; Bulimie

Spannende Experimente mit Zucker, Salz und Co. - Band 12 - Freiburg : Velber Verlag, 2006. - 44 S. ; 25 x 21 cm ; Ill. ; Foto ;

SW: Gesunde Ernährung ; Experimente ; Lebensmittel ; Geruchskiller ; Wasserballett

Leckerschmecker und gesund : Richtige Ernährung für Grunschulkinder mit einem Beitrag von Heidrun Drescher / Eva-Maria Schröder. - 2. überarb. Auflage - München : Domino Verl., 2003. - 74 S. ; 30 x 21 cm ; Ill. ; Bilder ; Tab.

SW: Gesunde Ernährung ; Grundschulkinder ; Energiebedarf ; Nährstoffe ; Ernährungerziehung ; Vegetarisch

Ernährungskrise : Global Lernen - 1. Auflage - 2007. - 11 S. ; 30 x 21 cm ; Ill. ; s/w Foto ;

SW: Ernährung ; Hunger ; Politik

Verband der Elektrizitätswirtschaft (VDEW)e.V., Frankturt a. M.:

Kochhits für Kids : 1 x 1 des Kochens für Kids - 1. Auflage - Frankfurt am Main : VWEW Energieverlag GmbH, 2005. - 19 S. ; 30 x 21 cm ; Ill. ; Foto ; Tab. ; Diagr.

SW: Kochen ; Garen ; Erhitzen ; Dünsten ; Ankochen ; Rezepte ; Tipps

Ich esse gern - ich trinke gern : Ein Projekt rund um die Ernährung im Kindergarten. Weiterbildung zur Naturkindergärtnerin 2006/2007 / Simone Mähler. - o. Auflage - 2007. - 53 S. ; 30 c 21 cm ; Ill. ; s/w Foto

SW: Weiterbildung ; Gesunde Ernährung ; NaturkindergärtnerIn ; Naturkindergarten ; Kinderbetreuung ; Entwicklung

Hier finden Sie pädagogisches Material zum Thema Ernährung.

Dies ist eine Literaturliste aus der Umweltbibliothek Stralsund.

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Beim Walking mit mittlerer Geschwindigkeit werden bei einer 85 KG schweren Person in einer halben Stunde etwa 235 Kcal verbraucht. Das entspricht in etwa einer kleinen Pizza mit ca. 100g. Es ist also sehr mühsam, die aufgenommenen Kalorien durch Sport zu verbrauchen. Auch lauern im Alltag viele weitere Sünden, wie der Schokoriegel oder der Nachmittagskuchen, welche sich im Laufe des Tages zu einer beachtlichen Kalorienmenge summieren können, und somit das Abnehmen erschweren.

Mit den folgenden 15 Tipps möchte ich Ihnen erläutern, wie Sie diese Fallen umgehen, und sich somit das Abnehmen erleichtern können. Weiterlesen →

Ich freue mich, Euch einen Artikel über Gewürze und Kräuter vorstellen zu dürfen. Der Artikel wurde von meiner Gastautorin Karla Hettesheimer verfasst. Karla ist Sportwissenschaftlerin und Fitnesstrainerin. Viel Spass beim lesen!

Unser Essen kann noch so frisch und gesund sein, doch wie langweilig würde es wohl ohne Pfeffer, Zimt, Muskatnuss, Basilikum, Paprikapulver, Chilli & Co schmecken? Gewürze und Kräuter verleihen unseren Speisen eine wichtige Note und bringen Abwechslung in die alltägliche Küche. Doch ist das alles was diese Pülverchen können? Keineswegs! Weiterlesen →

Glutamat gilt in Form eines Geschmacksverstärkers als gesundheitlich bedenklich und steht im Verdacht, Parkinson, Übergewicht oder das so genannte China-Restaurant-Syndrom, zu verursachen.

Glutamat ist eine Aminosäure, die unser Körper selbst herstellen kann und die für den Zellstoffwechsel eine wichtige Rolle spielt. Es ist ein Botenstoff im Gehirn, der bei der Signalübertragung gebraucht wird. Besonders für die Gedächtnisleistung, Sinneswahrnehmung und Bewegungssteuerung ist das Glutamat von größter Bedeutung. Weiterlesen →

In meinem letzten Beitrag hatte ich Ihnen 15 Lebensmittel vorgestellt, die Sie unbedingt essen sollten, wenn Sie erfolgreich Abnehmen möchten. Heute möchte ich 10 weitere Lebensmittel vorstellen, die Sie unbedingt meiden sollten, um erfolgreich abzunehmen. Denn, bei diesen Lebensmitteln handelt es sich um wahre Dickmacher.

Hier die 10 Lebensmittel, die Sie unbedingt meiden sollten: Weiterlesen →

Wer gesund und dauerhaft Abnehmen will, der muss satt sein. Dabei ist es wichtig, die richtigen Lebensmittel zu essen. Es gibt eine Reihe von Lebensmitteln, die den Magen füllen, gut sättigen und wenig Kalorien enthalten.

Der Grund, warum die meisten Diäten nicht funktionieren ist der, dass einfach zu wenig Nahrung erlaubt ist, und es deshalb unmöglich ist, richtig satt zu werden. In der Folge werden durch den ständigen Hunger früher oder später alle guten Vorsätze über Bord geworfen und die Diät wird abgebrochen.

Wer ohne Hunger Abnehmen möchte, der ist gut beraten, mehr auf Nahrungsmittel zu setzen, die einen guten Sättigungseffekt haben aber wenig Kalorien liefern. Weiterlesen →

Das Kalorienzählen ist eine weitverbreitete Methode zum Abnehmen. Viele Menschen glauben fest, dass es die beste Methode überhaupt ist. Eine neue Studie ist jedoch zu dem Ergebnis gekommen, dass das pure zählen von Kalorien, zu noch mehr Übergewicht führen kann. Warum das so ist, darauf wollen wir in diesem Beitrag näher eingehen.

Am einfachsten ist es, die Kalorien der einzelnen Lebensmittel zusammen zu zählen und darauf zu achten, dass durch die richtige Zusammenstellung eine bestimmte tägliche Kalorienmenge nicht überschritten wird. Schon hat man seinen persönlichen Abnehmplan. Weiterlesen →

Beim Abnehmen ist es sehr wichtig, die richtige Motivation zu haben. Besonders wenn man dauerhaft sein Gewicht verlieren möchte, braucht man dafür die richtige Strategie. Wer mit dem Abnehmen, durch eine gezielte Umstellung seiner Ernährung und Sport beginnt, nimmt die ersten Pfunde meist schnell ab. Dies führt dazu das die am Anfang des Abnehmprogrammes ohnehin hohe Motivation, noch gesteigert wird.

Doch dieser schnelle Gewichtsverlust ist nicht von Dauer, denn nach wenigen Wochen purzeln die Pfunde nur noch langsam oder geraten ganz ins Stocken. Der Grund ist, dass der schnelle Gewichtsverlust am Anfang überwiegend auf den Wasserverlust zurückzuführen ist. In dieser Phase verlieren viele schon die Motivation, und schmeißen alle guten Vorsätze über Bord. Weiterlesen →

Lebens­mittel zum Abnehmen? Kann man sich wirklich satt essen UND abnehmen?

Ja! Lebensmittel zum Abnehmen sind, so die Experten, sogar der beste Weg zum Idealgewicht!

Du brauchst nicht zu hungern, um schnell und effektiv abnehmen und Dein Idealgewicht auf Dauer halten zu können! Von den richtigen Lebensmitteln kannst Du essen so viel Du willst, ohne dick zu werden. Damit wirst Du sogar im Schlaf schlank!

Das Beste an Fatburner Lebensmitteln ist (engl. „fat burner“: Fettverbrenner):

Sie schmecken gut! Sie machen fit und gesund. Ja, mit den richtigen Lebensmitteln wird sogar Abnehmen ohne Sport zum Kinderspiel und das auch noch ohne Diät!

Wir haben für Dich die 33 besten Lebensmittel zum Abnehmen ohne Sport herausgesucht:

Schlemmen und gleichzeitig abnehmen, ein Wunschtraum? Nein, sagen die Wissenschaftler: Mit den richtigen Lebensmitteln klappt das wunderbar:

das Richtige hingegen fit und schlank.

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historische, soziale und kulturelle Bedingungen in Kamerun

Montag, 14. November 2011, 16h15, Pädagogische Hochschule Karlsruhe / Eingang Bismarckstrasse / Gebäude II A, Raum 020 (Erdgeschoss)

Politische Eliten in Afrika, meist Absolventen der alten Kolonialschulen haben wenig Interesse an Bildungsförderung. Mehr Interesse an einer nachhaltigen Entwicklung in diesem Bereich haben junge afrikanische WissenschaftlerInnen, die Kenntnisse ihres eigenen Bildungsverlaufs mit Eindrücken aus anderen Ländern zu verbinden suchen. Die Referentin setzt sich mit den Strukturen des brain-drain, der Bedeutung afrikanischen Wissens und kolonialer Erziehung auseinander. Wie kann es gelingen, Bildung zu gestalten, – nicht nur als Wissenstransfer, sondern zum Instrument zum Denken und zur Suche nach Lösungen?

Die Veranstaltung wird gemeinsam durchgeführt mit:

Pädagogische Hochschule Karlsruhe /

Masterstudiengang Interkulturelle Bildung, Migration und Mehrsprachigkeit

neokoloniale Ausbeutung oder Entwicklungschance?

Geographisches Institut der Universität Mainz

Montag, den 05. Dezember 2011 um 19 Uhr, Akademisches Auslandsamt des KIT / Adenauerring 2 / 76131 Karlsruhe

Die Konvergenz der globalen Energie-, Nahrungs-, Finanz- und Umweltkrisen in den Jahren 2007/08 hat zu einer Wiederentdeckung des Agrarsektors und zu einer weltweiten Welle von Landinvestitionen neuen Ausmaßes geführt. Während Befürworter darin eine Entwicklungschance für kapitalarme und strukturschwache Agrarwirtschaften sehen, bezeichnen Kritiker den Prozess als „Land Grabbing“ (Landraub). Dabei verurteilen sie insbesondere, dass Länder, die auf internationale Lebensmittelhilfen angewiesen sind, ihre fruchtbarsten Flächen an internationale Investoren veräußern. Der Referent möchte mit seinem Vortrag den Prozess des sog. Land Grabbing am Beispiel unterschiedlicher Regionen Afrikas präsentieren und diskutieren.

Donnerstag, den 30.06.2011 um 19 Uhr in Karlsruhe

Hotel Eden, Bahnhofstr. 15 bis 19, Pyramiden Saal

Es werden u.a. daran beteiligt sein:

Anne JUNG /medico international mit Impulsreferat

Kirawi BATINAN , Bürgermeister aus Tjébélé/ Burkina Faso

Aldjouma OUÉDRAOGO , Lehrer und Gewerkschaftler aus Tjébélé

Moderation: Prof. Dr.Tirmiziou DIALLO

Unterstützung der Millenniumsziele

Postkarten mit Motiven von Künstlern des Centre National d’Artisanat d’Art Ouagadougou/Burkina Faso zu erwerben! Eine Gemeinschaftsaktion der Stadt Karlsruhe und STOFFWECHSEL zur Förderung von Literatur in Westafrika.

Aus welchen Gründen auch immer, die Natur entschied: der Mensch gehe aufrecht! Die erfolgreiche Umsetzung dieses Imperatives erfordert ein hochkomplexes Gleichgewichts- und Orientierungssystem, basierend auf der zentralnervösen Interaktion vestibulärer, visueller und somatosensorischer Informationsflüsse, [. ]

Abaloparatid, ein anaboles Osteoporosemedikament, vom Beraterkomitee der Europäischen Arzneimittelbehörde EMA abgelehnt

Am 23. März 2018 empfahl das CHMP, das Beraterkomitee der EMA, Abaloparatid nicht zuzulassen. Abaloparatid, ein osteoanaboles Parathormonanalog ist in den USA von der FDA im April 2017 mit dem Handelsnamen Tymlos™ für die postmenopausale Osteoporose lizensiert worden.

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Das Joggen ist kein passender Sport zum Abnehmen in dem Fall. Denn das starke Aufprallen mit den Füßen auf den Boden kann die Kniegelenke und den Rücken belasten. Daher lieber ins Schwimmbad oder auf ein Fahrrad.

Abnehmen bei starkem Übergewicht ist eine besondere Herausforderung beim Sporttreiben. Aber auch die Ernährungsdisziplin spielt eine nicht minder große Rolle.

Die Ernährungsdisziplin ist bei stark übergewichtigen Menschen ein weiterer Grundstein für das Abnehmen und für ein leichtes Leben.

Überernährung und mangelnde Bewegung sind schließlich die zwei tragenden Ursachen für starkes Übergewicht. Daher musst du diese beiden Blöcke stark angehen, damit du später gesunde Abnehmerfolge erzielen kannst.

Bei starkem Übergewicht helfen wichtige Abnehmen Tipps für die Ernährung. Diese muss eigentlich grundlegend geändert werden. Auch hier gibt es keine Kompromisse.

Du musst deine Ernährung ändern, wenn du dein Gewicht ändern willst!

Wie sollte deine Ernährung aussehen?

Hierzu gehört natürlich, dass du dich nicht aushungerst, sondern gesund weiter essen tust. Störend für dein Gewicht sind vor allem die Heißhungerattacken. Diese musst du in den Griff bekommen.

Diese kannst du nur in den Griff bekommen, wenn du deine Ernährung mit nährstoffreichen Lebensmitteln bereicherst. Du solltest wissen, dass deine Hungerattacken deswegen Oberhand gewinnen, weil du täglich nach Süßen Lebensmitteln suchst und diese dein Körper scheinbar braucht.

Aber eigentlich kann dein Körper auch ohne Süßstoffe. Aber dein Gehirn spielt da nicht mit. Immer wenn du denkst, du würdest Cola Light trinken ohne schlechtes Gewissen zu haben, so liegst du falsch.

Jedesmal wenn du dir einredest, eine Schokolade auf leerem Magen essen zu müssen, setzt du dein Gehirn unter Druck. Daher ist es besonders wichtig, nicht auf die Werbung reinzufallen. Diese lösen später bei "Mangel" die Heißhungerattacken im Gehirn aus.

Suche dir Naturprodukte aus. Esse genüsslich und viel Fisch und Salat. Trinke vor jedem Essen ein bis zwei Glas Wasser. Versuche Nüsse, Avocado Früchte, Beeren und Olivenöl zu nutzen.

Schließlich gehört die Ernährungsdisziplin ganz weit nach oben wenn es um die wichtigen Abnehmen Tipps für Übergewichtige geht.

Kommen wir nun zu einem sehr sehr wichtigen Punkt beim Abnehmen für Übergewichtige!

Was ist für dich extrem, wenn es um das eigene Körpergewicht geht?

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Die Welt der Nähr- und Vitalstoffe

Spuren- und Mengenelemente kommen in vielen Lebensmitteln vor und erfüllen zahlreiche Aufgaben. Wir zeigen, dass es ohne sie nicht geht.

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Past several months now, Yahoo has been blocking a server which STOPS our Email.

Yahoo has been contacted by the server owner and yahoo has CLAIMED it would not block said server, YET it is still being blocked. CEASE & DESIST

Please give me the suggestion about it.

A piece of content that is on Yahoo Finance does not actually appear in Yahoo search results when searching by headline/title of story.

Is there a reason for this, or a way to reindex?

can i find an email i had made can it be linked?

In the Sunday paper I didn't like the report of "the treatment of Homeless people" They need help not have their homes (tents etc.)

add search box to inbox e-mail or add individual column sort arrows for alphanumeric order. This helps sorting by date, by sender or subject line.

Why do I have to log out two times on a computer with shared mails - 1st in mail then in list of accounts. once is enough.

Just log out one time - twice is overkill.

I'm a 78yr old senior citizen with a terminal illnes. I spend the day watching my favorite programs AHC I can't rec-?

The fact I can no longer rec-AHC. But can sign up for 250 which will cost$118.00 which will allow me too rec-AHC (American Hero Channel). I suggest Dish allow certain programs without having all the other USELESS ones, another words-PICK@CHOOSE.

If I'm in Canada and do a search why the heck would I want all the .com sites in the US to come up before any canadian sites.

This is my last day here at Get Naughty Talk to Strangers and I am really Going to miss everyone I met. Hmm, i thought this would be easy. I came here to see what if any impact these online dating places are having on our America. I don’t like what I found. It’s not just this establishment, there are many that are causing people to lose their progressive thinking that we have always did so well at in this country. Places like this are conditioning people stray away from our natural abilities and perception of our natural world and depending on machines and people that don’t want you thinking clearly, just following like sheep off the side of a cliff. These corporate human spirit vultures are robbing our young people of the most basic human instinct to gather in family units a propagate the species. These are dens of iniquity, where young women are forced to look and act like little tramps to attract men away from all of the beautiful people,but that’s not what comes calling. They are preyed upon by ****** offenders and deviates that should have never been out let out of cage and that are now in these places even working for them. All the beautiful people never see or even think of what is happening to the weak and frail that try find love in these places. Some people are gonna get lucky and find that perfect someone, but when they look back they will see that they really did everything on their own and never really needed to lower themselves to these money grabbing soul stealing places. I wish I could have said good bye to all the good people I met, but that was impossible. I am gonna truly miss talking to all these fine people on a daily basis, sometimes over 400 in a single day, but mostly I’m going to miss the good young ladies of California that seemed to be everywhere at once and were mostly 5-4 and 120lbs of pure American fun. Please spread this message and take care of the weak and remember you and only you can find true happiness and these filth ridden places are not where Americas children should be in growing up learning to be ****** predictors like the people that thrive here on the weak and the frail that simply can’t compete and protect themselves from the ****** predators that live and hide and honing and teaching their skills to the next generation of internet raised Americans.

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(Sehr) Jungen Menschen raten wir vom Speedkonsum ab. Je früher Du mit dem Konsum beginnst, desto höher ist das Risiko von Entwicklungsbeeinträchtigungen bzw. andauernden Nach- und Nebenwirkungen.

Menschen mit psychischen oder körperlichen Erkrankungen sollten kein Speed konsumieren (u. a. bei Depressionen, Angst- und Panikerkrankungen, Schizophrenie, Herz-Kreislauf-Problemen, Bluthochdruck, Epilepsie, Schilddrüsenüberfunktion,

Diabetes, Asthma, Leber- und Nierenerkrankungen).

Kauf möglichst nicht bei Dir unbekannten Personen.

Wenn Du nicht weißt, wie hoch der tatsächliche Wirkstoffgehalt in Deinem Speed ist, teste erst niedrig dosiert an und leg nicht gleich nach! Pass die Dosis Deinem Körpergewicht an.

Oft kannst Du nicht mit bloßem Auge erkennen, welche Substanz als Line vor Dir liegt. Wenn Dir etwas angeboten wird, frag, um welche Substanz es sich handelt. Aus Versehen z. B. eine Line Ketamin zu ziehen, kann die Party für Dich auf sehr unangenehme Weise frühzeitig beenden.

Entgegen hartnäckiger Gerüchte haben Amphetaminpasten in der Regel keine bessere Qualität als Pulver. In Pasten enthaltene flüssige Streckmittel können zudem toxisch sein, deshalb die Pasten vor dem Konsum gut trocknen!

Konsumiere nur, wenn es Dir gut geht und Du Dich wohl fühlst und am besten, wenn eine (nüchterne) Person bei Dir ist, der Du vertraust, die über Deinen (Misch)Konsum Bescheid weiß und im Notfall Hilfe leisten bzw. holen kann.

Überleg Dir vorher, wie lange Du wach sein willst. Konsumiere nicht mehr, wenn die Party bald vorbei ist oder Du nach Hause willst. Es ist sehr unangenehm, erschöpft zu sein und nicht schlafen zu können.

Speedkonsum führt bei vielen Usern zu einer verstärkten Gesichtsmotorik (»Kau-Flash«, Zähneknirschen). Ein Kaugummi kann helfen, Zähne, Zahnfleisch und Wangen zu schonen, gegen (Kau)Muskelkater hilft das allerdings nicht. Einige User empfehlen Magnesium und Kalzium zur Muskelentspannung.

Speed entzieht Deinem Körper Flüssigkeit, wichtige Mineralstoffe und Vitamine; trink deshalb immer genügend Wasser bzw. vitaminreiche Fruchtsäfte. Kalziummangel kannst Du durch den Verzehr von Milchprodukten oder Hülsenfrüchten ausgleichen. Vitamin- und Mineralstoffpräparate, aber auch Obst, Gemüse, Nüsse und Salzstangen können während oder nach dem Konsum kurzfristig hilfreich sein.

Leg Ruhepausen während des Konsums ein, um Überhitzung und Überanstrengung zu vermeiden. Beim Tanzen im Club: Gönn Dir auch mal eine Pause und geh an die frische Luft !

Auch wenn Du Dich fit und wach fühlst: kein Fahrzeug unter Speedeinfluss führen oder andere gefährliche Tätigkeiten ausüben (Maschinen bedienen, Dach decken etc.)! Überschätze Dich während des Rausches nicht!

Wirkt der Konsum sexuell stimulierend, werden Risiken beim ungeschützten Verkehr eventuell nicht mehr so ernst genommen. Kondome und Lecktücher schützen vor Ansteckung mit HIV und anderen Krankheitserregern.

Beim Sex auf Speed kann es erheblich länger dauern, bis man zum Orgasmus kommt – in diesem Fall daran denken, das Kondom oder Lecktuch öfter mal zu wechseln.

Konsumierst Du häufig Speed, werden oft auch die Nebenwirkungen stärker. Deshalb sind ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung, Hygiene und Körperpflege (v.a. Zähne, Zahnfleisch, Nase) sehr wichtig!

Speed ist kein geeignetes Diätmittel! Du kannst zwar in kurzer Zeit relativ viel Gewicht verlieren, allerdings auf sehr ungesunde Weise (siehe Nebenwirkungen). Zudem ist nach Beendigung des Konsums eine Gewichtszunahme garantiert.

Eine gute Frühförderungen mit krankengymnastischen und psychomotorischen Verfahren sowie ergotherapeutischen Maßnahmen vorausgesetzt, besteht die Aussicht auf eine Normalisierung des Bewegungsverhaltens. Der Patient muss hierfür allerdings täglich Übungen zur Stärkung der Muskeln durchführen. Begleitend dazu ist eine Umstellung bzw. Anpassung der Lebensgewohnheiten angezeigt. Sportliche Betätigung und eine gesunde und ausgewogene Diät stellen wichtige Grundpfeiler der Behandlung einer Muskelhypotonie dar.

Ergänzend dazu wird der Arzt dem Patienten eine therapeutische Beratung empfehlen. Im Gespräch mit einem Fachmann können die vielfältigen Probleme, die mit einer Muskelhypotonie einhergehen, besprochen werden. Der Therapeut kann auf Wunsch auch den Kontakt zu anderen Betroffenen herstellen oder den Patienten an eine Selbsthilfegruppe verweisen. Die regelmäßige Einnahme der verordneten Medikamente ist ebenso wichtig. Eine optimal eingestellte Medikation reduziert die typischen Schmerzen und verhindert dadurch auch etwaige Folgeerkrankungen wie einen vorzeitigen Gelenkverschleiß oder Fehlhaltungen.

Über Prostatakrebs: Vorbeugung, Risikofaktoren, Ursachen, Symptome, Heilungschancen, Behandlung, Therapie, Bedeutung des Alters

Prostatakrebs ist ein bösartiger Tumor des Drüsengewebes der Prostata. Krebs entsteht durch veränderte Erbinformationen einzelnen Zellen.

Es sind nur winzige Brüche im Erbgut, welche die Zellen anfällig für Krebs machen. Diese Brüche entstehen an spezifischen Stellen der DNA, wenn das männliche Geschlechtshormon Testosteron auf die Zellen einwirkt. Sie führen dazu, dass bis dahin inaktive Krebsgene durch den hormonellen Einfluss aktiviert werden. Wenn sich die Zellen dem Kontrollmechanismus des Körpers entziehen, können sie sich ungebremst teilen und verdrängen das gesunde Gewebe.

Nach Forscher Schätzungen, von einem Tumor in der Größe eines Kubikzentimeters können sich täglich etwa eine Million Zellen ablösen, jedoch nur ein verschwindend kleiner Anteil davon kann sich zu einer Metastase entwickeln: Es müssen sehr viele Voraussetzungen zusammenkommen, dass es dem Tumor gelingt, sich auszubreiten.

Ob jemand an Krebs erkrankt oder nicht, bestimmen drei Faktoren: die Gene, der Lebensstil – und der Zufall. Letzterer entscheidet, ob ein Fehler im genetischen Code geflickt wird oder die Zelle entartet. Ebenso ist es Glückssache, ob eine entartete Zelle eliminiert wird, oder zum Tumor heranwächst.

Das Prostatakarzinom ist im jugendlichen Alter am seltensten, wenn der Testosteronspiegel am höchsten ist.

Prostatakrebs entsteht erst dann, wenn mit dem Alter Testosteron- und Progesteron-Spiegel fallen und der Östrogenspiegel steigt; es kommt zu einer dauerhaften Östrogendominanz.

Prostatakrebs ist die schlimmste Erkrankung der Prostata. Nach Schätzungen des Robert Koch Institutes erkranken jedes Jahr allein in Deutschland etwa 67.600 Männer (im Jahr 2014 sollen es um die 70.100 Neuerkrankungen sein), etwa zwei Prozent davon seien bei der Diagnose 50 Jahre alt oder jünger. In Deutschland zwei von 100 000 Männern erkranken schon im Alter zwischen 40 und 44 Jahren an Prostatakrebs.

Mehr als 13.000 der Männer sterben jedes Jahr an einem Prostatakarzinom.

Ab dem 45. Lebensjahr steigt die Neuerkrankungsrate an und erreicht ihren Höhepunkt zwischen dem 60. und 79. Lebensjahr. Bei den über 80-Jährigen ebbt die Kurve wieder ab.

Die relative 5-Jahres-Überlebensrate für Prostatakrebs liegt bei ca. 93 %, wobei auch nach mehreren Jahren ist möglich an Prostatakarzinom zu sterben (Rezidive, Entwicklung von Metastasen).

Die Forscher des Hamburger Prostata-Zentrums haben eine Gewebe-Datenbank eingelegt, in dem sie rund 11.000 verschiedene Prostata Tumore dokumentiert haben, mit verschiedenen genetischen Subtypen, spezifischen Genfusionen oder Mutationen.

Histologisch handelt es sich bei über 95 % um Adenokarzinome (entstehen aus entarteten Drüsenzellen).

Es werden folgende Hauptformen unterschieden:

  • Azinäres (drüsenartig) Adenokarzinom
  • Duktales Adenokarzinom (Ausführungsgänge der Prostatadrüse in die Harnrohre)
  • Muzinöses Adenokarzinom: aus Speicheldrüsen, nur selten bilden Metastasen, selten Hormonabhängig

Unter Prostatakarzinom versteht man eine bösartige Tumorerkrankung der Drüsengewebe der Prostata.

Abhängig von ihrem Ursprungsort werden die bösartige Tumore der Prostata folgend klassifiziert:

  • Prostatakarzinom, Epitheliale Tumoren (die am häufigsten auftreten): Sie gehen von Epithelzellen (Oberflächenzellen, darunter auch Drüsenzellen) aus.
  • Sarkome (sehr selten): Sie entstehen aus Zellen des Zwischengewebes der Prostata (z.B. Muskelzellen, Bindegewebe).
  • Sekundäre Tumoren (sehr selten): Sie wachsen aus der Nachbarschaft in die Prostata (z.B. Blasenkrebs ein oder sind Metastasen (Tochtergeschwülste) von bösartigen Tumoren an anderen Stellen des Körpers.

Prostatakrebs ist eine multifokale Erkrankung mit heterogenem Tumor, das bedeutet, dass in der Prostata an mehreren Stellen mehrere Tumorherden entstehen, mit unterschiedlichen genetischen Subtypen und Mutationen.

Der Indextumor ist der gefährlichste Haupttumor, ist auch in den meisten Metastasen zu finden.

Der Indextumor muss nicht der dominanteste, der größte und mit höchstem Gleason eingestufte Tumorherd sein.

Bei einer Analyse von Tumorgewebe aus den Metastasen sind oft Tumorherden mit Gleason Score 3+3 zu finden.

Um den Indextumor zu identifizieren werden komplexe genetische Untersuchungsmethoden und ein neues molekulares Klassifizierungssystem notwendig.

Bei der Untersuchung von Prostatagewebe nach einer Biopsie werden oft noch gutartige Tumoren und Krebsvorstufen gefunden.

  • AAH (atypische adenomatöse Hyperplasie): Verdächtiges Gewebe, keine Krebsvorstufe.
  • ASAP (engl. atypical small acinar proliferation = atypische mikroazinäre Proliferation): Verdächtiges Gewebe, keine Krebsvorstufe. Es wird jedoch empfohlen eine Biopsie innerhalb von 6 Monaten zu wiederholen.
  • LG-PIN (engl. low grade PIN = geringgradige prostatische intraepitheliale Neoplasie): eine harmlose Veränderung in der Prostata
  • HG-PIN (engl. high grade PIN = hochgradige prostatische intraepitheliale Neoplasie): gilt als Krebsvorstufe (Präkanzerose) von Prostatakarzinom. Es wird empfohlen eine Biopsie innerhalb von 6 Monaten zu wiederholen.

Wenn in der Prostata HG-PIN oder ASAP-Gewebe gefunden wird, wird eine erneute Biopsie (Rebiopsie) empfohlen. Es besteht große Wahrscheinlichkeit, dass in einem anderen Abschnitt der Prostata doch bösartige Tumorgewebe gefunden wird,

Bezüglich Entstehungsort von Prostatakrebs wird die Prostata in drei Zonen unterteilt:

  • zentrale Zone (10 % der Prostatakarzinome),
  • Transitionalzone (15 bis 20 % der Prostatakarzinome, meist so genannte inzidente Karzinome)
  • periphere oder posterolaterale Zone (70 bis 75 % der Prostatakarzinome, manifeste Karzinome).

Die in den Knochen entstehende Metastasen (Wirbelsäule, Becken und Strukturen, die am Rumpf oder nahe am Rumpf gelegen sind) sind fast immer osteoblastisch (knochenbildend).

Andere seltene Malignome sind neuroendokrine Tumore unterschiedlicher Differenzierung, Urothelkarzinome, Plattenepithelkarzinome, Lymphome u.a.

Das neuroendokrine Prostatakarzinom (NEPC) ist eine androgenunabhängige Variante des Prostatakarzinoms.

Sehr seltene Tumore der Prostata, bilden sehr wenig oder gar kein PSA (PSA-negativ) und besitzen wenige oder gar keine Androgen-Rezeptoren.

Das gewöhnliche Adenokarzinom der Prostata besteht überwiegend aus exokrinen Tumorzellen, die PSA-produzieren.

Zusätzlich können in unterschiedlicher Anzahl in allen Prostatakarzinomen neuroendokrine (NE) Tumorzellen vorkommen.

Die neuroendokrine Zellen können sich während einer Langzeithormontherapie weiter entwickeln.

Diese seltenere Form von Prostatakrebs charakkterisiert sich durch:

  • die PSA-Werte sind häufig niedrig
  • Knochenmetastasen sind in der Regel osteolytisch (Knochen abbauend) statt aufbauend (osteplastisch)
  • metastasiert oft in die Leber und/oder Lunge
  • die mittlere Überlebenszeit betrug ca. 12 Monate.
  • die NE-Tumorzellen sind relativ strahlenresistent und potenziell unsterblich.

Bei einer PSA Negativität oder einer neuen viszeralen Metastasierung, ist eine Re-Biopsie mit neuerlicher histologischer Untersuchung hilfreich.

Bei einem neuroendokrinem Karzinom wird die Behandlung solle sich auf die Veränderungen richten. Empfehlenswert sind z.B.:

– Ersttherapie mit Docetaxel + Carboplatin

– Zweitlinie: Etoposide + Cisplatin

Zum Beginn von Prostatakrebs ca. 2% der Zellen sind hormonunabhängig.

In einer amerikanischen Studie vom Jahr 2015 wurden Metastasen bei CRPC punktiert.

Bei etwa ein Drittel der Patienten, wurden Zellen entdeckt, die andere pathologische und genetische Eigenschaften haben, als das bisher bekannte kleinzellige oder neuroendokrine Karzinom. Sie haben dieser Pathologie den Namen Intermediate Atypical Carcinoma (IAC) gegeben.

  • zunehmendes Alter: am häufigsten sind Männer zwischen dem 70. und 74. Lebensjahr betroffen
  • ethnischer Hintergrund: afro-amerikanische Männer erkranken häufiger an Prostatakrebs als weiße Amerikaner und auch doppelt so häufig daran sterben (Untersuchungen aus den USA zeigen ein Widerspruch zu dieser Aussage. Diese deutlichen Unterschiede werden hauptsächlich mit den im Mittel schlechteren gesellschaftlichen und wirtschaftlichen Lebensbedingungen der schwarzen Amerikaner erklärt. Dies führt u. a. dazu, dass Afro-Amerikaner seltener zum Arzt gehen und der Tumor in der Regel wesentlich später, in einem deutlich fortgeschrittenen Stadium diagnostiziert wird).
  • Familienanamnese: wenn nahe Verwandte, etwa Vater oder Bruder, an Prostatakrebs erkrankt sind, ist das Risiko eines Mannes, ebenfalls Prostatakrebs zu entwickeln, erhöht.

Ein erhöhtes Risiko besteht auch, wenn eine weibliche Verwandte an Brustkrebs erkrankt ist, zu 50% vererbbar auf die Kinder: => BRCA Gen Mutation.

Männer mit einem Prostatakarzinom vor dem 55. Lebensjahr haben in 30–40 % der Fälle eine familiäre Vorbelastung.

Genetische Risikofaktoren für das Prostatakarzinom BRCA2 und HOXB13 sind nützlich, um ein Hochrisikokarzinom vorherzusagen. Genetische Faktoren können in der Tumortypisierung und in der Folge bei unterschiedlichen Therapieformen eine wichtige Rolle spielen. Wenn aggressive Tumore identifiziert werden, ist dies ein wichtiger Schritt, um Überdiagnose und Übertherapie zu vermeiden.

Neue Studien zeigen, dass 11,8 Prozent der Männer mit fortgeschrittenem metastasierten Prostatakrebs eine BRCA1 oder BRCA2 Gen-Mutation haben.

Andere Risikofaktoren sind:

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1) mit Wasser verdünntes Gemisch von Kot, Harn und feinen Streuanteilen, auch mit Superphosphat ergänzt.

2) Bezeichnung. für Flüssigmist, der bei bestimmten modernen Aufstallungsmethoden in der Viehhaltung anfällt. (s.a. Jauche).

Härte des Wassers, durch seinen Gehalt an Calcium- und Magnesiumsalzen (meist Hydrogencarbonate) bestimmte Eigenschaft des Wassers. Einem deutschen Härtegrad (1o dH) entsprechen 10 mg Calciumoxid oder 7,19 mg Magnesiumoxid in 1l Wasser. Seife schäumt in hartem Wasser schlecht, weil sie unlösliche Calcium- und Magnesiumsalze bildet. Warmwasser- und Heizungsanlagen erfordern weiches Wasser, da sich sonst Kesselstein (Calciumcarbonat) absetzt. In der Technik erfolgt die Enthärtung durch

b) Fällung mit Soda oder Natriumphosphat,

c) im Austauschverfahren durch sogenannte Enthärtungsanlagen,

d) im Haushalt durch die in Wasch- und Reinigungsmitteln eingebauten Enthärtungsmittel.

die Zeit, in der die Strahlungsintensität (= Zahl der Zerfälle pro Sekunde) einer radioaktiven Substanz auf die Hälfte abgeklungen ist; wird analog auch auf andere Vorgänge übertragen, z. B. den Abbau von Pflanzenschutz- und Schädlingsbekämpfungsmitteln.

"SaIzbildner", Gruppe von nicht-metallischen Elementen Fluor, Chlor, Brom und Jod. Salzbildung mit typischen Metallen zu Fluoriden, Chloriden, Bromiden, Jodiden. (z.B.) Natriumchlorid. Die Abkürzung für Halogene. ist X, z.B. in AOX (adsorbierbares organisches Halogen).

Halogenierte Kohlenwasserstoffe (HKW)

Sammelbezeichnung für organische Verbindungen, die an ein Kohlenstoffgerüst gebundene Halogene (Sammelbegriff für die chemischen Elemente Fluor, Chlor, Brom, Jod) enthalten. HKW finden u.a. als Pestizide, Lösemittel, Transformatorenöle und Kältemittel Verwendung. Viele HKW sind giftig, einige sind krebserzeugend. HKW zeichnen sich i.a. durch hohe Stabilität, gute Aufnahmefähigkeit im Fettgewebe von Lebewesen und geringe biologische Abbaubarkeit aus. Dieses bedeutet, daß sie lange in den natürlichen Kreisläufen verbleiben und sich in Organismen anreichern können.

vom Landwirt zugekaufte Dünger im Gegensatz zu den im landwirtschaftlichen Betrieb anfallenden Wirtschaftsdüngern. Häufig fälschlicherweise als Synonym für mineralische Düngemittel benutzt.

Begriff, der meist im Zusammenhang mit Kostenvergleichen zwischen zentralen und dezentralen Anlagen zugunsten der Zentralen in die Waagschale geworfen wird. Es gibt immer noch Ingenieure, Wasserwirtschaftler und Politiker, die sich. entgegen besserem Wissen, auf die veralteten Angaben aus dem Regelwerk der Technik berufen.

Diamid der Kohlensäure, Carbamid, weiße, leicht lösliche Verbindungen, End- und Ausscheidungsprodukte des Eiweißstoffwechsels der Wirbeltiere. Als großtechnisches Produkt der chemischen Industrie, das aus Kohlendioxid und Ammoniak hergestellt wird, findet Harnstoff Verwendung in der Landwirtschaft als Blattdünger in Salzform. Dient auch für Wiederkäuerernährung als Proteinersatz (Nichtproteinstickstoff [NPN]). Technisch wird er u.a. zur Herstellung von Kunstharzen (Aminoplaste) verwendet

Verbindung zwischen öffentlichem Kanal und anzuschließendem Haus.

Schmutzwasser aus privaten Haushalten. Haushaltsabwasser enthält Bade-, Spül- und Waschrückstände, Speisereste, Exkremente sowie alle sonstigen in die Hausentwässerung (Toilette, Spüle) gebrachten flüssigen und schlammigen Abfälle. Die Menge je Einwohner entspricht in etwa dem Wasserbezug je Einwohner und ist infolgedessen in erster Linie vom Lebensstandard abhängig . Sie beträgt zwischen 80 und 400 Liter am Tag. Das Haushaltsabwasser ist Teil des kommunalen Abwassers.

Umweltschädigende Abfälle, wie z.B. Lösemittel, Lacke, Treibstoffe, Pflanzenbehandlungsmittel, Arzneimittel, aber auch Zigarettenkippen, Metalle, Kunststoffe u.a. dürfen dem Haushaltsabwasser nicht beigegeben werden.

(Honorarordnung für Architekten und Ingenieure): Honorar kann bis zu 19 % der Gesamtkosten eines öffentlichen Bauprojektes betragen.

wird in den meisten Fällen durch Kanalisation verstärkt. Besonders ungünstig bei Mischkanalisation oder hohem Grundwasserstand wobei die Kanäle wie Drainagen wirken können.

im Ablauf von Kläranlagen - vor allem östrogenoide Stoffe (Nonylphenol u. a.) haben zu Geschlechtsveränderungen bei Fischen geführt, und man vermutet ebenso einen Zusammenhang mit dem Anstieg des Hodenkrebses.

Hygiene, Gesundheitslehre und -praxis; Lehre von der Gesunderhaltung des einzelnen und der Allgemeinheit, der Vorbeugung von Krankheiten und Gesundheitsschäden wie auch der positiven Gesundheitsförderung. Durch M. von Pettenkofer (1818 - 1901) wurde die Hygiene wissenschaftlich begründet. Unterschieden wird die private und die öffentliche Hygiene.; letztere wurde zum öffentlichen Gesundheitswesen erweitert. Die drei Arbeitsbereiche der Hygiene. sind:

Die Umwelthygiene umfaßt die Hygiene. der Luft, des Wassers und Abwassers, der Abfallstoffe, der Körperpflege, Kleidung, die Wohnungs- und Arbeitshygiene; sie erforscht den Einfluß der Umwelt auf das Krankheits- und Seuchengeschehen (Parasitologie, Bakteriologie und Virologie). Zur Hygiene gehört auch die Immunitätslehre samt den Impfungen.

in einer zusätzlichen Reinigungsstufe würde bei den bestehenden zentralen Abwasseranlagen zig-Milliarden DM verschlingen.

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Verbesserung: besser an der frischen Luft und bei Bewegung

Allgemeine Dosierung von Sepia (Tintenfisch) beim Abnehmen: Tabletten D12.

Weitere Informationen finden Sie auch unter unserem Thema: Sepia

  • Reizbares, mürrisches Wesen
  • pessimistisch und depressiv
  • schwaches Bindegewebe
  • gesteigerter Appetit, dabei Abneigung gegen Fleisch und Milch
  • morgendliche Durchfälle, die aus dem Bett treiben
  • Magenflauheit gegen 11 Uhr vormittags
  • Hitzewallungen mit Bedürfnis nach frischer Luft

Verschlimmerung: abends und nach Mitternacht, durch Nässe und Kälte

Verbesserung: Besserung bei Wärme und trockenem Wetter

Typische Dosierung von Sulfur (Schwefel) beim Abnehmen: Tabletten D6, D12.

Weitere Information erhalten Sie unter unserem Thema: Sulfur

  • sanfter, liebenswürdiger Charakter, gefühlsbetont, schüchtern mit ausgeprägtem Verlangen nach Sympathie
  • vor der Regelblutung ausgesprochen weinerlich
  • Gewichtszunahme infolge gesteigerten Appetits, auch wenn immer nur kleine Mengen gegessen werden, dafür aber oft
  • Abneigung gegen Fett und fettes Fleisch
  • Neigung zu Magenschleimhautentzündung
  • pappiger Mundgeschmack
  • Durstlosigkeit
  • Völlegefühl und Druck im Oberbauch längere Zeit nach dem Essen mit Brechneigung
  • Frauen, die viel frieren
  • Neigung zu kalten Füßen

Verschlimmerung: Trotz der Frostigkeit werden alle Beschwerden in Wärme und Ruhe schlimmer

Verbesserung: besser in Bewegung und im Freien

Typische Dosierung von Pulsatilla (Wiesenküchenschelle) beim Abnehmen: Tropfen D6, D12.

Weitere Information erhalten Sie unter unserem Thema: Pulsatilla

Verschreibungspflichtig bis einschließlich D3!

Typische Dosierung von Thyreoidinum (Schilddrüse von Schafen und Kälbern) beim Abnehmen: angewendet in tiefen Potenzen Tropfen D4, D6 in häufigeren Gaben

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Bitte beachten Sie, dass wir in allen unseren Texten keinen Anspruch auf Vollständigkeit oder Richtigkeit erheben. Durch aktuelle Entwicklungen können die Angaben ggf. veraltet sein.

Alle Angaben stellen nur Auszüge dar, daher können wichtige Informationen nicht genannt sein.

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Sollten Ihre Tiere nicht an Trockenfutter bzw Getreideprodukte gewöhnt sein, dürfen diese auf keinen Fall als Alleinfutter zum Päppeln eingesetzt werden, auch Haferflocken sind nur in sehr geringen Mengen sinnvoll, wenn das Tier nicht dran gewöhnt ist. (Nie mehr als einen Löffel pro Tag).

Alle Breie werden grundsätzlich handwarm verfüttert.

Zusätzlich zum Päppelbrei werden zeitversetzt immer wieder auch andere Futtermittel angeboten. Heu muss immer vorhanden sein, frische Kräuter und Gräser können den Appetit anregen, vor allem Dill, Löwenzahn, Petersilie, Fenchelgrün werden mitunter auch von kranken Tieren noch gefressen. In Streifen geschnittenes oder geraspeltes Gemüse kann ebenfalls die Futteraufnahme begünstigen! Geschwächte Tiere benötigen mehr Vitamin C, fügen Sie dem Päppelbrei Vitamin C zu.

Die Spitze der Päppelspritze wird von der Seite hinter die Nagezähne ins Mäulchen gesteckt. Vor allem bei Tieren die sich stark wehren kann das ein Problem werden. Es gibt mehrere Möglichkeiten so ein Tier zu fixieren. Gute Erfahrungen haben wir damit gemacht, wenn wir den Hinterteil des Tieres gegen die Brust drücken, mit der Linken Hand den Kopf fixieren und mit der rechten den Päppelbrei ins Maul applizieren. Es ist ebenfalls möglich, das Meerschweinchen in einen Kuschelsack zu setzen und es dort zu päppeln, das gibt dem Tier Sicherheit und es kann nicht weglaufen.

Das Tier ist beim Päppeln in der natürlichen Lage zu halten! Es darf nicht senkrecht gehalten werden und es darf auf keinen Fall auf den Rücken gelegt werden! Es ist darauf zu achten, dass nicht zu viel Brei ins Mäulchen gegeben wird. Nach jedem Schluck ist eine Pause zu machen, damit das Tier atmen kann! Wird zu schnell gepäppelt, wird das Tier falsch gehalten und werden keine Pausen eingehalten, dann kann Futter in die Lungen kommen, dies führt zur Aspirationspneumonie - und nicht selten zum Tod des Tieres!

Die Darmflora der Meerschweinchen wird durch das Päppeln und die unzureichende Nahrungsaufnahme meist stark belastet. Um die Darmflora im Gleichgewicht zu halten, können verschiedene Präparate eingesetzt werden. Vom Tierarzt wird häufig Bird Bene Bac verabreicht, dieses Gel besteht aus gefriergetrockneten Bakterien, welche der Darmflora helfen soll, sich wieder zur regulieren. Leider enthält Bird Bene Bac Zucker.

Alternativ kann Omniflora N gegeben werden. Diese Kapseln für Menschen sind in der Apotheke rezeptfrei zu bekommen. Der Inhalt der Kapseln wird in Wasser aufgelöst. Bei akutem Durchfall wird 1/5 Kapsel pro 1 kg Tier über den Tag verteilt gegeben, bei abklingendem Durchfall wird die Hälfte der Menge gegeben.

Auch die Gabe von Fremdkötteln kann hilfreich sein. Mehr Informationen dazu bekommen Sie hier: Durchfall beim Meerschweinchen.

Mitunter wird behauptet, Joghurt würde sich positiv auf die Darmflora von Meerschweinchen auswirken - das stimmt nicht. Zwar stimmt es, dass im Joghurt die entsprechenden Bakterienkulturen lebend vorhanden sind und in Präparaten wie Omniflora N oder Bird Bene Bac nur gefriergetrocknete Kulturen, die ebenfalls aus Milchprodukten gewonnen wurden, vorhanden sind. Aber: Meerschweinchen vertragen Milchprodukte wegen des hohen Anteils an Milchzucker (Lactose) nur sehr schlecht. Meerschweinchen haben eine Lactoseintoleranz (sie stellen nur bis zum Abstillen Laktase her, welche die Lactose aufspaltet). Lactose wird von Meerschweinchen im Dünndarm nicht ausreichend in Galactose und Glucose aufgespalten und gelangt unverdaut in den Dickdarm, dort wird sie dann von den Darmbakterien vergoren, was zu Blähungen und Durchfall führt. Auch geringe Mengen Joghurt können diesen Effekt beim Meerschweinchen haben und sind deshalb bei Darmerkrankungen eher kontraproduktiv. Wird ein Joghurt mit vielen Milchsäure-Bakterien angeboten, gelangen diese zu einem großen Teil mit in den Dickdarm und spalten dort weiter Lactose auf - die Gefahr von Blähungen und Durchfall sinkt, deshalb bekommen viele Meerschweinchen zwar von neuartigen Joghurtsorten keinen Durchfall und keine Blähungen mehr, aber der therapeutische Nutzen ist nicht gegeben, da nur ein geringer Anteil Bakterien überhaupt im Dickdarm ankommen und durch die Lactose der Darm zusätzlich belastet wird.

Alles über L-Arginin – von der Wirkung, über die Dosierung bis zur Einnahme und eventuelle Nebenwirkungen dieser verjüngenden Wunderwaffe

Die L-Arginin Wirkung macht auf sich aufmerksam und das nicht erst seit der Nobelpreisverleihung für die Entdeckung dieser spektakulären Aminosäure, denn sie verbessert unser Wohlbefinden spürbar: Durch die regelmäßige L-Arginin Einnahme wird das Immunsystem gestärkt und neue Lebensgeister geweckt – und dies alles ohne Nebenwirkungen bei Verzehr der empfohlenen L-Arginin Dosierung, die bei ca. 5g täglich liegt.

Eine Überschreitung der L-Arginin Menge ist zwar nicht gefährlich, kann jedoch zu harmlosen Erscheinungen wie Durchfall, Übelkeit oder leichten Magenkrämpfen führen. Mehr bedeutet hier also nicht besser, weshalb die regelmäßige Einnahme von L-Arginin vorzuziehen ist, die auch erst zu deren außergewöhnlichen Wirkungen führt.

Das Leben fordert ständig unsere volle Leistungsfähigkeit, die durch die L-Arginin Wirkung nicht nur erhalten, sondern darüber hinaus bedeutend gesteigert werden kann. Die L-Arginin Einnahme macht den Organismus resistenter gegen schädliche Umwelteinflüsse, Genussgifte und einen von Stress geprägten Alltag und bringt den Körper mit der angegebenen L-Arginin Dosierung völlig ohne Nebenwirkungen zu neuer Vitalität und Jugendlichkeit. Dies ist besonders dann von Vorteil, wenn die eigenen Kraftreserven aufgebraucht sind und ein Energieschub dringend notwendig wird. Doch nicht nur in der Arbeit hilft L-Arginin, sondern auch im Sport, steigert die Ausdauer und wird gerne zum Muskelaufbau verwendet.

Eine ungesunde Lebensweise schwächt das körpereigene Abwehrsystem ebenso wie freie Radikale aus der Luft, durch Tabakgenuss, übermäßigen Kaffeekonsum, Stress aber auch durch den Verzehr wertloser Nahrung, die wir zu uns nehmen. In unserer modernen Zeit legen wir oftmals mehr Wert auf schnelles Essen und wählen dabei „wohlschmeckendes“ Designer-Food, das leider nicht dazu konzipiert wurde, unserem Körper hochpotente Nähr- und Vitalstoffe zuzuführen, sondern unsere Suchtzentren im Gehirn anzuregen und gleichzeitig das Sättigungsgefühl zu unterdrücken. Die Folgen sind eine beständige Gier nach mehr Designer-Food, ohne einen Sättigungspunkt erreichen zu können, und eine buchstäbliche Abhängigkeit danach, also süchtig nach Designer-Food zu sein. Die bittere Konsequenz ist, dass unser Körper immer weniger Nähr- und Vitalstoffe erhält, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Gleichzeitig geht mit der sinkenden Leistungsfähigkeit ein Verlust an Lebensfreude und eine Verringerung der Abwehrkräfte einher.

Und hier kann uns L-Arginin helfen – eine extrem stickstoffhaltige Aminosäure, die ihre Wirkung im Blut entfaltet, die Durchblutung verbessert und somit das Herz und Kreislaufsystem entlastet, als eine ihrer vielen positiven Wirkungen. Die L-Arginin Einnahme bringt also den Stoffwechsel in Schwung und stärkt das Immunsystem. Die durchblutungsfördernden Eigenschaften dieser Aminosäure haben bei Einnahme der empfohlenen L-Arginin Dosierung eine vitalisierende Wirkung auf den gesamten Organismus, die sich ohne Nebenwirkungen in mehr Attraktivität und Energie sowie neuer Freude an den angenehmen Seiten des Lebens bemerkbar macht. Und bei der Aufnahme lebendiger Nahrung hilft L-Arginin dabei, die Nähr- und Vitalstoffe im Körper besser zu verteilen.

Eine der überaus erfreulichen Wirkungen des L-Arginins liegt in der Steigerung der männlichen Potenz und der Libido. Neben Arbeit, Karriere und Sport bewirkt diese stickstoffreiche Aminosäure also auch im sexuellen Bereich eine deutliche Zunahme der Aktivität, die sich allerdings nicht nur bei Männern, sondern auch bei Frauen positiv bemerkbar macht. Nicht zuletzt deshalb hat L-Arginin den Beinamen "natürliches Viagra" erhalten. Im Unterschied zu seinem synthetischen Kollegen ist L-Arginin jedoch nicht nur ein Potenzmittel für Männer, sondern regt gleichzeitig auch die Lebensfreude und Lust zu sexueller Aktivität bei beiden Geschlechtern an, und ist damit natürlich weit überlegen.

Die durchblutungs- und energiefördernden Eigenschaften des L-Arginins sorgen als weitere positive Wirkung dafür, dass auch das äüßere Erscheinungsbild positiv beeinflusst wird. Die Haut wird fester und glatter - was L-Arginin auch als Anti-Aging Mittel Verwendung finden lässt - und das Haarbekommt wieder Glanz, teilweise reduziert sich sogar der Haarausfall.

Die L-Arginin Wirkung erhalten Sie nun durch verschiedenste Quellen dieser Aminosäure. So befindet sie sich in Nahrungsmitteln wie beispielsweise Hühnerfleisch, Haferflocken, Thunfisch oder Erdnüssen. Jedoch müssten Sie Tag für Tag eine relativ große Menge dieser L-Arginin enthaltenden Nahrung verzehren, um die empfohlene L-Arginin Dosierung von 5g täglich zu erreichen, was im Alltag wohl so gut wie nicht zu schaffen ist.

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Zudem verbringt sich hinter diesen Zahlen noch ein wichtiges Detail…

Bei den Jägern und Sammlern stammten die Kohlenhydrate aus natürlichen Quellen wie Gemüse, Obst, Nüssen und Samen, ganz im Gegenteil zu unserer Westlichen Gesellschaft, die weiterverarbeitete Kohlenhydrate konsumiert, die auch bekannt sind als raffinierte oder einfache Kohlenhydrate.

Hiermit sind Produkte wie Kekse, Süßigkeiten, Erfrischungsgetränke, Weißbrot, weißer Reis, Nudeln und weiterverarbeitete Kartoffeln gemeint. Ich werde später auf deren Gefahren zurückkommen.

Der Verbrauch weiterverarbeiteter Kohlenhydrate hat vor allem im letzten Jahrhundert stark zugenommen. Dieser Anstieg hat grob gesagt drei Ursachen:

  • Weiterverarbeitete Kohlenhydrate lassen sich sehr günstig produzieren, was sie für den Verbraucher attraktiv machen.
  • Seit Jahrzehnten werden (gesättigte) Fette von den Behörden als Erzfeind beim Thema Übergewicht gehandelt.
  • Die Nahrungsmittelindustrie nutzt den Suchteffekt weiterverarbeiteter Kohlenhydrate (hoher Fress-Faktor) aus.

    Meiner Meinung nach haben Regierungen und die Nahrungsmittelindustrie das ursprüngliche Nahrungsschema auf den Kopf gestellt, was zur Folge hat, dass auch die Anzahl an Menschen mit Übergewicht und Diabetes Typ-2 sich umgekehrt hat.

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    Note: Brenda used both Pure Asian Garcinia and Pure Detox Max to slim her body into shape, we suggest to use both products together to get the best results possible.

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    Bei der Ernährung spielt in Sachen Abnehmen nicht zwingend das Fett die zentrale Rolle. Viel entscheidender sind meist die in der Nahrung enthaltenen Kohlehydrate sowie die Kalorienmenge. Entsprechend leben immer mehr Menschen nach einen Low Carb Ernährungsplan. Doch wie sieht ein solcher Ernährungsplan bei Low Carb aus und welche Punkte sind beim Low Carb Ernährungsplan besonders zu beachten?

    Hier eignen sich Dinge wie Eier oder Pilze sehr gut. Auch Brokkoli oder Blumenkohl sind sehr lecker und sättigend.

    Kochen Sie oft warm, denn warmes Essen gibt dem Magen ein Völlegefühl.

    Ein Trick für den Hunger zwischendrin ist Gemüsesuppe. Machen Sie sich einfach einen großen Topf Gemüsesuppe, und wenn Sie zwischen den Malzeiten hungrig sind, wärmen Sie sich davon etwas auf. Suppe ist sehr kohlenhydratarm (solang Sie Kartoffeln, Reis und Ebly rauslassen) und sättigt sehr schnell.

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    Erfolgreich mit der Abnahme starten

    Die wichtigsten Dinge haben Sie hier bereits gelesen, ich fasse diese Sachen für Sie noch einmal zusammen:

    Ein neues Verhalten bringt andere Ergebnisse!

    2. Lernen Sie, wie sich ein natürlich schlanker Mensch verhält.

    Was Sie alles weglassen dürfen

    Das bedeutet auch: Sie recherchieren nicht mehr online, welcher Diätplan Ihnen helfen könnte (In meinem Blog können Sie natürlich weiter lesen denn hier geht es ja nicht um Diäten). Sie kaufen keine Diätprodukte mehr, keine Lightprodukte und werfen alles, was Sie zu Hause noch in dieser Art haben weg.

    Aber nicht nur das Aussehen des Abnehmprogramms, wurde verändert.

    Die Lerntexte wurden nach neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen überarbeitet.

    Die betrifft nicht nur die spezifischen Themen rund um das Abnehmen, sondern auch wie man Gelerntes in Verhaltensmuster überträgt.

    Die Wirkung des Kilokill-Abnehmprogramms basiert auf der langsamen und gezielten Normalisierung Ihrer Essgewohnheiten.

    Sie werden im Laufe von einigen Wochen Ihre Essgewohnheiten dauerhaft so verändern, dass sie den natürlichen, seit Bestehen der Menschheit unverändert gültigen Gesetzen der Ernährung entsprechen.

    Dies führt zu einem langsamen und gesunden Gewichtsverlust, bis hin zu einem dauerhaften Normalgewicht.

    Haben Sie alles schon einmal gelesen?

    Es ist nicht genug zu wollen - man muss auch tun."

    Rufen Sie täglich diese Webseite auf, lesen Sie 14 - 20 Tage lang die vorgesehenen Seiten und erleben Sie, wie leicht es ist, abzunehmen.

    Ich wette mit Ihnen, dass Sie viele Informationen auf dieser Website bereits kennen!