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Stress (auf Fachchinesisch: Disstress) gehört zu den stärksten psychischen Dickmachern, der Stressabbau damit zu den klassischen Abnehmtipps. Stresshormone greifen in höchst ungünstiger Weise in die Hunger- und Appetitregulation ein. Stress kann zu unbändigen Heißhungerattacken führen, auch wenn der Körper gar keine Nährstoffe braucht. Stress verursacht zusätzlich Schlafstörungen und wer nicht ausgeschlafen ist, nimmt Studien zufolge sehr viel schneller zu. Stress ist damit doppelt schlecht.

Nutzen Sie Ihre Power unbedingt dafür, sich jeden unnötigen Stress schnellst möglich vom Hals zu schaffen. Setzen Sie sich nicht selbst unter Druck. Es geht auch anders! Ein stressfreies Leben ist ein unglaublich starker Fatburner und einer der besten Abnehmtipps.

Schlafmangel führt über eine hormonelle Fehlregulation zu Heißhunger und einem Absacken des Stoffwechsels – doppelt mies, weil man mehr in sich hineinfrisst und wesentlich weniger Kalorien verbraucht. Schlafstörungen lassen sich leicht beheben:

Regelmäßig zur gleichen Zeit ins Bett gehen und aufstehen, tagsüber nicht schlafen, 7-9 Stunden Schlaf am Tag, Allergene aus dem Schlafzimmer entfernen, Stress reduzieren, mehr körperliche Aktivität bis 17 Uhr, es gibt viele Tipps &Tricks, um zu einem natürlichen Schlaffrhythmus zurückzufinden. Ausschlafen gehört deswegen zu den Top Abnehmtipps.

Dass Limonaden und andere mit Zucker gesüßte Getränke nicht nur krank, sondern auch fett machen, hat sich inzwischen herumgesprochen. Ersetzen Sie diesen Getränkemüll mit Wasser oder ungesüßten Tees und sie werden schneller schlank und fit, als sie vielleicht glauben. Zucker ist außerdem ein Vitamin- und Mineralstoffkiller. Vor allem Kinder sollten davon die Hände weglassen.

Alkohol enthält fast doppelt so viele Kalorien wie Eiweiß oder Zucker. Meiden Sie alkoholische Getränke, wenn Sie an schneller Gewichtsreduktion interessiert sind. Ihre Leber wird es ihnen ebenfalls danken. Ausnahme: Hin und wieder ein Achtele guten Biorotwein

Nicht alle Fertigprodukte sind ungesund. Wenn Sie jedoch sicher gehen wollen, meiden Sie alle Fertigprodukte. Die meisten von ihnen enthalten noch immer Weißmehlprodukte, minderwertige Öle, Konservierungsstoffe und jede Menge anderer synthetischer Zusatzstoffe. Deswegen gehört diese Empfehlung zu den Abnehmtipps für eine schnelle und gesunde Gewichtsreduktion.

XXL-Portionen haben Preisvorteile, sie verlocken aber auch dazu, mehr zu essen als einem gut tut. Forscher konnten zeigen, dass große Portionen Übergewicht begünstigen. Deswegen empfehlen kompetente Ernährungsexperten angemessene Portionsgrößen.

Nirgends auf der Welt leben so viele uralte Menschen wie auf der japanischen Inselgruppe Okinawa („Insel der Hundertjährigen!). Das Durchschnittsalter der Frauen liegt bei 90 Jahren, viele werden weit über Hundert. Eines der Geheimnisse ihrer Langlebigkeit ist „Hara Hachi Bu“, der uralte Brauch, nur so viel zu essen, bis man sich zu 80% satt fühlt – einer der Abnehmtipps, die man sich gut merken sollte. Denn wir leben nicht um zu essen. Wie essen, um zu leben!

Essen Sie drei geregelte Mahlzeiten am Tag und Sie werden nahezu automatisch schlanker, fitter, gesünder und attraktiver: Iss morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König und abends wie ein Bettelmann! Studien haben tatsächlich ergeben, dass nicht nur die Kalorienmenge, sondern auch der Zeitpunkt der Nahrungsaufnahme eine entscheidende Rolle beim abnehmen spielt.

Die Pfunde purzeln noch schneller, wenn die Hauptmahlzeit vor 15 Uhr verspeist und 3-4 Stunden vor dem Zubettgehen nichts mehr gegessen wird. Dies gilt selbst dann, wenn die täglich aufgenommene Kalorienmenge gleich bleibt. Wer mit vollem Magen ins Bett geht, setzt auch deshalb schneller Fett an, weil er in der Regel nicht gut schläft, was das erfolgreiche Abnehmen zusätzlich erschwert.

Sport ist einer der am meisten verbreiteten Abnehmtipps, weil Sport die Muskeln aktiviert und Muskeln jede Menge Fett verbrennen, auch wenn sie gar nicht gebraucht werden. Wer schnell abnehmen und seine Stoffwechsel beschleunigen will, sollte daher Muskelaufbau betreiben.

Mit einem individuell angepassten Mix aus Ausdauersport und Krafttraining kann der tägliche Energieverbrauch und die Entgiftung des Körpers vervielfacht werden. Kombiniert mit einer gesunden Ernährung und den anderen hier beschriebenen Abnehmtipps können Sie aus Ihrem Körper eine optimierte Fettverbrennungsmaschine machen, die täglich Tausende von Kilokalorien, also gewissermaßen Megakalorien verbrennt, die überwiegend aus Ihren ungeliebten Fettpolstern gespeist werden.

Suchen Sie sich einfach den Sport aus, der ihnen am besten gefällt und legen Sie los.

Für alle diejenigen, die keinen Sport machen wollen oder können, lautet der besten Abnehmtipps einer: Abnehmen ohne Sport ist ebenfalls leicht möglich! Lesen Sie dazu einfach den Beitrag Abnehmen ohne Sport!

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Nur wenige Wasserpflanzen bilden Mykorrhiza aus. Die Symbiose mit den Pilzen verbessert die Verfügbarkeit von Phosphat und stellt auf nährstoffarmen Standorten eine Anpassung dar.

Nachgewiesen wurde sie bei Littorella uniflora, Lobelia dortmanna und Ericaulon septangulare, die in den Uferbereichen von Seen in Europa und Nord-Amerika vorkommen.

Eine dänische Studie weist Mykorrhiza zusätzlich in Seen an Elatine hexandra und Ranunculus flammula. Auch an dem emersen Polygonum amphibium wurden die Pilze nachgewiesen. In fliessenden Gewässern wurde nur an emersen Arten Mykorrhiza gefunden.

Eine Studien in Neuseeland hat erwiesen, dass Wasserpflanzen und Sumpfpflanzen mit methanotrophen Bakterien zusammenleben. Die Bakterien sind aerob und daher auf den Sauerstoff angewiesen, den die Pflanzen in ihrem Aerenchym in die Tiefe leiten. Die Bakterien nutzen das Faulgas Methan als Kohlenstoffquelle und geben Wasser und Kohlendioxid ab. Sie besiedeln sowohl den Stengel und die Blätter, als auch die Wurzeln.

Nachgewiesen wurden diese Bakterien an Potamogeton crispus, Eleoda canadensis, Lagarosiphon major, Vallisneria gigantea, Egeria densa, Ceratophyllum demersum, Callitriche stagnalis, Isoetes alpinus, Myriophyllum triphyllum, Potamogeton cheesemanii, Lilaeopsis ruthiana, Limosella lineata und Nitella hookeri.

(Quelle: Sorrell, Brian K. et al. (2001): Methanotrophic bakteria and their activity on submerged aquatic macrophytes.- Aquatic botany 72 (2002) 107-119)

Der Wunsch eines vierjährigen Mädchens, so oft wie möglich mit Oma und Opa zum Ponyreiten zu gehen und natürlich der größte Wunsch, ein eigenes Pony zu besitzen war wohl bereits in meiner Kindheit der erste Impuls, aus dem die Geschichte des heutigen Tierheilkundezentrums entstand. Pferde, Hunde, Katzen und alle anderen Tiere faszinierten mich von frühester Kindheit an. Katzen und Hunde gehörten zur Familie, seit ich denken kann. Intensiven Kontakt mit Pferden habe ich bereits seit dem 4. Lebensjahr. Jedoch hätte ich nie gedacht, einmal Tierheilpraktikerin zu werden. Damals gab es, glaube ich, noch gar keine Tierheilpraktiker.

Mit 13 Jahren bekam ich mein erstes eigenes Pony. Der damals 5-jährige Bubi wurde von mir eingeritten. Ein Jahr später machte ich mit ihm mein Bronzenes Reitabzeichen. In den folgenden Jahren nahmen Bubi und ich an mehreren Springturnieren der Klassen E, A und L teil, auf denen wir einige Platzierungen und Siege ergatterten. Irgendwann war dann der Ehrgeiz befriedigt und wir verabschiedeten uns von der Turnierszene. Seitdem würde ich mich als sogenannter „Freizeitreiter im Westernstil“ bezeichnen. Statt Turnierstress ist mir heute ein gemütlicher Geländeritt viel lieber.

Am 28.11.2004 im Alter von fast 31 Jahren musste ich Bubi schweren Herzens einschläfern lassen. Für mich kam der Tod meines geliebten Ponys völlig überraschend. Abends war er noch munter wie immer und morgens blieb mir nur noch die Entscheidung zur Erlösung. Bubi hatte seit vielen Jahren Krebs, hatte durch den Krebs jedoch keine offensichtlichen gesundheitlichen Probleme.

Nun hatten sich wohl jedoch inzwischen im gesamten Organismus Metastasen gebildet. Bubi schlief zufrieden in meinen Armen ein und die Erlösung und alles, was danach kam, war – da bin ich ganz sicher - die einzig richtige Entscheidung!

Leider verlassen uns unsere treuesten Weggefährten irgendwann für immer und immer ist es viel zu früh…

So wurde keine Idee, keine Kräuter für Tiere, kein Futtermittel und keine homöopathische Therapie vom Schreibtisch aus bedacht, jedes einzelne Element entstand aus dem Schicksal kranker Tiere. Die Homöopathie für Tiere war für mich solange "Spuk", bis meine eigenen Pferde schwer erkrankten. Sina, meine Haflingerstute, galt als austherapiert aufgrund ihrer Hufrehe und des Sommerekzems. Und Danjou, mein Isi-Vollblutwallach bekam die tierärztliche Diagnose unheilbar und unreitbar aufgrund von Kissing Spines. Verzweifelt suchte ich nach Hilfe und fand sie in der Kräuterheilkunde und Homöopathie. Selbstverständlich hätten Sina und Danjou mir diese Erfahrungen auch ersparen können:

Jedoch hätte ich ganz sicher nicht mit solch einer Intensität nach Mitteln und möglichen homöopathischen Therapien gesucht und auch nicht erfahren dürfen, dass Sina und Danjou mit Mitteln der Naturheilkunde für Pferde und der Betrachtung der Erkrankungen unter ganzheitlicher Sichtweise wieder ganz gesund wurden.

Damals brachte mir eine in unserem damaligen Stall stehende Einstallerin ein Buch über " Homöopathie bei Tieren" mit. Irgendwann nach ständiger Ermahnung las ich es dann doch, ihr zum Gefallen, und:

Es ließ mich nicht mehr los!

Ich begann damals sämtliche Fachliteratur, die zu diesem Zeitpunkt noch nicht groß vorhanden war, geradezu zu verschlingen. Es musste doch Mittel und Wege geben, meinen Pferden zu helfen! Ganz unspektakulär begann ich aus meiner Intuition heraus (viel Fachwissen war nach der Literatur ja noch nicht vorhanden, schließlich eilte die Zeit…) Sina und Danjou homöopathisch und mit der Kräuterheilkunde zu behandeln.

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Dieser Gesamtumsatz ist ungefähr der Energiewert, bei dem dein Körper weder an Gewicht zu- noch abnimmt. Es ist wichtig zu wissen, dass dies ein Rechnungswert ist. Jeder Körper google eintraege loeschen instagram funktioniert anders und wir müssen diese Werte im laufenden Prozess noch validieren. Um nun Gewicht zu verlieren, müssen wir in ein Kaloriendefizit gehen. Dazu subtrahieren wir 500 Kalorien vom Gesamtumsatz.

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    Übergewicht ist einer der größten Risikofaktoren für Typ-2-Diabetes

    Übergewicht bauch abnehmen uebungen zum tec ist – neben einer erblichen Veranlagung und mangelnder körperlicher Aktivität – einer der Hauptrisikofaktoren für darmreinigung pulverspriorbriar Typ-2-Diabetes. Leidet jemand an dieser Diabetesform, ist Abnehmen deshalb in der Regel eine wichtige Therapiemaßnahme, darmflora reinigen regenwaterput beton um die Krankheit in den Griff zu kriegen. Wer überzählige Kilos abbaut, bei dem kann ich moechte abnehmen am bauch unter Umständen der Typ-2-Diabetes sogar wieder verschwinden – zumindest vorübergehend.

    Warum ist das so? Beim Typ-2-Diabetes spielt das Hormon Insulin eine wichtige Rolle. Wenn wir Kohlenhydrate essen, werden diese im Verdauungstrakt in einzelne Zuckermoleküle zerlegt und gelangen als solche ins Blut, adipositas grad 4 mas der Blutzuckerspiegel steigt dadurch an. Insulin bewirkt, dass die Zellen des Körpers Zucker aus dem Blut aufnehmen und ihn zur Energiegewinnung verwerten. Dadurch sinkt der Blutzuckerspiegel wieder.

    Bei darmsanierung kuru shoes gesunden Menschen sorgt Insulin dafür, dass der Zuckerstoffwechsel sich im Gleichgewicht befindet. Bei Typ-2-Diabetes ist dieses Gleichgewicht gestört. Die Zellen ohne hunger abnehmen tipps elementary sprechen auf Insulin nicht mehr richtig an, Ärzte sprechen von einer Insulinresistenz. Dadurch wird weniger Zucker in die Zellen geschleust adipositas medikamentebis anotacia und der Blutzuckerspiegel ist dauerhaft erhöht.

    Die Insulinresistenz hat verschiedene Gründe. Einer der wichtigsten ist, neben einer erblichen Veranlagung, das Übergewicht. Denn Fettgewebe ist kein reiner mit was kann man abnehmen ohne hungern Ballast, sondern es ist im Gegenteil hochaktiv. Das gilt vor allem für das Bauchfett. Unter anderem schüttet es Hormone aus, die die Insulinempfindlichkeit der Zellen beste methode zum abnehmen mit almased beeinflussen. Fett am Bauch fördert eine Insulinresistenz ganz besonders.

    Die Insulinempfindlichkeit – und damit der Typ-2-Diabetes – bessert sich, wenn Betroffene überzählige Pfunde abbauen und sich regelmäßig bewegen. Eine kalorienbewusste Ernährung combur test meaning of leukopenia und körperliche Aktivität sind deshalb die Basis jeder Diabetestherapie. In der Anfangszeit eines Typ-2-Diabetes lässt sich der Blutzucker oft allein durch einen gesunden Lebensstil im Griff behalten. Wenn trotzdem Medikamente abnehmen stoffwechselkur erfahrungen nötig sind, ist häufig eine geringere Dosis nötig.

    Wer Übergewicht abbaut, kann damit außerdem zu besseren Blutdruckwerten beitragen und sein Risiko für Herz- und Gefäßerkrankungen wie einen Herzinfarkt oder Schlaganfall verringern. Für diese sind Patienten mit Diabetes besonders anfällig. Abnehmen lohnt uebergewicht abnehmen ohne kohlenhydrate sich also vielfach für die Gesundheit!

    Wichtig: Wenn Menschen mit Typ-2-Diabetes abnehmen möchten, sollten sie das mit ihrem Arzt absprechen. Er kann ihnen Tipps und Ratschläge geben, etwa zum Zielgewicht, und die Diabetesbehandlung anpassen, wenn das notwendig ist. Denn bessert sich wie verliert man am schnellsten gewicht omrekenen das Gewicht und damit die Insulinwirksamkeit, muss in der Regel die Medikamenten- und Insulindosis angepasst werden. Gegebenenfalls kann der Arzt seinen Patienten auch an eine Ernährungsberatung überweisen. Am besten vorher bei der Krankenkasse erkundigen, ob diese eine solche Beratung bezuschusst.

    Vitamin A gehört auch zu den Vitaminen, die für den Aufbau des Haares zuständig sind und dessen Mangel 10 kg abnehmen am bauch Haarwachstumsstörungen nach sich ziehen kann.

    Vitamin A ist unter anderem in Karotten, Brokkoli, Grünkohl und Käse enthalten. Man sollte allerdings auf die richtige Balance achten, denn abnehmen mit trennkost abnehmen mit eine Überdosis dieses Vitamins kann auch zu Haarausfall führen. Dies ist aber bei gewöhnlicher Nahrungsaufnahme kaum möglich.

    Das aus der Gruppe der B-Vitamine stammende Biotin, wegen was ist hashimoto symptoms in women seiner Wirkung auf Haut und Haar auch als Vitamin H bekannt, wirkt vor allem stärkend auf das Haar und verhindert Entzündungen an den Haarwurzeln. Es entgiftung darmreinigung apotheken ist enthalten in Hefe, Eigelb, Soja, Haferflocken, Walnüssen und Bananen.

    Kupfer ist maßgeblich am Stoffwechsel beteiligt hilfe bei hashimoto's symptoms after treatment und wichtig für eine gesunde und kräftige Haarstruktur, ein Mangel führt zu Haarbildungsstörungen. In Vollkornprodukten, globuli hashimoto Haferflocken, Nüssen, Hülsenfrüchten und Trockenobst kommt viel Kupfer vor.

    Weitere für das schnelle und gesunde Wachstum der Haare wichtige Nährstoffe sind Selen, Folsäure, Vitamin D und hashimoto tabletten zum abnehmen alle B-Vitamine.

    Eine gesunde Kopfhaut ist wichtig, um gesunde Haare zu erhalten. Ist die Haut gereizt, uebergewicht abnehmen ohne kohlenhydrate geschuppt oder krank, können mehr Haare ausfallen. Wichtig ist daher, ein mildes Shampoo zu wählen, wie abnehmen bei schilddruesenunterfunktion homeopathie france das die Kopfhaut nicht austrocknet und nicht zu Irritationen führt, auch um das wachsen der uebergewicht abnehmen ohne kohlenhydrate Haare nicht zu stören.

    Wer sehr empfindlich ist, wäscht am besten mit einem Shampoo ohne Parfüm und sonstige Allergene, gut geeignet ist zu diesem Zweck auch Kindershampoo. Bei Kopfhautkrankheiten wie einem hilfe bei hashimoto syndrome in kids seborrhoisches Ekzem sollte ein medizinisches Shampoo verwendet werden. Spezielle Haarpflege, die das Haarwachstum der Haare anregen soll, enthält meist den Wirkstoff Koffein.

    Kopfhautmassagen fördern die Durchblutung gewichtsverlust ursachen tinnitus der Kopfhaut, was den Wachstumsprozess der Haare anregt, da die Haarwurzeln stimuliert werden.

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    Nimmt die Katze mehr als ein Zehntel ihres Gewichts in kurzer Zeit ab, ist das ein deutliches Signal, sie dem Tierarzt vorzustellen und eine eingehende körperliche Untersuchung vornehmen zu lassen! Besonders kranke und alte Katzen brauchen körperliche Reserven, um Krankheiten und "schlechte Zeiten" mit ausreichend Kraft zu überstehen.

    Zunächst einmal sollte die Katze auf Parasiten und Krankheiten untersucht werden. Nicht selten ist eine äußerlich nicht zu bemerkende Krankheit Grund für Untergewicht. Auch eine Kastration macht Sinn, weil die Katze dadurch automatisch weniger Stress ausgesetzt ist. Ihr Potenzgehabe, Rangordnungsstreitigkeiten und Mobbing können so vermindert oder ganz vermieden werden.

    Damit die Katze zunehmen kann, sollte eine Umstellung auf hochwertiges Futter und feste Fütterungszeiten erfolgen. Durch hochwertiges und ausgewogenes Futter erhält die Katze alle benötigten Nährstoffe, Mineralien und (tierischen!) Proteine in ausreichender Menge, um gesund zu werden und zu bleiben. Feste Fütterungszeiten sorgen dafür, dass die Katze ihr natürliches Hungergefühl wiedererlangt.

    Auf die Fütterung von Trockenfutter als Hauptmahlzeit sollte verzichtet werden, stattdessen kann es als Leckerchen zwischendruch angeboten werden. Um das Futter schmackhafter zu machen, kann man es erwärmen, ein wenig Parmesankäse darüber streuen oder Bierhefe vor dem Fressen anbieten. Bierhefe soll appetitanregend wirken, ist jedoch für die Verfütterung an nierenkranke Katzen nicht geeignet. Hier sollte auf Edelhefe zurückgegriffen werden. Bierhefe kann man in Tablettenform in jeder Drogerie beziehen.

    Lebensmittel, die der Katze beim Zunehmen helfen sind beispielsweise Lammhack, Geflügel mit Haut, Hüttenkäse oder ungewürzter Gänseschmalz. Auf die Verfütterung von pflanzlichen Ölen und Fetten sollte man lieber verzichten: sie sind weniger geeignet, da ihr Verhältnis von Fettsäuren für die Katze unausgewogen ist. Ebenfalls eignet sich das Verfüttern von speziellen hochkalorischen Ergänzungsfuttermitteln wie NutriCal, CaloPet oder Reconvales (Bezugsquellen finden sich in der Linkliste).

    Wie auch beim Abnehmen sollte die Gewichtssteigerung bei der Katze langsam erfolgen, um ihre Gesundheit nicht zu schädigen. Um die Entwicklung des Körpergewichts genau kontrollieren zu können, empfiehlt es sich, ein Gewichtsprotokoll anzulegen. Eine passende Vorlage kann hier heruntergeladen werden.

    Sport ist ein wichtiger Bestandteil des Abnehmens. Dabei musst du dich nicht unbedingt in einem Fitness-Studio anmelden und Unmengen an Geld ausgeben.

    Stattdessen kannst du auch zu Hause in deinen eigenen vier Wänden eine Menge Sport zum Abnehmen machen. Und das ohne auch nur einen Cent für Geräte oder Ausrüstung auszugeben zu müssen.

    Richtig angewendet ist das Training zu Hause ein ernstzunehmender Konkurrent für jedes Fitness-Studio.

    Das Training zu Hause bietet dir eine Reihe von Vorteilen:

    • Du vermeidest unangenehme Blicke und kannst für dich allein vollkommen ungestört trainieren.

  • Du sparst jede Menge Zeit, da du nicht extra ins Fitness-Studio fahren musst. Dein Trainingsort ist nur ein Zimmer weiter.

  • Du sparst Geld. Ein günstiges Fitness-Studio kostet dich ca. 300 Euro im Jahr. Für das Geld kannst du dir locker ein Hantel-Set oder mehrere Fitness-DVDs kaufen. Du kannst natürlich auch kostenlos mit dem eigenen Körpergewicht trainieren.

  • Daheim hast du die freie Wahl, wie du die dir dein Training angenehm gestaltest, sei es deine Lieblingsserie während du auf dem Hometrainer schwitzt oder deine Lieblingsmusik während des Krafttrainings.

  • Es kann dir leichter fallen, dich zu Hause zum Sport zu überwinden. Du musst keine Sporttasche packen und nicht erst den Weg zum Studio auf dich nehmen, bevor es losgehen kann.

  • Du hast keine lästigen Wartezeiten an Trainingsgeräten, wie es in manchen Fitness-Studios gerade am späten Nachmittag üblich ist.
  • Sport zu Hause hat aber auch Nachteile:

    • Wenn du jemand bist, der lieber in Gesellschaft trainiert, ist dauerhaftes Training zu Hause für dich weniger geeignet.

  • Es kann langweilig werden. Immer wieder nur auf dem Heimtrainer zu sitzen und sich nicht vom Fleck zu bewegen, ist auf Dauer sehr öde. Bringe also Abwechslung in dein Training.

  • Es gibt mehr Ablenkungen. Ins Fitness-Studio gehst du nur zum Trainieren. Zu Hause kannst du aber neben dem Sport noch eine Menge mehr tun, weshalb es dir schwerer fallen könnte, dich auf dein Training zu konzentrieren.

  • Du hast niemanden, der dir über die Schulter schaut und dich während des Trainings motiviert. Wenn du Übungen falsch ausführst, bist du anfälliger für Verletzungen. Es gibt aber im Internet eine Menge nützlicher Informationen und Videos, die dir genau zeigen, wie du die Übungen ausführen solltest.
  • Training mit dem eigenen Körpergewicht

    Dein Körper ist ein Wunderwerk und zu Dingen fähig, die kein Gerät der Welt kopieren kann. Du beanspruchst bei Übungen mit dem eigenen Körpergewicht mehr Muskeln als an Trainingsgeräten, da du im freien Raum trainierst und nicht von einem Gerät unterstützt bzw. in deiner Bewegung geführt wirst. Das Tolle daran ist, dass dein Training dadurch viel effektiver wird. Du trainierst in der gleichen Zeit nicht nur mehr Muskeln, sondern verbrennst auch mehr Kalorien. Und das bedeutet, dass du auch schneller lästiges Fett los wirst.

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    Hochkalorische Trinknahrung für Kinder von 1-12 Jahren. Frebini energy fibre enthält für Kinder wichtige Nährstoffe wie Taurin und Carnitin. Außerdem enthält sie ein ausgewogenes Fettsäuremuster für Herz-Kreislauf, Gefäße und Immunsystem. Für Kinder spielt der Geschmack eine wichtige Rolle: Gibt es zum Beispiel in Geschmacksrichtung Kakao!

    Geschmack: Banane, Erdbeere, Kakao

    Fresubin protein ist eine eiweißreiche Trinknahrung mit hoher Energiedichte. Durch die Zusammensetzung der Trinknahrung können Sie diese bei Ballaststoffunverträglichkeit und Darmerkrankungen einsetzen. Bei Druckgeschwüren und großen offenen Wunden kann diese Trinknahrung als Ergänzung zur normalen Errnährung getrunken werden. Ermöglicht eine bedarfsgerechte Versorgung mit Vitaminen und Spurenelementen.

    Eiweißreich und hochkalorisch, ohne Ballaststoffe, glutenfrei

    Geschmack: Vanille, Schokolade, Walderdbeere, Nuss, Cappuccino, Multifrucht

    Resource Fruit ist eine fettfreie Trinknahrung die fruchtig frisch im Geschmack ist. Sie wirkt bei Fettverwertungs- und Fettstoffwechselstörungen, bei denen eine Einschränkung oder Änderung der Fettzufuhr vorgenommen werden muss. Dialysepatienten können diese hochkalorische Trinknahrung ebenfalls verwenden. Auch bei erhöhtem Energiebedarf geeignet. In der Trinknahrung sind konzentriert Nährstoffe und Mineralien enthalten.

    Hochkalorisch und fettfrei, glutenfrei

    Geschmack: Orange, Birne-Kirsche, Himbeere-Schwarze Johannisbeere

    Bei Mangelernährung, Kau- und Schluckbeschwerden, oder hohem Sättigungsgefühl kann auf vitaminreiche Trinknahrung zurückgegriffen werden. Wenn viele Proteine benötigt werden; zum Beispiel in der Geriatrie, Dekubitus oder nach großen Operationen, dann können Sie Resource Protein verwenden. Die eiweißhaltige Trinknahrung Resource Protein liefert Nährstoffe, die der Körper braucht. Lecker: In verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich!

    Hochkalorisch, Proteinreich, eiweißreich, glutenfrei, lactosearm

    Geschmack: Vanille, Schokolade, Aprikose, Waldbeere, Kaffee, Erdbeere

    Standard-Trinknahrung für die ausschließliche Ernährung. Fortimel Yoghurt Style ist geeignet bei erhöhtem Energiebedarf durch Tumorerkrankungen oder schweren Infektionen und HIV. Auch anwendbar bei Flüssigkeitsrestriktion, reduziertem Speichelfluss und Mundtrockenheit. Schmeckt frisch nach Joghurt!

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    Die Trinknahrung Ensure TwoCal hat sehr viele Kalorien! Bei Kau- und Schluckstörungen geeignet. Mit hochwertigem Eiweiß zur Unterstützung von Heilungsprozessen wie z.B. offenen Wunden! Ein Tetra Pack mit 200 ml enthält 400 Kalorien ! Diese Trinknahrung kann bei Mangelernährung, konsumierenden Ekrankungen oder Appetitlosigkeit verwendet werden. Für die Ernährung im Alter und bei Mukoviszidose ist Ensure TwoCal ebenfalls geeignet.

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    Inwieweit sich Eltern tatsächlich an diese oder jene Erziehungsratschläge hielten, läßt sich schwerlich nachprüfen.

    Sicher gab es Kinder, die von ihren Eltern geschlagen und gequält wurden, besonders solche, die aufgrund bestimmter Merkmale für Mißhandlungen prädestiniert sind: kränkliche oder behinderte Kinder, die besonderer Fürsorge bedürfen, nervöse oder emotional leicht verletzbare Kinder, die ohnehin schon hohe Anforderungen an die Eltern stellen. Zuletzt darf man nicht auf die Kinder von Alkoholikern, Cholerikern und psychisch Kranken vergessen.

    Shahar ist es in Anbetracht dieses Themas wichtig festzustellen, daß man von der Häufigkeit von Kindsmißhandlungen nicht auf die Einstellung der Gesellschaft zu Kindern schließen könne und weist auf die erschreckend hohe Zahl allein der registrierten Fälle von Kindsmißhandlungen in Westeuropa und den Vereinigten Staaten hin, die sich auch in unserer Gegenwart ständig ereignen.

    Arnold gibt ebenfalls die Tatsache zu bedenken, daß das Kind im Mittelalter keineswegs das "ungeliebte Wesen" gewesen sei und verweist darauf, daß die Liebe der Eltern zu ihren Kindern als selbstverständlich galt und vielleicht deshalb relativ selten literarischen Niederschlag gefunden habe.

    7. Kinderzahl und Kindersterblichkeit

    Oberster Zweck der Eheschließung im Mittelalter war es, Kinder zu zeugen. Diese bildeten die Gewähr, daß das Geschlecht über den eigenen Tod hinaus fortgeführt wurde. Folglich war Kinderlosigkeit eine harte Prüfung für ein Ehepaar.

    Für den Wunsch, möglichst viele Kinder zu haben, sprechen die Gesetze zum Schutz der schwangeren Frauen, wie sie in verschiedenen Stadtrechten zu finden sind, sowie die Vorkehrungen, die die Eheleute trafen, um die Mutter und das neue Leben vor Unheil zu schützen.

    Der größtenteils hohen Geburtenziffer stand aber eine hohe Sterbeziffer gegenüber. Kinder fielen nicht nur in besonderem Ausmaß dem "schwarzen Tod" zum Opfer, auch seuchenartige Kinderkrankheiten wie beispielsweise Diphterie, Röteln, Masern und Pocken waren aufgrund der schlechten medizinischen Versorgung lebensgefährlich.

    Häufig zitiert findet man autobiographische Aufzeichnungen, aus denen Geburts- und Sterbedaten sämtlicher Familienmitglieder hervorgehen., als Beispiel hierfür möchte ich die Chronik des Augsburgers Burkard Zink (1396-1474) anführen, die der anderer wohlhabender Familien ähnelt. Sie soll demonstrieren, wie die Kindersterblichkeit in der damaligen Realität aussehen konnte. Aus insgesamt vier Ehen Zinks, von denen eine kinderlos blieb, und einem eheähnlichen Verhältnis gingen elf Kinder weiblichen und sieben männlichen Geschlechts hervor. Dem Mädchenüberschuß bei der Geburt stand andererseits eine höhere Sterblichkeit gegenüber: sieben Töchter und vier Söhne überlebten den Vater nicht. Und schließlich weist Zinks Chronik auch auf eine hohe Müttersterblichkeit hin.

    An diesem Punkt muß ich mir eingestehen, daß man in der Forschung bezüglich der Höhe der Kindersterblichkeit großteils auf Schätzungen angewiesen ist. Die Geburtsdaten breiter Volksschichten werden erst im 16. Jahrhundert, im Zuge der Kirchenreformation, überliefert, wo die Pfarrer dazu angehalten wurden, die Geburts-, Tauf-, Hochzeits- und Sterbedaten ihrer Pfarrgemeinde in Kirchenbücher einzutragen.

    Die hohe Todesrate bei Säuglingen und kleinen Kindern lassen auch literarische und bildliche Zeugnisse des Mittelalters vermuten, die allerdings wieder nur das Leben der oberen Schichten des Volkes widerspiegeln. Durch die Ergebnisse der archäologisch-anthropologischen Forschung wird dieser Verdacht zahlenmäßig faßbar und die Untersuchung zudem auf breitere Volksschichten ausgedehnt. Aufgrund dessen hält Arnold es als gesichert, daß sich die Sterblichkeit bei Säuglingen um 10% und bei Kindern insgesamt um wenigstens 40% bewegte.

    Als "positiven Nebenaspekt" liefert die Spatenforschung Hinweise auf sorgfältige Bestattungsriten, beispielsweise am zwischen 1959 bis 1965 ausgegrabenen Gräberfeld Espenfeld in Thüringen, und eine damit verbundene Wertschätzung des verstorbenen Kindes auch bei niederen Gesellschaftsschichten, für die schriftliche Aufzeichnungen sonst fehlen.

    Auch bei demographischen Untersuchungen zur durchschnittlichen Kinderzahl einer Frau muß man auf Schätzungen zurückgreifen. Man geht also davon aus, daß eine Frau, die nicht verhütete und regelmäßigen Geschlechtsverkehr hatte, etwa alle zwei Jahre schwanger wurde. Fehlernährung, physische und psychische Belastungen und vor allem eine lange Stillzeit konnten diesen, als "natürlich" bezeichneten Geburtenabstand auf 31 bis 48 Monate verlängern.

    Der gezielte Einsatz von Ammen versetzte Frauen des Adels oder des städtischen Patriziat in die Lage, mehr Kinder in kürzeren Intervallen zu bekommen. Aufgrund dessen hat der englische Demograph Russell die Hypothese aufgestellt, daß der plötzliche Anstieg der Kinderzahl in den Adels- und Königsgeschlechtern um 1000 auf die Verwendung von Ammen zurückzuführen sein könnte, so habe beispielsweise Eleonore von Aquitanien Heinrich II. von England in neun Jahren acht Kinder geboren.

    Die Theologen behandelten das Thema Geburtenkontrolle, die auch im Mittelalter durchaus praktiziert worden sein dürfte, da zumindest ein Teil der Bevölkerung um Substanzen mit empfängnisverhütender oder abtreibender Wirkung Bescheid wußte, ausgiebig unter den Todsünden. Vom moralischen Standpunkt aus sah man in ihrer Anwendung ein Zeichen zügelloser Leidenschaft und stellte sie daher auf eine Stufe mit Mord und "heidnischer Zauberei".

    Nach biblischer Auffassung wurde die Seele dem männlichen Embryos bereits am vierzigsten Tage, dem weiblichen erst am achtzigsten Tage nach der Empfängnis eingehaucht. Von dem Zeitpunkt an sah die Kirche den Fötus als vollwertigen Menschen an.

    Abtreibung, Aussetzung und Kindestötung galten folglich als Mord, ebenso die Empfängnisverhütung, da sie den natürlichen Zusammenhang zwischen Geschlechtsverkehr und Zeugung unterbindet.

    Beim plötzlichen Ableben eines Kindes war oftmals der Grad zwischen Unfall und Mord schmal, sicherlich starben viele Kinder durch die Schuld ihrer Eltern, wobei ich noch eimnal auf die Problematik des Erstickens hinweisen möchte, die sich ergeben konnte, wenn sich Eltern und Kind dasselbe Bett teilten. In solche Fällen überwog die Ansicht, daß diese Unglücke allein durch Fahrlässigkeit der Eltern verursacht wurden.

    Anders liegt der Sachverhalt bei der Tötung eines Kindes unmittelbar nach der Geburt. Darauf wurde allgemein verschärfte Todesstrafe angedroht: im süddeutschen Raum herrschte das Ertränken vor, im Norden das Lebendigbegraben mit Pfählung. Forschungen zufolge kam Kindestötung im Spätmittelalter aber nur selten zur Anklage. Arnold erklärt sich dies damit, daß das Zusammenleben in den engen Mauern einer spätmittelalterlichen Stadt wohl schwerlich das Verheimlichen einer Schwangerschaft oder Geburt zuließ.

    ich hatte L-Carnitin nie probiert, jedoch mal mit dem Gedanken gespielt. Meine Kollegin hat mir jedoch davon abgeraten und das machte mich neugierig. Nach meinen Nachforschungen bin ich auf die gleichen Ergebnisse gekommen, wie Du hier in Deinem Post und bin natürlich von der Idee abgekommen. Erstaunlich finde ich ja, dass trotzdem immer wieder schnell zu Zusatzpräparate gegriffen und der Werbeindustrie geglaubt wird. Auch wie Du hier richtig schreibst: Achte bei Statistiken darauf, wer sie in Auftrag gegeben oder selbst erstellt hat.

    ja, auch wenn es verlocken scheint, sind meiner Meinung nach viele andere Punkte für eine Fettverbrennung effektiver 🙂

    Die wirkung von carnitin mag nicht nachgewiesen

    sein, dennoch finde ich das es die ausdauerleistung

    wie z.B beim joggen etc. deutlich steigert. Ich habe

    carnitin mehrmals eingenommen jeweils eine Tabelette

    á 750 mg morgens direkt nach dem aufstehen und eine

    ca. 1,5h vor dem Ausdauersport (joggen). Ich hatte

    durch die einnahme deutlich spürbar mehr „energie“ und

    war ausdauernder als ohne… Man verbrennt vielleicht

    nicht mehr fett oder kalorien durch das carnitin allein, ist

    dadurch aber wesentlich leistungsfähiger… Und wer länger

    läuft verbrennt mehr KALORIEN ! Daher bin ich der meinung

    für ausdauersportarten gut geeignet für krafttraining weniger

    da man ja schlieslich keine 3h am stück trainieren will/sollte…

    Danke für diesen interessanten Artikel, Thomas. Nach meinen Erfahrungen mit der Anabolen Diät und der Atkins-Diät konnte ich auch noch keinen signifikanten Einfluss von L-Carnitin erkennen. Das kann aber auch daran liegen, dass ich sehr viel Fleisch esse und daher gut mit L-Carnitin versorgt bin. Die Aufnahme von sehr viel Fett resultiert dagegen in signifikantem und zuordbarem Fettabbau.

    super, dass du uns ebenfalls an deinen Erfahrungen teilhaben lässt und dir Wirkungsweise aus meinem Artikel bestätigen kannst.

    CLA ist eine durchaus wichtige Fettsäure, wobei die beschriebene, fettverbrennende Wirkung ähnlich anzusehen ist bei beim L-Carninitin… das heißt minimal bis gar nicht.

    vielen lieben Dank für deine Ergänzung zu meinem Artikel.

    Ich kann dir in jedem Wort nur zustimmen und deinen letzten Satz mehr als nur unterstreichen! Diesen sollte sich jeder ambitionierte Athleten hinter die Ohren schreiben 😉

    Schade, dass man das nicht früher erkennt oder!?

    danke für deinen Erfahrungsbericht.

    Was die Wirkung von L-Carnitin betrifft, hast du indirekt natürlich Recht 🙂

    danke für deinen Erfahrungsbericht 🙂

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    Beim Walking mit mittlerer Geschwindigkeit werden bei einer 85 KG schweren Person in einer halben Stunde etwa 235 Kcal verbraucht. Das entspricht in etwa einer kleinen Pizza mit ca. 100g. Es ist also sehr mühsam, die aufgenommenen Kalorien durch Sport zu verbrauchen. Auch lauern im Alltag viele weitere Sünden, wie der Schokoriegel oder der Nachmittagskuchen, welche sich im Laufe des Tages zu einer beachtlichen Kalorienmenge summieren können, und somit das Abnehmen erschweren.

    Mit den folgenden 15 Tipps möchte ich Ihnen erläutern, wie Sie diese Fallen umgehen, und sich somit das Abnehmen erleichtern können. Weiterlesen →

    Ich freue mich, Euch einen Artikel über Gewürze und Kräuter vorstellen zu dürfen. Der Artikel wurde von meiner Gastautorin Karla Hettesheimer verfasst. Karla ist Sportwissenschaftlerin und Fitnesstrainerin. Viel Spass beim lesen!

    Unser Essen kann noch so frisch und gesund sein, doch wie langweilig würde es wohl ohne Pfeffer, Zimt, Muskatnuss, Basilikum, Paprikapulver, Chilli & Co schmecken? Gewürze und Kräuter verleihen unseren Speisen eine wichtige Note und bringen Abwechslung in die alltägliche Küche. Doch ist das alles was diese Pülverchen können? Keineswegs! Weiterlesen →

    Glutamat gilt in Form eines Geschmacksverstärkers als gesundheitlich bedenklich und steht im Verdacht, Parkinson, Übergewicht oder das so genannte China-Restaurant-Syndrom, zu verursachen.

    Glutamat ist eine Aminosäure, die unser Körper selbst herstellen kann und die für den Zellstoffwechsel eine wichtige Rolle spielt. Es ist ein Botenstoff im Gehirn, der bei der Signalübertragung gebraucht wird. Besonders für die Gedächtnisleistung, Sinneswahrnehmung und Bewegungssteuerung ist das Glutamat von größter Bedeutung. Weiterlesen →

    In meinem letzten Beitrag hatte ich Ihnen 15 Lebensmittel vorgestellt, die Sie unbedingt essen sollten, wenn Sie erfolgreich Abnehmen möchten. Heute möchte ich 10 weitere Lebensmittel vorstellen, die Sie unbedingt meiden sollten, um erfolgreich abzunehmen. Denn, bei diesen Lebensmitteln handelt es sich um wahre Dickmacher.

    Hier die 10 Lebensmittel, die Sie unbedingt meiden sollten: Weiterlesen →

    Wer gesund und dauerhaft Abnehmen will, der muss satt sein. Dabei ist es wichtig, die richtigen Lebensmittel zu essen. Es gibt eine Reihe von Lebensmitteln, die den Magen füllen, gut sättigen und wenig Kalorien enthalten.

    Der Grund, warum die meisten Diäten nicht funktionieren ist der, dass einfach zu wenig Nahrung erlaubt ist, und es deshalb unmöglich ist, richtig satt zu werden. In der Folge werden durch den ständigen Hunger früher oder später alle guten Vorsätze über Bord geworfen und die Diät wird abgebrochen.

    Wer ohne Hunger Abnehmen möchte, der ist gut beraten, mehr auf Nahrungsmittel zu setzen, die einen guten Sättigungseffekt haben aber wenig Kalorien liefern. Weiterlesen →

    Das Kalorienzählen ist eine weitverbreitete Methode zum Abnehmen. Viele Menschen glauben fest, dass es die beste Methode überhaupt ist. Eine neue Studie ist jedoch zu dem Ergebnis gekommen, dass das pure zählen von Kalorien, zu noch mehr Übergewicht führen kann. Warum das so ist, darauf wollen wir in diesem Beitrag näher eingehen.

    Am einfachsten ist es, die Kalorien der einzelnen Lebensmittel zusammen zu zählen und darauf zu achten, dass durch die richtige Zusammenstellung eine bestimmte tägliche Kalorienmenge nicht überschritten wird. Schon hat man seinen persönlichen Abnehmplan. Weiterlesen →

    Beim Abnehmen ist es sehr wichtig, die richtige Motivation zu haben. Besonders wenn man dauerhaft sein Gewicht verlieren möchte, braucht man dafür die richtige Strategie. Wer mit dem Abnehmen, durch eine gezielte Umstellung seiner Ernährung und Sport beginnt, nimmt die ersten Pfunde meist schnell ab. Dies führt dazu das die am Anfang des Abnehmprogrammes ohnehin hohe Motivation, noch gesteigert wird.

    Doch dieser schnelle Gewichtsverlust ist nicht von Dauer, denn nach wenigen Wochen purzeln die Pfunde nur noch langsam oder geraten ganz ins Stocken. Der Grund ist, dass der schnelle Gewichtsverlust am Anfang überwiegend auf den Wasserverlust zurückzuführen ist. In dieser Phase verlieren viele schon die Motivation, und schmeißen alle guten Vorsätze über Bord. Weiterlesen →

    Lebens­mittel zum Abnehmen? Kann man sich wirklich satt essen UND abnehmen?

    Ja! Lebensmittel zum Abnehmen sind, so die Experten, sogar der beste Weg zum Idealgewicht!

    Du brauchst nicht zu hungern, um schnell und effektiv abnehmen und Dein Idealgewicht auf Dauer halten zu können! Von den richtigen Lebensmitteln kannst Du essen so viel Du willst, ohne dick zu werden. Damit wirst Du sogar im Schlaf schlank!

    Das Beste an Fatburner Lebensmitteln ist (engl. „fat burner“: Fettverbrenner):

    Sie schmecken gut! Sie machen fit und gesund. Ja, mit den richtigen Lebensmitteln wird sogar Abnehmen ohne Sport zum Kinderspiel und das auch noch ohne Diät!

    Wir haben für Dich die 33 besten Lebensmittel zum Abnehmen ohne Sport herausgesucht:

    Schlemmen und gleichzeitig abnehmen, ein Wunschtraum? Nein, sagen die Wissenschaftler: Mit den richtigen Lebensmitteln klappt das wunderbar:

    das Richtige hingegen fit und schlank.

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    Ohne Namen (31.03.2018): Durch Berichte u. a. in der Tageszeitung, im Fernsehen wurde ich auf die Herzstiftung aufmerksam. Auch Prospektmaterial im Krankenhaus war hilfreich. Die vielen wichtigen Informationen helfen sehr.

    Birgitta aus Nordrhein-Westfalen (30.03.2018): Nach dem 3. Infarkt habe ich im Internet recherchiert und bin auf diese Seite gelangt. Bin gespannt auf die Informationen und auf eventuelle Tipps bei der Sprechstunde.

    Sicher fragen Sie sich (zurecht) warum diese Laufkugeln dann nicht verboten werden?

    Kann ich denn auf ein Laufrad verzichten?

    Unter Muskelhypotonie versteht der Mediziner eine zu geringe Muskelspannung bei gleichzeitiger Schwäche der Muskulatur, die sich bereits im Kindesalter bemerkbar macht. Sie tritt stets als Symptom einer Grunderkrankung auf und wird mit physiotherapeutischen Maßnahmen behandelt.

    Betroffene leiden unter einer stark verminderten Kraft insbesondere der quergestreiften Muskulatur. Zu dieser Muskelgruppe gehören Herz- und Skelettmuskeln, also vor allem die Muskeln des Körpers, die für willkürliche, aktiv gesteuerte Bewegungen zuständig sind.

    Eine Muskelhypotonie wird auffällig, weil die Betroffenen sich sehr wenig bewegen und sich bei gemachten Bewegungen weit über das normale Maß hinaus anstrengen müssen. Im Kindesalter fällt Eltern beispielsweise die anormale Anstrengung des Kindes beim Stillen auf.

    Im Regelfall sind bereits Kleinkinder betroffen, man spricht dann von einer infantilen Muskelhypotonie. Zu den häufigsten Grunderkrankungen gehören Stoffwechselstörungen, die angeborene neuromuskuläre Erkrankung Nemalin-Myopathie und neurologische Erkrankungen, eine Alkoholembryopathie und verschiedene andere angeborene Erkrankungen. Im Folgenden sollen die wichtigsten kurz vorgestellt werden.

    Die Alkoholembryopathie ist eine Störung, die durch erheblichen Alkoholkonsum während der Schwangerschaft, in der Regel bei Kindern alkoholabhängiger Mütter, auftritt. Die Symptome sind verringertes Wachstum, geistige Behinderung, Verhaltensauffälligkeiten und die Muskelhypotonie. Auch bei den angeborener Trisomie 13 (Pätau-Syndrom), Edwards-Syndrom und dem Down-Syndrom, gehört die Muskelhypotonie zum Beschwerdebild.

    In seltenen Fällen erfolgt die Erstmanifestation der Muskelhypotonie erst im fortgeschrittenen Lebensalter, als Auslöser können dann Autoimmunerkrankungen wie Multiple Sklerose oder Morbus Parkinson oder traumatisch erworbene Schädigungen des Zentralnervensystems ausgemacht werden.

    Ein Muskelhypotonie äußert sich zunächst durch Gleichgewichtsstörungen, Muskelverhärtungen und Lähmungserscheinungen. Langfristig kommt es zu Entwicklungsverzögerungen des Bewegungsapparates, woraus Fehlstellungen und Muskelschmerzen resultieren können. Die Muskelschwäche wirkt sich auch auf Atemwege und Lunge aus.

    Mögliche Symptome sind Sprach- und Schluckstörungen sowie Atemnot. Bei einigen Patienten verändert sich die Stimmfarbe oder es tritt ein vollständiger Stimmverlust auf. Wenn die Muskelhypotonie weiter voranschreitet, stellt sich ein Erschöpfungssyndrom ein. Das Kind klagt dann nach körperlicher Anstrengung über Schmerzen und Müdigkeit, oft begleitet von einer zunehmenden Lustlosigkeit.

    Die verringerte Aktivität ist meist mit Appetitlosigkeit und seelischen Verstimmungen verbunden. Wird die Ursache der Muskelhypotonie nicht behandelt, schreiten die Beschwerden weiter voran. Dies führt rasch zu einer Abnahme der Lebensqualität und des Wohlbefindens. Zudem stellen sich als Folge der Schwäche Fehlhaltungen ein, welche mit weiteren gesundheitlichen Risiken verbunden sind.

    Mögliche Folgen einer andauernden Fehlhaltung sind Gelenkverschleiß, Muskelschmerzen und Verspannungen. Die Muskelschwäche kann außerdem Durchblutungsstörungen und Sensibilitätsstörungen begünstigen. Auch die Gefäße werden durch die verringerte Muskelaktivität belastet. Bei einer frühzeitigen Diagnose klingen die Symptome der Hypotonie schnell wieder ab. Der Großteil der Patienten ist spätestens ein bis zwei Monate nach Behandlung der Ursache beschwerdefrei.

    Einen Verdacht auf Muskelstörungen erheben bei Kleinkindern zumeist die Eltern. Eine Muskelhypotonie fällt durch im Vergleich mit der Altersgruppe sehr geringe Bewegung, große Anstrengung beispielsweise beim Stillen und verringerte Fähigkeiten zur Kopfhebung auf.

    Der Besuch eines Kinderarztes ist in diesem Fall dringend anzuraten. Dieser wird sich in einer ausführlichen Anamnese über die von den Eltern beobachteten Symptome und mögliche Risikofaktoren informieren, ehe er das Kind eingehend körperlich untersucht.

    Die Diagnose erfolgt altersabhängig verschieden, relevant sind die Körperhaltung des Patienten beim Stehen und Gehen, Liegen und Sitzen, seine Bewegungsfähigkeiten und die motorische Ausdauer. Letztlich muss auch diagnostiziert werden, welcher Muskelgruppen am stärksten betroffen sind.

    Die Prognose der Muskelhypotonie richtet sich nach der vorliegenden Grunderkrankung, es lässt sich keine allgemeingültige Aussage treffen.

    Die Patienten leiden dabei an einer starken Muskelschwäche und damit auch an einer deutlich verringerten Belastbarkeit. Auch die Körperhaltung des Patienten ist nicht gerade und kann sich damit negativ auf das Erwachsenenalter auswirken und gegebenenfalls zu irreversiblen Folgeschäden führen. Die Muskeln wirken sehr schwach, sodass auch die Ausübung verschiedener Sportarten für den Betroffenen in der Regel nicht mehr möglich ist.

    Die Behandlung selbst erfolgt in Form der Behandlung der Grunderkrankung. Ob es dabei eventuell zu Komplikationen kommt, kann in der Regel nicht universell vorausgesagt werden. Mit Hilfe verschiedener Therapien können die meisten Beschwerden gelindert und eingeschränkt werden, sodass es nicht zu Folgeschäden im Erwachsenenalter kommt. Die Lebenserwartung des Patienten wird durch die Muskelhypotonie in der Regel nicht eingeschränkt.

    Die Behandlung der Muskelhypotonie erfolgt in zwei Wegen: Einerseits muss die Grunderkrankung möglichst gut behandelt werden, andererseits wird mit physiotherapeutischen Maßnahmen versucht, die Beweglichkeit zu erweitern.

    Die Grunderkrankungen sind je nach Ausprägung und genauem Syndrom unterschiedlich behandelbar: Während es weder für das Edwards-Syndrom noch für das Pätau-Syndrom eine wirksame Therapie gibt und Kinder mit diesen Trisomien eine grundsätzlich geringe Lebenserwartung haben, stehen die Chancen für Betroffene des Down-Syndroms besser.

    Betroffene haben bei guter Frühförderung mit heilpädagogischen, ergotherapeutischen, krankengymnastischen und psychomotorischen Verfahren Aussichten auf ein fast normales Bewegungsverhalten. Auch die durch Alkoholembryopathie ausgelöste Muskelhypotonie ist so gut behandelbar, dass betroffene Kinder ein fast normales Bewegungsverhalten erreichen können.

    Physiotherapeutische Maßnahmen zielen auf eine verbesserte Haltungskontrolle, bewusste feinmotorische Bewegungen und eine dosierte Kraftaufwendung ab. Die zu erlernenden Übungen und die Dauer der Behandlung richten sich individuell nach den betroffenen Muskelgruppen und der Stärke der Symptome.

    Die Übungen können auf Geräten, beispielsweise in einer Rolltonne oder auf dem sogenannten Pferd, und ohne Hilfsmittel erfolgen und müssen täglich durchgeführt werden.

    Da die Ursachen der Muskelhypotonie vielfältig sind und nicht alle Grunderkrankungen beeinflussbar sind, gibt es keine Präventionsmöglichkeiten. Empfehlenswert ist es, in der Schwangerschaft auf eine gesunde, dem Kind nicht schadende, Ernährung zu achten.

    Eine Muskelhypotonie bedarf einer umfassenden ärztlichen Behandlung und Überwachung. Die wichtigste Selbsthilfe-Maßnahme besteht darin, die medikamentöse und physiotherapeutische Therapie regelmäßig an den aktuellen Gesundheitszustand des Patienten anzupassen. Auf diese Weise kann der Behandlungsfortschritt optimiert und langfristig auch die Lebensqualität und das Wohlbefinden des Betroffenen verbessert werden.

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    Die »dolle Knolle« (150 g) deckt fast den gesamten Tagesbedarf an essentiellen (vom Körper nicht produzierbaren) Aminosäuren, 35 % von Vitamin C, 40% des Magnesiums, 17 % des Eisens. Entwässert bei Herz- und Nierenerkrankungen, fördert die Verdauung, beugt Darmkrebs vor. Stärkt das Herz gegen Stress (Magnesium), Kalium beugt Schlaganfall vor, Fluorid gegen Karies. Spezial-Kartoffeldiät kann Rheuma, Gicht, Fettsucht, Stoffwechselleiden bessern. Abends eine Kartoffel ist eine Natur-Schlafpille.

    Am besten in der Badewanne auftragen - denn leider ist das eine ziemliche "Batzellei"

    Achtung: Weil sie enorm galleanregend wirken, sollte man nicht zuviel auf einmal essen, da es sonst zu Magen- und Darmstörungen sowie Durchfall kommen kann.

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    Was hat Ernährung mit Rheuma zu tun?

    Ausgewogene Ernährung ist ein wichtiger Baustein der Rheumabehandlung. Eine Ernährungsweise, die auf Fisch, Geflügel, Obst, Gemüse und Vollkornprodukte setzt, kann dazu beitragen, Gelenk-Entzündungen und die damit verbunden Schmerzen zu mindern. Darüber hinaus hilft eine solche Ernährung das Gewicht zu reduzieren und somit die Gelenke zu entlasten. Um jedoch keine falschen Erwartungen zu wecken: Keine noch so durchdachte Ernährungsweise kann die medikamentöse oder chirurgische Behandlung rheumatischer Erkrankungen ersetzen.

    Einige Krankheitsbilder sprechen besonders gut auf eine »Rheurna-Diät« an: Arthrosen der »lasttragenden« Gelenke, vor allem der Kniegelenke, wenn sie durch Übergewicht verursacht worden sind. Hier ist Reduktionskost gefragt, denn Jedes Kilo weniger bringt Entlastung für Knorpel und Bänder. Auch die Gicht-Arthritis ist eindeutig durch Ernährung beeinflussbar.

    Was Ernährung nicht bewirken kann

    Andererseits ist der Einfluss der Ernährungsweise auch begrenzt. Einer entzündlich-rheumatischen Gelenkerkrankung oder gar einer schweren entzündlichen Bindegewebserkrankung kann keine noch so ausgewogene Ernährung vorbeugen oder sie heilen. Bislang ist auch keine Diät bekannt, die die Entstehung von Schäden an Knorpel und Knochen verzögert. Eine spürbare Entzündungshemmung, wie sie heutige Basis-Medikamente erreichen, kann durch keine Ernährungsweise ersetzt werden. Zu guter Letzt darf nicht vergessen werden, dass Essen und Trinken mehr sind als bloße Nahrungsaufnahme. Als Faustregel gilt: Der Verlust an Lebensqualität durch eine Diät darf nicht stärker wiegen als die Einschränkungen durch die Krankheit.

    Dennoch lohnt ein Blick darauf, was auf den Tisch kommt. Wie immer gilt die Faustregel:

    Jeder muss seinen eigenen Weg finden. Auf jeden Fall ist es gut, weniger Fleisch und Wurst zu essen - sie sollten bei Rheumakranken höchstens ein- bis zweimal pro Woche auf dem Speiseplan stehen. Eier und Innereien werden möglichst ganz gestrichen. An Stelle von Vollfettprodukten mit entzündungsfördernder Arachidonsäure bieten sich fettreduzierte Milchprodukte an. Eine andere, anti-entzündliche Wirkung hat hingegen die so genannte Omega-3-Fettsäure, die vor allem in frischen Seefischen, wie Hering, Lachs oder Makrele vorkommt. Vergleichbar wirken auch einfach ungesättigte Fettsäuren, die in hochwertigen Pflanzenölen, wie Weizenkeim-, Raps-, leinund Walnussöl enthalten sind.

    Reichlich Obst und Gemüse

    RheumatIker mit Gelenkentzündungen haben einen besonders hohen Bedarf an Vitaminen. Häufig haben sie niedrigere Vitamin-E- und Zink-Spiegel als Gesunde, obwohl ihr Körper diese Mikronährstoffe besonders dringend benötigt. Daher gehören bei Rheumapatienten täglich frisches Obst und Gemüse sowie Vollkornprodukte auf den Speiseplan. Zur Vorbeugung von Osteoporose, einer häufigen Folgeerscheinung rheumatischer Gelenkerkrankungen, sollte auf eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D und Kalzium geachtet werden. Manche Rheumatiker können ihren erhöhten Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen nicht ausreichend über die normale Ernährung abdecken. Nach Absprache mit dem Arzt kann eine zusätzliche Einnahme von Mikronährstoffen sinnvoll sein.

    Sind Nahrungsergänzungsstoffe sinnvoll?

    Nahrungsergänzungsstoffe - wie Vitaminpräparate, Spurenelemente, Heilerden, Gelatinekapseln oder Soja-, Hefe- und Algenextrakte - sind bei ausgeglichener Ernährung oft überflüssig. Und: Nicht jedes der frei verkäuflichen Mittel ist harmlos. Prüfen Sie daher jedes Angebot sorgfältig und fordern Sie - im Zweifel schriftliche - Informationen an, die eindeutig belegen, welche Inhaltsstoffe im Produkt enthalten sind. Ein hoher Preis ist übrigens nicht gleichbedeutend mit guter Qualität oder exzellenter Wirksamkeit. Allgemeine Aussagen wie »Stärkung der Abwehr«, »Entschlackunq«, »Gelenkschutz« verschleiern oft, dass ein messbarer, positiver Effekt der angebotenen Stoffe fehlt. Und noch ein Tipp: Fragen Sie Sich vorher, was Sie mit den gewünschten Mitteln eigentlich erreichen wollen: Weniger

    Schmerzen? Gesünderen Schlaf? Sprechen Sie darüber mit Ihrem Arzt.

    Fastenkuren werden häufig für Patienten mit Rheumatoider Arthritis empfohlen. Kurze Fastenperioden von 7-9 Tagen können Gelenkschmerzen lindern, allerdings halten diese Effekte meist nicht lange an. Dennoch profitierten manche Patienten vom Heilfasten, die Ursachen sind noch nicht eindeutig geklärt. Der Gewichtsverlust beim Fasten beruht anfangs leider nicht vorrangig auf dem Abbau von Fett, sondern kommt zunächst durch die Darmentleerung zustande. Parallel dazu werden Energiespeicher, z. B. in der Leber abgebaut. Fettreserven werden später mobilisiert. Außerdem kann es zum Abbau von Eiweiß aus Muskulatur, Knochen und anderen Geweben kommen. Gerade für Patienten mit aktiver Rheumatoider Arthritis wirkt sich dieser Eiweißverlust negativ aus, denn die Gelenkentzündung an sich führt bereits zu verstärktem Abbau von Eiweiß. Daher sind Fastenkuren allenfalls bei übergewichtigen Patienten zu empfehlen. Zur Vorbeugung stärkerer Eiweißverluste wird eine abgewandelte Form des Fastens empfohlen, bei der hochwertiges Eiweiß und VItamine zugeführt werden. Längere Fastenkuren sollen von Ärzten mit Erfahrung in der Diättherapie durchgeführt werden. Die medikamentöse Therapie sollte dabei unbedingt fortgesetzt werden.

    Ausführliche Informationen zu diesem Thema bietet unsere Broschüre

    "Die richtige Ernährung bei Rheuma". Das Merkblatt dazu finden Sie auf

    www.rheuma-liga.de. Es kann als PDF-Datei heruntergeladen werde.

    Darüber hinaus kann die Broschüre mit dem Kontaktformular dieser Homepage in der Geschäftsstelle des Landesverbandes Hamburg der Deutschen Rheuma-Liga bestellt werden.

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    Der Anteil der bäuerlichen Bevölkerung betrug während des gesamten Mittelalters mit nur unwesentlichen Schwankungen etwa 90 Prozent. Die Bauern gehörten zum dritten Stand, der die Basis für den Reichtum des ersten und zweiten Standes, Klerus und Adel, erarbeitete und für die Versorgung der Bevölkerung mit Nahrungsmitteln sorgte. Obwohl die Bauern diese gesellschaftlich wichtige Aufgabe erfüllten, war ihr Ansehen niedrig. Dieses Faktum beruhte auch auf der geringen Wertschätzung, die der körperlichen Arbeit entgegengebracht wurde. Die Rechte der Bauern hingen weitgehend davon ab, welchen Status sie innerhalb ihres Standes innehatten. So gab es die freien, die halbfreien und die unfreien Bauern. Für Halbfreie und Unfreie bedeutete das Rechts- und Wirtschaftssystem der Grundherrschaft, dass sie sowohl wirtschaftlich als auch rechtlich und sozial von ihren Grundherren abhängig waren.

    Eine Hälfte des bäuerlichen Hauses diente als Wohnung, die andere als Stall und Scheune. Mittelpunkt des Hauses war die Feuerstelle, die zum Heizen und Kochen genutzt wurde. Der Rauch entwich durch eine Öffnung im Dach, das sogenannte Eulenloch. In der Regel bereitete die Bäuerin zwei Mahlzeiten am Tag zu, die sie morgens und nach getaner Arbeit am Abend auftischte. Die Möblierung war einfach und zweckmäßig. Eine rohe Holzkiste diente als Truhe; es gab einen Tisch, um den herum mehrere Schemel gestellt waren. Die Erwachsenen schliefen auf Pritschen aus Holzbrettern, auf die ein Strohsack gelegt wurde, als Decke wurde ein Schaffell benutzt. Die Kinder nächtigten auf dem Fußboden im aufgeschütteten Stroh.

    Der überwiegende Anteil der bäuerlichen Arbeit wurde auf den Feldern verrichtet. Der Arbeitstag des Bauern begann bei Sonnenaufgang und endete erst mit dem Einbruch der Dunkelheit. Der Alltag der Bauern war vor allem bestimmt durch den jahreszeitlichen Zyklus. Im Frühjahr bestellten sie die Äcker, pflügten und säten aus. Sommer und Frühherbst waren durch Ernte- und Pflugarbeiten geprägt. Die Bauern des Mittelalters waren jedoch nicht nur Feldbauern, sondern auch Viehhalter. Rinder wurden als Zugtiere und als Lieferanten von Milch, Fleisch und Leder gehalten. Auch Schweine zählten zum Viehbestand. Diese wurden im Herbst zur Mast in die Wälder getrieben, wo es Bucheckern und Eicheln gab. Darüber hinaus war Federvieh ebenso Bestandteil des bäuerlichen Hofes wie Schafe, die zur Gewinnung von Wolle für die Kleidung wichtig waren. Die Versorgung des Viehs war somit – neben der Feldarbeit – eine weitere zeitintensive Verpflichtung.

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    400g frischem Gemüse pro Tag (2 Hände voll)!

    Dass Obst jede Menge Vitamine enthält, weiß inzwischen jeder. Wissenschaftler der Cornell Universität New York zeigten darüber hinaus, dass die in der Schale und im Kern von Äpfeln enthaltenen Stoffe Krebs verhindern und vor Demenz und Alzheimer schützen.

    Die Liste gesundheitsfördernder und Stoffwechsel anregender Stoffe von Obst und Beeren ließe sich beinahe endlos fortsetzen. Unterm Strich bleibt: Durch reichlichen Verzehr von Obst und noch mehr Gemüse wird das Abnehmen extrem erleichtert.

    200g pro Tag oder eine Hand voll sind genug.

    Frisches Obst und Gemüse enthält unzählige Vitalstoffe in großer Menge, die den Stoffwechsel anregen, die Fettverbrennung ankurbeln und die Gifte aus Deinem Körper spülen.

    Hast Du gewusst, dass es – ähnlich wie bei Kohlenhydraten und Proteinen – gute und schlechte Fette bzw. Öle gibt?

    Besonders schädlich sind die so genannten trans-Fettsäuren, die in besonders hoher Menge bei der industriellen Fetthärtung und beim Frittieren entstehen.

    Deshalb solltest Du alle Nahrungsmittel meiden, die gehärtete Fette enthalten, was Du natürlich nur erkennen kannst, wenn Du das Kleingedruckte auf der Zutatenliste liest.

    Öle aus Plastikflaschen sollten ebenfalls nur eine Notlösung sein, weil auch sie viele gesundheitsschädliche Stoffe enthalten können. Hier ist eine gute Merkhilfe:

    schlechte Fette machen fett und krank!

    Am besten sind kalt gepresste native Öle aus erster Pressung, die sofort nach Gebrauch luftdicht verschlossen werden sollten. Dazu zweimal in der Woche fetter wilder Fisch, um den Bedarf an den beiden essentiellen Omega-3-Fettsäuren DPA und DHA zu decken. Die helfen zusätzlich – auch beim Abnehmen.

    Diese einfache Ernährungsregel ist ein weiterer einfacher Puzzlestein, der das Abnehmen leicht macht.

    Wer die Vorratsschränke voller Schokoriegel, Snacks, Chips und Alkohol hat, wird in schwachen Momenten oder abends vor dem Fernseher leicht zur Naschkatze. Und bei dem Stress, dem wir heute ausgesetzt sind, wird jeder und jede von uns irgendwann schwach.

    Also raus aus dem Haus mit Schokolade und ungesunden Knabbereien. Wenn einen die Knabberlust übermannt, helfen auch gesunde Varianten (Obst, Gemüse, selbst gemachtes Popkorn, Trockenfrüchte usw.) oder Tee.

    Es ist immer gut, beim Abnehmen den Überblick zu behalten. Geht das Gewicht runter, bekommst Du einen fetten Motivationsschub. Bleibt das Gewicht gleich, kannst Du Dir überlegen warum und gegebenenfalls Korrekturen an Deinem Ernährungs- und Bewegungsplan vornehmen.

    Dazu musst Du wissen, dass vermehrte körperliche Aktivität bei ausreichender Proteinzufuhr zu Muskelwachstum führt. Mehr aktive Muskeln bedeuten eine Steigerung der Fettverbrennung auch im Ruhezustand. Da fett leichter ist als Muskeln, kann es sein dass die Waage nicht runter geht, obwohl Du jede Menge fettverbrannt hast. Das ist gut und nicht schlecht!

    Warum langsam abnehmen, wenn Du Deine Fettverbrennung vervielfachen kannst?

    Wenn Du gesunde Ernährung mit körperlicher Aktivität verbindest, wird Abnehmen noch leichter gemacht.

    Am effektivsten ist eine Kombination aus folgenden 4 Komponenten:

    Damit kannst Du Deine Fettverbrennung locker verdreifachen, d. h. Du kannst Dein Idealgewicht oder Wunschgewicht dreimal so schnell erreichen und auf Dauer halten.

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    Meine Tiere waren es, die mich immer wieder forderten, auch wenn der Erfolg oft fraglich schien, ein Vermögen kostete, und die Aussicht auf Heilung statistisch gesehen fast 0 war. Ich war immer der Meinung, dass es da doch noch etwas geben musste und fand es in der Kräuterheilkunde und Homöopathie gepaart mit einer individuellen und natürlichen Fütterung! So fand ich meinen Weg zur Naturheilkunde, Phytotherapie und Homöopathie bei Tieren.

    Aus meinen kranken Pferden entstanden meine ersten Rezepturen…

    Sina war Ursache der Rezepturen von Nehls Rehe-Ex, Hufelexier, Nehls Allergosan-Kräutermischung & der Allergosan-Öle, später dann auch von Bighorse & Sina`s Parasitweg-Spray.

    Danjou war Hintergrund der Rezepturen von Lauf-Fit, Gelenk-Stark und Lauf-Fit Spezial. Eigentlich entsprang fast jede Kräuter für Pferde Mischung aus einer Krankheit, ebenso verhält es sich mit meinen Rezepturen der Kräuter für Hunde, Katzen und Kleintiere. So war meine Hündin Emmy Hintergrund meines ersten entwickelten Ergänzungsfuttermittels für Hunde, Katzen & Kleintiere, Emmys Kraut.

    Sämtliche von mir entwickelten natürlichen Ergänzungsfuttermittel beruhen auf praktischen Erfahrungen, welche manchmal zwar schmerzhaft begannen, jedoch (Gott sei Dank) fast immer eine Erkenntnis, Erfahrung und weitere Lebensqualität für's Tier mitbrachten.

    Meine Erfahrungen in vielen Jahren besagen aber auch, dass manche Tierhalter leider erst bei mir Hilfe suchten, wenn es schon zu spät war. Für mich persönlich ist dies sehr schmerzhaft, da ich diesen Tieren nicht mehr helfen konnte.

    Oft stand ich jedoch auch vor aussichtslosen "Fällen" und durfte miterleben, dass ich diesen dank ganzheitlichen und naturheilkundlichen homöopathischen Therapien helfen konnte. Viele Tiere haben an Lebensqualität gewonnen und viele - schon seit Jahren aufgegebene Tiere - genießen ihr Leben noch heute. Oft waren es nur kleine Veränderungen im Sinne der Ganzheitlichkeit, welche dies ermöglichten. Häufig waren jedoch auch sehr umfassende homöopathische Therapien nötig, um den Tieren helfen zu können.

    Auch war das Thema "Geduld" und die nicht unerheblichen Kosten einer homöopathischen Therapie aufgrund der immer mehr zunehmenden Preissteigerung homöopathischer Mittel ein heikles Thema, was jedoch aufgrund des Erfolgs meiner Therapien letztlich doch die Mühen wert war, wie mir im Nachhinein immer wieder bestätigt wird. Leider ist es selten möglich, mit einem einzigen Mittel, beispielsweise dem Konstitutionsmittel, Tiere zu heilen, die massiv erkrankt, oft schon aufgegeben wurden. Solche Wunder gibt es auch in der Naturheilkunde recht selten!

    Im Jahre 2012 kam mir daher der Gedanke, homöopathische Tierarzneimittel unter der Marke "Nehls" herstellen zu lassen. Die vielen Erfahrungswerte trugen dazu bei, bewährte homöopathische Therapiekonzepte als Komplexmittel für Tiere selbst zu entwickeln. Die Gabe der Nehls Vet-Komplexe ist praktisch, da nicht mehr verschiedene homöopathische Einzelmittel verabreicht werden, sondern bewährte Einzelmittel als Komplexmittel zusammengefasst wurden.

    Die Nehls Ergänzungsfuttermittel, Futtermittel & Pflegeprodukte haben sich in wenigen Jahren bestens bewährt, worauf ich sehr stolz bin.

    Inzwischen sprechen die vielen Erfahrungen für sich. Ich glaube, der Erfolg meiner Arbeit liegt in der Praxis, weil mich diese immer wieder fordert und an meine Grenzen bringt: Nur durch die Praxis mit kranken Tieren ist es möglich, mit diesem Enthusiasmus zu arbeiten!

    Im Jahre 2009 entwickelte ich zu den natürlichen Ergänzungsfuttermitteln & Kräutern für Tiere Nehls natürliches Pferdefutter für verschiedene Ansprüche.

    Im Jahre 2012 folgte naturbelassenes Hundefutter, Katzenfutter und Kleintierfutter, da ich täglich lerne, dass die Basis, also die Grundfütterung, ein wichtiger Bestandteil für die Gesundheit ist.

    Die Nachfrage nach meinen Therapien ist enorm gewachsen; das Tierheilkundezentrum erfreut sich dank einer sehr positiven Mundpropaganda, welche sich auf vielen guten Erfahrungen aufgebaut hat, größter Beliebtheit und schreibt heute eine regelrechte Erfolgsgeschichte für kranke Tiere.

    Wichtig ist mir, dass viel Zeit für den einzigartigen vierbeinigen Patienten und auch seinen Besitzer zur Verfügung steht, daher mache ich bis heute alles in einem kleinen und für mich noch überschaubaren Rahmen. So nehme ich beispielsweise nur so viele Pferde im Tierheilkundezentrum auf, wie zu "bewältigen" sind, dass ich den Ansprüchen jedes einzelnen Pferdes auch gerecht werden kann und ausreichend Zeit für eine liebevolle Betreuung und Behandlung zur Verfügung steht.

    Die homöopathische Behandlung kranker Pferde, die Rehabilitation, der Kur- und Erholungsurlaub, das Altenheim für Pferde und eine gesunde Fohlenaufzucht sind, wie auch alle anderen Aspekte meiner inzwischen sehr vielseitigen Arbeit, meine Berufung und Herzensangelegenheit!

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    (Druck bei verschiedenen Pferdezeitschriften im Jahre 2003)