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20 min sind ok – vielleicht später noch mal wiederkommen, stöbern oder schauen, was es Neues gibt.

Oder bei den Stichworten schauen:

Deine Lösung: “Wie wäre es mit gesunder abwechslungsreicher evtl. fettarmer Ernährung gemischt mit ein wenig Sport (Bewegung) und einem starken Willen”

ist ja eigentlich altbekannt. Manchmal weiß man gerade nicht, woher den starken Willen nehmen…

ich habe vor wenigen tagen angefangen quark mit milch zu trinken.

ich esse morgens normal frühstück, roggenbrötchen und obst, bis zum mittag gibts auch nur obst und da magerquark so gut satt macht, besteht mein mittag aus 500g magerquark mit einem halben liter milch als shake.

so halte ich locker bis zum abendbrot durch wo es dann nochmal 250g quark mit milch gibt, dazu fisch und gemüse.

ich fühle mich gut dabei, nur frage ich mich ob das eine gute möglichkeit ist abzunehmen und ob es halbwegs richtig ist was ich mache.

für eine Übergangszeit mag das angehen, was Du zu Dir nimmst.

Irgendwann fängt es wahrscheinlich an, dass der Quark Dir “zu den Ohren herauskommt”, weil es auf Dauer nicht der reine Genuss ist.

Aber wahrscheinlich ist es im Moment so richtig.

Von meinem Gefühl her könntest Du noch ein paar Nüsse integrieren, oder Sesam.

Zum Abendessen: Je nachdem, welches Gemüse und wie zubereitet, schmeckt es bestimmt. Halt gut würzen, wenig salzen. (Kräuter, Chili, Ingwer, Pfeffer, Knoblauch evtl.)

Zu Fisch finde ich aber z.B. Pellkartoffeln passender.

Ich selbst hab’ neulich mal ein Kilo Yoghurt als Abendessen gehabt – das ist so allerdings nicht die Regel, aber wenn das Bedürfnis so da ist…

Bei so etwas find’ ich es besser, wenn es dann Zimmertemperatur hat; und wenn Zucker, dann Roh-Rohrzucker und wenig, und den erst etwas “schmelzen” lassen.

Bei Deinem Mittagessen kommst Du jetzt auf ein Volumen von ca. einem knappen Liter, jedenfalls, wenn noch ein Getränk dabei ist.

Das ist häufig ungefähr das, was man braucht. Manche haben das gewohnte Volumen aber auch langsam heruntergeschraubt oder wollten von Anfang an weniger.

Unter dem Aspekt kommt es nur darauf an, in diesem Volumen das unterzubringen, was taugt, schmeckt, vertragen wird und nicht dick macht

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Kohlenhydrate nehmen bei der Muskelaufbau Ernährung nämlich eine zentrale Rolle ein und sind zusammen mit den Fetten und Proteinen die mengenmäßig am größten verwertbaren Anteile in der Nahrung. Normalerweise verbindet man mit Kohlenhydraten folgende Produkte der täglichen Ernährung:

  • Brot und Kartoffeln
  • Reis und Nudeln
  • Bohnen, Linsen und Erbsen

Was Viele nicht wissen, ist die Tatsache, dass sogar…

… zu den Kohlenhydraten zählen. Bestimmte Obstsorten, die relativ viel Fruchtzucker enthalten, wird man somit im Rahmen der Muskelaufbau Ernährung auch den Kohlenhydraten beischreiben.

Im Folgenden setzen wir uns intensiver mit den bio-chemischen Abläufen bei der Verwertung von Kohlenhydraten auseinander, um einen Überblick zu bekommen, was dort im Inneren unseres Körpers überhaupt passiert.

Die Muskelaufbau Ernährung berücksichtigt auch

wissenschaftliche Erkenntnisse aus dem Labor

Kohlenhydrate sind bei der Muskelaufbau Ernährung ein nicht zu unterschätzender Faktor. Durch die erhöhte Insulinausschüttung ist es dem Körper – aufgrund der Einnahme von Kohlenhydraten – möglich, wichtige Nährstoffe deutlich rascher in die Muskeln zu pumpen. Kohlenhydrate werden nämlich benötigt, um überhaupt Proteine in der Muskulatur anzulagern. Nimmt man lediglich Proteine zu sich, so muss ein Teil dieser wieder verbraucht werden, um die zur Einlagerung essenziellen Kohlenhydrate erzeugen zu können.

Wichtig ist zu wissen, dass Kohlenhydrate lediglich in der Massephase erhöht zu sich genommen werden sollten, da eine erhöhte Kohlenhydratzufuhr zumeist auch eine Zunahme von Fett bedeutet. Wie wir also sehen, sind Kohlenhydrate keineswegs „nur schlecht“ und total überflüssig. Vor allem bei einer ernsthaft angelegten Muskelaufbau Ernährung sollten Kohlenhydrate nicht fehlen.

Die Energie aus den Kohlenhydraten ist an fast allen energieverbrauchenden Prozessen beteiligt. Kohlenhydrate stellen dabei den Hauptenergielieferanten für den Organismus dar. Sie stehen dem Körper, anders als die Fette, relativ zügig verwertbar zur Verfügung, da sie anaerob Energie liefern. Dies bedeutet, dass Kohlenhydrate dafür keinen Sauerstoff benötigen. Ein entscheidender Baustein der Kohlenhydrate ist die Glucose. Jede Zelle im Körper kann die Glucose aufnehmen und auch wieder abgeben. Dabei liefert Glucose den Treibstoff, der in den Zellen durch Verstoffwechselung die Energie für die Gehirnaktivität, anabole – also aufbauende – Prozesse und die Muskelarbeit bereitstellt.

Bei der Muskelaufbau Ernährung stehen nicht nur die Proteine und Kohlenhydrate im Fokus, sondern auch die Fette. Oftmals wird Fett total verteufelt, da der Irrglaube besteht, dass das Fett aus Nahrungsmitteln sich direkt als Fett um die eigene Hüfte ansammelt. Befasst man sich mit wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Ernährungsforschung, wird rasch klar, dass dies nicht der Fall ist. Vielfach ist die Rede von „guten Fetten“ und „bösen Fetten“. Fette werden oft mit schlechter Ernährung, Übergewicht oder Adipositas in Verbindung gebracht und eher weniger mit adäquater Muskelaufbau Ernährung. Eine gute Nachricht vorneweg: Gesunde Fette haben eine Menge positiver Eigenschaften und Einflüsse, da Fette an zahlreichen Stoffwechselvorgängen im menschlichen Organismus beteiligt sind. Mit der richtigen Kombination aus gesunden und ungesunden Fetten wird sogar die Leistungsfähigkeit im Sport gefördert. Allein dieser Aspekt sollte diejenigen unter uns, die Ihre Muskelaufbau Ernährung fokussieren, dazu bewegen, sich über Fette im Allgemeinen zu informieren.

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Wir haben vor etwa 17 Jahren eine DW 161 mit 5,5 T Zugkraft und Funk um EUR 12.000.- gekauft. Anfangs haben wir die Winde mit einem 70 PS Traktor betrieben, die letzten 6 Jahre dann mit einem 100 PS Traktor. Die meiste Zeit waren wir auch sehr zufrieden mit der Winde. Das erste gröbere Problem war ein Lagerschaden im Getriebe vor etwa 5 Jahren (Reparatur mehrere 100 Euro), vor 3 Jahren hatten wir dann einen Riss in der Seiltrommel, der Austausch durch die verstärke Variante kostete uns mit viel Eigenleistung um die 600 Euro. Zu guter Letzt hatten wir vorige Woche eine abgebrochene Hauptwelle, unser Mechaniker hat uns gesagt, dass die kleine Winde mit 5,5 T eine "schwache" Welle eingebaut hat, ab 7 T wurde damals die starke Welle verbaut und ab 8 T auch ein stärkeres Getriebe. diese Information ist zwar gut zu wissen, hilft mir aber jetzt auch nicht weiter. Reparatur der Hauptwelle 1.000 Euro wieder mit Eigenleistung, nur die Welle kostet um die 800 Euro- ein stolzer Preis für eine kurze, 55mm starke Stahlwelle.

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Past several months now, Yahoo has been blocking a server which STOPS our Email.

Yahoo has been contacted by the server owner and yahoo has CLAIMED it would not block said server, YET it is still being blocked. CEASE & DESIST

Please give me the suggestion about it.

A piece of content that is on Yahoo Finance does not actually appear in Yahoo search results when searching by headline/title of story.

Is there a reason for this, or a way to reindex?

can i find an email i had made can it be linked?

In the Sunday paper I didn't like the report of "the treatment of Homeless people" They need help not have their homes (tents etc.)

add search box to inbox e-mail or add individual column sort arrows for alphanumeric order. This helps sorting by date, by sender or subject line.

Why do I have to log out two times on a computer with shared mails - 1st in mail then in list of accounts. once is enough.

Just log out one time - twice is overkill.

I'm a 78yr old senior citizen with a terminal illnes. I spend the day watching my favorite programs AHC I can't rec-?

The fact I can no longer rec-AHC. But can sign up for 250 which will cost$118.00 which will allow me too rec-AHC (American Hero Channel). I suggest Dish allow certain programs without having all the other USELESS ones, another words-PICK@CHOOSE.

If I'm in Canada and do a search why the heck would I want all the .com sites in the US to come up before any canadian sites.

This is my last day here at Get Naughty Talk to Strangers and I am really Going to miss everyone I met. Hmm, i thought this would be easy. I came here to see what if any impact these online dating places are having on our America. I don’t like what I found. It’s not just this establishment, there are many that are causing people to lose their progressive thinking that we have always did so well at in this country. Places like this are conditioning people stray away from our natural abilities and perception of our natural world and depending on machines and people that don’t want you thinking clearly, just following like sheep off the side of a cliff. These corporate human spirit vultures are robbing our young people of the most basic human instinct to gather in family units a propagate the species. These are dens of iniquity, where young women are forced to look and act like little tramps to attract men away from all of the beautiful people,but that’s not what comes calling. They are preyed upon by ****** offenders and deviates that should have never been out let out of cage and that are now in these places even working for them. All the beautiful people never see or even think of what is happening to the weak and frail that try find love in these places. Some people are gonna get lucky and find that perfect someone, but when they look back they will see that they really did everything on their own and never really needed to lower themselves to these money grabbing soul stealing places. I wish I could have said good bye to all the good people I met, but that was impossible. I am gonna truly miss talking to all these fine people on a daily basis, sometimes over 400 in a single day, but mostly I’m going to miss the good young ladies of California that seemed to be everywhere at once and were mostly 5-4 and 120lbs of pure American fun. Please spread this message and take care of the weak and remember you and only you can find true happiness and these filth ridden places are not where Americas children should be in growing up learning to be ****** predictors like the people that thrive here on the weak and the frail that simply can’t compete and protect themselves from the ****** predators that live and hide and honing and teaching their skills to the next generation of internet raised Americans.

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Der bindende Effekt von Chia Samen kommt vor allem in Rohkostcrackern, Brot- und anderen Teigzubereitungen zum Einsatz. Für Veganer bieten die Samen sich auch als Ei-Ersatz an und können in Pfannkuchen, Brot, Bratlingen und Gebäck verwendet werden. Sie werden ganz einfach in den Teig gegeben und mitgebacken. Dabei ist aber zu beachten, dass sich durch die Hitze die Qualität der Nährstoffe und Eiweiße verändert. Eine gute Alternative sind rohe Zubereitungen. Rohes Brot wird bei niedriger Temperatur im Ofen oder einem Dörrgerät gedörrt, und rohe Kuchen können aus Obst, Nüssen, Mandeln, Kakao und Trockenfrüchten zubereitet werden. Chia Samen als Zutat bringen Festigkeit und den besonderen Nährstoff-Kick in diese rohen Vitalstoffbomben.

Die Verwendung als Topping ist eine weitere Einsatzmöglichkeit und die einfachste Art überhaupt, Chia Samen zu sich zu nehmen. Über Salat, Müsli, Suppe, Gemüse, Eintopf, Joghurt oder Dessert gestreut, bringen die kleinen Samenkörnchen nicht nur die extra Portion vitale Energie ins Essen, sondern auch einen knackigen Biss.

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Wie schon beschrieben, sollte das neue Hamsterheim zu beziehen sein.

Das Nagerhaus Dsungi und das Rodipet Wohnlabyrinth gibt es im www.rodenti-shop.de

Am ersten Tag muss der Hamster erst mal den Stress verarbeiten. Am Besten, Sie

Auch in der ersten Woche will der Hamster erst mal in Ruhe gelassen werden,

* leise mit dem Hamster reden

weglaufen. Wie bekomme ich ihn handzahm?

* ab und zu Leckerlis aus der Hand bieten und, wenn es geht, aus der

* wenn der Hamster freiwillig kommt, vorsichtig mit der anderen Hand

* Vielleicht klettert er von alleine auf deine Hand, dass kann aber

* Dsungarische Zwerghamster kann man schon, bis zu einem gewissen

* Am Besten setzt man sich dann aufs Sofa oder auf den Boden und

Boden (Gebiet abgrenzen!) laufen.

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Welcome to the International Institute of Naturopathy! We are delighted that you decided on reshaping your future by taking this distance learning course to become an Integrative Health and Nutrition Consultant. Maybe you “only” want to make use of this program by improving your own health and the health of your family. But perhaps you are planning on making your dream come true – to turn your passion for healthy eating and living into a profession! In both cases, this is the right place for you!

Our two main goals when training and educating Integrative Health and Nutrition Consultants are:

  1. To enable people like you – people who are passionately interested in healthy ways of eating and living – to build up a professional career as a self employed nutritionist with your own practice by educating you with our special holistic, integrative concept and all the knowledge and tools you need.
  2. To reach a great number of people with our holistic approach to health care, thereby improving the health of as many people as possible. This, however, will only be feasible if there are enough holistically working graduates of the InN in every region or country.

After completing the training within 16 to 22 months, there will be plenty of opportunities how to make use of your newly gained knowledge in the realms of health and nutrition. After successfully taking the final examination (online) you will receive your well-earned certificate for being an “Integrative Health and Nutrition Consultant”. Then you are equipped with all the skills and proficiencies needed to start a career as a self-employed dietary advisor by setting up your own business where you may care for your clients with regard to dietary habits and lifestyle. If having your own practice is not your aim, no problem! There are a lot of other ways you can apply your newly gained knowledge as well. This distance learning program also enables you to give professional presentations and talks on all things holistic health and nutrition. Or do you have a knack for writing? Start a career as an author for specialized texts from a holistic point of view, like writing articles, blogs or even your own book. Let your imagination guide you to success!

Are you already working in the health care sector, i.e. as a doctor, alternative practitioner, physiotherapist, or fitness coach? In this case, our distance learning course to become an Integrative Health and Nutrition Consultant is an all-embracing and career-promoting educational program that will give you an edge over your competitors and enhance your ability to cater to the individual needs of your clients and patients.

If you don’t work in the health care sector but perhaps in a completely different field, it’s never too late to give your life a new turn by changing your occupational career. This program may also be taken by people from outside the health care sector as a perfect measure for occupational re-training.

Are you searching for professional reorientation, excellent job prospects, and a new challenge in life? In this case, our program to become an Integrative Health and Nutrition Consultant is the perfect opportunity to stay in tune with the times, thereby assuring your professional success in the future. Remember: By doing what you love, you won’t “work” one more day in your life.

After graduating from the InN you will be able to provide your clients, your family, and friends with all the information and support they need in order to lead a heathier, more conscious life – information they won’t get anywhere else.

If you cannot build on previous knowledge in this sector, you can allow for a longer learning period at the InN. In this case, you can prolong your studies without any difficulty – just contact us.

As this program to become an Integrative Health and Nutrition Consultant is a distance learning course, you can easily study and learn from home, at your own pace and anytime you feel like it. Because our learning modules are entertaining and written very comprehensibly, it will be great fun to read and work through the course material and to prepare for the exam in the privacy of your home. And don’t forget: You won’t be on your own while doing so! Via our e-Campus you can always contact your tutors in case there are comprehension questions that need to be clarified – and of course you can share your questions and experiences while connecting with your fellow students.

Your Distance Learning Course to become an Integrative Health and Nutrition Consultant – How to get started:

  • First of all, take a look at our course materials and learn more about the program’s content: All modules at a glance »
  • All the information on the schedule and the duration of this program can be found here: Time Schedule »
  • Everything you need to know about this program’s costs can be found here: Costs »
  • If you want to know what your future fellow students and graduates of the InN have to say about their time at the Institute, take a look at some of the enthusiastic feedbacks which you can find here: Feedbacks »
  • You can’t wait any longer and want to enroll? Here, you can order our detailed information brochure and the registration form: Register »

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ZEITmagazin: Sollen Eltern ihr Wissen für sich behalten?

Ellrott: Sie sollen den Kinder nur nicht erklären, dass ihre Auswahl an Nahrungsmitteln etwas mit Gesundheit zu tun hat. Lieber sagen: "Auf dem Teller fehlen noch andere Farben, so ist das langweilig" – statt: "Gemüse musst du essen, das ist gesund."

ZEITmagazin: Was tun, wenn das Kind ausgerechnet das Essen in "gesunden" Farben nicht mag?

Ellrott: Eltern müssen sich klarmachen: Kinder benutzen Essen auch dazu, im Mittelpunkt zu stehen. Manchmal bilden sie richtige Marotten heraus. Als mein Sohn fünf war, sagte er plötzlich: "Paprika mag ich aber nicht." Er hatte zuvor immer Paprika gegessen.

ZEITmagazin: Wie haben Sie reagiert?

Ellrott: Leider falsch – meine Frau und ich haben uns beide zu ihm hingewendet und auf ihn eingeredet: "Das gibt’s doch gar nicht, überleg doch mal, Gulasch ist doch dein Lieblingsessen, da ist doch auch immer Paprika drin!" Was wir nicht kapierten, war, dass es ihm gar nicht um Paprika ging. Sondern um Zuwendung und Aufmerksamkeit. Die hat er bekommen.

ZEITmagazin: Was wäre die richtige Reaktion gewesen?

Ellrott: Ganz einfach: nicht hinhören. Nicht immer auf alles reagieren. Weiteressen. Dann lässt er die Paprikastreifen diesmal halt liegen. Oder man kann sagen: "Das ist ja toll, gib her", und nimmt sich schnell die Paprika vom Teller des Kindes. Dann fehlt ihm etwas, was seine Vorbilder gern essen. Das Prinzip nennt man künstliche Verknappung.

ZEITmagazin: Viele Eltern loben einen leckeren Nachtisch als Belohnung fürs Aufessen aus.

Ellrott: Essen als Belohnung oder Bestrafung einzusetzen, ist eine fatale Strategie. Denn es werden damit genau die falschen Signale gesendet: Essen wird von den Innenreizen Hunger und Sättigung entkoppelt, die natürliche Regulation wird gestört.

ZEITmagazin: Was können Eltern stattdessen tun?

Ellrott: Achtgeben, wie sie sich selbst verhalten. Das Lernen von Vorbildern ist das Entscheidende. Das fängt bei Kleinkindern an und setzt sich fort bis ins jugendliche Alter.

Gesunde Ernährung kann und soll Spaß machen, besonders wenn man sie Kindern erklären möchte. Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie ihre Kinder an neue Lebensmittel heranführen und wie Sie das Kochen für Ihre Kindern in den Alltag integrieren!

Die Erziehung von Kindern zu einer gesunden Ernährung können Sie gar nicht früh genug starten. Sind Kinder an Gemüse wie etwa Blumenkohl oder Brokkoli gewöhnt, essen sie diese oftmals lieber als wenn man zu spät mit der Erziehung im Bereich Ernährung beginnt. Eine gesunde Banane wird dann genauso gern ausgewählt wie ein süßes Stück Schokolade.

Kinder können gesunde Ernährung lernen. Dafür brauchen Sie gute Vorbilder und einen häufig wiederkehrenden Kontakt mit gesunden Lebensmitteln. Wer Kindern Ernährung erklären möchte, wählt am besten eher die emotionalen Worte „Essen“ und „lecker“ als die rationalen Begriffe „Ernährung“ und „gesund“. Apfel, Karotte und Co. werden vor allem dann gern vernascht, wenn sie lecker, schön und mit Liebe zubereitet sind bzw. angeboten werden. Wenn eher ungeliebte Lebensmittel gut für „starke Piraten“, „schnelle Gazellen“ oder „schlaue Füchse“ sind, treffen sie bei Kindern den Nerv. Werden Sie kreativ mit humorvollen Namen und dekorierten Tellern beim Kochen für die Kinder und „jubeln Sie ihnen das Gemüse unter“. Dann stimmt auch der wichtige Nährstoffmix für die Kleinen.

Sobald Kinder auf der Welt sind, steht die Frage im Raum: Was koche ich heute? Das Kochen von gesunden und vielseitigen Mahlzeiten für Kinder wird zur täglichen Herausforderung. Wenn es um das Kochen für Kinder geht, dann sollten es am besten schnelle Gerichte sein. Denn kaum ein Kind mag es, lange auf seine Mahlzeit zu warten. Ein Nudelsalat ist zum Beispiel schnell zubereitet und auch Frikadellen brauchen nicht lange bis sie auf dem Teller sind. Es ist nicht schwer, zum Kochen für Kinder gesunde Rezepte zu finden, die gleichzeitig lecker sind. Ein Anhaltspunkt für die Zusammensetzung der Mahlzeiten ist der EDEKA Mix-Teller. Dieser bietet auch eine wichtige Orientierung für die Kinderernährung auf Basis der EDEKA Ernährungspyramide.

Beim Kochen für Kinder geht es vor allem darum, dass es den Kleinen schmeckt. Auch wenn ihnen der Gaumen nach etwas Süßem wie Pfannkuchen mit Zucker, Waffeln oder Milchreis steht, haben Eltern die Verantwortung, das Lieblingsessen vom Nachwuchs möglichst mit wenig Zucker zuzubereiten bzw. die Kinder keine zu großen Mengen von den süßen Gerichten essen zu lassen. Verbote sollte es jedoch nicht geben, denn Verbotenes wird meistens erst recht interessant. Es gibt viele Kuchen- und Muffin-Rezepte, die mit weniger Zucker auskommen als im Rezept angegeben. Oft können auch süße Früchte wie Bananen oder Trockenfrüchte wie Pflaumen die Zuckermenge wesentlich reduzieren. Ob Zucker oder Honig verwendet wird, ist letztendlich Geschmackssache. Die gesunden Zusatzstoffe im Honig machen nur einen verschwindend kleinen Anteil aus, im Prinzip ist Honig auch nur Wasser und Zucker (vor allem Trauben- und Fruchtzucker) und ermöglicht kein zuckerfreies Backen. Unser Tipp: Probieren Sie doch einmal Bananenpfannkuchen oder wählen Sie die herzhafte Alternative mit Gemüse. So werden Lieblingsgerichte nicht langweilig!

Achtgeben sollten Sie vor allem beim Kochen für Kinder, die von einer Lebensmittel-Allergie betroffen sind. Wenn eine klare Diagnose vom Arzt vorliegt, sollte das jeweilige Lebensmittel je nach Empfehlung stark reduziert oder gänzlich gemieden werden, z.B. glutenfrei ohne Getreide, laktosefrei ohne Milchzucker oder fruktosefrei ohne Fruchtzucker aus Obst und Gemüse. Denken Sie daran, auch bei Freunden Ihrer Kinder, die zu Besuch kommen. Ein kurzer Anruf bei den Eltern kann hier Sicherheit geben.

Durch Messung des Verbrauchs an Kaliumpermanganat die Oxidierbarkeit von im Wasser enthaltenen organischen Stoffen festgestellt werden. Der Kaliumpermanganat-Verbrauch ist im allgemeinen höher als der biochemische Sauerstoffbedarf (BSB), weil die chemischen Reaktionen hierbei wesentlich weitergehen und auch Substanzen angegriffen werden, die biologisch nicht abgebaut werden. Bei der Bestimmung des chemischen Sauerstoffbedarfes (CSB) wird als Oxidationsmittel Kaliumdichromat eingesetzt, das aufgrund seiner stärkeren Oxidationskraft mehr erfaßt als Kaliumpermanganat.

mineralische Düngemittel, die vorwiegend den Hauptnährstoff Calcium enthalten und zur Kalkung des Bodens dienen. Die Versorgung des Bodens mit Kalk zur Aufrechterhaltung des für die jeweilige Bodenart optimalen pH-Wertes und damit zur Erhaltung der Bodenfruchtbarkeit ist unerläßlich.

es gibt Schätzungen, daß etwa (mind.) 20 % der bestehenden Kanäle undicht sind.

Leitungsnetz der Entwässerung. Die Kanalisation dient der Erfassung und Ableitung von Schmutzwasser aus Haushalten, Industrie- und Gewerbebetrieben und von Niederschlagswasser. Schmutzwasser und Niederschlagswasser werden entweder getrennt (Trennsystem) oder gemeinsam (Mischsystem) abgeleitet. Vorteile des Mischsystems sind Platz- und Kostenersparnis sowie die Möglichkeit, Niederschlagswasser in Kläranlagen zu reinigen. Allerdings können Mischsysteme (und Kläranlagen) bei starken Regenfällen nur einen Teil des Abwassers aufnehmen, der andere Teil fließt über Überläufe (Regenentlastungsanlagen) ungereinigt in die Vorfluter. Diesen Nachteil vermeiden Trennsysteme, jedoch kann das Niederschlagswasser so verschmutzt sein, daß es ebenfalls eine Belastung des Vorfluters darstellt. Als Gegenmaßnahme bieten sich Regenklärbecken an, in denen die absetzbaren Stoffe zurückgehalten werden. Nach Starkniederschlägen können die verbleibenden Mengen biologischen Kläranlagen zugeleitet werden.

Cancerogene Stoffe, die bei Menschen und Tieren bösartige Geschwülste (Krebs) erzeugen können. Karzinogene umfassen sowohl natürlich vorkommende Stoffe wie Asbest, Aflatoxin in verschimmelten Nahrungsmitteln, Methylcholantren als auch Komponenten von Zersetzungsprodukten wie Benzpyren im Zigarettenrauch und Kohleteer, Nitrosamine oder synthetische Stoffe wie Benzidin, 2-Naphthylamin, Vinylchlorid und Zinkchromat. Zur Einstufung eines Stoffes als Karzinogen dienen entweder vorliegende Erfahrungen beim Menschen oder die Ergebnisse sorgfältig durchgeführter Tierversuche. Die Liste der in der Bundesrepublik als krebserzeugend eingestuften Arbeitsstoffe enthält die Gefahrstoff-Verordnung.

Im engeren Sinn amtliches Verzeichnis der tatsächlichen Verhältnisse aller Grundstücke, im übertragenen Sinn als Emissionskataster, Darstellung sämtlicher Emissionen aus Kraftwerken, Verkehr, Industrie, Gewerbe und Haushaltungen für bestimmte Gebiete, vorläufig für Ballungsräume. Nach Vorgabe von meteorologischen Bedingungen werden hieraus Immissionswerte für das Gebiet errechnet und die mittleren Häufigkeiten für ihr Auftreten abgeschätzt. Emissions-Kataster könnten als Entscheidungshilfe bei Planungen an Bedeutung gewinnen; speziell spricht man auch von Abwasser-Emissions-(beziehungsweise Immissions-) Kataster oder Geruchs-Kataster

Krankheitserregende (pathogene) Keime (z. B. Cholera-, Typhus-, Paratyphus-, Ruhrerreger) dürfen im Trinkwasser nicht enthalten sein. Die normalerweise im Darminhalt vom Menschen und Tieren sehr zahlreich vorkommenden Colibakterien (z. B. Escherichia coli) deuten beim Auftreten im Wasser auf eine fäkale Verunreinigung hin. Die kleinste in ml angegebene Wassermenge, in der Escherichia coli noch nachweisbar ist, wird als Coliliter bezeichnet. In 100 ml Trinkwasser dürfen keine Escherichia coli nachweisbar sein.

Gesamtkeimzahl, die Anzahl der Mikroorganismen je ml des infizierten Materials; die Keimzahlbestimmung erfaßt quantitativ die mikrobiologischen Organismen, z. B. nach Impfung eines Nährbodens, durch Auszählung der Keimkolonien. Kolonienzahl.

Kennzeichnung von Wasch- und Reinigungsmitteln,

am 10.10.1989 ist im Amtsblatt der EG eine Empfehlung über die Kennzeichnung der obengenannten Produkte herausgegeben worden. Mit dieser Empfehlung wird EG-einheitlich die Information der Verbraucher auf den Packungen von Wasch- und Reinigungsmitteln verbessert.

technische oder biologische Anlagen zur Klärung von Abwasser. Es gibt ferner die Unterscheidung in Hauskläranlagen, dezentrale Gruppenkläranlagen, oder Sammelkläranlagen. Die Vielfalt der heute angebotenen Möglichkeiten, bietet eigentlich für jeden eine Lösung für sein Abwasser. (Was den Sinn des Anschluß und Benutzungszwanges ein weiteres mal in Frage stellt)

Anlage zur Reinigung von Industrie- und Haushaltsabwässern. Je nach Abwasserbeschaffenheit, Konstruktion und Leistungsfähigkeit der Kläranlage erfolgt die Abwasserreinigung mechanisch (1. Stufe), biologisch (2. Stufe) und weitergehend (3. Stufe). Die mechanische Reinigung entfernt auch Spur- und Sinkstoffe. Sie nutzt die physikalischen Eigenschaften zur Rückhaltung der im Abwasser enthaltenen ungelösten Stoffe (Rechen, Sandfang). In der 2. Stufe werden die meist mechanisch vorgereinigten Abwässer mit Hilfe von Mikroorganismen gereinigt. Abgebaut werden dabei vor allem organische Stoffe, z. B. aus Lebensmittelresten und Fäkalien. In der weitergehenden Abwasserreinigung werden durch Einsatz von Chemikalien weitere Stoffe wie Phosphate und Schwermetalle gefällt und geflockt und aus dem Wasser entfernt. Bei der Klärung bleibt Blähschlamm übrig, der stabilisiert werden muß. Die festen Rückstände werden landwirtschaftlich verwertet, auf Deponien abgelagert oder verbrannt.

Kleinkläranlagen nach DlN 42 61 dienen vorwiegend der Reinigung von Abwässern einzelner Gebäude mit einem Schmutzwasseranfall bis 8 m3/d. Es wird unterschieden zwischen Anlagen mit Belüftung, die alle wesentlichen Elemente einer Belebungsanlage in kompakter Form enthalten, und solchen ohne Belüftung (Mehrkammerfaulgruben). Der Überlauf dieser Faulgruben sollte bevorzugt über Sandfiltergräben gereinigt werden. Die einwandfreie Funktion der Kleinkläranlagen ist nur bei ausreichender Wartung (. B. regelmäßige Schlammabfuhr) gewährleistet.

Gemisch, hauptsächlich aus Methan und Kohlendioxid, das sich im Faulraum der Kläranlage unter dem Einfluß der anaeroben Gärung des Klärschlamms entwickelt (Klärschlammausfaulung). (s.a. Biogas, Faulgas).

Bezeichnung für den ausgefaulten bzw. auf sonstige Weise stabilisierten Schlamm aus Kläranlagen. Klärschlamm aus häuslichen Abwässern enthält viele Nähr- und Humusstoffe und kann unter bestimmten Voraussetzungen als Düngemittel verwendet werden. Einzelheiten regelt die Klärschlamm-Verordnung vom 01. 07. 1992 (BGBl. I S. 912). Klärschlamm kann je nach Abwasserart und Behandlungsverfahren umwelt-/gesundheitsgefährdende Stoffe wie Krankheitskeime und Schwermetalle (z. B. Cadmium, Blei, Quecksilber) enthalten. Anfang der 90er Jahre mußten rd. 60 Mio. m3 K. entsorgt werden; dies entspricht einer Trockenmasse von etwa 3 Mio. Tonnen.

aus Großkläranlagen ist meist mit verschiedensten Stoffen belastet und wird demzufolge nur noch ungern von der Landwirtschaft abgenommen. Es bleibt dann nur noch das Verbringen auf Deponien oder das Verbrennen. Beide Lösungen sind wegen der hohen Transportkosten, des hohen Energieverbrauchs und wegen der ökologischen Belastung keine Dauerlösung

(100 000 000 Einwohner - in m3/Monat)

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Wenn Sie künftig jeden Morgen ein Glas Zitronenwasser trinken, dann kann schon allein diese Massnahme beim Abnehmen helfen bzw. andere Abnehmmassnahmen unterstützen.

Das Zitronenwasser entwässert, entsäuert, entgiftet und fördert die Verdauung – und beschleunigt somit das Abnehmen auf mindestens vier Ebenen.

Zusätzlich sollten Sie die Zitronenschale fein reiben und in Ihre Mahlzeiten mischen. Die sekundären Pflanzenstoffe in der Zitronenschale sollen nämlich Gene aktivieren, die den Fettabbau forcieren.

Geriebene Zitronenschale passt wunderbar in Drinks, Shakes, Desserts, Joghurt, Saucen, Gemüseaufläufe etc.

Zusammengefasst bedarf es zum dauerhaften und gesunden Abnehmen der Einhaltung folgender Empfehlungen:

  • Konsequenter Verzicht auf sämtliche Fertigprodukte
  • Tägliche Zufuhr an Obst und Gemüse in roher oder gedünsteter Form
  • Regelmässige Zufuhr konzentrierter Enzyme
  • Zufuhr hochwertiger pflanzlicher Eiweisse
  • Verzehr von sättigenden Ballaststoffen, wie z. B. Konjak Pulver
  • Trinken von mind. 1,5 bis 2 Liter Wasser (ein Teil davon als Zitronenwasser) oder Kräutertee pro Tag
  • Jeden Morgen 1 Glas Zitronenwasser
  • Aktivierung des Stoffwechsels durch tägliche Bewegung
  • Bei Bedarf Aufbau der Darmflora

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Past several months now, Yahoo has been blocking a server which STOPS our Email.

Yahoo has been contacted by the server owner and yahoo has CLAIMED it would not block said server, YET it is still being blocked. CEASE & DESIST

Please give me the suggestion about it.

A piece of content that is on Yahoo Finance does not actually appear in Yahoo search results when searching by headline/title of story.

Is there a reason for this, or a way to reindex?

can i find an email i had made can it be linked?

In the Sunday paper I didn't like the report of "the treatment of Homeless people" They need help not have their homes (tents etc.)

add search box to inbox e-mail or add individual column sort arrows for alphanumeric order. This helps sorting by date, by sender or subject line.

Why do I have to log out two times on a computer with shared mails - 1st in mail then in list of accounts. once is enough.

Just log out one time - twice is overkill.

I'm a 78yr old senior citizen with a terminal illnes. I spend the day watching my favorite programs AHC I can't rec-?

The fact I can no longer rec-AHC. But can sign up for 250 which will cost$118.00 which will allow me too rec-AHC (American Hero Channel). I suggest Dish allow certain programs without having all the other USELESS ones, another words-PICK@CHOOSE.

If I'm in Canada and do a search why the heck would I want all the .com sites in the US to come up before any canadian sites.

This is my last day here at Get Naughty Talk to Strangers and I am really Going to miss everyone I met. Hmm, i thought this would be easy. I came here to see what if any impact these online dating places are having on our America. I don’t like what I found. It’s not just this establishment, there are many that are causing people to lose their progressive thinking that we have always did so well at in this country. Places like this are conditioning people stray away from our natural abilities and perception of our natural world and depending on machines and people that don’t want you thinking clearly, just following like sheep off the side of a cliff. These corporate human spirit vultures are robbing our young people of the most basic human instinct to gather in family units a propagate the species. These are dens of iniquity, where young women are forced to look and act like little tramps to attract men away from all of the beautiful people,but that’s not what comes calling. They are preyed upon by ****** offenders and deviates that should have never been out let out of cage and that are now in these places even working for them. All the beautiful people never see or even think of what is happening to the weak and frail that try find love in these places. Some people are gonna get lucky and find that perfect someone, but when they look back they will see that they really did everything on their own and never really needed to lower themselves to these money grabbing soul stealing places. I wish I could have said good bye to all the good people I met, but that was impossible. I am gonna truly miss talking to all these fine people on a daily basis, sometimes over 400 in a single day, but mostly I’m going to miss the good young ladies of California that seemed to be everywhere at once and were mostly 5-4 and 120lbs of pure American fun. Please spread this message and take care of the weak and remember you and only you can find true happiness and these filth ridden places are not where Americas children should be in growing up learning to be ****** predictors like the people that thrive here on the weak and the frail that simply can’t compete and protect themselves from the ****** predators that live and hide and honing and teaching their skills to the next generation of internet raised Americans.

This is my last day here at Get Naughty Talk to Strangers and I am really Going to miss everyone I met. Hmm, i thought this would be easy. I came here to see what if any impact these online dating places are having on our America. I don’t like what I found. It’s not just this establishment, there are many that are causing people to lose their progressive thinking that we have always did so well at in this country. Places like this are conditioning people stray away from our natural abilities and perception of our natural world and… more

Lange Zeit stand in meiner kleinen Wohnung der Fernseher in der Bücherschrankwand einer großen Möbelhauskette, doch habe ich mich unlängst von dieser Schrankwand verabschiedet. Jetzt hatte ich die Wahl, ob ich den Fernseher auf ein kleines Sideboard bzw. auf einen kleinen Unterstand stelle oder an die Wand hänge.

Da mir letztere Möglichkeit moderner erschien, entschied ich mich für die Wand. Das Problem, welches ich nun hatte, war, eine geeignete Wandhalterung zu finden.

Ich wusste, dass es auf dem Markt einige Wandhalterungen gab, wusste aber nicht, welche genau zu meinem Gerät passt. Als ich dann eine erste kleine Recherche betrieb, stieß ich auf die Invision UltraSlim TV Wandhalterung.

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Ja, das geht. So gehen Sie vor:

Setzen Sie sich zum Ziel, ein Essverhalten zu entwickeln, das Sie auf Dauer einhalten können und das Ihnen das Gefühl gibt, das zu bekommen, was Sie wollen, und es auch genießen zu dürfen. Diäten sind kein geeigneter Weg zum Abnehmen.

2. Lernen Sie zu essen wie natürlich schlanke Menschen.

Menschen, die natürlich schlank sind, d.h. ohne Diät, Erbrechen oder zwanghaftes Kontrollieren der Ernährung ihr Wunschgewicht halten, unterscheiden sich in 4 Punkten:

1) Sie essen nur, wenn sie wirklich Hunger haben. Sie unterscheiden zwischen Körperhunger und Frusthunger.

Wut, Langeweile, Unruhe, Belohnung nach geleisteter Arbeit sind für sie keine Gründe zu essen!

2) Sie essen alles, worauf sie Lust haben. Sie essen nicht zuerst kalorienarme Lebensmittel und danach heimlich Süßigkeiten oder Salzstangen.

Sie teilen ihr Essen nicht in "Du darfst . " und "Du darfst . nicht"-Speisen ein.

3) Sie genießen ihr Essen - jeden einzelnen Bissen. Sie essen bewusst und achtsam, genießen das Essen und achten auf innere Sättigungssignale.

4) Sie hören mit dem Essen auf, wenn ihr Körper sagt: "Es reicht. Du kannst aufhören".

Sie wissen, dass sie die Tüte Chips nicht fertig essen müssen, weil sie jederzeit wieder zugreifen können.

Sie müssen nicht die ganze Schokoladentafel aufessen, weil sie morgen mit einer Diät beginnen.

Das ist das Geheimnis natürlich schlanker Menschen, die das Essen genießen, das essen, was ihnen Spaß macht und ihren Körper in der Form halten, die sie haben möchten.

Wenn Sie sich an diese Regeln natürlich schlanker Menschen halten, werden Sie auf Dauer abnehmen und Ihr Gewicht halten.

TIPP 1:Beginnen Sie damit, sich immer die Frage zu stellen: Wie würde sich ein natürlich dünner Mensch in meiner Situation verhalten?

Ahmen Sie sein Verhalten nach. Sie müssen zunächst so denken und handeln wie ein natürlich-schlanker Mensch, um ein natürlich-schlanker Mensch zu werden.

TIPP 2:Lernen Sie, auf die Weisheit Ihres Körpers zu hören. Er weiß, was und wieviel er benötigt, um satt zu sein.

Fragen Sie sich: was möchte mein Körper? Wieviel braucht er? Worauf habe ich Lust?

Wenn Sie ein Hungergefühl wahrnehmen, fragen Sie sich:

"Bin ich wirklich körperlich hungrig oder habe ich Frusthunger?"

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Ich moechte mich hiermit noch mal bei dir bedanken. Durch das Seminar hat sich mein leben komplett veraendert. Ich habe meine Ernaehrung total umgestellt und bewege mich auch viel mehr. Deine Hinweise habe ich angenommen und ich habe bis heute schon 38kg abgenommen. Das ist unglaublich und ich bin sehr stolz auf mich. Deine Hypnose hat mit geholfen keinen staendigen Hunger zu haben und es faellt mir auch nicht schwer auf die Dickmacher zu verzichten.

Das ganze Leben ist viel einfacher geworden, weil ich nun mehr Ausdauer und Selbstbewusstsein habe. Die Hypnose-CD höre ich weiterhin regelmaessig an weil sie mir Kraft gibt.

Frau Heidi Müller schrieb am 29.03.2012 um 15:06 Uhr:

Hallo! Ich bin sehr froh, dass ich es mit der Hilfe von Jochen Kaufmann endlich geschafft habe, die 18kg, die sich durch meine beiden Schwangerschaften angesammelt haben, wieder los zu werden.

Mit vielen tollen Tipps und absolut motiviert habe ich das Abnehmseminar verlassen und muss sagen, wenn man die Hinweise von Herrn Kaufmann berücksichtigt, dann funktioniert es wirklich.

Frau Sybille Hofsäß schrieb am 01.01.2012 um 17:27 Uhr:

ich wünsche ihnen ein erfolgreiches und gesundes neues Jahr!

Anna* hat Hunger. Ständig und überall. Während der Vorlesung, auf dem Weg zur Arbeit, mit Freunden im Kino. Ihr Body-Mass-Index beträgt 16. Nach der Klassifikation der Weltgesundheitsorganisation bedeutet dieser Wert "stark untergewichtig". Doch Anna will es so. Sie will dünn sein.

Anna, das Mädchen aus dem Dorf, hatte eine behütete Kindheit: stabile Familienverhältnisse, gute Schulnoten, ein großer Freundeskreis. Sie war schon immer hübsch, das bekam sie oft genug zu hören. Ihre Freundinnen bewunderten ihr langes Haar und ihre stahlblauen Augen, ihre Sommersprossen und ihre vollen Lippen. Doch so richtig ist sie nie mit sich und ihrem Körper zufrieden gewesen.

Es fing im ersten Semester an, als Anna zehn Kilo abnahm. Der Stress, das ständige Unterwegssein und das Mensaessen machten sich bemerkbar. Aber ihr, die immer in Gedanken ist, fiel der Gewichtsverlust nicht auf. Erst als sie von Freunden und Verwandten zu hören bekam, wie toll ihr Körper mit ein paar Kilos weniger aussehe, fand sie Gefallen am neuen Körpergefühl. Komplimente wie "Steht dir super!" verschlang Anna gierig und nahm sie als Ansporn, unter keinen Umständen auch nur ein Gramm zuzunehmen. Damals wog sie 52 Kilo.

Mit dem Dünnsein veränderte sich Annas Charakter. Dinge, die sie in der Schule verurteilt hatte, fand sie auf einmal reizvoll. All ihre Prinzipien, hinter denen sie einst gestanden hatte, waren futsch. Plötzlich interessierten sie nur noch Partys, teure Klamotten und ihre Figur. Oft ging sie gar nicht in die Vorlesungen, sondern verbrachte stattdessen ihre Tage in Modeboutiquen und Schmuckläden. Mit vollen Einkaufstüten in den Händen glaubte Anna glücklich zu sein – aber sie war es nicht.

Immer häufiger ließ sie Mahlzeiten ausfallen. Als sie eines Tages im Winter sogar das Trinken vergaß, hatte sie ihren ersten Kreislaufzusammenbruch. Es war mitten in der Straßenbahn, als ihr plötzlich schwarz vor Augen wurde und sie ihn Ohnmacht fiel. Anna wog nur noch 45 Kilo. Ihr Speiseplan bestand aus körnigem Frischkäse, Espresso und Salat. Beim Abendessen aß sie nur das Gemüse. Ihre Eltern schwiegen. Es sei der Stress, das ginge vorüber. Doch das Dünnsein war längst zur Sucht geworden. Anna fing an zu hungern.

Text- und Bildbeiträge unserer Leser bereichern unsere Inhalte um zusätzliche Sichtweisen, Erfahrungsberichte und Meinungen. Sie sind von Menschen, die wissen, wovon sie sprechen, weil sie es selbst erlebt haben oder unmittelbar betroffen sind. Oder weil sie sich in einem bestimmten Thema sehr gut auskennen. Erzählen Sie unseren Lesern die Geschichten, die wir nicht erzählen können. Und zeigen Sie ihnen die Fotos und Videos, die sie sehen sollten. Zur Artikeleingabe

Grundsätzlich ist jedes Thema für einen Leserartikel geeignet, solange Sie aus Ihrer eigenen Erfahrung und einem persönlichen Blickwinkel darüber berichten und keine Rechte Dritter verletzen. In unseren Leserartikel-FAQ finden Sie Hinweise für das Verfassen Ihres Artikels für ZEIT ONLINE. Bitte senden Sie uns Ihren Artikel bzw. Links zu Fotos und Videos über unser Leserartikel-Formular.

Als Dankeschön schenken wir Ihnen für jeden veröffentlichten Leserartikel einen Baum. Seit 2011 haben wir in Zusammenarbeit mit iplantatree.org knapp 1.500 Bäume gepflanzt und geben diese nach und nach an unsere Leserartikelautoren ab. So wächst in Berlin-Friedrichshagen ein ZEIT ONLINE-Wald heran, genährt von unseren schreibenden Lesern. Aktuell rangiert das "Team ZEIT ONLINE" auf Platz 19 der aktivsten Baumpflanzer des Projektes. Dafür danken wir Ihnen.

Ein Freund wollte sie damals überzeugen, dass sie viel zu dünn sei. "Schau doch mal, da gucken schon die Knochen raus", sagte er. Doch für Anna waren diese Worte ein Kompliment. Die vielen Blicke, die sie am Badesee oder in der Fußgängerzone auf sich zog, waren ihre Motivation. Sie wusste, was die anderen dachten. Doch niemand wusste, was Anna dachte: "Ja, ich bin dünn. Und ihr seid alle dick und neidisch!" Die Magersucht war ihre Rache an der Welt. Obwohl es nichts gab, für das sie sich je hätte rächen müssen.

Anna weiß nicht, ob sie jemals wieder normal essen kann. Sie hasst das Wort Lebensmittel. "Es suggeriert, dass man Nahrung braucht, um überhaupt leben zu können. Aber das stimmt nicht. Der Gedanke an Essen macht mich krank." Wenn sie von Leuten hört, "wer einmal magersüchtig ist, der ist es immer", dann bekommt sie verdammt große Angst. Kann sie überhaupt ein eigenes, selbstbestimmtes Leben führen?

Mit 16, findet Anna, sei sie das erwachsenste, klügste und tollste Mädchen der Welt gewesen. "Ich habe das Leben geliebt. Jetzt drehe ich durch, wenn die Waage nur ein bisschen zu viel anzeigt. Ich bin ein psychisches Wrack." Dann schweifen ihre Gedanken ab. Vermutlich denkt sie an Lasagne, das Lieblingsgericht ihrer Kindheit. An ihre Laufschuhe, die zu Hause auf sie warten. Daran, dass sie morgen unbedingt wieder abnehmen muss. Morgen. Wird Anna die Krankheit jemals besiegen?

Viele übergewichtige Menschen betreiben nicht einfach zu wenig Sport oder stopfen ständig Essen in sich hinein – häufig ist eine falsche Bakterienbesiedlung im Darm der Grund für die wuchernden Pfunde. Eine neue Therapie mit speziellen Mikroorganismus-Kulturen stellt die Harmonie unter den Darmbakterien wieder her und sorgt so für das Wohlfühlgewicht und das Ende des Jojo-Effekts.

Werner Mader war der Verzweiflung nahe. Was der 42jährige Münchener auch anstellte, seine zwölf Kilo Übergewicht bekam er einfach nicht herunter. „Eine noch so scharfe Kalorienkontrolle brachte ebenso wenig wie die verschiedensten Diäten und Fastenkuren.“ Dass sich der Fleischermeister heute wohl fühlt und wieder in seine alten Lieblingsanzüge passt, hat er einer Therapie zu verdanken, die sich bereits im Ansatz völlig von den üblichen Bemühungen und Angeboten auf dem Schlankheitsmarkt unterscheidet.

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Die Wirkung, die anhaltender Stress auf unseren Körper hat, kann die Jagd nach dem Sixpack zum aussichtslosen Kampf werden lassen.

Ein direkter Zusammenhang zwischen chronischem Stress und Fettleibigkeit ist wissenschaftlich längst nachgewiesen.

Die gute Nachricht: Wenn Du weißt, wie Stress entsteht, woran Du ihn erkennst und wie er sich auf Deinen Körper auswirkt, kannst Du etwas dagegen tun. Dabei hilft Dir dieser Artikel.

Heute erfährst Du die Antworten auf folgende Fragen:

  • Was ist Stress und welche Auswirkungen hat er auf unseren Körper?
  • Wie beeinflusst Stress Abnehmen und Fettverbrennung?
  • Stressfaktoren erkennen: So schaffst Du die Grundlage für Stress- und damit Fettabbau.

Wie wäre es, wenn Du die besten Fitness Strategien auf dem Weg zur Arbeit, beim Einkaufen oder Wäsche waschen ganz nebenbei lernst?

Dann bekommst Du diesen Artikel über den Fitness mit M.A.R.K. Podcast jetzt auch auf die Ohren. Wer wirklich dranbleiben will, abonniert den Podcast gleich. So verpasst Du nichts und - es ist kostenlos.

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Stress kann durch psychische und physische Faktoren entstehen.

Psychischer Stress entsteht in Situationen, denen wir gedanklich eine negative Bedeutung geben. Das können Konflikte und Situationen sein, von denen wir glauben, dass sie uns überfordern, wie beispielsweise:

Was sind die Auswirkungen?

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Da steigen wir ein, denn Tee kann Ihnen helfen!

Tee enthält kein Fett und seltenst Kalorien, Tee füllt den Magen – stoppt also so das Hungergefühl, Tee regt den Stoffwechsel an, entwässert und entschlackt Ihren Körper und belebt gleichfalls Ihre Konzentration.

Zudem enthalten viele Tees Stoffe die den Fettaufbau hindern und sind zudem noch ein Genuss in der Teekanne!

Viele Teesorten kurbelt auch Ihre Nieren, die Galle und auch Herz und Kreislauf an.

Also nicht nach dem Motto: „Abwarten und Tee trinken“ leben – greifen Sie an – rücken Sie Ihren überflüssigen Pfunden zu Leibe…

Das Gewicht ist ausschlaggebend und muss im Auge behalten werden – aber begehen Sie nicht den Fehler und wiegen sich täglich – einmal pro Woche genügt vollkommen um sich nicht unter Druck zu setzen!

Immer wieder kann man von Tees lesen, die versprechen, dass man oft bis zu einem halben Kilogramm am Tag abnehmen kann, oder aber auch nur 2 Kilo pro Woche.

Also abnehmen leicht gemacht.

Respekt kann man da nur sagen, warum gibt es denn dann überhaupt noch Menschen, die Übergewicht haben?

Das ist sicher eine gute Frage!

Es gibt ja an jeder Ecke einen Tee, der das Fett zum Schmelzen bringt.

Natürlich ohne Hunger und ohne sich auch nur das kleinste Bisschen zu bewegen oder anzustrengen.

-Sie fühlen sich wie neugeboren!

Wie einfallsreich und interessant die Schlagzeilen auch sind – meist gibt es langer Gesichter, weil der Tee nicht verspricht, was er hält.

Schlank im Schlaf – wie soll das gehen – sie haben ja auch nicht im Schlaf zugenommen.

Ein klein wenig muss man schon die „Kirche im Dorf“ lassen – wie man ja immer so schön sagt.

Es gibt keine Wundertees – kein Abnehmtee ist ein Fettschmelzer!

Kein Abnehmtee lässt 2-3 Kilo in einer Woche schmelzen und dann auch noch „ausschließlich an den Problemzonen…

Nur da abnehmen, wo man möchte – wie genial ist das denn?