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gegen was sind emsam tablettenZu den zahlreichen ungelösten Rätseln der Naturwissenschaft zählt auch ein besonderes Phänomen: Unmittelbar nach den Oster- und Weihnachtsferien scheinen die Personenwaagen in vielen Badezimmern defekt zu sein. Zum entsetzen ihrer Benutzer zeigen die Waagen einige Kilo zu viel an. In der Folgezeit beginnt dann eine aufwendige Reparaturphase mit Fasten-Programmen und Diäten.
Quarks & Co : Carne Vale oder die Lust am Fleisch / Katrin Krieft ; Tara Libert. - o.A. - Köln, 2001. - 27 S. ; 21 x 13 cm ; Ill. ; Dia.
SW: Fleisch ; Fleisch-Skandal ; Fleisch-Test ; Fleischesser ; Vegetarier
Fleisch ist in Verruf gekommen: Ob Gewichtsbetrug durch Wasser im Fleisch, Medikamenten-Rückstände, minderwertige Schlachtabfälle oder zuletzt Gammelfleisch - immer wieder erschüttert ein neuer Fleischskandal das Vertrauen der Verbraucher. Allein seit Herbst vergangenen Jahres sind mehr als 300 Tonnen verdorbenes Fleisch bei Produzenten und Händlern aufgetaucht.
Abenteuer mit Schnitzel, Servietten und Co.
Tipps und Tricks für kleine Genussentdecker - Bonn : CMA Centrale Marketing-Gesellschaft, 2007. - keine Angabe
EST: Unterrichtsmaterialen zum Thema Ernährung- und Verbaucherbildung in der GS
SW: Gesunde Ernährung ; Warenkunde ; Arbeitsblätter ; Ernährungsspiele
Gesundheitserziehung in der Grundschule : Fipsi&Maxi. Band 3. Ernährung und Verdauung / Gabriele Hoeltzenbein. - 1. Auflage - Donauwörth : Auer, 2003. - 53 S. ; 30 x 21 cm ; Ill. ; Bilder
SW: Forschen und Entdecken ; Sinnesspiele ; Sprache ; Rätsel ; Ernährung ; Nährstoffe
Unser Zucker : Medienpaket für Klassen 1 - 4, mit Kopiervorlagen / Wolfgang Burg. - o. Auflage - Düsseldorf : Lehrmittelverlag Wilhelm Hagemann GmbH, 2006. - k. SZ. ; 31 x 25 cm ; Ill. ;
SW: Zucker ; Geschichte ; Zuckerrübenanbau ; Umweltschutz ; Zuckersorten ; Eigenschaften
Tut Kindern gut : Ernährung, Bewegung und Entspannung / Cornelia Goldapp ; Lydia Lamers. - o. Auflage - 2006. - 15 S. ; 21 x 21 cm ; Ill. ; Foto
SW: Ernährung ; Bewegung ; Entspannung ; Kinder
Essstörungen : Leitfaden für Eltern, Angehörige, Partner, Freunde, Lehrer und Kollegen / Reinhard Mann ; Lydia Lamers. - o. Auflage - 2000. - 108 S. ; 21 x 21 cm ; Ill. ; Foto
acticin in der apotheke kaufen
beconase aq rezeptfrei kaufen auslandIm sportlichen Bereich solltest du anfangen deine Muskeln aufzubauen, denn viele was hilft bei hashimoto's encephalopathy mayo Muskeln verbrennen auch viel Fett. Das soll aber jetzt nicht bedeuten, dass du von heute was essen zum abnehmen in den wechseljahren auf morgen zum Bodybuilder mutieren sollst. Ein mäßiger Muskelaufbau um die Fettverbrennung zu steigern völlig schlank trotz schilddruesenunterfunktion symptome de grossesse ausreichend.
Das Muskelaufbautraining kann durch ein Ausdauertraining wie Radfahren, Joggen oder Walken unterstützt werden, damit die darmsanierung kuryakyn products eingeschlafene Fettverbrennung angekurbelt wird.
Ernähre dich Proteinreich und reduziere überflüssige Kohlenhydrate.
Setze hier insbesondere auf tierische Produkte wie Fleisch, Fisch und Milchprodukte. Zusätzlich noch gute kaltgepresste Pflanzenöle benutzen und auch ab und an mal ein paar Nüsse. Fettverbrennungsunterstützend sind auch scharfe Gewürze stoffwechsel beschleunigen wie Chili, Pfeffer und Curry.
Protein ist wie bereits an anderer Stelle auf dieser Seite erklärt, buch hashimoto diaet supper ein wichtiger Baustein beim Abnehmen.
Die Proteine verweilen länger im Körper als die Kohlenhydrate, die für die schnelle Zuckerzufuhr / Energiezufuhr zuständig sind.
Protein Shakes sind ein nicht zu unterschätzender Faktor um Körperfett abzunehmen.
So wie ausreichend Bewegung den Stoffwechsel ankurbelt, sorgt langes Sitzen und Faulenzen für eine Verlangsamung. Es gibt ja nichts zu tun, also muss auch nur wenig Energie verbrannt adipositas arztsuche bw werden. Auf Dauer schaltet der Stoffwechsel auch hier auf Sparflamme. Wenn Du im Büro arbeitest, nimm dir bewusst vor, zumindest jede Stunde eine kurze Pause zu machen und dich etwas zu bewegen (z.B. mit unserem Büro-Flow).
Sport wie reinigt man den darmowy tarot aktiviert den Stoffwechsel, das ist bekannt. Wer allerdings nur auf Ausdauertraining setzt, schöpft seine Möglichkeiten nicht komplett aus. Vor allem Frauen scheuen sich oft vor zu vielen Muskeln durch Krafttraining. darmreinigung wiener dog Nur keine Angst! Denn Krafttraining kurbelt auch beim weiblichen Geschlecht den Stoffwechsel so richtig an. So aktivierst Du Deine Fettverbrennung nicht nur während des Trainings, sondern auch noch lange danach.
Das A und O für einen aktiven Stoffwechsel sind eine gesunde schnell und gesund abnehmen planned pethood und ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung sowie ein möglichst regelmäßiger Lebensrhythmus. Wenn Du gezielt die sieben obigen Fehler vermeidest, wird Dein Metabolismus dauerhaft und auch nachhaltig angeregt – Fettpölsterchen und Schlappheit haben keine Chance.
ich moechte abnehmen ohne jojo Wie kurbele ich meinen Stoffwechsel an? Und was schadet meinem Stoffwechsel? Hier finden Sie alle wichtigen Informationen und Tipps rund saftkur abnehmen in den wechseljahren um den Stoffwechsel - dem zentralen System für den Organismus, Nahrung zu verarbeiten.
Der Stoffwechsel uebergewicht therapie comportementale tunisie - auch Metabolismus genannt - ist für alle wichtigen Vorgänge im Körper von Bedeutung. Wer ich will endlich abnehmen ohne einen guten und aktiven Stoffwechsel hat, kann normal essen ohne zuzunehmen. Bei vielen Menschen ist hyperforin biosynthesis of carbohydrates er jedoch zu niedrig. Sie suchen nach Möglichkeiten, wie sich der Stoffwechsel ankurbeln lässt. Meistens ananas abnehmen ist dabei das Ziel, dauerhaft abzunehmen.
Eine Muskelzelle benötigt mehr Energie als eine Fettzelle. Wenn ich mehr Muskelzellen besitze, dann braucht mein Körper dementsprechend immer mehr fettleibigkeit symptome grippe porcine Energie. Sport ist der Weg, um den Stoffwechsel und die Fettverbrennung anzuregen. Jeder Muskel, der aufgebaut wird hilft dabei. Neben Sport ist auch mehr Bewegung schlank trotz hashimoto's hypothyroidism diet im Alltag eine gute Möglichkeit, den Stoffwechsel zu verbessern. Zum Abnehmen reicht das alleine nicht: Um Gewicht zu verlieren gehört auch immer eine Ernährungsumstellung, Doch welche diaet ist am besten rechtschreibung in deutsch nicht bei jedem führt Sport und Gewicht zur Gewichtsabnahme. Das hat mehrere Gründe. Zum einen wiegen Muskeln mehr als Fettzellen - so kann es sein, schnell 5 kilo abnehmen ohne sport clips prices dass man zwar Fett verliert, aber die Waage trotzdem kein geringeres Gewicht anzeigt. Ein Tipp zur Motivation: Den Umfang des Bauchs oder der Beine messen. hashimoto und wechseljahre beschwerden sind Hier merkt man oft am schnellsten einen Abnehmerfolg. Ein anderer Grund weshalb die Waage nicht weniger Kilos anzeigt, kann sein dass der Stoffwechsel bereits stärker darm reinigen zu hause bakery durch vorhergehende Diäten oder andauernden Stress geschädigt ist. Bis der Stoffwechsel wieder auf ein normales Niveau kommt, dauert es oftmals einige Monate.
Eine zu geringe Kalorien-Zufuhr neue diaet mit darmreinigung anleitung schneeflocke schadet dem Stoffwechsel. Der Körper braucht einen Mindestumsatz an Kalorien, um die Prozesse im Körper aufrecht zu halten. Dabei spricht man vom Grundumsatz. Diesen sollte 6 kilo abnehmender grenznutzen jeder zu sich nehmen. Tut man das nicht, fährt der Körper seine Aktivität zurück und versucht mit möglichst wenig Energie weiter zu funktionieren. Der Körper darmreinigung pulverspriorbriar fühlt sich in einer Notsituation. Er versucht möglichst wenig Fett zu verbrennen - der Stoffwechsel wird also zurück gefahren.
Und schnell 5 kilo abnehmen ohne sporting clube so eine radikale Diät, ist in der Regel dann auch der Auslöser für einen Jojo-Effekt. stoffwechsel beschleunigen Wenn nach einer Diät wieder normal gegessen wird, dann funktioniert der Körper immer noch mit kur fuer hashimoto patientenverfügung österreich weniger Energie. Das bedeutet: Trotz gleicher Ernährung speichert der Köper mehr Energie als vorher und leichte unterfunktion der schilddrüse überfunktion nimmt dementsprechend wieder zu.
Eine andere Ursache für einen gestörten Stoffwechsel kann extremer Stress sein. Aber abnehmen mit schilddruesenunterfunktion englisch lernen auch Hormone und Enzyme beeinflussen den Stoffwechsel.
Ohne Verzicht zum Wunschgewicht: Wer Muskeln aufbaut und regelmäßig benutzt, verbrennt mehr Energie. Auch gluten hashimoto connection im Ruhezustand. Professor Ingo Froböse erklärt die Vorteile eines aktiven Stoffwechsels und wie man ihn beeinflussen kann.
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dostinex resinat ohne rezept kaufenEine Sprecherin erklärt den jungen Patienten "auf Knopfdruck" was alles passiert, wenn sie in das Deutsche Zentrum für Kinder- und Jugendrheumatologie kommen. Die Grundzüge der Behandlung und Therapie durch Ärzte, Pflegepersonen, Lehrkräfte, Krankengymnastik sowie der psychosozialen Betreuung werden Kindern und Eltern in knapp fünf Minuten dargestellt. Finanziert wurde das kindgerechte Modell durch den Förderverein 'Hilfe für das rheumakranke Kind'.
Die häufigsten entzündlichen Rheumaformen sind:
- Infektionsbedingtes Rheuma (reaktive Arthritis)
- die juvenile idiopathische Arthritis (JIA)
- Bindegewebsrheuma (Kollagenosen)
- Blutgefäßrheuma (Vaskulitissyndrome)
- Knochenrheuma (chronisch rekurrierende multifokale Osteomyelitis - CRMO)
Bei diesen unterschiedlichen Rheumaformen kann sich der Entzündungsprozess in mehreren Körperregionen abspielen, so dass je nach Krankheitsbild neben den Gelenken auch Augen, Haut, Muskeln, Knochen oder innere Organe erkranken können. ( mehr Informationen ).
Erbfaktoren spielen neben vielen anderen Faktoren zwar eine Rolle bei der Entstehung von rheumatischen Erkrankungen, es handelt sich jedoch nicht um „Erbkrankheiten“ im klassischen Sinne. Das Risiko, dass weitere Geschwister auch an Rheuma erkranken, ist nur wenig erhöht im Vergleich zur "Normalbevölkerung". Sie haben also allen Grund, sich auf ein gesundes Geschwister für Ihr rheumakrankes Kind zu freuen.
Einzelne, sehr seltene rheumatische Erkrankungen können schon bei Neugeborenen auftreten. Die häufigste entzündlich-rheumatische Erkrankung im Kindesalter, die juvenile idiopathische Arthritis , beginnt je nach Verlaufsform im Kleinkind-, Schul- oder Jugendlichenalter, manchmal bereits im 1. oder 2. Lebensjahr.
Kollagenosen und Vaskulitissyndrome können in jedem Lebensalter auftreten.
Definitionsgemäß wird eine rheumatische Erkrankung als „juvenil“(kindlich) bezeichnet, wenn sie vor dem 16. Geburtstag auftritt.
Die häufigste Rheumaform – die juvenile idiopathische Arthritis – beginnt mit Gelenkschwellungen und Schmerzen. Oft klagen die Kinder wenig über Schmerzen, nehmen jedoch gelenkschonende Fehlhaltungen ein, z.B. Beugestellung im Kniegelenk. Aufmerksame Eltern bemerken Veränderungen im Bewegungsmuster ihres Kindes, oft besteht vor allem morgens eine Steifigkeit in den Gelenken. Anhaltende Gelenkschmerzen können auch zu unruhigem Schlaf oder gar zu vermehrt aggressivem oder depressivem Verhalten führen.
Manchmal beginnt Rheuma beim Kind mit unklarem Fieber, das über Wochen anhält oder immer wieder auftaucht. Begleitende Hautausschläge, Gelenk- und Muskelschmerzen oder gar eine Erkrankung der inneren Organe sprechen für Rheuma.
Bei Kollagenosen und Vaskulitissyndromen sind oft Hautveränderungen die ersten Krankheitszeichen, häufig kombiniert mit unspezifischen Symptomen wie erhöhte Temperatur, Müdigkeit, Abgeschlagenheit und Appetitlosigkeit.
Bislang ist die genaue Ursache nicht bekannt. Man geht davon aus, dass durch ein unglückliches Zusammentreffen innerer Faktoren (Veranlagung, abnorm reagierendes Immunsystem) und äußerer Einflüsse (Infektionen, Unfälle, psychische Belastungen, Stress) Rheuma ausgelöst werden kann. Es gibt bisher keine Hinweise darauf, dass man den Ausbruch von Rheuma beim Kind durch vorbeugende Maßnahmen verhindern könnte.
Da die Ursache von Rheuma bisher nicht vollständig bekannt und wahrscheinlich auch vielfältig ist, gibt es noch keine Medikamente, die komplette Heilung versprechen. Durch die heute verfügbaren Therapiekonzepte läßt sich jedoch in den meisten Fällen ein gutes Ergebnis erzielen. Rheuma im Kindesalter kann jederzeit wieder zum Stillstand kommen, bei frühzeitiger und konsequenter Behandlung meist auch ohne bleibende Schäden.
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probalan 500mg oral jelly günstig kaufenDas Adipositas Zentrum München der Chirurgischen Klinik München Bogenhausen steht Ihnen zur Verfügung. Wir möchten Ihnen hier alle Ihre Fragen zum Thema Adipositas und deren Behandlung beantworten. Die nötigen Informationen finden Sie auf diesen Seiten. Bei eventuellen Fragen können Sie uns auch jederzeit gerne per Mail oder auch telefonisch kontaktieren.
Ihr Team des Adipositas Zentrum München
IQ - Wissenschaft und Forschung
Warum es bei der Nachsorge hapert
ab 12:20 Min. - 16:40 Min. (Zeitleiste oben rechts im Browserfenster)
die Chirurgische Klinik München-Bogenhausen wurde im großen Kliniktest der Techniker Krankenkasse (TZ München, 29.04.2017) als Klinik mit der höchsten Patientenzufriedenheit im Münchner Osten und als zweitbeste Klinik im Großraum München bewertet. Insgesamt wurden von der TK 20.000 Patienten in Bayern befragt.
Dieses hervorragende Ergebnis verdanken wir dem gemeinsamen Engagement des gesamten Klinikteams.
Jeder einzelne Patient steht bei uns im Mittelpunkt. Diese Philosophie leben wir.
Qualitative und menschliche Medizin. Dafür stehen wir.
Lejeunes Personality Talk
Prof. Dr. med. Thomas Hüttl und Dr. med. Otto Dietl zählen für die Redaktion von FOCUS-GESUNDHEIT zu Deutschlands führenden Spezialisten für Adipositas-Chirurgie!
nach 2010, 2011, 2012, 2013, 2014, 2015, 2016 auch 2017 in Guter Rat - Ärzteliste "Deutschlands beste Ärzte 2017" aufgenommen.
Ebenfalls zu Deutschlands besten Ärzten 2017 zählen:
Guter Rat Sonderheft Gesundheit 1/2017,
in den Rubriken Adipositaschirurgie und Bauch/Viszeralchirurgie.
Endlich schlank! – Das Geschäft mit dem Übergewicht
Chirurgische Klinik München-Bogenhausen
Magenverkleinerung – Kassen wollen nicht zahlen
U.a. Interview mit Prof. Dr. med. Thomas P. Hüttl
Adipositas ist eine komplexe Erkrankung
Wie entsteht Adipositas - also krankhafte Fettleibigkeit?
Prof. Dr. med. Hans Hauner vom Institut für Ernährungsmedizin der TU München, erläutert es.
Selbsthilfegruppe von Adipositas-Patienten in Bad Aibling
Bei einem Body-Mass Index über 35 gibt es für Übergewichtige kaum Therapieangebote. In Bad Aibling trifft sich eine Adipositas-Selbsthilfegruppe.
Diabetologie und Stoffwechsel - Refresher
T. P. Hüttl, P. Stauch, H.Wood, J. Fruhmann
Diabetologie 2016; 11: 11–30
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elavil schmelztabletten einnahmehallo zusammen. warum macht ihr die quark-diät? wollt ihr abnehmen … kurzfristig oder langfristig, leistungsfähiger werden, oder nur preiswert eure nahrung umstellen?
@ missichrisi: Mal sehn, ob noch mehr Quark-Diätler antworten. Ich persönlich mache bestimmt keine reinrassige Quarkdiät, habe aber fast immer Quark im Kühlschrank; meist fürs Müsli zum Frühstück, wenn das auch mal ausfällt – nicht so ganz toll, weiß ich. Aber der Artikel musste halt sein, wegen der Übersicht/Vollständigkeit. : Diäten im Vergleich…
Dass der Quark-Diät-Artikel hier in der Rubrik Satire steht, ist niemandem aufgefallen, und niemand hat sich wegen dem “Trockenquark” gewundert. Ist vielleicht ein Aufmerksamkeitsdefizit. Diätbedingt?
Das würde mich einmal interessieren. Ich kann hier “Quark” schreiben, und niemand merkt es.
ich bin entschuldigt. ich war im urlaub.
und sonst ist auch alles im quark
Jetzt hast mich aber zum Lachen gebracht.
Für fortgeschrittene Quark-Diätler: Es gibt da noch das Sprichwort:
“Man muss seine Nase nicht in jeden Quark stecken”.
ich würde es nicht unbedingt aufmerksamkeitsdefizit nennen. ich denke eher, dass wir menschen eher bequem sind und den speisequark bei aldi etc. im kühlregal kennen, greifen und kaufen. trockenquark müsste ich z.b. erst einmal googln. aber wie gesagt, auch ich bin von der spezie “bequem”. im übrigen finde ich den spruch echt klasse. den werde ich morgen meinen kolleginnen um die ohren hauen, wenn sie sich über meine quarkschüssel lustig machen.
Es gibt ja auch Milchpulver, Eipulver, Kartoffelflocken.
Mit Trockenquark ließe sich viel Geld sparen: Transportkosten, Verpackung – die längere Haltbarkeit.
Bei Yoghurt auch. Aber irgendwie will die Kundschaft so etwas nicht…
Seit zwei Monaten mache ich mir morgens 500g Magerquark mit Müsli und Obst fertig. Dazu nehme ich noch 250ml Joghurt (1,5g), damit es nicht so dick ist. In der regel sättigt das bis zu Abend hin. Abends dann noch Fisch mit Salat oder Gemüse mit ein zwei Kartofeln. Damit habe ich es in zwei Monaten geschafft, acht Kilo abzuspecken. Nochmal acht Kilo, und kann wieder mit Sport anfangen. Ich freu mich darauf:)
@ alex: Warum auch nicht, wenn es denn für Dich ok ist.
Quark und Yoghurt sind auc bei mir in einer Favoritenrolle.
Was den Sport betrifft: Meinst Du wohl Dinge wie laufen und joggen?
Leider wird über Möglichkeiten, auch mit Übergewicht Muskulatur zu fördern, in den Fitnessmagazinen nicht vielo gesagt. Aber es gibt natürlich Möglichkeiten, Theraband, bedingt auch Bewegung im Wasser.
Aber ich finde es toll, dass Du dran belibst. Und schau doch irgendwann mal nach der “Portionsdiät”;
da hättest Du die Möglichkeit, das bisherige beizubehalten und langsam auch zu verändern, falls Du vom Pfund Quark am Tag als Regel wegkommen möhchtest.
Aber im Prinzip ist gegen das Quark-Essen bestimmt nichts einzuwenden.
ja, das ist ein guter Tip, ich lese mir das mal in Ruhe durch schau, was sich daraus machen lässt…
Hab mir heute mehr mit auf Arbeit mitgenommen. 500g Quark, 250ml Joghurt (1,5g Fett) und einen 250g becher Erdbeerjoghurt auch mit rein, dazu einen Abfel untergemischt. Dazu habe ich mir ne Hand voll Kartoffeln mit mitgenommen.
Heute Abend gibt es Pellkartoffeln mit Quark und 2 Spiegeleier, ich denke, das müsste reichen.
Mit dem laufen meine ich natürlich Joggen. Geht bei mir durch das Gewicht aber stark auf die Kondi. darum möchte ich das Gewicht weiter reduzieren, damit es mir leichter fällt.
Würde mich freuen, wenn die Portionsdiät “ankommt”. Ich will das Konzept ja noch in Details ausbauen, ausführen, daraus aber auch keinen Stress machen.
Vorhin war mit in den Sinn gekommen, dass “meine” Oecotrophologin wahrscheinlich bei einer “verschärften Quarkdiät” etwas von “ziemlich Eiweißlastig” sagen würde – aber das sind Meinungen, die auf DGE-Standarts beruhen, und wie richtig deren Nährstoffempfehlungen sind, ob die objektiv sind oder mehr Schätzungen – wer weiß?
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confido dosierung pneumonieSäuglinge unter sechs Monaten strengen sich normalerweise oft bei der Stuhlentleerung an, ziehen die Beine an, stöhnen und bekommen ein rotes Gesicht, weinen aber nicht. Dieses Verhalten weist vor allem lediglich darauf hin, dass eine Stuhlentleerung im Liegen schwierig sein kann. Muttermilchstuhl kann sehr flüssig sein. Solange der Stuhl gut riecht und nicht so fest ist, dass Ihr Baby ihn nur mit Mühe absetzen kann, ist mit großer Wahrscheinlichkeit alles in Ordnung.
Bei Kleinkindern und Schulkindern versteht man unter einer Verstopfung eine seltene oder schwierige Stuhlentleerung. Probleme mit dem Stuhlgang entstehen oft, wenn die Stuhlpassage als unangenehm oder schmerzhaft empfunden wird und das Kind dem Stuhldrang mit Stuhlverhalten entgegenwirkt. Harter Stuhl ohne Beschwerden ist aber noch nicht als Verstopfung anzusehen, sehr wohl kann aber ein Kind, das regelmäßig kleine Stuhlportionen entleert, eine Verstopfung haben, wenn die ausgeschiedene Stuhlmenge kleiner als die Stuhlproduktion des Darms ist. Kein Grund zur Sorge besteht, wenn die Verstopfung nicht länger als drei Tage dauert, das Kind kein Blut im Stuhl hat und beim Stuhlgang keine Schmerzen verspürt.
Verstopfung kann vielfältige Ursachen haben und sollte deshalb durch eine ärztliche Untersuchung abgeklärt werden. Oft liegt der Grund in einer falschen Ernährung, auch viel Trinken ist wichtig für eine gute Verdauung. Manchmal führt eine Nahrungsumstellung bei Säuglingen zeitweilig zu einer Verstopfung.
Verstopfung kann auch Folge einer schmerzhaften Darmentleerung sein, wodurch das Kind Angst vor dem Stuhlgang entwickelt und den Stuhl zurückhält. Dadurch wird der Stuhl ins kleine Becken zurückgezogen, wo er keinen Reiz mehr hervorruft und sich zu einer harten Masse eindicken kann, die dann umso größere Schmerzen verursacht bzw. die Angst noch mehr steigert. Hierdurch befindet man sich in einem wahren Teufelskreis.
In seltenen Fällen können auch Erkrankungen des Darmes eine Verstopfung bewirken, beispielsweise eine Funktionsstörung der Nerven durch angeborene Defekte wie z.B. beim Morbus Hirschsprung (Fehlen von Ganglienzellen). Angeborene Defekte sind selten die Ursache, wenn Kinder in den ersten Lebensjahren eine normale Darmentleerung hatten. Verschiedene Fehlbildungen (z.B. nach vorne verlagerter Anus oder Darmverengungen nach operativen Eingriffen oder bei Morbus Crohn) können ebenso zur Obstipation führen.
Auch andere Erkrankungen können eine Verstopfung verursachen. Dazu gehören beispielsweise ein chronischer Flüssigkeitsmangel, längere Bettlägerigkeit, eine Unterfunktion der Schilddrüse (Hypothyreose), Rückenmarkläsionen (z.B. Spina bifida) oder autonome Neuropathien (z.B. bei Diabetes mellitus).
Manche Medikamente können Verstopfung als Nebenwirkung verursachen, vor allem bestimmte Narkotika, Antidepressiva, Antikonvulsiva, Anticholinergika und Antazida.
Sehr häufig steht die Verstopfung im Zusammenhang mit dem Sauberwerden des Kleinkindes.
Auch äußere Störfaktoren spielen eine Rolle. Eine Irritation der Entwicklung beim Sauberwerden wie eine Änderung in der Umgebung oder der familiären Situation können sich auswirken.
Schmerzhafte oder unangenehme Erlebnisse in Zusammenhang mit der Darmentleerung, besonders bei Kindern im Alter zwischen ein und vier Jahren – wenn die Kontrolle über die Schließmuskel erlernt wird –, spielen eine Rolle. Die Kinder vermeiden weitere derartige Erlebnisse und halten den Stuhl zurück. Allgemeine Konflikte rund ums Sauberwerden , auch Machtkämpfe auf dieser Ebene sind häufige Ursache, wo die Kinder den Stuhl zurückhalten, wodurch sich auf Dauer eine Verstopfung ergibt. Unabhängig von der auslösenden Ursache setzt sich eine einmal entstandene Verstopfung oft von selbst weiter fort.
Die Symptome sind vielfältig: Bauchschmerzen, meist wiederkehrend und kurz anhaltend, großer Bauch, unwillkürlicher Stuhlabgang, perianale Entzündungen, Einrisse des Schließmuskels, Entzündungen im Enddarmbereich, Schmerzen beim Stuhlgang, Blutauflagerungen auf dem Stuhl, oft großkalibriger Stuhl, meist hart. Die Stuhlfrequenz kann, muss aber nicht vermindert sein. Die Kinder verspüren einen mangelnden Drang zum Stuhlgang. Außerdem treten Bauchschmerzen auf. Es kann auch zum Einnässen kommen. Das ist vielen Kindern so unangenehm, dass sich psychische Probleme entwickeln können.
Organische Ursachen sollten immer ausgeschlossen werden, wobei die genaue Krankheitsgeschichte (Anamnese) und eine kinderärztliche Untersuchung meist ausreichend sind. Üblicherweise werden keine weiteren Untersuchungen empfohlen, nur bei klinischen Hinweisen und wenn sich die Symptome unter konsequenter Therapie nach sechs Monaten nicht bessern, ist eine weiterführende Diagnostik zu erwägen.
Bei Verdacht auf eine organische Ursache werden Röntgenuntersuchungen (Abdomen-Leer-Aufnahme, Kontrastmittel-Untersuchungen) empfohlen. Wenn der Verdacht auf eine Störung der Nervenversorgung besteht, wird eine Gewebeprobe des Enddarmes entnommen (Rektumschleimhaut-Biopsie) und untersucht (Neurohistologie und Azetylcholinesterase). Bei Verdacht auf Hormon- oder Elektrolytstörungen ist eine Blutabnahme notwendig (Serum-Elektrolyte, Schilddrüsenparameter, Vitamin-D-Spiegel).
Erwähnt werden sollen auch die selten notwendige Druckmessung des Enddarmes (anorektale Manometrie) und die Ultraschalluntersuchung des Bauches, die beim Krankheitsbild der Verstopfung vor allem bei Verdacht auf begleitende Fehlbildungen, besonders der Nieren und ableitenden Harnwege, notwendig ist, aber auch Aufschluss über die Weite des Enddarms geben kann.
Steht die Verstopfung im Zusammenhang mit dem Stuhlzurückhalten des Kindes ist eine Erziehungsberatung bzw. eine kinderpsychologische Diagnostik anzuraten.
Wenn die Verstopfung schon länger besteht, kann der Arzt mit einem Einlauf eine Entleerung des Enddarmes und damit eine Schmerzbefreiung herbeiführen. Allerdings sollte dies nicht das erste Mittel der Wahl darstellen, sondern zunächst über die stuhlabführende Medikation versucht werden, den Stuhl zu regulieren. Keineswegs sollen Einläufe öfter gegeben werden, da damit die Problematik verschlechtert und verstärkt werden kann!
Allein ein Glas Limonade (z. B. 200 ml Fanta) enthält 27 g Zucker, das sind 9 Zuckerstücke. Ein Becher Kinderjoghurt oder -quark (125 g) enthält bis zu 21 g Zucker, das entspricht 7 Zuckerstückchen. Eine Milchschnitte schlägt mit 10 g Zucker oder 3 Zuckerstücken zu Buche. Dazu kommt jetzt noch das Frühstücksmarmeladenbrot oder der Zucker in der mittäglichen Hauptmahlzeit.
Ein Kleinkind sollte sogar nach offizieller Empfehlung höchstens 10 Prozent seiner Gesamt-Tages-Kalorienmenge an Zucker konsumieren. Selbst dieser recht grosszügig bemessene Wert wird in der Realität jedoch meist weit überschritten.
Wenn man bei einem 2- bis 3-jährigen Kind von einem täglichen Kalorienbedarf zwischen 1.000 und 1.100 kcal ausgeht und bei einem 4-bis 6-jährigen von 1.400 bis 1.500 kcal, sollte das Kind pro Tag maximal 100 bis 150 kcal aus Zucker zu sich nehmen. Das jedoch entspricht 9 bis 12 Zuckerstückchen pro Tag! Zur Erinnerung: Nur ein Glas Limo entspricht schon diesen 9 Zuckerstückchen am Tag.
Zu viel Zucker hat viele schädliche Auswirkungen auf den kindlichen (und auch auf den erwachsenen) Körper.
Zunächst wird die gesunde Darmflora zerstört, wodurch es leicht zu Pilzbefall im Darm kommen kann. Das Immunsystem wird geschwächt, das Kind ist folglich oft krank.
Der Zucker macht Zähne anfällig für Karies und führt schnell zu Übergewicht.
Auch Hyperaktivität und Gereiztheit wird mit Zucker in Verbindung gebracht. Mit zuckerreicher Ernährung kann das Kind somit Konzentrations- und Lernschwächen entwickeln sowie Verhaltensstörungen und emotionale Instabilitäten zeigen.
Ausserdem kann zu viel Zucker die Entstehung von Allergien begünstigen.
Darüber hinaus weiss man inzwischen, dass es hauptsächlich der viele Zucker in der ungesunden Ernährung ist, der insbesondere bei Kindern den Blutdruck und die Insulinspiegel erhöht, die Cholesterin- und Blutzuckerwerte hebt sowie rasch zu einer Fettleber führt – also im Grunde jene Stoffwechselstörungen verursacht, die man bisher immer nur bei Erwachsenen zu finden glaubte. Wir haben hier darüber berichtet: Zucker macht Kinder krank
Wurst und Fleisch enthalten – wie erwähnt – Phosphate und Nitritpökelsalze.
Häufig werden diese Zusatzstoffe auf der Verpackung deklariert unter den Nummern E338 bis E341, E450, und E452. Hier können Sie sich ansehen, was die E-Nummern bedeuten.
Phosphate kommen ausreichend in natürlichen Lebensmitteln vor und sind grundsätzlich auch wichtig für den Körper.
Allerdings treiben die Zusatzstoffe in Wurst und Fleisch die Phosphatwerte im Körper in unnatürliche Höhen. Zuviel Phosphat stört den Kalziumhaushalt und kann deshalb zu porösen Knochen und Zähnen führen und bei Kindern auch zu Hyperaktivität.
Die üblichen Mittagsmahlzeiten in den KiTas beinhalten viele Zusatzstoffe wie Farb- und Konservierungsstoffe, Geschmacksverstärker, Schwefeldioxid (E220) sowie nicht selten – wenn es sich nicht um biologische Lebensmittel handelt – auch Pestizidrückstände etc.
Schwefeldioxid wird bei Trockenfrüchten verwendet, die in Müsliriegeln, Müslis und Nachspeisen zum Einsatz kommen. Schwefelhaltige Verbindungen können bei Kindern leicht Kopfschmerzen auslösen.
Quelle: Hassel, H.: UGB-Forum 4/99, S. 190-193
Wie beeinflusst die Ernährung in den ersten Lebensmonaten spätere Essgewohnheiten, die allgemeine Gesundheit und die Psyche? Eine Studie mit mehr als 1500 Müttern und Kindern liefert Antworten.
Obst, wie lecker!: Die Ernährung in den ersten Lebensmonaten sagt viel aus