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  • Bipolare affektive Störung
  • Leberinsuffizienz / Leberzirrhose
  • Blutungsneigung
  • Bluthochdruck
  • Engwinkelglaukom / Grüner Star
  • Herzinfarkt oder nicht stabilisierte Herzerkrankungen
  • erhöhte Krampfbereitschaft / Epilepsie

Bei Venlafaxin und Duloxetin ist mit relativ starken Absetzphänomenen zu rechnen. Daher sollten beide Substanzen immer ausgeschlichen werden.

  • Reifer Käse
  • Fischkonserven
  • Fleischextrakte
  • Fermentierte Würste
  • Geflügelleber
  • Saure Sahne / Joghurt
  • Reife Bananen / Feigen / Rosinen
  • Hefeextrakte
  • Pilze
  • Sojaprodukte
  • Saubohnen

Zur Gruppe der MAO-Hemmer gehören Moclobemid und Tranylcypromin. MAOH schwächen die Wirkung der Monoaminooxidase. Dieses Enzym ist für den Abbau der Botenstoffe verantwortlich. Durch die Hemmung des Enzyms, steigt der Spiegel der Botenstoffe an und verbessert in der Folge die Informationsübertragung zwischen den Hirnzellen.

Moclobemid ist ein reversibler MAO-Hemmer, Tranylcypromin wirkt irrever­sibel. Irreversibel heißt, dass sich Tranylcypromin unauflöslich an das Enzym bindet, während die Bindung des Moclobemid locker bleibt. In der Folge ist die Wirkung des Tranylcypromin wuchtiger. Sie birgt eine größere Gefahr schwerer Nebenwirkungen.

Da es unter Tranylcypromin beim Verzehr tyraminhaltiger Nahrungsmittel zu massiven Erhöhungen des Blutdrucks kommen kann, muss während der Behandlung eine streng tyraminarme Diät eingehalten werden. Unter Moclobemid ist diese Gefahr kaum ausgeprägt, eine gewisse Vorsicht beim Verzehr entsprechender Nahrungsmittel ist trotzdem sinnvoll.

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Erfolgreich mit der PMC Naturmethode !

Sehr geehrter Sportfreunde,

es ist mittlerweile wissenschaftlich erwiesen, dass chemisch hergestellte Produkte den Menschen und Tieren mehr schaden können als sie nützen! Künstliche Vitamine werden zu 90% unter gesundheitsgefährdenten Bedingungen in China hergestellt. Sie belasten die Leber und führen zu Stoffwechselstörungen.

Setzen Sie deshalb nur wenn es nötig ist chemisch hergestellte Medikamente ein.

Unsere Philosophie: Gesunde Tauben durch die Heilkräfte der Natur ! Wir handeln nur Produkte von höchster Qualität! Wir verzichten bewusst auf teure Verpackung, Werbung, Hochglanz-Etiketten und -Prospekte! Hierdurch sind wir der preiswerteste Lieferant für qualitativ hochwertigste Naturprodukte in Deutschland!

PMC Naturprodukte sind für die Bedürfnisse der Tauben in allen Versorgungs-phasen zusammengestellt und ergänzen sich optimal in ihrer Wirkung. Die Tauben erhalten damit alle Aminosäuren, Vitamine, Mineralstoffe und Spuren-elemente, die sie benötigen um das ganze Jahr in einer hervorragenden Verfassung zu sein. Mooskrankheit, Schieffliegersyndrom oder Jungtierkrankheit sind für uns Fremdwörter! Wir setzen unsere Naturprodukte wie folgt ein:

Winter- und Ruhephase/ Grundversorgung:

Über das Trinkwasser verabreichen wir täglich im Wechsel PMC Lakritz-Tonikum, PMC Oregano-Lösung 10% und PMC Red-Mix. Über das Futter jeden zweiten Tag im Wechsel PMC Power-Lecithin und Propolis-Sirup, abgetrocknet mit Gärkeller-Bierhefe oder PMC Mineral Plus. Anfang der Woche erhalten unsere Tauben das selbst hergestellte Knobi-Vital-Mix .

Hier unser Rezept des Knobi-Vital-Mix zur eigenen Herstellung:

2 Zwiebeln, 3 Rote Beete und 2 Bio-Zitronen mit Schale klein schneiden (Zitronenkerne entfernen), 2 Knollen Knoblauch schälen, 1 Esslöffel Honig, 2 Tassen Obstessig. Alles zusammen in einen Mixer zu einem feinen Brei zerkleinern, in ein Glas mit Schraubverschluss füllen und kühl stellen.

Dosierung: 1 bis 2 Esslöffel der Mixtur mit 1 kg Futter mischen, einen halben Tag antrocknen lassen und mit Immun-Aktiv-4 mischen. Diese Mischung ist eine echte Mineralstoffbombe und sehr gesund für den Stoffwechsel. Die Daunen fallen und die Tauben sind sichtbar besser in Form . Allen Sportfreunden, die keine Zeit haben Knobi-Vital-Mix selbst herzustellen, bieten wir als Alternative die von uns hergestellten Naturprodukte an: Red-Mix Biogemüse mit Zitrusfrüchten ins Trink-Wasser und Propolis-Sirup mit Immun-Aktiv-4 Heilkräuter-Pulvermischung.

1kg Futter mit Propolis-Sirup anfeuchten, einen ½ Tag einziehen lassen und mit einem Esslöffel Immun-Aktiv-4 abtrocknen.

1 Woche vor der Paarung geben wir jeden zweiten Tag unser Zuchtöl über das Futter. Es erhöht die Paarungsbereitschaft und die Befruchtungsrate. Neben den Produkten der Grundversorgung geben wir zu dieser Zeit jeden zweiten Tag im Wechsel Power-Lecithin mit Gärkeller-Bierhefe oder Zuchtöl mit Mineral Plus über das Futter. Trichomonaden werden mit Propolis 20% (2-3 Tropfen direkt in den Schnabel) oder mit Propolis-Sirup 10% (übers Futter) bekämpft.

Die Jungtiere erhalten die gleichen Produkte wie die Zuchttauben. Beim Absetzen erhalten sie zwei bis drei Tropfen Propolis-Tinktur 20% gegen Trichomonaden und Verschleimung direkt in den Schnabel sowie 2 Tropfen Endo & Ecto (Nacken-tropfen) gegen innerliche und äußerliche Parasiten auf das Brustfleisch.

Zur Unterstützung des Immunsystems geben wir im Wechsel Lakritz-Tonikum, Red-Mix und Oregano-Lösung 10% ins Trinkwasser. Über das Futter Power-Lecithin und Immun-Aktiv-4 (Gesundheits-Heilpulver aus Oregano, Weidenrinde, Heilerde und Kräuterhefe).

Den Versorgungsplan für die Reisetauben finden Sie auf der Rückseite.

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schmarotzerhaft, als Parasit lebend.

durch Parasiten erzeugte Krankheit.

polychlorierte Biphenyle, Substanzgruppe, mit wegen ihrer chemischen und physikalischen Eigenschaften (u. a. nichtbrennbar, hoher Siedepunkt, hohe Viskosität, therm. Stabilität, chem. Resistenz) früher weit gefächertem Anwendungsbereich, z.B. als Isolier- und Kühlmittel oder Hydraulikflüssigkeit. Bei der Verbrennung von PCB im Temperaturbereich 600-900 oC entstehen .Furane und Dioxine (TCDD). Wegen der hohen Persistenz in der Umwelt und der starken Bioakkumulation sind PCBs schrittweise verboten worden. Ab 01. 07. 1986 dürfen sie auch nicht mehr in geschlossenen Systemen wie Transformatoren, Kondensatoren, Widerständen, Drosselspulen, hydraulischen Anlagen unter Tage verwendet werden; die Produktion in Deutschland ist 1982 eingestellt worden.

Pentachlorphenol, wirksames Mittel zum Schutz von Materialien wie Textilien und Holz (Holzschutzmittel) vor Schimmel und Fäulnis. Herstellung, Vertrieb und Verwendung in der Bundesrepublik Deutschland verboten. Die PCP-Verbotsverordnung ist seit 12.12.1989 in Kraft.

Bestandteil von Waschmitteln zum Bleichen von Verfleckungen; Borate mit additiv gebundenem H2O2.

Widerstand, den Stoffe ihrem Abbau entgegensetzen. Der Ausdruck "persistente Stoffe" wird häufig für schwer abbaubare Stoffe verwendet. Stoffe von hoher Persistenz sind z. B. viele organische Chlorverbindungen (u. a. polychlorierte Biphenyle), die in der natürlichen Umwelt nur sehr schwer zu ungiftigen anorganischen Stoffen (z. B. Kohlendioxid, Wasser) umgewandelt werden. Aufgrund ihrer großen Stabilität können persistente Stoffe (und deren Um- und Abbauprodukte) über die Nahrungskette in die Organismen gelangen und diese schädigen. Die Persistenz kann mit der Halbwertzeit quantifiziert werden.

Sammelbezeichnung für Stoffe, die zur Bekämpfung pflanzlicher oder tierischer Schädlinge verwendet werden. Als biologisch sehr aktive Substanzen können sie u. a. bei unsachgemäßer Anwendung auch anderen Lebewesen (einschließlich dem Menschen) gefährlich werden.

Guru vieler traditionell veranlagter Wasserwirtschaftler ;-)

Eingabe an den Landtag - Hinsichtlich dezentraler Lösungen nicht aussichtsreich aber trotzdem notwendig, zur Verdeutlichung der Problematik.

Stoffe, die dazu bestimmt sind, Pflanzen und Pflanzenerzeugnisse wie z. B. Früchte und Samen vor Schadorganismen (Tiere, Pflanzen, Mikroorganismen) zu schützen oder die Lebensvorgänge von Pflanzen zu beeinflussen (Wachstumsregler) ohne ihrer Ernährung zu dienen. Als Pflanzenschutzmittel im Sinne des Pflanzenschutzmittelgesetzes gelten auch Stoffe, die dazu bestimmt sind, Flächen von Pflanzenwuchs freizumachen oder freizuhalten.

Die Prüfung, Zulassung und Anwendung von Pflanzenschutzmitteln werden durch das Pflanzenschutzmittelgesetz geregelt. Im Zuge des Zulassungsverfahrens befindet das Bundesgesundheitsamt über die mögliche Gefährdung von Mensch und Tier und das Umweltbundesamt über die mögliche Belastung des Wassers und der Luft durch das Pflanzenschutzmittel bzw. dessen Abfälle. Die Biologische Bundesanstalt erteilt im Einvernehmen mit diesen beiden Behörden die Zulassung, wenn bei sachgerechter Anwendung keine Schäden für die Gesundheit von Mensch und Tier sowie keine schädlichen Auswirkungen auf das Grundwasser und den Naturhaushalt zu erwarten sind.

Pflanzenschutzmittel dürfen nicht ins Grund- und Trinkwasser gelangen. Seit 1989 gelten für Trinkwasser der Grenzwert von 0,1 µg/l pro Pflanzenschutzmittel-Wirkstoff bzw. von 0,5 µg/l als Summe der Pflanzenschutzmittel

Pflanzenkläranlagen: Pflanzenkläranlagen unterscheiden sich von technischen Kläranlagen dadurch, daß in ihnen das Abwasser ohne künstliche Belüftung (d. h. Sauerstoffzufuhr) durch eine Bodenpassage gereinigt werden soll. Während der Passage des Abwassers durch von Schilf durchwurzelten Boden oder durch mit Schilf/Binsen bepflanzten Kies/Sandschichten wird das Abwasser sowohl mechanisch gefiltert als auch durch die in den Filterschichten vorhandenen Mikroorganismen gereinigt. Dabei wird je nach Bauart das Abwasser horizontal oder vertikal geführt. Gemeinsames Kennzeichen der Pflanzenkläranlagen ist die Bepflanzung mit Sumpfpflanzen (Schilf/Binsen u. a.), denen ein aktiver Beitrag zur Reinigung des Abwassers zugeschrieben wird.

Mineraldünger, die hauptsächlich Phosphat enthalten. Als Ausgangssubstanz dienen Rohphosphate, die aus magmatischen Ablagerungen bzw. tierischen Überresten (z. B. Guano) entstanden sind. Ausgangssubstanz des Thomasphosphats sind die in den Eisenerzen vorliegenden Phosphatminerale. Da Rohphosphate für die Pflanzen nicht bzw. nur sehr unzureichend verfügbar sind, ist eine Aufbereitung durch chemischen oder thermischen Aufschluß, gegebenenfalls Feinvermahlung, notwendig.

Salze der Phosphorsäure. Kommen als Naturprodukte (Phosphatmineralien) an vielen Orten der Erde vor (Abbau vor allem in den USA und Gebieten der ehemaligen UdSSR). Phosphate sind wichtige Nährstoffe für Mensch (Kalziumkarbonat in den Knochen), Tier und Pflanzen. Große Mengen von Phosphaten werden mit den kommunalen Abwässern und durch die Landwirtschaft (Düngemittelverluste) in die Gewässer eingetragen. Der aus Wasch- und Reinigungsmitteln stammende Anteil an Phosphaten im kommunalen Abwasser ist sehr gering, da in Waschmitteln des deutschen Marktes seit 1986 keine Phosphate mehr verwendet werden. In Reinigungsmitteln werden Phosphate, wenn überhaupt, nur in geringen Prozentteilen eingesetzt. Phosphate spielen bei der Eutrophierung der Gewässer eine besondere Rolle. . Der Phosphat-Eintrag in das Abwasser setzte sich bisher zu je einem Drittel aus Fäkalien, Düngemittelabschwemmung und Wasch- und Reinigungsmitteln zusammen. Nach Austausch der Phosphate durch Zeolithe ist der Eintrag durch Wasch- und Reinigungsmittel in Oberflächengewässer unter 10 % gesunken.

Im wesentlichen basiert die Phosphatelimination auf Fällungsbehandlung oder der biologischen Phosphatentfernung aus dem Abwasser. Die Phosphate werden z. B. mit Aluminiumsulfat, Eisen(III)-Chlorid oder Kalk gefällt. Die Phosphatelimination kann gleichzeitig mit der biologischen Abwasserreinigung in Belebungsanlagen (sog. Simultanfällung), als Vorfällung in der Vorklärung oder in besonderen Fällungs- und Nachklärbecken (dritte Reinigungsstufe) durchgeführt werden. Grundlage der biologischen Phosphatelimination ist die Fähigkeit bestimmter Bakterienstämme, über das Zellwachstum notwendige Maß hinaus Phosphor aufzunehmen und in Form von Polyphosphaten zu speichern. Die Bakterien nehmen dann vermehrt Phosphor auf, wenn sie einem schnellen Wechsel von anaeroben und aeroben Zuständen ausgesetzt werden.

Aufgrund der P. wurde der Eintrag der Phosphate aus Waschmitteln in das Abwasser in zwei Stufen bis zum 01. Januar 1984 auf ungefähr die Hälfte des Ausgangswertes vermindert. Die am 04. 06. 1980 erlassene Verordnung (BGBI. 1980 I S. 646) war erforderlich geworden, da Phosphate aus Wasch- und Reinigungsmitteln in stehenden und langsam fließenden Gewässern die Eutrophierung begünstigen und dadurch Gewässer schädigen können.

Phosphor wurde in den Katalog der Schadstoffe des Abwasserabgabengesetzes vom 06. 11. 1990 übernommen

Phostrip, kombiniertes biologisch-chemisches Abbauverfahren von Phosphorverbindungen aus dem Abwasser (Strippen).

m , Organische Phosphorverbindungen; (s.a. Phosphate).

Maß für die Wasserstoffionenkonzentration und damit für die Säurekonzentration in wäßrigen Lösungen (eine Säure ist laut Definition ein Stoff, der in wäßriger Lösung Wasserstoffionen zu bilden vermag). Der pH-Wert ist der negative dekadische Logarithmus der Wasserstoffionenkonzentration, die als mol H+/l (identisch H+/l) berechnet wird. Je kleiner der pH-Wert, um so saurer ist die Lösung.

Beispiel: Wasser mit einer Wasserstoffionenkonzentration von 10-4 mol/l bzw. 10-4 g/l) hat den pH- Wert 4; mit einer Wasserstoffionenkonzentration von 10-5 mol/l hat das Wasser den pH-Wert 5.

Reines Wasser hat den pH-Wert 7 (Neutralpunkt); bei höheren pH-Werten zeigt das Wasser basisches (Lauge) Verhalten. Die pH-Wert-Skala reicht von 0 - 14. Die Schadwirkung vieler Stoffe ist vielfach abhängig von ihrem pH-Wert.

pH-Wert, der negative dekadische Logarithmus der Wasserstoffionenaktivität; dient zur Angabe der Wasserstoffionenkonzentration in wäßrigen Lösungen und damit zur Kennzeichnung ihres basischen oder sauren Verhaltens.

pH-Werte häufig gebrauchter Lösungen

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Past several months now, Yahoo has been blocking a server which STOPS our Email.

Yahoo has been contacted by the server owner and yahoo has CLAIMED it would not block said server, YET it is still being blocked. CEASE & DESIST

Please give me the suggestion about it.

A piece of content that is on Yahoo Finance does not actually appear in Yahoo search results when searching by headline/title of story.

Is there a reason for this, or a way to reindex?

can i find an email i had made can it be linked?

In the Sunday paper I didn't like the report of "the treatment of Homeless people" They need help not have their homes (tents etc.)

add search box to inbox e-mail or add individual column sort arrows for alphanumeric order. This helps sorting by date, by sender or subject line.

Why do I have to log out two times on a computer with shared mails - 1st in mail then in list of accounts. once is enough.

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Schwarzer Tee ist ein farblich rotes bis braunes Heißgetränk und wird wie grüner oder weißer Tee aus derselben Teepflanze gewonnen. Im Gegensatz zum grünen Tee werden die Teeblätter im Rahmen der Herstellung des schwarzen Tees oxidiert.

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  1. appetitfördernd
  2. Arteriosklerose
  3. Blähungen
  4. Blasen- und Nierensteine
  5. Blasenbeschwerden
  6. Blasenschwäche
  7. Diabetes
  8. Eisenmangel
  9. Entzündungen
  10. Grieß -und Steinbildung
  11. Harnwegsentzündungen
  12. Herpes
  13. Kopfläuse
  14. Krätze
  15. Krebs(vorbeugend und therapieunterstützend)
  16. Leberleiden
  17. Mückenstiche
  18. Nierengrieß
  19. Ohrenschmerzen
  20. Rheuma
  21. Verdauungsstörungen
  22. Wassersucht
  23. Kreislaufstörungen
  24. Menstruationsbeschwerden
  25. Darmkoliken

Bittersilche, Kräutel, Peterchen, Peterlein, Peterling, Silk

Die Blütezeit ist im Juni und im Juli.

Die Wurzeln erntet man im März oder im Oktober und November. Das Kraut wird von Juni bis November geschnitten, die Früchte sammelt man im August und September. Alle geernteten Pflanzenteile werden nach einer gründlichen Reinigung vorsichtig getrocknet.

Zwei Teelöffel feingeschnittene getrocknete Petersilienwurzel und getrocknetes Kraut mit 250 ml kochendem Wasser übergießen und nach 15 Minuten absieben.

2 - 3-mal täglich je 1 Tasse trinken.

NICHT bei eingeschränkter Funktion der Nieren und des Herzens anwenden.

Einige Stängel mit 125 ml kochendem Wasser übergießen und 15 Minuten ziehen lassen. Dann zweimal täglich als Gesichtswasser verwenden.

1 Handvoll Petersilie (zerkleinert)

Man verrührt die Zutaten, gibt sie in ein Gefäß, deckt mit einem Tuch ab und lässt über Nacht stehen. Am nächsten Tag nimmt man davon jede Stunde 1 Esslöffel ein.

Zwei Teelöffel fein gehackte Petersilienwurzel mit 250 ml kochendem Wasser übergießen und 10 - 15 Minuten ziehen lassen.

Bis zu 3 Tassen pro Tag trinken. Hilft zur Durchspülung der Harnwege und kann Nierengrieß vorbeugen.

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Wenn Sie 10 Kilo abnehmen wollen, halten Sie nicht zu starr an zeitlichen Parametern fest. Abnehmen in 2 Wochen ist nicht immer möglich. Fest steht nämlich, dass einige Menschen schneller abnehmen, als andere. Der Grund dafür ist fest in unserer Erbsubstanz, der DNA, verankert. Der Stoffwechsel ist hierfür in einem großen Maße verantwortlich. Menschen, die beispielsweise leicht abnehmen, verwerten nicht alles, was sie an Nahrung zu sich nehmen. Ihr Stoffwechsel ist schnell und manche Kalorien rasseln nur so durch. Andere hingegen sammeln alle ihnen bereitgestellten Nährstoffe auf und wandeln sie schnell in Fett um. Wenn sie 10 Kg abnehmen wollen, müssen sie etwas mehr Geduld mitbringen und Ihren Erfolg nicht nur an der Dauer der Diät festmachen.

10 kg abnehmen - das ist ein ganz schön großes Ziel. Was Sie hier in jedem Fall benötigen, ist die richtige Herangehensweise. Setzen Sie sich kleine Zwischenziele. Auf diese Weise behalten Sie den Überblick und haben immer wieder kleine Erfolgsmomente, die Sie motivieren. Ein gesundes Ziel beispielsweise ist es, in 4 Wochen zwei Kilo abzunehmen. Damit Sie sich nicht zu schnell unter Druck setzen, verzichten Sie darauf, jeden Tag auf die Waage zu steigen. Erstens: Wie viel Sie an einem Tag abnehmen, spiegelt nicht Ihren Fortschritt wider. An manchen Tagen zeigt die Waage große Fortschritte, an anderen meinen Sie zugenommen zu haben. Das ist ganz natürlich und kein Grund zur Sorge – was zählt, ist was Sie nach einem Monat auf die Waage bringen.

Aber müssen überhaupt 10 Kilo runter? Vielleicht reicht auch ein kurzes Abnehmen in 2 Wochen. Der Body-Mass-Index hilft dabei, das gesunde Gewicht zu ermitteln. Er gibt das Verhältnis von Körpergröße zu Körpergewicht wieder und wird daher gern genutzt, um Normal-, Unter- oder Übergewicht auszurechnen – und auf diese Weise auch Diät-Erfolge sichtbar zu machen. Mittlerweile gibt es im Internet zahlreiche Rechner zur Ermittlung des eigenen Werts, allerdings kann der BMI auch ganz einfach selbst berechnet werden: Das eigene Gewicht wird dabei durch die Größe zum Quadrat geteilt. Ein Beispiel: Ein Mann wiegt bei einer Körpergröße von 1,80 Meter 100 Kilogramm. Um seinen BMI auszurechnen, müssen die 100 Kilogramm durch das Ergebnis von 1,8 mal 1,8 geteilt werden. Das gerundete Ergebnis lautet 31.

Was sagt dieser Wert nun aus? Entsprechend der von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) verwendeten Werte gilt ein Mensch mit einem BMI unter 18,5 als untergewichtig. Menschen mit einem BMI zwischen 18,5 und 25 haben hingegen ein Idealgewicht. Liegt der Wert darüber, spricht man von Übergewicht – ist er höher als 30 sogar von Adipositas, also krankhaftem Übergewicht.

Der BMI ist ein nützlicher Wert, um das eigene Gewicht kritisch zu überprüfen, allerdings darf die Aussagekraft nicht überbewertet werden. Der BMI dient nur als grober Richtwert – nicht zuletzt, weil er weder zwischen Geschlechtern unterscheidet, noch die Körperstatur einbezieht oder zwischen Fett und Muskulatur differenziert. Zwei gleich große und gleich schwere Menschen kommen laut Formel auf das gleiche Ergebnis, selbst wenn eine der Personen über viel Muskulatur, die andere über mehr Fett verfügt. Aus diesem Grund sollten Sie sich nicht zwanghaft am BMI orientieren – insbesondere dann nicht, wenn Sie Sportler oder Bodybuilder sind. Auch für Kinder unter 16 Jahre, ältere Menschen sowie werdende und stillende Mütter ist die Maßeinheit nicht sehr aussagekräftig.

Für eine Gewichtsreduktion ist gesundes Essen essenziell. Das heißt: Käseaufläufe, Chips und Pommes müssen vom Speiseplan gestrichen werden – so schwer es auch fällt. Nur ein Wandel der Essgewohnheiten kann auch einen körperlichen Wandel bewirken. Dieser ist dringend notwendig, denn Übergewicht ist nicht nur eine Frage der Ästhetik – wer zu viele Kilos auf die Waage bringt, gefährdet auf lange Sicht auch seine Gesundheit. Diabetes und Herzerkrankungen sind nur einige der möglichen Folgen.

Folgende Lebensmittel sollten Sie in jedem Fall von Ihrem Ernährungsplan streichen, wenn sie erfolgreich UND schnell 10 Kg abnehmen wollen: Zuckerhaltige Erfrischungsgetränke, Süßigkeiten, kleine Snacks zwischendurch und auch Fast Food. Wenn Sie konsequent hierauf verzichten, werden schon bald die Kilos zu purzeln beginnen.

Sie wollen sich aber trotzdem gekonnt erfrischen? Dann peppen Sie Ihr Wasser doch etwas auf. Ein paar Spritzer Zitrone oder einige Blätter Minze werten den Drink enorm auf - und das ganz ohne Kalorien. Trinken Sie über den Tag verteilt mindestens 10 mit 250 Millilitern Wasser gefüllte Gläser - das stillt nicht nur den Durst, sondern auch den Hunger. Achten Sie außerdem darauf, dass viele gesunde Lebensmittel auf Ihrem Diätplan stehen. Obst und Vollkornprodukte sind hier die richtige Wahl. Sie Sie versorgen mit zahlreichen lebenswichtigen Nährstoffen und halten lange satt. Achten Sie auch bei den Hauptmahlzeiten darauf, genug zu sich zu nehmen.

Die Ernährungspyramide gibt einen wichtigen Anhaltspunkt, wie sich Essgewohnheiten auch langfristig umstellen lassen. Ganz unten im Fundament befinden sich Gemüse, Obst, Wasser, Tee – alles gesunde Nahrungsmittel, die in größeren Mengen täglich verzehrt werden dürfen. Auch Fleisch darf gegessen werden, allerdings in Maßen. Fisch ist eine gute und gesunde Alternative. Die Spitze der Pyramide bilden zuckerhaltige Produkte und Alkohol. Auf diese sollte weitestgehend verzichtet werden, um erfolgreich abzunehmen.

Wenn Sie 10 Kg abnehmen wollen, ist Bewegung genauso wichtig, wie der Verzicht auf Süßspeisen. Haben Sie schon lange keinen Sport gemacht, können auch kleine Änderungen schon viel bewirken. Nehmen Sie ab sofort beispielsweise die Treppe, anstelle mit dem Fahrstuhl in den dritten Stock zu fahren. Oder lassen Sie einfach mal das Auto auf seinem Parkplatz stehen – das spart nicht nur Geld, sondern hilft Ihnen dabei, die überschüssigen Kilos loszuwerden.

Außerdem sollten Sie beginnen, Sport in Ihren Diätplan zu integrieren. Wichtig: Eine Einheit sollte mindestens 30 Minuten dauern - erst dann kommt die Fettverbrennung so richtig in Fahrt. Eine Kombination aus Ausdauer- und Kraftübungen ist dabei die richtige Wahl. Gehen Sie beispielsweise 30 Minuten lang joggen und schließen Sie eine Viertelstunde Krafttraining an. So verlieren Sie nicht nur Fett, sondern straffen auch Ihren Körper durch gezielten Muskelaufbau. Passende Übungen finden Sie im SAT.1 Ratgeber.

Quelle: Lischka, E.: "Mit Fasten gelingt das Abnehmen" UGB-Forum Spezial: Abnehmen, worauf es ankommt 2010, S. 6-8

Adipositas ist eine chronische Erkrankung, die mit einer übermäßigen Ansammlung von Fettgewebe im Körper einhergeht. Die Häufigkeit der Fettleibigkeit steigt mit zunehmendem Alter deutlich an. In Österreich sind bereits 23% der Männer und 24% der Frauen adipös.

Übergewichtig ist, wer einen BMI von über 30 hat. Adipositas stellt einen hohen Risikofaktor für die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfall und Diabetes dar. Die Gefahr der Adipositas liegt in ihren körperlichen und seelischen Folgeerkrankungen, die häufig eine kürzere Lebenserwartung mit sich bringen.

Als Maß für das Übergewicht dient der Body-Mass-Index (BMI):

  • Normalgewicht: 19–25
  • Übergewicht: 25–29,9
  • Fettleibigkeit: über 30

Neben dem BMI bestimmt auch das Fettverteilungsmuster das Gesundheitsrisiko für Stoffwechsel- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Beim „weiblichen“ Verteilungsmuster sammelt sich das Fett vorwiegend an Hüfte und Oberschenkeln an (Birnenform), beim „männlichen“ eher am Körperstamm (Apfelform). Das Bauchfettdepot stellt jedoch ein größeres Gesundheitsrisiko dar und kann durch Ermittlung des Taillenumfangs gemessen werden. Eine sogenannte „Bauchadipositas“ liegt bei Frauen mit einem Taillenumfang ab 88 cm und bei Männern ab 101 cm vor.

Die Osteoklasten bauen die alte Knochenmasse ab, wodurch eine sogenannte Resorptionslakune entsteht. Dieser Prozess dauert ca. 1 ½ Monate.

Den Osteoklasten folgen aktive Osteoblasten, welche die Resorptionslakune wieder mit neuer Knochenmasse auffüllen. Dies nimmt ca. 5 Monate in Anspruch, also mehr als 3x so lang wie die Resorptionsphase.

Am Ende ist die Resorptionslakune wieder vollständig mit neuer Knochenmasse aufgefüllt.

Im gesunden Knochen befinden sich Knochenabbau und Knochenaufbau im Gleichgewicht, alte Knochenmasse wird kontinuierlich durch neue Knochenmasse ersetzt. Durch den ständigen Knochenumbau bleibt die Festigkeit von trabekulärem und corticalem Knochen erhalten.

Pathophysiologie des osteoporotschen Knochens

Bei Osteoporose ist das Gleichgewicht des Knochenumbaus gestört. Im Falle einer schweren Stammskelett-Osteoporose ist im Wirbelkörper der corticale Knochen dünner als beim Gesunden, im spongiösen Knochen sieht man eine deutliche Abnahme der Trabekelvernetzung. Die Trabekel ( )sind in Anzahl und Dicke reduziert, einige auch unterbrochen.

Hoch aktive Osteoklasten bauen Knochen ab und bilden besonders tiefe Resorptionslakunen. Einige Osteoklasten-Verbände graben zu tief, wodurch Trabekel unterbrochen werden.

Im Gefolge der Knochenresorption bauen zwar auch im osteoporotischen Knochen Osteoblasten neuen Knochen auf, doch kann am Ende die Resorptionslakune nicht vollständig aufgefüllt werden und unterbrochene Trabekel können nicht wieder stabil verbunden werden.

Als Folge des erhöhten Knochenabbaus sind zahlreiche Trabekel der mechanischen Belastung nicht mehr gewachsen. An dieser Stelle besteht ein erhöhtes Risiko für Mikrofrakturen. Die Verschlechterung der Trabekel-Architektur ist verantwortlich für den enormen Verlust an Knochenstabilität.

Zusammenfassend findet sich also beim osteoporotischen Knochen im Vegleich zum gesunden Knochen eine verringerte Trabekeldicke, eine geringere Anzahl der Trabekel und ein Verlust ihrer Vernetzung.

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Is there a reason for this, or a way to reindex?

can i find an email i had made can it be linked?

In the Sunday paper I didn't like the report of "the treatment of Homeless people" They need help not have their homes (tents etc.)

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wenn Du keinen Fisch und keine Meeresfrüchte isst, kannst Du ganz problemlos Low Carb machen. Schau Dir vielleicht einfach mal unsere Rezepte (insbesondere die Rezeptideen für Frühstück, Mittag- und Abendessen) an und lass Dich inspirieren.

Viel Erfolg und natürlich viele Grüße

Ich bin seit Montag nach euerem Plan dabei und am Essen.

Grds. finde ich die Seite super und der Wochenplan ist auch wirklich abwechselungsreich.

Ich würde mir aber noch mehr solcher Liste wünschen. Insbesondere auch einen etwas besseren Einkaufszettel.

Manche Sachen fehlten leider und bei manchen fehlt die Mengenangabe dabei…

Von manchen Zutaten hab ich auch in meinem leben noch nicht gehört und muss erstmal gucken, wo ich die organisisiert bekomme (z.B. 5-Flocken-Müsli) und bei manchen Rezepten kommt dann sowenig davon rein, dass sich natürlich die Frage stellt, ob man sich das anschaffen muss oder nicht.

Ich habe ein Problem mit dem Frühstück,

Ich mag keine Mich keine Scheiks keine Milchhaltige Getränke. Quark einfach so ungesüsst bekomme ich nicht runter. Zur Zeit esse ich Eiweisbrot oder Quark mit Joghurt. Geht das?

Quark ist super. Bei Joghurt sieht es etwas anders aus: siehe Punkt 1 https://www.lowcarb-ernaehrung.info/low-carb-im-alltag/

ich bin ein Freund von Rezeptvorschlägen für Morgens, Mittags und Abends. Gibt es eine Buchempfehlung, die mehrere Wochenempfehlungen gibt, die ich dann selber kombinieren kann?

vielen Dank und Liebe Grüße

Gibt es für den wochenplan eine einkaufsliste? Wenn ja, wo finde ich die?

eine Einkaufsliste gibt es derzeit noch nicht. Aber das ist ein guter Tipp! Wir werden die Liste erarbeiten und bald online stellen.

Wie weit seid ihr schon mit der Einkaufsliste gekommen oder wisst ihr wann sie ungefähr fertig ist?

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  • Zuckerreiche Obstsorten
  • Vollkornkekse, Fruchtschnitten
  • Belegte Sandwichs
  • Sahneeis
  • viel Abwechslung auf dem Speiseplan
  • Garnituren, Servietten, ansprechende Tischdekorationen
  • Lieblingsgerichte
  • eine harmonische Tischgemeinschaft

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Folge davon ist eine langsame und gleichmäßige Freisetzung des Zuckers in die Blutbahn. Genau das liebt unser Stoffwechsel. Genau dafür ist er ausgelegt. Komplexe Kohlenhydrate verhindern extreme Blutzucker- und Insulinschwankungen und damit auch die nach dem Verzehr von zuckerhaltigen Nahrungsmitteln üblichen Fressattacken.

400g frischem Gemüse pro Tag (2 Hände voll)!

Dass Obst jede Menge Vitamine enthält, weiß inzwischen jeder. Wissenschaftler der Cornell Universität New York zeigten darüber hinaus, dass die in der Schale und im Kern von Äpfeln enthaltenen Stoffe Krebs verhindern und vor Demenz und Alzheimer schützen.

Die Liste gesundheitsfördernder und Stoffwechsel anregender Stoffe von Obst und Beeren ließe sich beinahe endlos fortsetzen. Unterm Strich bleibt: Durch reichlichen Verzehr von Obst und noch mehr Gemüse wird das Abnehmen extrem erleichtert.

200g pro Tag oder eine Hand voll sind genug.

Frisches Obst und Gemüse enthält unzählige Vitalstoffe in großer Menge, die den Stoffwechsel anregen, die Fettverbrennung ankurbeln und die Gifte aus Deinem Körper spülen.

Hast Du gewusst, dass es – ähnlich wie bei Kohlenhydraten und Proteinen – gute und schlechte Fette bzw. Öle gibt?

Besonders schädlich sind die so genannten trans-Fettsäuren, die in besonders hoher Menge bei der industriellen Fetthärtung und beim Frittieren entstehen.

Deshalb solltest Du alle Nahrungsmittel meiden, die gehärtete Fette enthalten, was Du natürlich nur erkennen kannst, wenn Du das Kleingedruckte auf der Zutatenliste liest.

Öle aus Plastikflaschen sollten ebenfalls nur eine Notlösung sein, weil auch sie viele gesundheitsschädliche Stoffe enthalten können. Hier ist eine gute Merkhilfe:

schlechte Fette machen fett und krank!

Am besten sind kalt gepresste native Öle aus erster Pressung, die sofort nach Gebrauch luftdicht verschlossen werden sollten. Dazu zweimal in der Woche fetter wilder Fisch, um den Bedarf an den beiden essentiellen Omega-3-Fettsäuren DPA und DHA zu decken. Die helfen zusätzlich – auch beim Abnehmen.

Diese einfache Ernährungsregel ist ein weiterer einfacher Puzzlestein, der das Abnehmen leicht macht.

Wer die Vorratsschränke voller Schokoriegel, Snacks, Chips und Alkohol hat, wird in schwachen Momenten oder abends vor dem Fernseher leicht zur Naschkatze. Und bei dem Stress, dem wir heute ausgesetzt sind, wird jeder und jede von uns irgendwann schwach.

Also raus aus dem Haus mit Schokolade und ungesunden Knabbereien. Wenn einen die Knabberlust übermannt, helfen auch gesunde Varianten (Obst, Gemüse, selbst gemachtes Popkorn, Trockenfrüchte usw.) oder Tee.

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beinhaltet auch Regenwasserkanäle

die mechanische Klärung des Abwassers. (s. Abwasserbehandlung, mechanische Abwasserbehandlung).

nach dem Arzt Th. Escherich benannte, gramnegative Bakterien im Dickdarm gesunder Menschen und Tiere; dienen der Verdauung und zersetzen Kohlenhydrate der Nahrung unter Säure- und Gasbildung. Indikator für fäkale Verunreinigungen.

Gesetzesnorm der EU, die für jeden Mitgliedsstaat, an den sie gerichtet wird verbindlich ist hinsichtlich des zu erreichenden Zieles; der nationale Gesetzesgeber ist verpflichtet zur Umsetzung in nationales Recht, aber frei in Wahl von Form und Mittel.

EG, geschaffen durch den EG-Vertrag vom 25. 3. 1957, u. a. zur Errichtung eines Gemeinsamen Marktes und einer Wirtschafts- und Währungsunion. Durch die EU abgelöst.

vom Europarat veröffentlichte Deklaration: Die europäischen Staaten verpflichten sich, alle annehmbaren Maßnahmen durchzuführen, um jede Form einer schädllichen Oberflächen oder Grundwasserverunreinigung so weit zu verhindern, daß die Nutzung des Wassers für öffentliche und private Zwecke niemals beeinträchtigt wird; am 6.5.1968 in Straßburg ratifiziert.

nährstoffreich, z.B. eutrophe. Seen, im Gegensatz zu nährstoffarmen, oligotrophen Seen.

Nährstoffanreicherung in einem Gewässer und damit verbundenes übermäßiges Wachstum von Wasserpflanzen (z. B. Algen, Laichkraut). Mit dem Abwasser (u. a. Rückstände von Wasch- und Reinigungsmitteln, Fäkalien) und Abschwemmungen landwirtschaftlicher Flächen (Düngung) können große Mengen Nähstoffe (vor allem Phosphate und Nitrate) in die Gewässer gelangen und das Wachstum der Wasserpflanzen beschleunigen. Durch das vermehrte Absterben von Pflanzen wird bei dem anschließenden Zersetzen übermäßig Sauerstoff verbraucht. Fällt der Sauerstoffgehalt des Wassers unter ein bestimmtes Mindestmaß, hört der Abbau organischer Verunreinigungen durch aerobe Bakterien auf. Bei den danach von anaeroben Bakterien verursachten Zersetzungsprozessen können sich giftige Stoffe wie Schwefelwasserstoff, Ammoniak oder Methan bilden. Das Gewässer beginnt "umzukippen" (Fischsterben und belästigende Gerüche).

Kläranlagen mit weitergehender Reinigung (dritte Reinigungsstufen) können die Nährstoffbelastung der Gewässer erheblich verringern.

Gesetzesnorm der EU mit allgemeiner, unmittelbarer Geltung gegenüber den Bürgern in den Mitgliedsstaaten.

von den Gemeinderäten beschlossene und festgelegte Regelung der Entwässerung und ihrer Finanzierung.

Fällung/Fällungsbehandlung des Abwassers

Überführung löslicher Verbindungen in unlösliche durch Zusatz geeigneter Chemikalien. Das entstehende Fällungs-Produkt kann durch geeignete physikalische Verfahren (z. B. Sedimentation, Flotation, Filterung) abgeschieden werden. Fällungs-Behandlungen werden zur Abscheidung von Phosphaten praktiziert. Im Zuge der Fällungs-Behandlung werden neben Phosphaten auch Schwermetalle verstärkt vom Abwasser in Klärschlamm überführt. Auch kann die nach biologischer Behandlung im Abwasser verbleibende organische Restschädlichkeit durch Fällungsbehandlung-Behandlung nochmals (erheblich) vermindert werden.

die Überführung löslicher Verbindungen in unlösliche durch Zusatz geeigneter Chemikalien. Das entstehende Fällungsprodukt kann durch geeignete physikalische Verfahren (z. B. Sedimentation, FIotation oder Filtration) abgetrennt werden. (s. physikalisch-chemische Reinigungsvertahren; chemische Abwasserbehandlung.

Ist die Zersetzung organischer Substanzen, vor allem des Eiweißes von Pflanzen und Tierleichen,bei ungenügender Luftzufuhr durch die Wirkung anaerober Bakterien und verschiedener Pilze.

Dabei entsteht Biogas, das zu 50 - 70 % aus Methan besteht. Das anfallende Methan kann wirtschaftlich verwertet werden und zur Energieeinsparung beitragen.

Faulgas, Biogas, Sumpfgas, durch bakterielle Umsetzung organischer Substanzen (Mist, Faulschlamm bei der Abwasserbeseitigung) entstehendes Gas, besteht zu 2/3 aus Methan und 1/3 aus Kohlendioxid. Durch den hohen Heizwert von 25 000 - 30 000 kJ/Nm3 geeignet zu Heizung, Beleuchtung und Antrieb von Maschinen.

Faulschlamm, Sapropel, feinkörniges, graues bis tiefschwarzes Sediment in Gewässern; entsteht unter Sauerstoffabschluß aus biochemisch umgewandelten Pflanzen- und Tierresten. Hoher Anteil an halbzersetzten organischen Stoffen, ferner Kalk, Schwefeleisen und Pyrit. Durch Bildung von freiem Schwefelwasserstoff (H2S) fauliger Geruch. Faulschlamm gilt als Vorstufe bei der Erdölbildung.(s. Klärschlamm, Frischschlamm). Er kann landwirtschaftlich verwertet werden wenn die Anforderungen der Klärschlammverordnung eingehalten werden.

Feststellungsklage Sie ist auf die Feststellung des Bestehens oder Nichtbestehens eines Rechtsverhältnisses oder Unechtheit einer Urkunde gerichtet; für ihre Zuverlässigkeit ist ein besonderes Feststellungsinteresse erforderlich, das i. d. r. zu verneinen ist, wenn der Kläger sein Ziel auch durch eine Leistungs- oder Gestaltungsklage erreichen könnte.

Ungelöste Stoffe im Wasser und Schlamm. Je nach spezifischem Gewicht unterscheidet man Gewicht Sink-, Schwimm- und Schwebestoffe.

Gehalt des Wassers bzw. Abwasserschlammes an Feststoffen. Der Feststoffgehalt gibt den Gewichtsanteil nach einer definierten Trocknungszeit von 24 Stunden bei 105 o C an. Der Feststoffgehalt ist eine wichtige Größe für die Feststellung des Entwässerungsgrades von Abwasserschlamm Er sollte bei deponiefähigem Schlamm mindestens 30 bis 35% betragen.

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Warum es bei der Nachsorge hapert

ab 12:20 Min. - 16:40 Min. (Zeitleiste oben rechts im Browserfenster)

die Chirurgische Klinik München-Bogenhausen wurde im großen Kliniktest der Techniker Krankenkasse (TZ München, 29.04.2017) als Klinik mit der höchsten Patienten­zufrieden­heit im Münchner Osten und als zweitbeste Klinik im Großraum München bewertet. Insgesamt wurden von der TK 20.000 Patienten in Bayern befragt.

Dieses hervorragende Ergebnis verdanken wir dem gemeinsamen Engagement des gesamten Klinikteams.

Jeder einzelne Patient steht bei uns im Mittelpunkt. Diese Philosophie leben wir.

Qualitative und menschliche Medizin. Dafür stehen wir.

Lejeunes Personality Talk

Prof. Dr. med. Thomas Hüttl und Dr. med. Otto Dietl zählen für die Redaktion von FOCUS-GESUNDHEIT zu Deutschlands führenden Spezialisten für Adipositas-Chirurgie!

nach 2010, 2011, 2012, 2013, 2014, 2015, 2016 auch 2017 in Guter Rat - Ärzteliste "Deutschlands beste Ärzte 2017" aufgenommen.

Ebenfalls zu Deutschlands besten Ärzten 2017 zählen:

Guter Rat Sonderheft Gesundheit 1/2017,

in den Rubriken Adipositaschirurgie und Bauch/Viszeralchirurgie.

Endlich schlank! – Das Geschäft mit dem Übergewicht

Chirurgische Klinik München-Bogenhausen

Magenverkleinerung – Kassen wollen nicht zahlen

U.a. Interview mit Prof. Dr. med. Thomas P. Hüttl

Adipositas ist eine komplexe Erkrankung

Wie entsteht Adipositas - also krankhafte Fettleibigkeit?

Prof. Dr. med. Hans Hauner vom Institut für Ernährungsmedizin der TU München, erläutert es.

Selbsthilfegruppe von Adipositas-Patienten in Bad Aibling

Bei einem Body-Mass Index über 35 gibt es für Übergewichtige kaum Therapieangebote. In Bad Aibling trifft sich eine Adipositas-Selbsthilfegruppe.

Diabetologie und Stoffwechsel - Refresher