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· MCAD (Medium Chain Acyl-CoA-Dehydrogenase)-Defekte (OMIM 201450) sind die

· VLCAD- (OMIM 201475) und LCAD- (OMIM 201460) Defizienzen

· Kurz-und Langketten-3-hydroxyacyl-CoA-Dehydrogenase Defekte

Eine Überfunktion der Schilddrüse bewirkt einen höheren Energieverbrauch im Körper, so dass Betroffenene in aller Regel ungewollt Gewicht abnehmen — solange die Funktionsstörung nicht behandelt wird. Allerdings kann durch eine Überfunktion der Schilddrüse auch der Appetit drastisch gesteigert sein, bis hin zu regelrechtem Heißhunger. Durch diese Appetitsteigerung kommt es dazu, dass trotz Mehrverbrauchs des Körpers zu viel gegessen wird. Achten Sie deshalb darauf, ob sich Ihre Ernährungsgewohnheiten durch die Schilddrüsenerkrankung wesentlich verändert haben, Sie z. B. insgesamt mehr essen als früher. Sobald die Überfunktion der Schilddrüse bei Ihnen behandelt wurde und der Stoffwechsel wieder im Gleichgewicht ist, benötigt Ihr Körper weniger Nahrung als während der Erkrankung. Achten Sie deshalb besonders in dieser Zeit auf eine ausgewogene Ernährung und essen Sie in Maßen. Bevorzugen Sie Obst, Gemüse und Vollkornprodukte; regelmäßige Bewegung erleichtert es Ihnen, Ihr Gewicht zu kontrollieren.

Diese Symptome sprechen für eine Überfunktion der Schilddrüse. Bei dieser Krankheit gibt die Schilddrüse zu viel Hormone an den Organismus ab. Dies hat Auswirkungen auf eine Reihe von Körperfunktionen. Die beschriebenen Anzeichen sind dabei ganz typische Folgen. Eine Bestimmung der Menge an Schilddrüsenhormonen im Blut gibt über die Funktion Ihrer Schilddrüse Auskunft.

Eine Überfunktion der Schilddrüse kann ein Grund für vermehrtes Schwitzen sein. Allerdings gibt es auch andere Gründe dafür, wie z. B. Wechseljahre bei Frauen oder Diabetes mellitus. Sie sollten sich deshalb gründlich von einem Arzt untersuchen lassen, der dabei auch die Schilddrüsenfunktion überprüft. Falls sich tatsächlich eine Überfunktion der Schilddrüse findet, kann diese gut behandelt werden.

Bei bestimmten Gefäßuntersuchungen wie der Herzkatheter-Untersuchung oder auch bei manchen Computertomographien werden jodhaltige Kontrastmittel verabreicht, um Veränderungen oder Erkrankungen besser sichtbar zu machen. Bestehen bereits heiße Knoten oder ein Morbus Basedow, sollten unbedingt vorher Schilddrüsenblocker (Thyreostatika) eingenommen werden, um die Schilddrüse zu schützen. Diese Medikamente verhindern, dass unkontrolliert Jod aus dem Kontrastmittel von der Schilddrüse aufgenommen wird und es zu einer „Entgleisung“ der Hormonproduktion kommt. Da heiße Knoten gerade bei älteren Menschen auch im Verborgenen bestehen können, sollte vor der geplanten Herzkatheter-Untersuchung sicherheitshalber die Schilddrüse auf Knoten überprüft werden, auch wenn kein Verdacht besteht.

In fast der Hälfte aller Fälle lösen heiße Knoten eine Überfunktion der Schilddrüse aus, die sich häufig in einer vergrößerten Schilddrüse finden (Knoten-Kropf). Gerade bei älteren Menschen ist die mangelnde Jodzufuhr über Jahrzehnte die Ursache für diese Gewebeveränderungen. Heiße Knoten bilden unkontrolliert Hormone, so dass es zu den körperlichen Erscheinungen einer Überfunktion der Schilddrüse kommt. Da diese Knoten sich sozusagen „selbstständig gemacht“ haben und unabhängig vom eigentlichen Bedarf des Körpers aktiv sind, werden sie autonome Adenome genannt. Eine Überfunktion der Schilddrüse kann in der anderen Hälfte der Fälle durch die Basedow`sche Erkrankung entstehen (Morbus Basedow). Diese sogenannte Autoimmunerkrankung kommt eher bei jüngeren Menschen vor. Die überschießende Hormonproduktion in der Schilddrüse wird dabei durch eine Entzündungsreaktion ausgelöst, die das eigene Immunsystem verursacht. Bei dieser Erkrankung sind oft die Augen beteiligt (sog. endokrine Orbitopathie).

Größere Mengen an Jod könnten die Überfunktion der Schilddrüse zusätzlich ankurbeln, daher wird oft die Empfehlung zur jodarmen Ernährung gegeben. Doch diese Warnung ist meist überflüssig, denn eine riskant hohe Dosis wird auch mit Jodsalz und Seefisch nicht erreicht, solange es sich um übliche Verzehrmengen handelt. Wer also das Familienessen mit Jodsalz würzt und Fisch auf den Tisch bringt, tut etwas für die Jodversorgung aller Familienmitglieder, ohne die eigene Schilddrüsenüberfunktion negativ zu beeinflussen. Eine kritische Dosis kann beispielsweise durch den Verzehr von Algen- oder Seetangprodukten, der Einnahme von Jodtabletten sowie durch jodhaltige Desinfektions- oder Röntgenkontrastmittel erreicht werden.

Das Zuviel an Schilddrüsenhormonen bei einer Überfunktion kurbelt Herz und Kreislauf übermäßig an: Der Puls erhöht sich, und das Herz schlägt buchstäblich bis zum Hals. Herzklopfen oder sogar Herzrasen belasten das Organ auf Dauer. Es können Herzrhythmusstörungen und Vorhofflimmern auftreten, durch die ständige Überlastung kann es zu einer Herzschwäche kommen. Eine Überfunktion der Schilddrüse kann sich deshalb langfristig schwerwiegend auf die Herzfunktion auswirken und sollte deshalb rechtzeitig erkannt und ausreichend behandelt werden. Ein Herzinfarkt tritt nur dann auf, wenn die Gefäße bereits durch andere Einflüsse geschädigt sind, die nicht unmittelbar mit der Schilddrüse in Zusammenhang stehen.

Zunächst kann der Arzt einen sogenannten Schilddrüsenblocker verordnen. Diese Thyreostatika „bremsen“ die überschießende Produktion der Schilddrüsenhormone und verbessern so die Beschwerden der Überfunktion. Allerdings sollten die schilddrüsenblockierenden Medikamente nur etwa über zwölf Monate eingenommen werden. Besteht nach dieser Zeit die Überfunktion weiter, ist eine Beseitigung des kranken Gewebes anzustreben.

Heiße Knoten oder die Basedow`sche Erkrankung können dann gut mit der Radiojodtherapie behandelt werden. Bei einer starken Vergrößerung der Schilddrüse oder zusätzlichen kalten Knoten wird meist zu einer Operation geraten. Hohe Dosen Jod, wie sie z. B. in manchen Nahrungsergänzungsmitteln, jodhaltigen Salben oder in Algenpräparaten vorkommen, sollten bei einer Überfunktion vermieden werden.

Darf man bei einer Schilddrüsenerkrankung beispielsweise zur Haushaltsreinigung Desinfektionsmittel benutzen, die Jod enthalten?

Je nach Erkrankung sollten Betroffene auf jodhaltige Desinfektionsmittel oder Salben besser verzichten. Solche Mittel können große Mengen Jod enthalten, das über die Haut gut aufgenommen wird und so in die Schilddrüse gelangt. Diese übermäßige Zufuhr von Jod kann dann bestimmte Schilddrüsenerkrankungen verschlimmern: Autonome Adenome („heiße Knoten“) sowie die Autoimmunerkrankungen Morbus Basedow und Hashimoto-Thyreoditis werden durch diese extrem hohen Jodmengen negativ beeinflusst.

Bei einer Überfunktion der Schilddrüse werden zu viele Schilddrüsenhormone gebildet, die den Körper „überschwemmen“. Dieser Überschuss bewirkt, dass der Körper ständig „auf Hochtouren läuft“. Eine Überfunktion tritt meistens bei heißen Knoten (autonomen Adenomen) und der Basedow`schen Krankheit auf. Die Betroffenen sind unruhig, reizbar, nervös, leiden unter Konzentrationsschwäche, nachlassender Leistungsfähigkeit, Schlafstörungen, Gewichtsverlust, Schwitzen, Wärmeunverträglichkeit, Haarausfall und Herzbeschwerden. Als unangenehm wird besonders ein dauerhaft erhöhter Pulsschlag empfunden. Eine Überfunktion der Schilddrüse ist ebenfalls gefährlich für das Herz: Das Zuviel an Schilddrüsenhormonen treibt das Herz zu ständiger Höchstleistung an, Vorhofflimmern und Herzschwäche können die Folge sein.

Bei einer Autonomie ist eine Dauertherapie mit Tabletten nicht sinnvoll, weil sich diese Autonomie dadurch nicht beheben lässt. Hier ist eine Operation oder eine Radiojodtherapie nach vorübergehender Tablettenbehandlung nötig. Bei der autoimmunen Form (Basedowsche Erkrankung) kann nach 1 bis 1,5 Jahren der Behandlung mit Tabletten eine sogenannte Remission eintreten.

Eine Überfunktion der Schilddrüse sollte in jedem Fall behandelt werden, da diese Störung langfristig Schäden an Herz und Kreislauf anrichten kann. So kurbelt das Zuviel an Schilddrüsenhormon den gesamten Stoffwechsel an, fast alle wichtigen Funktionen im Körper laufen dann ständig auf Hochtouren: Stoffwechsel, Herz und Kreislauf, Magen und Darm, Nerven und Muskeln. Beeinträchtigt sind bei einer Überfunktion aber auch Persönlichkeit und Psyche, Sexualität und Fruchtbarkeit und sogar das Wachstum von Haut, Haaren und Nägeln. Insbesondere das Herz kann diese ständige Überlastung nicht über eine längere Zeit aushalten, so dass es zu Herzrhythmusstörungen und anderen Erkrankungen kommen kann.

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Eine Übersicht guter Übungen zum Muskelaufbau habe ich dir hier zusammengestellt.

Die Frage bekomme ich sehr häufig gestellt. Leider ist sie nicht ganz so einfach zu beantworten. Zu viele Faktoren beeinflussen den Kalorienverbrauch und damit die Fettverbrennung (beispielsweise die Intensität, der Bewegungsradius und vieles mehr).

Viel wichtiger als die Frage nach der besten Sportart für die Fettverbrennung ist die Frage nach den persönlichen Vorlieben und Bedürfnissen.

Wie du bereits aus meinen anderen Tipps weißt, bin ich ein Fan vom Krafttraining. Ich liebe es Gewichte zu bewegen.

Wenn du Fett verbrennen möchtest, dann solltest du dich nicht danach richten, was andere meinen, sondern worauf du richtig Bock hast. Das kann beispielsweise Joggen sein oder aber auch Tennis, vielleicht auch Golf oder Fussball.

Wichtig ist, dass dein gesamter Körper in Bewegung kommt. Je intensiver, desto besser.

Es ist besser, wenn du für 20-30 Minuten Vollgas gibst als 1 Stunde halbherzig trabst.

Bewegung ist wichtig! Wenn du Fett verbrennen möchtest, dann solltest du dich mehr bewegen. Das heißt aber nicht, dass du sofort zum Marathonläufer werden musst. Was zählt, ist der erste, kleine Schritt.

Je mehr du dich bewegst, desto mehr Kalorien werden verbraucht. Das sorgt wiederum für eine gute Energiebilanz und regt deinen Stoffwechsel an.

Körper und Geist gehören zusammen. Es ist zwar wichtig zu wissen, wie man Fett verbrennen kann. Das alles nützt aber recht wenig, wenn man das Wissen nicht umsetzt.

Die Grundregeln zur Fettverbrennung sind einfach und diese habe ich dir in den Tipps oben bereits erläutert.

Zwischen Erfolg und Misserfolg einer Diät entscheidet meiner Meinung nach der Kopf. Er bestimmt, ob man die richtige Dingen isst oder Sport treibt.

Viele meiner Kunden wissen, worauf es bei der Fettverbrennung ankommt.

Der letzte Knackpunkt aber ist das TUN, das Handeln, die Veränderung.

Von bloßer Theorie ist noch niemand schlank geworden oder hat Muskeln aufgebaut.

Wenn du an dieser Stelle angekommen bist, möchte ich dich dazu motivieren etwas zu tun. Picke dir den einen oder anderen Tipp heraus und integriere ihn in deinen Alltag.

Jeder von uns hat bestimmte Gewohnheiten. Sie bestimmen unseren Alltag und wer wir sind. Die meisten von unseren Gewohnheiten nehmen wir kaum wahr.

Warum rede ich von Gewohnheiten?

Ganz einfach, weil sie dir dabei helfen etwas zu tun. Es geht nicht darum die richtigen Lebensmittel zu essen oder plötzlich trainieren zu gehen, um die Fettverbrennung anzukurbeln. Es geht darum etwas in deinem Leben zu verändern, damit genau das passiert.

Schlechte Gewohnheiten haben vielleicht dazu geführt, dass du etwas Fett am Bauch angesetzt hast und es nun reduzieren möchtest. Also musst du die schlechten Gewohnheiten durch neue ersetzen.

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Um diese Richtlinien einzuhalten empfiehlt die AHA den Eltern auf folgende Faktoren zu achten:

  • Keinen zusätzlichen Zucker verwenden.
  • Sparsame Verwendung von Saucen oder Ketchup.
  • Pflanzliche Öle auch für die Zubereitung der Lebensmittel verwenden.
  • Fisch als regelmäßige Vorspeise oder Hauptspeise anbieten.
  • Stets Gemüse oder Sojaprodukte als Beilage auftischen.
  • Obst zur freien Verfügung stellen bzw. als Nachtisch reichen.
  • Vorwiegend mageres Fleisch verwenden (Rindfleisch, Geflügel).
  • Haut vom Geflügel entfernen (enthält viel Fett).
  • Fertigprodukte enthalten oft sehr viel Salz und/oder Zucker. Suchen Sie aktiv nach Produkten mit niedrigen Konzentrationen.
  • Nicht nachwürzen! Speisen, die für Erwachsene langweilig schmecken, werden von Kindern deutlich intensiver wahrgenommen. Der Grund dafür liegt in der Anzahl der Geschmacksknospen auf der Zunge: Bei der Geburt sind es etwa 10.000, als Erwachsener besitzt man nur noch rund 2000 [3].

Der Energiebedarf der Kinder und Jugendlichen ändert sich im Laufe der Entwicklung. Untenstehende Tabelle soll helfen, die optimale Energiezufuhr für die jeweilige Altersgruppe zu finden.

Die AHA spricht auch exakte Angaben für Ballaststoffe, Natrium und Kalium aus. Diese Daten gehen jedoch sehr ins Detail und finden in einem normalen Ernährungsplan kaum Platz. Der Vollständigkeit halber werden sie kurz aufgeführt:

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ist es, Ihrem Kind durch diese alternative Therapie eine möglichst glückliche Kindheit zu ermöglichen. Denn die Rahmenbedingungen in unserer Gesellschaft und vor allem die Situation in der Schule machen es Ihrem AD(H)S-Kind schwer, Erfolgserlebnisse zu sammeln, Selbstwertgefühl aufzubauen und Freunde zu finden.

Gezielte Stärkung für Ihr ADS-Kind

Möglichst reibungslos zu funktionieren und schnell „von A nach B zu kommen”, wie es heute meist verlangt wird, ist nicht die Art von ADS- und ADHS-Kindern. Deswegen möchten wir Ihnen dabei behilflich sein, Ihr Kind gezielt zu stärken und es dabei unterstützen, neue Verhaltensmöglichkeiten zu entwickeln.

Die individuellen Potenziale von ADS Kindern fördern

So wie jedes Kind, hat auch Ihr ADS- oder ADHS-Kind individuelle Potenziale, die Sie als Eltern am ehesten erkennen und wie alle Eltern fördern wollen. Das Ziel von uns Eltern ist es ja, unseren Kindern die Chance zu geben, diese Potenziale ganz zur Entfaltung zu bringen. Unsere Sacreah Essenzen setzen hier an: Sie helfen ganz gezielt und mit einem klar definierten Wirkungsspektrum. Sie fördern die persönliche Entwicklung Ihres Kindes, indem sie Blockaden und beschränkende Muster sanft auflösen und sich so alternative Verhaltensweisen entfalten können.

Hundertfache Erfahrung plus Innovation in der ADS-Behandlung

Wir von Sacreah haben uns schon vor Jahren auf die alternative Behandlung von ADS- und ADHS-Kinder mit Bachblüten spezialisiert. So greifen wir auf einen großen Erfahrungsschatz zurück, der auch Ihrem Kind nützen kann.

Das Besondere an unserer vielfach erprobten ADS/ADHS-Behandlung ist die Einbeziehung von neu entwickelten Blütenessenzen. Diese, von uns in jahrelanger Forschung entwickelten Essenzen sind speziell auf die Bedürfnisse von ADS- und ADHS-Kindern abgestimmt.

Das Besondere an Bachblüten von Sacreah ®

Die spezielle Komposition machen die Sacreah Essenzen so einzigartig. Genauso wie eine homöopathische Behandlung von ADS und ADHS ist unser Therapieansatz individuell und eigens auf jedes einzelne Kind abgestimmt: In den Jahren, in denen unser Unternehmen besteht und in denen wir Hunderte von Flaschen verschicken konnten, haben wir noch kein einziges Mal zwei identische Sacreah Sprays mit derselben Essenzen-Kombination hergestellt und versendet!

Kinder mit ADS/ADHS und Bachblüten: Die sanfte Therapie

Wer eigene Kinder hat, weiß von der Verantwortung, die man als Vater und Mutter gegenüber seinem Kind fühlt. Das wichtigste ist, sich sicher zu sein, dass das eigene Kind auf einem guten Weg ist und keinen Schaden erleidet. Bei Bachblüten können Sie diesbezüglich beruhigt sein: Die Einnahme von Bachblüten hat keine Nebenwirkungen und macht selbstverständlich auch nicht abhängig. Für alle anderen Blütenessenzen gilt das genauso. Viele Eltern empfinden unser Sacreah-Bachblüten-Spray daher als natürliche Alternative zu den bekannten "harten" Medikamenten.

Mit dem Sacreah-Bachblüten-Spray können Sie sich sicher sein, eine sanfte Lösung für Ihr Kind gefunden zu haben.

Überzeugen Sie sich von der hohen Qualität unseres Sacreah-Bachblüten-Sprays für AD(H)S-Kinder und probieren Sie es aus!

und lassen Sie uns für Ihr Kind tätig werden!

Jüngste Entwicklungen zeigen, dass auch Kinder und Jugendliche von Bluthochdruck betroffen sind. Alles Wissenswerte dazu hier!

Kinder haben Schnupfen, Bauchweh, Schrammen oder blaue Flecken – und scheinbar immer öfter auch Bluthochdruck. Während wir im Alltag für die meisten Krankheiten oder Blessuren der Kids gut gerüstet sind, verbinden wir Bluthochdruck nicht gerade mit den jüngsten Familienmitgliedern. Doch Probleme mit dem Blutdruck werden zunehmend zur Kinder-Sache.

Ist Bluthochdruck bereits eine neue Kinderkrankheit?

Der Grund für einen zu hohen Blutdruck bei Kindern und Jugendlichen ist, wie auch bei Erwachsenen, oft das Gewicht. Hochdruckerkrankungen, auch Hypertonie genannt, waren bei Kindern früher seltener. „Betroffen waren in der Regel Kinder mit angeborenen Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße oder der Nieren“, berichtet Prof. Dr. Elke Wühl, Oberärztin der Sektion Pädiatrische Nephrologie am Zentrum für Kinder und Jugendmedizin des Universitätsklinikums Heidelberg.

„Eine Behandlung der Hypertonie in diesen Fällen ist seit langem Routine. Die Senkung des Blutdrucks kann häufig weitere Organschäden verhindern“, erklärt die Expertin, die sich auf die Behandlung von Nierenerkrankungen bei Kindern spezialisiert hat. Seit einigen Jahren steigt aber die Zahl der Kinder, bei denen der Blutdruck ohne zugrunde liegende Erkrankung erhöht ist.

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Körperbau: Mittelgroß, kräftig, kompakt und muskulös; herzförmiger Kopf

Charakter: Ruhig, sanft, aber eigenwillig

Behaarung: Drahtig, dicht mit gekräuselten Haaren

Körperbau: Mittelgroß bis groß; gerundeter Kopf; mittelgroße Ohren; weit auseinander gesetzte Augen; kräftige Beine mit kompakten Pfoten

Charakter: Unkompliziert, aktiv, kinderlieb

Behaarung: Nur Unterwolle, kurz und lockig

Körperbau: Dreieckiger Kopf, große Ohren

Charakter: Verspielt, friert leicht

Darüber hinaus gibt es noch die Devon Rex , die German Rex, die Selkirk Rex und die Ural Rex (im Aufbau). Sie unterscheiden sich im Körperbau und dem Kopf. Die Selkirk Rex hat ein längeres Haarkleid und ist (das sollte vorher geprüft werden) weder in der FIFe noch im CFA anerkannt. Cornish, Devon und German sind Kurzhaar. Die Ural Rex hat lockiges Fell. Diese Katzen sind schlecht geeignet für ein Leben draußen an frischer Luft!

Behaarung: Kurz, weich, gekräuselt und sehr empfindlich

Körperbau: Schlanke, muskulöse Katze; keilförmiger Kopf; große, tief gesetzte Ohren; breiter Brustkopf; langer Schwanz

Charakter: Aktiv, akrobatisch, stets zu Späßen aufgelegt

Diese Katze muß drinnen gehalten werden, da ihr feines Fell sie weder vor Kälte noch vor Sonne schützt!

Behaarung: kurz, dicht, weich und gelockt

Körperbau: Die German Rex ist im Körperbau eine der Europäisch Kurzhaar gleichende mittelgroße, nicht zu lang gestreckte, kräftige und muskulöse Katze. Sie darf nicht massiv oder plump wirken. Der runde Kopf hat eine breite gewölbte Stirn, ein gut entwickeltes Kinn und betonte Wangen. Die Schnurrhaare sind kurz und gekräuselt. Die Ohren sind mittelgroß, am Ansatz breit und an den Spitzen leicht gerundet. Ebenfalls mittelgroß und gut geöffnet die Augen. Sie stehen in gutem Abstand zur Nase und harmonieren in der Farbe mit dem Fell. Mittellang und verhältnismäßig fein sind die Beine, gut ausgeprägt die runden Pfoten. Der Schwanz ist am Ansatz kräftig, mittellang, zu einer rundlichen Spitze zulaufend und immer gut behaart. Der ganze Körper ist kurz, samtig, weich und sehr seidig behaart, gelockt oder gewellt, stets ohne Grannenhaare. Die German Rex kommt in allen Farben und Mustern vor, auch in Point, Lilac und Chocolate.

Charakter: Der Charakter dieser Rassen ist fast einmalig in der Katzenwelt. Rexkatzen sind lebhafte, intelligente, sensible, liebenswerte und verspielte Katzen. Wer sich eine Schoßkatze wünscht, ist bei ihr an der richtigen Adresse, denn sie sind sehr menschbezogen und lieben auch die Gemeinschaft der Artgenossen. Kinder und Hund werden normalerweise gern als Spiel- oder Schmusegefährten angenommen.

Behaarung: kurz bzw. langhaar oder halblanghaar; dicht, weich und gelockt bzw. gewellt

Körperbau: Der Körper ist mittelgroß, muskulös aber noch schlank und elegant. Der Kopf ist ein kurzer, breiter gleichseitiger Keil. Die breite Stirn ist flach. Das Profil ist in Höhe des unteren Augenlids leicht geschwungen. Die Wangenknochen sind betont, deutlicher Pinch. Die Schnauze ist breit, Kinn und Unterkiefer sind kräftig. Die Schnurrhaare sind gekräuselt. Die Ohren sind mittelgroß mit gerundeten Spitzen, hoch auf dem Kopf plaziert und aufrecht stehend. Die Augen sind groß, oval und schräg gestellt. Sie sind weit auseinandergesetzt (mindestens eine Augenbreite). Augenfarbe harmonisch zur Fellfarbe passend. Die Beine sind mittellang und schlank mit ovalen Pfoten. Der Schwanz ist von mittlerer Länge, nicht zu breit am Ansatz und läuft in einer leichten Rundung aus. Das Fell ist mittellang, fein, weich, seidig und dicht. Es bedeckt in lockeren Wellen und Kräuseln den gesamten Körper und den Schwanz. Das besondere Merkmal dieser Rasse ist die auffallende Elastizität der Welle. Bei Halblanghaar wirkt das Fell der Katzen oftmals etwas zerzaust, aber dennoch ansprechend. Die halblanghaarige Variante ist noch etwas unpopulär, jedoch findet sie auch schon ihre Liebhaber. Die Farben Chocolate und Cinnamon sowie deren Verdünnung sind in allen Kombinationen (Solid, Bicolour, Tricolour, Tabby) nicht anerkannt, ebenso der Burma-Faktor und das Abessinier-Ticking. Alle anderen Farben sind anerkannt. Die Beschreibungen sind der allgemeinen Farbliste und der Pointfarbliste zu entnehmen. Jeder Weißanteil ist erlaubt. Anmerkung: Black-Tabbys zeigen – neben der typischen Nasenspiegel-Zeichnung und dem „M“ auf der Stirn - einen braunen oder goldenen Körperfarbton ohne Zeichnung. Das muß beim Richten beachtet werden! Kreuzung: Derzeit wird die Ural Rex noch ausgekreuzt. Die dafür verwendete Rasse wäre nur die Keltisch Kurzhaar (EUR / Hauskatze).

Charakter: Ihr Charakter ist einzigartig und übertrifft damit noch die anderen Rexkatzenrassen. Jeder der näheren Kontakt zu einer Ural Rex hatte, war und ist voll fasziniert. Diese russischen Kobolde sind sehr gesellig, kontaktfreudig, intelligent, gehorsam, charmant, spielfreudig und personengebunden. Einfach hinreißende Gesellen. Und langweilig wird es mit ihnen nie. Unermüdlich und wachsam begleiten sie ihren Besitzer und dabei "sprechen" sie mit zartem Stimmchen. Diese zärtlichen Wesen können uns Menschen regelrecht um das Pfötchen wickeln. Man ist gefesselt und kommt nicht mehr los. URX-Katzen sind ausgesprochene Schoßkatzen. Sie suchen ständig Zärtlichkeiten. Unvorstellbar, solch eine Katze allein zu halten. Ihre sanften, großen bernsteinfarbenen oder smaragdgrünen Augen lassen unsere Herzen höher schlagen. Die Ural-Rex-Katzen sind bester Balsam für die Seele.

Ergänzung: Eine sehr junge Rasse. Vom WCF seit 2006 anerkannt. In Deutschland auch von vielen freien Verbänden.

und warum schreibst du das erst im jahr 2010. 6 jahre nachdem du sie gekauft hast?

Sind ja wirklich schlimm deine Erfahrungen mit dem 68 PS Traktor die Antriebswelle verdreht, da läuft vom Material her wirklich was schief und dann nicht mal Garantie bzw. Kullanz

Wirklich schlimm bein einer Slowenischen hätte ich mir das einreden lassen aber sowas bei so einem "Qualitätsprodukt".

Hallo, zufrieden ist immer relativ.

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Abnehmen beginnt im Kopf - bin ich zu dick?

Jetzt ist es sowieso egal, .

Das Hungerzentrum wird gedrosselt.

Das geschieht unter anderem dadurch, dass die Bildung des Hungerstoffes Neuropeptid Y gehemmt wird.

Der kurzfristige Zuckerspeicher befindet sich in der Leber und in den Muskeln, wo der Zucker in den Speicherstoff Glykogen umgewandelt wird. Dieses Glykogen wird dann in der Leber und in den Muskeln gespeichert.

Insulin hilft bei der Umwandlung von Zucker zu Glykogen.

Der Zucker wird in Fett umgewandelt und wandert mithilfe des Insulins in die Fettzellen.

Wenn der hohe Blutzuckerspiegel durch das Insulin abgearbeitet wurde, wird es ziemlich schnell immer weniger.

Das Insulin bleibt also nicht immerzu im Blutkreislauf vorhanden und es senkt auch nicht den Blutzuckerspiegel zu sehr ab. Beim gesunden Menschen wird der Blutzuckerspiegel gerade richtig abgesenkt.

Es dient also sozusagen der Regeneration nach einem anstrengenden Kampf mit Verletzungsfolgen.

Das hat mehrere Folgen:

  • Der Blutzuckerspiegel wird weniger schnell gesenkt

Man kann aber auch einfach bei der Nahrungszusammenstellung darauf achten, dass blutzuckersenkende Nahrungsmittel enthalten sind, beispielsweise Salat, Gurken, Zwiebeln oder Bohnen.

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Fangen wir mit einer beruhigenden Tatsache an:

  • Privater und berufliche Stress
  • Unzureichende Bewegung und Sport
  • Genetisch Bedingt
  • Schneller Abnehmen mit Sport

    Jedoch werden nur die Muskeln schwerer, also kein Grund zur Sorge.

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    Abnehmen im Schlaf klingt wie ein Traum für alle die Gewicht verlieren möchten. Die theoretische Grundlage der Schlank im Schlaf Diät ist das Konzept der Insulin-Trennkost. Die Diät-Methode wird daher auch als Insulin-Diät oder Insulintrennkost-Diät bezeichnet. Die Ausschüttung des körpereigenen Hormons Insulin soll durch die entsprechende Nährstoffkombination von Kohlenhydraten und Eiweißen reguliert werden. Eine übermäßig starke Insulinausschüttung wird nach Dr. Pape durch die Kombination von Kohlenhydraten mit tierischen Proteinen ausgelöst. Wird Insulin im Körper ausgeschüttet, besonders nach stark kohlenhydrathaltigen Mahlzeiten, blockiert das Insulin die Fettverbrennung.

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    Daher sind die homöopathischen Präparate eingeteilt in

    1. Mittel zur Anregung des Stoffwechsels,
    2. Mittel zur Verringerung des Appetits,
    3. Mittel gegen den Heißhunger,
    4. Mittel zum Abnehmen während der Menopause und
    5. Mittel gegen den kugeligen Blähbauch.

    Aufgezählt werden jeweils das homöopathische Mittel mit seiner Potenz und Dosierung, die Hauptsymptome sowie ggf. dazugehörige Begleiterscheinungen oder sonstige Hinweise und schließlich Situationen, in denen sich das Beschwerdenbild verbessert oder verschlechtert.

    Die Anwendung homöopathischer Mittel sollte nur in Absprache mit dem behandelnden Arzt erfolgen, da, wie erwähnt, das Übergewicht aus schwerwiegenden Erkrankungen resultieren kann, die unbedingt ärztlicher Behandlung bedürfen oder auch Komplikationen mitbringen kann, die ebenfalls von einem Arzt überwacht werden müssen.

    Neben den hier erwähnten Mitteln existiert eine große Anzahl weiterer Homöopathika, die je nach Konstitutionstyp und vorkommenden Beschwerden beim Übergewicht zum Einsatz kommen können. Besonders homöopathisch kundige Fachärzte, die in diesem Bereich über weitreichende Erfahrungen verfügen, können andere Mittel und Potenzen verwenden, als hier angegeben und im Hausgebrauch üblich ist, da das nötige Homöopathikum sowie die dazugehörige Potenz und Dosierung stets individuell bestimmt werden.

    Welche Ausprägung trifft auf Sie zu?

    Nach den Angaben der klassischen Homöopathie ist für die Wahl der richtigen Arznei entscheidend, welche der folgenden Ausprägungen die Beschwerden des Betroffenen am besten beschreiben. Je mehr Punkte einer Ausprägung auf den Betroffenen zutreffen, desto sicherer wird die Wahl der darunter aufgeführten Arznei.

    Im Grund sind nur die wenigsten Menschen mit ihrem Körper, ihrem Aussehen und ihrem Gewicht zufrieden. Daher ist Abnehmen ein Thema, dass nie an Relevanz in der Öffentlichkeit verliert. Durch zahlreiche Diäten, die in Zeitschriften beworben werden, purzeln dann auch die Pfunde, sind aber leider mindestens genauso schnell wieder drauf. In der Theorie ist es kinderleicht: Ausgewogen essen und mehr Sport machen. Dauerhaft abnehmen – und das ohne Diät ist leichter gesagt als getan. Dies liegt keinesfalls nur an mangelnder Disziplin, sondern wir kämpfen gegen unser biologisches Erbe an. Seit den Anfängen der Menschheit sind unsere Gene darauf programmiert, überschüssige Kalorien in Fettzellen zu speichern, um sie in Notzeiten wieder abzugeben. Je besser die Fettzellen gefüllt waren, umso sicherer konnte der Mensch überleben. Dauerhaft abnehmen – aus freien Stücken – war einfach nicht angesagt.

    Heute gibt es jedoch in den reichen Industrienationen keine Hungersnöte mehr. Wer etwas essen möchte, öffnet einfach seinen Kühlschrank, geht ins Restaurant oder holt sich am Imbissstand eine Currywurst – die Möglichkeiten sind unbegrenzt. Darauf ist unser Körper schlichtergreifend nicht eingestellt. Dauerhaft abnehmen, sich an einer schlanken Silhouette erfreuen? Von wegen! Wer ständig mehr isst, als er verbraucht, wird es nicht einmal schaffen, sein Gewicht zu halten und nicht zuzunehmen. Wir als Ihre Krankenkasse möchten Ihnen dabei helfen, Ihr Wunschgewicht zu erreichen und geben Ihnen auf den folgenden Seiten wichtige Tipps und helfen Ihnen, Ihren Körper zu verstehen.

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    Es kommt noch schlimmer: Warum essen wir lieber Schokolade und Gummibärchen als Broccoli und Putenbrust, wenn wir gestresst sind?

    Die schnellen Kohlenhydrate aus Zucker lassen unseren Insulinspiegel in die Höhe schnellen. Insulin lässt den Cortisolspiegel sinken, unser Stresslevel sinkt. Durch unser Verlangen nach Süßem möchte unser Körper den Stresspegel senken.

    Keine schlechte Idee. Und doch nur ein weiterer Teufelskreis!

    Denn die Süßigkeiten sind schnell verdaut, mit dem Blutzucker- fällt der Insulinspiegel in den Keller, unser Körper schüttet Cortisol aus, um den Blutzucker zu stabilisieren. Das Verlangen nach Süßem ist schnell wieder zurück!

    Neben dem richtigen Training, der richtigen Ernährung und ausreichender Regeneration ist auch der richtige Umgang mit Stress ein wesentlicher Erfolgsfaktor, wenn wir unseren Körper verändern wollen.

    Abnehmen ist bei permanentem Stress wie ein Kampf gegen Windmühlenräder: Viele von uns machen sich zusätzlichen Stress mit ihrer Ernährung und dem Training – und sind frustriert, wenn sie weiter zu- statt abnehmen. Damit verstärken sie den stressbedingten Teufelskreis noch.

    Mein Ziel ist es, Dich aufmerksamer für Deine eigene Stressbelastung werden zu lassen. Viele von uns nehmen die Situationen nicht bewusst wahr, in denen sie sich übermäßig aufreiben und wie ihr Körper – fast wie ferngesteuert – darauf reagiert.

    Du hast nur dann eine Chance, aktiv gegenzusteuern, wenn Du Dich bewusst in einem Stress-Zyklus erkennst. Viele Stressfaktoren kannst Du erst dann durch Dein Verhalten – im Denken und im Tun – aktiv beseitigen.

    Deine Situation interessiert mich: Welche Stressfaktoren spielen in Deinem Leben die größte Rolle? Falls Stress in Deinem Leben kein Thema ist, wie machst Du es? Welche Erfahrungen hast Du mit Stress & Abnehmen gemacht? Schreib einen Kommentar.

    Quellen

    1. “In welchen Situationen empfinden Sie Stress?”, Deutschland; Personen, die sich für 2008 vorgenommen haben, Stress zu vermeiden oder abzubauen; 900 Befragte; Forsa. Quelle: DAK, 2008 [↩]
    2. Stressreport Deutschland 2012. Psychische Anforderungen, Ressourcen und Befinden, 1. Aufl., Dortmund: Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin 2012. PDF [↩]
    3. Chronic stress at work and the metabolic syndrome: prospective study, BMJ 2006; 332:521 [↩]
    4. Stress am Arbeitsplatz: Theoretische Grundlagen, Ursachen, Folgen und Prävention, , Allenspach & Brechbühler, Verlag Hans Huber, 2005 [↩]

    Die Zahl der Übergewichtigen steigt von Jahr zu Jahr immer mehr an. Dabei sind doch in Zeitschriften täglich Artikel über die neuesten Diäten und besten Schlankmacher zu finden. Glaubt man diesen Beiträgen, bewirken Diäten Wunder und bei jedem Abnehmwilligen müssten in kürzester Zeit die Pfunde purzeln. Leider ist dem jedoch nicht so. Viele Diäten setzen auf eine unzureichende Ernährung, teilweise sogar verbunden mit einem Nährstoff- und Vitaminmangel. Besonders bei Crash-Diäten, die einen hohen Gewichtsverlust versprechen, ist das Abnehmen mit Hungern verbunden und in den meisten Fällen der Jojo-Effekt schon vorprogrammiert. Im Großen und Ganzen wird also viel Geld für Diät- oder Abnehmpräparate ausgegeben, aber auch Zeit und Geduld für etwas investiert, was nicht lange währt. Für eine Diät ist eine ausgewogene und gesunde Ernährung, zusammen mit Sport und Bewegung die beste Voraussetzung, um erfolgreich Gewicht zu verlieren. Die größten Erfolge beim Schüssler Salze abnehmen werden durch Kuren erzielt. Eine Schüssler Salze Kur dauert in der Regel 3 bis 6 Wochen.

    Bei Schüssler Salze handelt es sich um Mineralstoffe, die von Natur aus in unserem Körper vorhanden sind. Allerdings dient, wie fälschlicherweise oft angenommen wird, die Einnahme der Salze nicht dazu, den Bedarf an Mineralstoffen im Körper zu decken, sondern ihn vielmehr zu unterstützen, um beispielsweise Entzündungen vorzubeugen oder entgegenzuwirken. Anbei sei erwähnt, dass die Salze der Homöopathie entstammen. Ihr Entdecker und Erforscher Dr. Wilhelm Heinrich Schüßler geht dabei von der Annahme aus, dass Krankheiten einzig und allein aus Störungen des Mineralhaushaltes im Körper hervorgehen. Allerdings ist diese These wissenschaftlich nicht bewiesen oder anerkannt. Dass die Salze nicht nur zur Gesunderhaltung und dem Ausgleich des Mineralhaushaltes gut geeignet sind, zeigen vorallem auch positive Erfahrungsberichte zum Thema Schüssler Salze abnehmen.

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    Das trifft tatsächlich auf die meisten Menschen zu. In Deutschland schaffen 95% der Bevölkerung nicht einmal 200 Gramm Gemüse am Tag (Quelle). Das ändert aber nichts an dieser bewiesenen Tatsache. Mit einem großen, grünen Smoothie ist man übrigens schon ziemlich nahe dran.

    Angenommen man schafft die 300 Gramm Obst mit 100 Gramm Banane, 200 Gramm Apfel und 100 Gramm Erdbeeren, dann hat man bereits 45 Gramm Kohlenhydrate zu sich genommen. Mit noch etwas Gemüse, Nüssen und Samen kommt man so schnell auf über 50 Gramm am Tag.

    Das bedeutet, bei einer extremen Low Carb Diät von 20-50 Gramm Kohlenhydraten am Tag, erreicht man nicht die ideale Obstmenge pro Tag und verliert dadurch essentielle Nährstoffe.

    Wusstest du schon, dass die australische Regierung schon 2005 die “Go for 2+5” Kampagne gestartet hat? Bei dieser werden 2 Portionen Obst (300 Gramm) und 5 Portionen Gemüse (375 Gramm) pro Tag empfohlen.

    Du trainierst hart, um effektiv und nachhaltig Muskeln aufzubauen? Dann spielen Proteine eine wichtige Rolle. Neben den natürlichen Lebensmittelquellen, kannst du deinen erhöhten Proteinbedarf auch mit Protein-Shakes decken bzw. ergänzen. Unser Whey Protein ist der Klassiker unter den Eiweißshakes. Die Vorteile?

  • Für den nachhaltigen Muskelerhalt und -aufbau

    Egal, ob das Ziel der Ernährungsplanerstellung im Muskelaufbau, Masseaufbau, Abnehmen oder Muskeldefinition liegt, Nahrungsergänzungsmittel können einen sinnvollen Beitrag zum Erfolg leisten. Sie können Mangelerscheinungen ausgleichen (z.B. Vitamin-und Mineralstoffdefizit, Proteindefizit, etc.) und bestimmte Stoffwechselprozesse im Körper schneller aktivieren. Die Aminosäure Creatine kann zum Beispiel bei der Kraftsteigerung und Gewichtszunahme unterstützen.

    Aber auch für das körperliche Ziel des Abnehmens oder der Muskeldefinition gibt es sinnvolle Sportnahrung. Das A und O für den Erfolg ist hier das Kaloriendefizit. Sollte darüber hinaus eine Mahlzeit des Tages nicht wie im Ernährungsplan vorgesehen absolviert werden können, eignet sich als Mahlzeitenergänzung der Shape Shake. So werden dem Körper hochwertige Proteine zugeführt und aufgrund der enthaltenen Ballaststoffe die Verdauung angeregt und die Darmgesundheit verbessert.

    Für alle, die ihre Muskeln definieren wollen, eignen sich die essenziellen Aminosäuren BCAA für den Muskelschutz in einem harten Kaloriendefizit. So bleibt die hart erarbeitete Muskelmasse erhalten und der Körper baut vorwiegend wie gewünscht Fett ab.

    Nach einem 4-6 wöchigen Zyklus sollte der Ernährungsplan nach dem Erstellen noch einmal überprüft und gegebenenfalls angepasst werden. Hier können zum Beispiel Faktoren wie das Nährstoffverhältnis oder die Gesamtkalorienanzahl geändert werden. Diese Anpassungen können sich wie folgt gestalten:

  • Ausbleibender Gewichtsverlust beim Ziel Abnehmen / Muskeldefinition

    Verringerung der Gesamtkalorienmenge um 10% vom Ausgangswert

    Erhöhung der Gesamtkalorienmenge um 10% vom Ausgangswert

    Ich möchte schnell und gesund schnellst möglich ca 6 Kilo abnehmen.

    Hat da jemand Tipps oder einen guten ernährungsplan für mich?

    Sport ist aufgrund einer Erkrankung nicht möglich.

    wie kann ich so schnell wie möglich abnehem ohne mich dabei zu stresen und es sollte kostenlos sein??

    Hallo, Ich möchte gerne abnehmen, da ich für meine Größe zu viel wiege. Ich möchte meinen Ernährungsplan umstellen und auch Sport machen. Da ich aber nicht im Verein Sport machen will, wollte ich fragen was man sonst noch so für Sport machen kann, wie z.B. laufen gehen, fahrrad fahren und so. Und ich wollte jeden Abend irgendwelche Übungen machen, leider fällt mir nur nichts richtiges ein außer Sit-Ups, wodurch man abnehmen könnte. Und denn wollte ich noch fragen wie man sich gesünder ernähren kann und dardurch vielleicht auch abnehmen kann, da ich jetzt nicht wirklich doll auf meine Ernährung achte und oft Fastfood esse. Ich hoffe ihr könnt mir helfen.

    Guten Tag, Ich bin im Moment dabei mir einen Ernährungsplan zu erstellen und bin gerade auf der Suche nach Tipps, um es richtig zu machen. Das Problem ist nur, dass man fast nur Pläne findet, die beim Abnehmen helfen sollen. Da ich aber schon Untergewichtig bin und es mir NICHT ums abnehmen, sondern um gesunde Ernährung geht, ist das teilweise etwas schwierig. Wenn hier jemand einen guten Plan, Rezepte, Tipps oder eine Website hätte, würde mir das sehr helfen.

    Oftmals begegnet man der Sichtweise, dass eine leistungsorientierte Muskelaufbau Ernährung nicht mit schmackhaftem Genuss von Nahrungsmitteln vereinbar ist. Doch es gibt zahlreiche Gerichte, Speisen und deren Rezepte, die uns das Gegenteil beweisen. Gesunde proteinreiche, doch fettarme Kost muss nicht zwangsläufig ein Gaumengraus sein. Denn auch bei einer Ernährungsweise, die auf den Muskelaufbau abzielt, sind Fette und Kohlenhydrate erlaubt bzw. in gewissen Maßen sogar erwünscht. Im Folgenden eine kleine Aufzählung eben dieser:

    In diesem Video wird Ihnen ein leckeres Proteinrezept vorgestellt!

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    Das ist weder für Mann noch für Frau das Ideal eines gemütlichen Grillabends.

    Ob das Verhältnis nun bei 55kg oder bei 85kg "stimmt".

    Ich könnte nicht sagen, ob viele Männer ihr auf der Straße hinterhersehen würden. hätte sie nicht den Namen, das Geld, oder die Geschichte um sie herum.

    Hhm Angelina Jolie verkörpert ein bisschen Selbsständigkeit, Power und Lieblichkeit - DAS macht attraktiv. Naja und Rundungen hat sie auch. In den neuren Schlagzeilen, ausgehungert und fertig, sieht sie auch nicht mehr gut aus. Eher erschreckend.

    Ich glaube das kann man nicht so verallgemeinern. Es kommt auf die Ausstrahlung an. Wenn Du Dich selbst magst und toll findest, dann strahlst Du das auch aus und auch andere werden Dich automatisch toll finden. Das gilt allerdings auch nur in einem gewissen Ramen - wenn Frau total ueber- oder untergewichtig ist, dann duerfte Mann auch nicht mehr so viel an ihr toll finden.

    eine frau muss gesund sein um für meinen nachwuchs sorgen zu können, also braucht sie auch reserven, so einfach ist das. und der schlankheitswahn hat verschiedene ursachen denke ich. zum einen ist es ein ausdruck eines traumas oder einer psychischen erkrankung. zum anderen sind es "vorbilder" wie models usw., denen von homosexuellen designern gesagt wird wie sie zu sein haben, und das ist dann meiner meinung nach oftmals eher unweiblich, weil viele homosexuelle nicht mit weiblichkeit zurechtkommen.

    Du schreibst "Frauen müssen Reserven haben, um für einen guten Nachwuchs zu srogen". Das stimmt so absolut nicht, denn

    1. Will nicht jede Frau Nachwuchs.

    2. Ist schlank zu sein immer gesünder, auch während der SS wegen Herzkreislauferkrankungen und Venenproblemen. Ich mag Dir nämlich jetzt nicht erzählen, was meiner Bekannten während der SS mit 130 kilo passiert ist nur aufgrund ihrer Fettleibigkeit. So und damit meine ich jetzt !!nicht dürr!! zu sein, sondern schlank.

    3. Wird gerade die SS gerne von dicken Frauen immer als Alibifuktion genommen, sowas kann ich garnicht ab. Wenn man dick ist, dann sollte man schon dazu stehen.

    So und zum Abschluß will ich noch etwas gesagt haben:

    Generell ist schlank sein immer attraktiver und gesünder, das bestätigt Dir jeder Arzt. Und vorallem müssen sich nicht alle herunter hungern und Diät machen, wie ich zb. kann essen was ich will, ohne zuzunehmen und dabei bin ich kerngesund.

    also ich bin selber dick und ok so ist es naturlich nicht, dass ich keinen abbekomme, aber wenn ich nur fotos bis zu hufte reinstell (bin da eher schlank) schreiben mich viele viele typen an. außerdem glaub ich schlank zu sein bringt viel mit sich, zb viel mehr lust und offenheit beim sex

    Die ANtwort zu Deiner Frage: JA!

    Also ich habe mich damals extra bei MolligeSingles.com angemeldet, weil ich gerade auf heisse Kurven stehe. Es gibt also sehr wohl Männer (ich selber bin eher schlank), die voll darauf stehen.

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    Cola, Pommes, Süßkramm, Torten. ich könnte grad kotzen, wenn ich den Scheiß sehe, den ich früher in mich reingefressen hatte. Die ganzen Figurkiller, die ich früher so geliebt habe und immer wieder heimlich verdrückt hatte, ekeln mich jetzt nur noch an. Ich habe nun die gleiche Befriedigung beim Essen von Salat, Gemüse, magerem Fleisch, nur mit dem Unterschied, dass es auch meinem Körper dadurch besser geht. Vom Gefühl her fehlt mir nichts! Da ist kein Willenskampf mehr, wie bei früheren Diäten oder wie beim strengen Punktezählen. Meine neue Ernährung ist nun für mich genauso normal, wie die sinnlose Mästerei von früher. Was bin ich froh, dass Sie mir geholfen haben das zu ändern.

    Nicht nur die Pfunde, auch Hautunreinheiten sind verschwunden. Ich fühle mich fitter und viel selbstbewusster. Die Ernährungsumstellung ist kein Verzicht gewesen, sondern hat rießig Spaß gemacht. Nie hätte ich das vorher für möglich gehalten, welch Einfluss die Psyche auf das Essen hat und auch auf das Leben ganz allgemein. Ich liebe es nun Sport zu treiben und bin glücklicher denn je.

    Bald ist es Sommer und ich freue mich schon aufs Schwimmbad! :-)

    Ich höre nach wie vor gelegentlich Ihre Hypnose-CD und genieße die Entspannung mit Ihrer angenehmen Stimme. :-)

    Danke nochmals ganz herzlich!

    Herr Tim Lehmann schrieb am 14.05.2013 um 20:52 Uhr:

    noch nie in meinem leben hatte ich sport gemocht. jetzt kann ich mir ein leben in müdigkeit und trägheit, also ohne sport gar nicht mehr vorstellen. danke herr kaufmann, sie haben einen neuen menschen aus mir gemacht. 52 pfund sind schon runter. alles ist staff geworden. ich liebe das leben und mich selbst endlich wieder.

    Frau Hildegard M. schrieb am 05.04.2013 um 14:52 Uhr:

    Toller Kurs - gut, manches weiß man schon, wenn man sich schon jahrelang mit dem Thema beschäftigt. Aber, ich muss sagen, Herr Kaufmann hat das Thema sehr leicht verständlich und vorallem sehr stark motivierend rübergebracht, sodass man am liebsten sofort nach dem Kurs unbedingt mit Sport anfangen und sofort all sein Wissen, was man bisher schon hatte, aber vorher nie umgesetzt hatte, endlich in die Tat umsetzen will. So etwas von UNBEDINGT ABNEHMEN WOLLEN und endlich SCHLANK SEIN WOLLEN, das Gefühl totaaaaaaal motiviert zu sein und so richtig MIT FREUDE AM LEBEN ABNEHMEN ZU KÖNNEN, kannte ich vorher nicht.

    Auch, wenn man sich schon seit Jahren mit dem Thema Abnehmen beschäftigt, erfährt man doch noch das eine oder andere neue und erkennt endlich einen Sinn, in dem sonst nutzlosen Wissen. Weiß auch nicht genau wie ich es beschreiben soll, aber irgendwie hat s was gebracht. Habe seit dem Kurs jetzt 10 Kilo weniger.

    Ein guter Einstieg in ein schlankeres Leben.

    Herr Klaus J. schrieb am 25.03.2013 um 19:37 Uhr:

    Hiermit möchte ich Ihnen über die für mich unglaublichen Erfolge nach ihrem Seminar berichten. Als ich das Seminar besucht habe betrug mein Gewicht noch 149 Kilogramm. Heute, zwei Monate später, wiege ich noch 126 Kilogramm und das, ohne zu hungern und trotz einem einwöchigen Urlaub und drei großen Feiern, an denen ich mich nicht zu hundert Prozent an alle Vorgaben gehalten habe. Seit diesem Termin bei Ihnen habe ich auf Zucker, Kohlenhydrate, Süßstoffe, Alkohol und Fertiggerichte verzichtet und koche nur noch mit frischen Zutaten. Ich esse immer am späten Vormittag Obst in Verbindung mit Joghurt bzw. Quark oder Eier mit Gemüse. Abends gibt es immer Fleisch oder Fisch mit Gemüse bzw. Salat und das in ausreichender Menge um gut satt zu werden.

    Gehungert habe ich seitdem nie.

    Im Urlaub habe ich mittags Kohlenhydrate gegessen und mich abends aber nur von Eiweißgerichten ernährt. Dazu gabs aber auch nicht gerade wenig Glühwein bzw. Wein. Trotzdem hat nach der Woche die Waage nur minimal nach oben ausgeschlagen. Bei den Familienfeiern gabs auch abends Kohlenhydrate und Alkohol. Natürlich hat die Waage am nächsten Tag nach oben gezeigt, aber das war dann einen Tag später wieder amortisiert.

    Was ich allerdings dazu getan habe ist täglich Sport und das mindestens 60 Minuten, meistens auf einem guten Heimtrainer und das vor dem Fernseher, da geht die Zeit wie im Fluge vorbei. Jetzt habe ich noch etwas mit Kraftsport und Pilates angefangen um meine Muskelmasse zu erhöhen und das Bindegewebe zu stärken.

    Bis zum 12.01. habe ich es nicht geschafft, mich mehr als 15 Minuten für Sport begeistern zu können. Unmöglich war es mir früher auch, Essensmengen zu kontrollieren, insbesondere bei Frust hatte ich unkontrollierbare Fressanfälle. Auch war es mir unmöglich, bei anderen Menschen zu sein die essen, ohne selbst mit zu essen. Das alles zu kontrollieren war bereits wenige Tage nach dem 12.01. kein Problem mehr.

    Das kann nur an der Hypnose liegen, die ich nach dem Seminar regelmässig angehört habe. Ich war bis zu dem Seminar bei ihnen immer der Meinung, dass Hypnose niemals funktionieren kann, aber nachdem ich seit mehr als 20 Jahren alle möglichen Diäten probiert und diese niemals durchalten konnte, geschweige denn das Gewicht zu halten, musste ich jetzt meine Meinung ändern. Ich war total verzweifelt und habe diese Hypnose als meine letzte Chance gesehen, ohne wirklich daran zu glauben. Jetzt kann ich alles kontrollieren, es ist einfach fantastisch nicht mehr von Essen abhängig zu sein und das alles, obwohl auch noch meine Beziehung gescheitert ist. Aber auch da gab es keinerlei Fressanfälle.

    Ich hab natürlich meinem Artzt erzählt, wie ich das alles geschafft habe und ihm auch erlaubt meine Telefonnummer weiter zu geben, damit ich selbst anderen Betroffenen von meinen Erfolg berichten kann und denen dann Ihr Seminar weiterempfehlen kann.

    Frau Julia Hirschfeld schrieb am 13.03.2013 um 13:31 Uhr:

    Ich habe noch bei keinem teilnehmung seminar mit gemacht.Aber fuer mich ist wichtig ob jemand seinen erfahrung schreibt wo der Kind mitgemacht hat.Weil ich habe einen Sohn er ist 9 Jahre alt und wir probieren mit allen Methoden gewicht zu reduzieren aber alles fast hoffnungsloes. Vielen dank wenn jemand uns mal was schreibt.Bin jetzt beim ueberlegen ob ich mit meinem Sohn zusammen bei einem Seminar teilnehme.

    Herr Frank Walther schrieb am 10.03.2013 um 12:37 Uhr:

    Sehr geehrter Herr Kaufmann,