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Bisher wurden weltweit weniger als 100 Fälle von CACT-Mangel in der Literatur beschrieben.

Offensichtlich lässt sich der CACT-Mangel in eine im Neugeborenenalter auftretende (meist schnell zum Tod führende) und eine Form mit Krankheitsbeginn im Kindesalter unterscheiden.

Die mehrfach beschriebenen Krankheitszeichen sind:

Unterzuckerung ohne Vermehrung der aus dem Fettstoffwechsel stammenden Substanzen (Ketone) (Hypoketotische Hypoglykämie)

Bewusstseineintrübungen, Krampfanfälle, Atemstillstand

Sehr niedrige Konzentrationen des kleinen Transporteiweißes, Carnitin, an das die langkettigen Fettsäuren gekoppelt werden [freies Carnitin (C0)]

Vermehrte Ausscheidung von organischen Säuren mit zwei Säuregruppen mit dem Urin (Dicarbonacidurie)

Vermehrung von Ammoniak im Blut (Hyperammonämie) (Ammoniak ist eine chemische Verbindung von Stickstoff und Wasserstoff, die in höheren Konzentrationen giftig ist)

Die betroffenen Neugeborenen versterben in der Regel am Herzversagen.

Der CACT-Mangel kann Ursache für einen plötzlichen Tod bei Säuglingen und/oder Kleinkindern (SIDS) sein.

Bei den Untersuchungen im Rahmen des erweiterten Neugeborenenscreenings (Tandem-Massenspektrometrie) findet man bei Vorliegen eines CACT-Defektes die langkettigen, an das Transporteiweiß Carnitin gebundenen langkettigen Fettsäuren, deutlich erhöht [Es handelt sich um: Palmitoylcarnitin (C16), Stearylcarnitin (C18) und Oleoylcarnitin (C18:1)]. Freies Carnitin (C0) ist im Blut sehr niedrig.

Zur Abgrenzung gegenüber anderen Störungen des Transport der Fettsäuren stehen Messungen des Fettsäurenabbaus in weißen Blutkörperchen und/oder Hautzellen (Fibroblasten), aber auch die direkte Enzymmessung oder genetische Test zur Verfügung.

Die Behandlung des CACT-Mangels entspricht im Wesentlichen dem aller Defekte im Fettsäurenabbau.

Bei akuten Krisen muss die zehrende (katabole) Stoffwechselsituation, verdeutlicht durch Unterzuckerungen, sofort mittels einer Infusion von Traubenzuckerlösung (Glukose) in einen aufbauenden Stoffwechselzustand (Anabolie) umgewandelt werden. (z.B. durch intravenöse 10 – 20%ige Glukoselösung, 10 – 12 g Glucose /kg KG und Tag). In besonders schweren Fällen kann eine höhere Dosierung und zusätzliche Gabe von Insulin notwendig werden).

Bei fieberhaften Infekten (Schnupfen, Grippe) oder als Vorbereitung für Operationen sollte frühzeitig mehr Kalorien in Form von Kohlenhydraten oral zugeführt werden (z.B. Maltodextrin: Säuglinge mindestens 15 g/kg KG pro Tag, Kinder 300 g/Tag).

Der Energiebedarf erhöht sich bei Temperaturerhöhung um 1 °C um etwa 10%!

Die Langzeit- bzw. vorsorgliche (präventive) Behandlung besteht in der Vermeidung von Hungerphasen bzw. zu langen Fastenpausen (nicht länger als 6 Stunden) und in einer speziellen Ernährung:

a) drastischen Reduktion der Zufuhr von langkettigen Fettsäuren

Vermieden werden soll fettes Fleisch, fetter Fisch, frittierte Nahrungsmittel, Butter, Sahne, Nüsse, Eigelb, Avocado; keine Vollmilch und Vollmilchprodukte (nur entrahmte Milch, Joghurt, Molke und Mager-Käse bzw. Quark)

b) Gabe von reichlich Kohlenhydraten (unter Bevorzugung von Lebensmitteln mit niedrigem glykämischen Index):

Nudeln, Reis, Pell-, Back- und Salzkartoffeln, Hülsenfrüchte, Bananen, Brot und Brötchen ohne Fett- und Milchzusatz

Falls mit natürlichen Lebensmitteln keine ausreichende Kalorienzufuhr möglich ist, sollte Maltodextrin und/oder Milupa basic-f zusätzlich verabreicht werden.

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Die kleinen Mahlzeiten sollten außerdem nicht aus Fast-Food, Fertigprodukten, Süßigkeiten oder Sandwiches bestehen. Will man den Stoffwechsel beschleunigen, bietet es sich vielmehr an, Lebensmittel wie

zu verzehren. Eine große Gemeinsamkeit all der genannten Lebensmittel ist, dass sie basisch sind.

Mit einer basischen Ernährung wird der Körper mit leicht aufnehmbaren basischen Mineralstoffen versorgt wie mit allen Vital- und Nährstoffen.

Durch den Verzehr von basischen Lebensmitteln wird der Körper außerdem von sauren Stoffwechselrückständen bewahrt, die sich bei einer ungesunden Ernährung unweigerlich bilden, den Körper belasten und den Stoffwechsel bremsen.

Mit einer basischen Ernährungsweise ist gewährleistet, dass in allen Körperbereichen der gesunde und richtige ph-Wert hergestellt wird. Und ein Körper, dessen Säure-Base Haushalt harmonisiert ist, verfügt auch über einen aktiven Stoffwechsel.

Um den Stoffwechsel zu beschleunigen ist es auch unerlässlich, pro Tag mindestens zwei Liter Wasser zu trinken. Es sollte dabei nur stilles Wasser getrunken werden, denn Kohlensäure, die dem Wasser künstlich zugefügt wird, trägt ebenfalls zu einer Übersäuerung des Körpers bei.

Reines Wasser hilft dabei, Gifte und Schlacken aus dem Körper zu schwemmen, die ebenfalls den Stoffwechsel bremsen. Gesüßte Getränke, Kaffee und Alkohol sollten so weit als möglich gemieden werden.

So mancher hat eine Abneigung gegen stilles und geschmackloses Wasser.

In diesem Fall empfiehlt es sich, das still Wasser aufzupeppen. Ein paar Spritzer Zitronensaft oder ein paar saftige Scheiben Pfirsich, die dem Wasser hinzugefügt werden, machen aus dem trostlosen Getränk eine schmackhafter Erfrischung.

Mit Stoffwechsel werden viele chemische Prozesse im Körper bezeichnet, bei denen Stoffe in verwertbare Bausteine umgewandelt werden. Durch den Stoffwechsel werden brauchbare Stoffe von unnötigen Stoffen getrennt, sodass Gifte schleunigst aus dem Körper entfernt werden.

Um dauerhaft schlank zu sein ist ein gut funktionierender Stoffwechsel die Grundvoraussetzung. Doch was kannst Du selbst tun, wenn Du Deinen Stoffwechsel anregen willst? Wenn dein Stoffwechsel angeregt wird, wirst Du auf jeden Fall einige Kilos verlieren und früher oder später zu Deiner Traumfigur gelangen. Im Folgenden findest Du die zehn besten Tipps, wie du deinen Stoffwechsel anregen kannst.

Viel trinken ist beispielsweise wichtig, um deinen Stoffwechsel anregen zu können. Hierbei ist es jedoch extrem wichtig, dass du reines Wasser trinkst, da sich nur dieses perfekt eignet um deinen Stoffwechsel anzuregen. Es entzieht unserem Körper sämtliche Gifte. Also vertrau auf diese einfache Methode und stelle Dir täglich mehrere Flaschen Wasser bereit und stelle sicher, dass Du sie bis zum Schlafengehen leer getrunken hast.

Ein weiterer Tipp ist, dass Du auf keinen Fall hungern solltest. Wenn du über den Tag verteilt mehrere kleine Mahlzeiten zu Dir nimmst, ist dies eine perfekte Voraussetzung für Deinen Stoffwechsel. Dein Körper neigt dazu, Kalorien in Fett zu speichern, wenn Du ihm eine große Menge Essen auf einmal zuführst. Die kleinen Mahlzeiten sollten dann aber auch gesund und kalorienbewusst erfolgen.

Natürlich weiß jeder, dass Sport beim Abnehmen hilft und den Stoffwechsel anregt. Wer jedoch ehrlich ist, der kann auch offen zugeben, dass er keine Lust auf den anstrengenden Sport hat, bei dem man schwitzt und sich langweilt. Ein kleiner Tipp wäre hierbei sich ein Trampolin anzuschaffen, welches ins Zimmer passt. So kannst Du jeden Tag ein bisschen hüpfen, was ebenso effektiv ist, wie eine Runde im Wald zu drehen. Außerdem ist der Spaßfaktor viel höher!

Der nächste Tipp ist die richtige Auswahl der Lebensmittel. Mit Pommes, Burgern und allen anderen sehr fetthaltigen und ungesunden Dingen musst Du abschließen und Dich lieber für gesunde Lebensmittel entscheiden. Nicht nur Dein Gewicht, sondern auch Deine Gesundheit wird es Dir später einmal danken. Viele schwören auf Papaya oder auch Ananas. Diese Früchte sollen den Stoffwechsel besonders anregen.

Aber auch Biotin ist sehr wichtig für einen gesunden Stoffwechsel. Es gibt häufig Mittelchen, die nur aus pflanzlichen Inhaltsstoffen bestehen, sodass Du mit keinen Nebenwirkungen rechnen musst, wenn Du Deinen Stoffwechsel ankurbeln willst.

Auch lösliche Ballaststoffe regen den Stoffwechsel an. Mit einer gezielten Auswahl der Lebensmittel geht dies ganz einfach. Die Lebensmittel, die Du auswählst sollten einfach über eine hohe Nährstoffdichte verfügen. Je mehr Nährstoffe, umso niedriger ist der Kaloriengehalt.

Darüber hinaus hilft vielen Menschen biologisches Kokosöl. Dieses enthält eine ganz besondere Fettart, die sogenannten mittelkettigen Triglyceride. Diese Fette werden im Körper nicht als Fette eingelagert, sodass sie den Cholesterinspiegel senken und dem Körper hochwertige Energie liefern.

Auch Intensivtraining kann Dir helfen, jedoch musst Du dann auch die notwendige Motivation mitbringen, da es keinen Sinn hat nur einmal in der Woche das Fitnessstudio zu besuchen. Der Stoffwechsel ist nach einer anstrengenden Trainingseinheit ganze 24 h erhöht.

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Der bindende Effekt von Chia Samen kommt vor allem in Rohkostcrackern, Brot- und anderen Teigzubereitungen zum Einsatz. Für Veganer bieten die Samen sich auch als Ei-Ersatz an und können in Pfannkuchen, Brot, Bratlingen und Gebäck verwendet werden. Sie werden ganz einfach in den Teig gegeben und mitgebacken. Dabei ist aber zu beachten, dass sich durch die Hitze die Qualität der Nährstoffe und Eiweiße verändert. Eine gute Alternative sind rohe Zubereitungen. Rohes Brot wird bei niedriger Temperatur im Ofen oder einem Dörrgerät gedörrt, und rohe Kuchen können aus Obst, Nüssen, Mandeln, Kakao und Trockenfrüchten zubereitet werden. Chia Samen als Zutat bringen Festigkeit und den besonderen Nährstoff-Kick in diese rohen Vitalstoffbomben.

Die Verwendung als Topping ist eine weitere Einsatzmöglichkeit und die einfachste Art überhaupt, Chia Samen zu sich zu nehmen. Über Salat, Müsli, Suppe, Gemüse, Eintopf, Joghurt oder Dessert gestreut, bringen die kleinen Samenkörnchen nicht nur die extra Portion vitale Energie ins Essen, sondern auch einen knackigen Biss.

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Wie schon beschrieben, sollte das neue Hamsterheim zu beziehen sein.

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Am ersten Tag muss der Hamster erst mal den Stress verarbeiten. Am Besten, Sie

Auch in der ersten Woche will der Hamster erst mal in Ruhe gelassen werden,

* leise mit dem Hamster reden

weglaufen. Wie bekomme ich ihn handzahm?

* ab und zu Leckerlis aus der Hand bieten und, wenn es geht, aus der

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* Vielleicht klettert er von alleine auf deine Hand, dass kann aber

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* Am Besten setzt man sich dann aufs Sofa oder auf den Boden und

Boden (Gebiet abgrenzen!) laufen.

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Nimm dir daher viel Zeit für das Spazierengehen. Suche dir ruhige Plätze aus, wo du dich entspannen kannst. Teile deine Spazierläufe ein. Also belaste deinen Körper nicht zu stark, indem du eins bis zwei Stunden am Stück ohne Pause spazierengehst.

Stattdessen solltest du dir die eine Stunde gut einteilen. Nutze alle fünfzehn Minuten eine Pause. Ideal wäre es, wenn du dich hinsetzen könntest. Auf eine Parkbank oder ähnliches.

Gehe alle eins bis zwei Tage Spazieren. Gehe in den Wald, suche dir einen Abend aus, wo es wenige Menschen und Autos auf der Straße gibt und gehe in unterschiedliche Plätze, in denen du dich wohl fühlst.

Nehme dir viel Zeit für das Spazierengehen. Versuche deinen MP3 Player aufzuladen oder nimm dir ein Buch, Zeitung oder eine Zeitschrift zum Lesen mit. Das Telefon solltest du nur im Notfall nutzen. Ansonsten lieber auf Stumm schalten.

Mehr als eine Stunde würde ich dir nicht empfehlen. Es gibt sicher noch weitere, aufbauende Abnehmen Tipps für den Sport bei starkem Übergewicht, aber das Spazierengehen ist vorläufig die Vorstufe für deinen Abnehm Erfolg.

Es wird dich eine große Überwindung kosten, sich ins Schwimmbad zu trauen, aber da musst du schließlich durch.

Ich weiß, wie blöd und unnötig die Blicke einen doch anstarren, aber du weißt es bei Übergewicht sicher besser.

Solltest du damit keine Probleme haben und dich wirklich selbstbewusst fühlen, dann gibt es weniger gute und ideale Sportarten bei starkem Übergewicht als das Schwimmen.

Bevor du jedoch mit dem Schwimmen anfängst, solltest du wissen, dass du vorher beim Spazierengehen einige Male “aus der Puste” sein solltest.

Also gehe mal einen Schritt schneller als sonst, wenn du bereits soweit bist, damit sich dein Kreislauf beim Gehen an die Belastung gewöhnt und du nicht beim ersten Sprung ist Wasser mit großen Kreislauf Problemen wieder raus musst.

Schwimmen ist eine gute und feine Belastung für den Körper. Zumal werden deine Gelenke hierbei nicht belastet. Daher kommt das Schwimmen meiner Ansicht nach bei den Abnehmen Tipps für stark Übergewichtige an erste Stelle.

Solltest du dich fitter als zu Beginn fühlen und dich langsam an das Bahnenschwimmen gewöhnt haben, dann solltest du deine Zeit eher im Schwimmbad verbringen für den Sport.

Schwimme anfangs eine Bahn und mache anschließend eine kurze Pause am Beckenrand. Etwa dreißig Sekunden.

Anschließend die nächste Bahn schwimmen. Mit der Zeit wird es dir leichter fallen, Bahnen zu schwimmen und Fett zu verbrennen. Du musst Kalorien verbrennen und das geht nur mit Sport. Verbrennen, ,verbrennen, verbrennen. so viel es geht.

(Ich möchte an der Stelle anmerken, dass du hierbei nicht hungern solltest, um schnell viel Kalorien am Körper zu verbrennen. Denn das Hungern wird schwerwiegende Folgen auf deinen Körper haben!)

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Kinder haben oft auch viel Spaß daran, ihr Essen mit auszusuchen und beim Kochen tatkräftig mitzuhelfen. Die Kinder können zum Beispiel geschnittenes Obst oder Gemüse auf Tellern verteilen, Pizza belegen oder Kuchenteig rühren.

Wenn Kinder beim Kochen einbezogen werden, trainieren sie ihre Feinmotorik, schulen ihren Geschmackssinn sowie ihre Selbstständigkeit. Darüber hinaus sammeln sie beim Abwiegen und Verteilen mathematische Erfahrung und verbessern durch das Benennen von Lebensmitteln ihre sprachliche Ausdrucksfähigkeit.

Essen sollte selbstverständlich gut schmecken und darüber hinaus auch möglichst einen festen Platz im Alltag eines Kindes haben.

Im Kindesalter werden bereits die Grundlagen für das Ernährungsverhalten eines Menschen gelegt. Die größten Vorbilder sind in der Regel die Eltern – das gilt hinsichtlich der Essensvorlieben sowie hinsichtlich des Essverhaltens.

Daher sollten Eltern immer mit gutem Beispiel vorangehen und genussvoll essen – auch wenn’s mal nicht so lecker schmeckt.

Es ist ratsam, dass das Essen Zuhause nach Möglichkeit gemeinsam vorbereitet wird und die Einnahme der Mahlzeit in einer angenehmen Atmosphäre stattfindet. Kinder mögen wiederkehrende Rituale – auch beim Essen. Sie sorgen für Sicherheit, geben dem Struktur und schenken Geborgenheit und helfen dabei, die. Ein solches Ritual kann ein Tischspruch sein, der vor dem Essen gemeinsam aufgesagt wird.

Um einen gesunden Umgang mit Lebensmitteln zu fördern, beziehen Sie Ihr Kind beim Einkaufen, Kochen und Schnippeln mit ein.

Gehen Sie mit gutem Vorbild voran und zeigen, wie gut es Ihnen schmeckt.

Kinder lieben es bunt, auch ihr Essen. Setzen Sie Obst und Gemüse bewusst als Farbkleckse ein.

Versuchen Sie nicht, Ihre Kinder zum Essen zu zwingen.

Oft erfordert es viel Geduld, Kindern neue Lebensmittel schmackhaft zu machen. Bieten Sie sie daher immer wieder an.

Geben Sie den Speisen phantasievolle Namen. Kinder werden den "Popeye-Teller" oder das "Zebrabrot" lieben.

Essen sollte einen festen Platz im Familienalltag haben, denn Rituale geben Kindern Sicherheit und schaffen Struktur.

Kinder lieben Süßes und können kaum genug davon bekommen. Doch leider ist nicht alles, was richtig gut schmeckt, auch gesund. Da Kinder die möglichen Folgen einer ungesunden Ernährung nicht abschätzen können, sind die Eltern in ihrer Vorbildfunktion gefragt.

Welche Lebensmittel sind für die Ernährung von Kindern wichtig? Benötigen sie spezielle Produkte?Entscheidend ist, dass die Kinder alle lebensnotwendigen Nährstoffe in ausreichender Menge regelmäßig zu sich nehmen. Ihre Reserven sind viel schneller aufgebraucht als bei Erwachsenen.

Um Müdigkeit, Leistungsabfall und Konzentrationsprobleme vorzubeugen, ist es sinnvoll, dass Kinder über den Tag verteilt fünf Mahlzeiten zu sich nehmen – am besten drei Haupt- und zwei Zwischenmahlzeiten. Darüber hinaus sollten Kinder viel trinken, am besten zu jeder Mahlzeit und auch zwischendurch. Ideale Durstlöscher sind Wasser, ungesüßte Kräuter- oder Früchtetees sowie verdünnter Fruchtsaft.

Vorsicht mit Zucker ist gerade bei Kindern geboten. Sie sollten – je nach Alter – nicht mehr als 40 bis 50 Gramm (vier bis fünf Esslöffel) pro Tag zu sich nehmen. Sie verputzen allerdings laut einer Studie 60 bis 70 Gramm. Ein Viertel dieser Menge stammt aus gesüßten Getränken, der Rest aus Süßigkeiten oder Lebensmitteln, dessen hoher Zuckergehalt auf den ersten Blick nicht offensichtlich ist – etwa Ketchup.

Zucker gelangt sehr schnell über die Blutbahn zu den Zellen und wird dort zur Energiegewinnung freigesetzt. Dabei sinkt der Blutzuckerspiegel wieder rapide ab – Nervosität und mangelnde Konzentration sind die Folge und der Appetit auf etwas Süßes wird aufs Neue entfacht. Wird dem ständig nachgegeben und bewegt sich das Kind nicht ausreichend, sondern sitzt vorwiegend vor dem Fernseher oder Computer, kann es rasch zu einer Überernährung mit gesundheitlichen Folgen wie Übergewicht und Diabetes kommen.

Kinder merken, wenn sie satt sind, und hören automatisch auf zu essen. Wenn Kinder zum "Aufessen" gezwungen werden, können sie später leicht übergewichtig werden.

Bleiben Sie ruhig, wenn das Kind lustlos im Essen herumstochert und einmal nichts essen möchte. Phasen der Essensverweigerung sind bei Kindern normal und bestehen in der Regel nur zeitweise.

Kinder essen mal mehr, mal weniger, und essen oft einseitig. Das ist kein Grund zur Beunruhigung.

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Mittel zur Abtötung von Viren.

Eine durch eine Virusart hervorgerufene Krankheit..

Innerbetriebliche Reinigungsmaßnahmen für gewerbliche und industrielle Abwässer vor deren Einleitung in öffentliche Kanalisationen oder Kläranlagen (z. B. Mengen- und Konzentrationverringerung, Kühlung, Entgiftung, Neutralisation, Desinfektion).

Gewässer (z. B. Bach, jede Art von Kanal, Fluß oder See) , in das mit wasserrechtlicher Erlaubnis Abwasser eingeleitet wird.

verlangt daß eine potentiell umweltbelastende Verhaltensweise unterbunden werden soll, wenn ihre Umweltschädlichkeit nicht unwahrscheinlich oder denkbar ist. (ECE- Übereinkommen)

Pulverförmige oder flüssige Produkte zum Waschen von Textilien, in Europa heute meist für die Verwendung in Trommelwaschmaschinen bestimmt und deshalb schwachschäumend eingestellt. Den meisten Waschmittel gemeinsam sind als wichtigste Bestandteile Kombinationen aus verschiedenen Tensiden und Gerüststoffen. Schon seit dem in der Bundesrepublik Deutschland 1961 in Kraft getretenen Detergentiengesetz werden nur biologisch gut abbaubare anionische Tenside in Waschmitteln eingesetzt.

Seit 1. September 1975 ist das Gesetz über die Umweltverträglichkeit von Wasch- und Reinigungsmitteln in Kraft. Eine Rechtsverordnung über die biologische Abbaubarkeit von anionischen und nichtionischen Tensiden ist ab 1. Oktober 1977 in Kraft. Sie fordert eine Abbaubarkeitsrate von 80 Prozent. Die zweite Rechtsverordnung über Höchstmengen für Phosphate in Wasch- und Reinigungsmitteln (Phosphathöchstmengenverordnung) wurde 1980 erlassen. Sie schrieb eine Verminderung des Phosphatanteils in den Rezepturen in zwei Stufen zum 1. Oktober 1981 und 1. April 1984 vor.

Seit 1. Januar 1987 ist das überarbeitete Gesetz über die Umweltverträglichkeit von Wasch- und Reinigungsmitteln (Wasch- und Reinigungsmittelgesetz - WRMG) in Kraft. Der wesentlich erweiterte Geltungsbereich umfaßt nun zum Beispiel auch die Wäscheweichspüler, aber auch Produkte, die keine Waschmittel im eigentlichen Sinne sind (zum Beispiel organische Lösemittel, Appreturen). Das Gesetz schreibt außerdem Angaben zur Dosierung und Ergiebigkeit der Waschmittel auf der Packung vor. (Kennzeichnung von Wasch- und Reinigungsmitteln)

Grenzflächenaktive Stoffe oder Zubereitungen zur Herstellung von Wasch-, Reinigungs- und Spülmitteln (Tenside, Seifen)

Wasch- und Reinigungsmittel

Im Sinne des Wasch- und Reinigungsmittelgesetzes (WRMG) handelsübliche Erzeugnisse, die zur Reinigung bestimmt sind oder bestimmungsgemäß die Reinigung unterstützen und nach ihrem Gebrauch erfahrungsgemäß in Gewässer gehangen können. Als Wasch- und Reinigungsmittel gelten auch Erzeugnisse, die grenzflächenaktive Stoffe (Tenside) oder organische Lösemittel enthalten und vom Verbraucher aufgrund der Art und Weise des Produktdargebots unmittelbar zur Reinigung verwendet werden können. Keine Wasch- und Reinigungsmittel, die nach dem WRMG jedoch diesen gleichgestellt werden, sind solche Erzeugnisse, die bestimmungsgemäß auf Oberflächen aufgebracht und bei einer einmaligen Reinigung mit Wasch- und Reinigungsmittel überwiegend abgelöst werden und erfahrungsgemäß danach in Gewässer gehangen können.

Bestandteile von Wasch- und Reinigungsmitten gelangen mit dem kommunalen Abwasser in Gewässer, da ein hundertprozentiger Rückhalt auch in modernsten drei- oder vierstufigen Kläranlagen nicht möglich ist. Die Haupteintragswege der Wasch- und Reinigungsmittelbestandteile in Abwässer sind jedoch direkte Abwassereinleitungen (z. B. Straßenentwässerung ohne Kläranlagenanschluß, Direkteinleitung von Abwässern aus der Mischkanalisation bei Überlastung durch starke Niederschläge) und unzureichende Abwasserbehandlung wie in mechanischen Kläranlagen sowie nicht vorhandene Kläranlagen in den neuen Bundesländern. Einzelheiten über die Umweltverträglichkeit von Wasch- und Reinigungsmitteln regeln das Wasch- und Reinigungsmittelgesetz und die entsprechenden Verordnungen (Tensidverordnung, Phosphathöchstmengenverordnung).

In der Bundesrepublik Deutschland wurden 1991 (alle Bundesländer) verbraucht:

Universalwaschmittel 614 000 t

Spezialwaschmittel 112 000 t

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Durchfluss-System: 3,586-4,337(-) 2,791-3,586(+)

Verdauungssystem: 3,492-4,723(-) 2,116-3,492(+)

Immunsystem: 3,376-4,582(-) 2,127-3,376(+)

Motorisches System: 6,458-8,133(-) 4,715-6,458(+)

Muskelgewebe: 6,552-8,268(-) 4,832-6,552(+)

Fettstoffwechsel: 6,338-8,368(-) 4,326-6,338(+)

Entgiftung und Stoffwechsel: 6,187-8,466(-) 3,904-6,187(+)

Reproduktiv-System: 3,778-4,985(-) 2,569-3,778(+)

Nervensystem: 3,357-4,239(-) 2,415-3,357(+)

Harnsystem: 6,256-8,682(-) 3,827-6,256(+)

Beschreibung der Parameter

Beim Mann (nicht immer Eindeutig): Impotenz, vorzeitige Ejakulation.

Entgiftung und Stoffwechsel:

Um zu verstehen, wie der Stoffwechsel unser Wohlbefinden, Figur und allgemeinen Gesundheitszustand beeinflusst, ist es wichtig sich einige grundlegende Funktionen vor Augen zu führen. Der Stoffwechsel, auch Metabolismus genannt, ist die Basis aller notwendigen Vorgänge die im menschlichen Körper stattfinden. Durch die Nahrung zugeführte Nährstoffe werden in biochemischen Prozessen umgewandelt. Nützliche Stoffe werden nehmen nach der Umwandlung eine nützliche Funktion im Körper ein, schädliche oder unbrauchbare Stoffe werden ausgeschieden. Der Körper versorgt sich also im Prinzip selbstständig mit allen notwendigen Stoffen, in dem er sich diese aus der Nahrung herausnimmt. Zu diesen gehören z. B Vitamine, Mineralien und Spurenelemente. Hormone und Enzyme sorgen dafür, dass der Stoffwechsel einwandfrei funktioniert.

Der Körper benötigt täglich Energie um alle lebensnotwendigen Funktionen aufrecht zu erhalten. Fette, Kohlenhydrate und Eiweiße sind die drei sogenannten Makronährstoffe, die diese Energie bereitstellen können. Die angesprochenen Enzyme zerlegen beispielsweise Kohlenhydrate in Einfachzucker und Eiweiße in Aminosäuren. Dieser Zerlegungsprozess findet im Magen und Darm statt. Die Blutbahn stellt nach der Verdauung den Weg bereit um die jeweiligen Nährstoffe an die richtige Stelle zu transportieren. Aminosäuren werden z. B. zu Muskeln transportiert, um diese zu erhalten oder wachsen zu lassen. Nur wenige Menschen sind mit einem schnellen Stoffwechsel gesegnet, wodurch die aufgenommene Nahrung nur bei den wenigsten Menschen zügig verarbeitet werden kann. Personen mit einem enorm langsamen Stoffwechsel haben häufig das Problem, dass vor allem Fette direkt bei Ihnen ansetzen. Es ist jedoch möglich den Stoffwechsel natürlich anzuregen. Stoffwechselveränderungen im Alter verstärken die Schwierigkeit ihn auf dem richtigen Level zu halten. Neben einer ausgewogenen Ernährung, Sport und genügend Schlaf können Supplements, sogenannte Nahrungsergänzungsmittel, den Stoffwechsel natürlich anregen.

Der Stoffwechsel kann in verschiedene Arten aufgeteilt werden, da unterschiedliche Nährstoffe individuell verarbeitet werden und differenzierte Funktionen für den Körper haben.

Kohlenhydratstoffwechsel: Die mit der Verdauung aufgenommenen Kohlenhydrate werden in Einfachzucker wie z. B Glukose zerlegt. Über das Blut gelangen die Zuckermoleküle in die Zellen, wo diese für die Energiegewinnung genutzt werden. Ist ausreichend Energie vorhanden, so werden die Moleküle in der Leber zu Stärke zusammengesetzt und gespeichert.

Fettstoffwechsel: Fette sind der wichtigste Energiespeicher im Körper und dienen zudem der Energiegewinnung in den Zellen. Eine übermäßige Aufnahme von Fett hat zur Folge, dass die nicht gebrauchten Fette gespeichert werden. Dauerhafte Aufnahmen von großen Mengen an Fett führen somit häufig zu Übergewicht.

Eiweißstoffwechsel: Eiweiße, die mit der Nahrung aufgenommen wurden, werden durch Enzyme zu Aminosäuren zerlegt. Wie die anderen Nährstoffe werden die Aminosäuren über die Blutbahn transportiert. Neben der Energiegewinnung sind Eiweiße vor allem für den Aufbau und Erhalt von Muskelmasse, Enzymen und Hormonen zuständig.

Mineralstoffwechsel: Ein gängiges Beispiel für diesen Bereich ist Kalzium. Kalzium ist unerlässlich für die menschlichen Knochen und ist zudem enorm wichtig für die Muskelarbeit.

Generell gibt es drei verschiedene Formen von Stoffwechseltypen. Die Einteilung ist nur grob und soll einen ungefähren Eindruck davon geben, welcher Stoffwechseltyp man ist.

Mesomorph – der muskulöse Typ: Dieser Stoffwechseltyp verfügt in der Regel über einen athletischen Körper. Ihm ist es möglich schnell an Muskelmasse zuzulegen und zeitgleich einen geringen Körperfettanteil zu haben. Die überdurchschnittliche Körperkraft ist das Resultat aus dem hohen Anteil an Muskeln. Häufig haben die Oberkörper eines solchen Mannes eine V-Form. Die Figur dieser Frauen ähnelt einer Sanduhr. Markante Gesichtszüge und volles Haar runden das Profil dieses Stoffwechseltypen ab. Der mesomorphe Stoffwechseltyp hat eine durchschnittliche Stoffwechselrate, wozu dieser Typ nicht zu Übergewicht neigt, sofern die Fettzufuhr nicht übermäßig hoch ist.

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Das besonders Tückische an der Hypertonie ist die Tatsache, daß viele Menschen keinerlei Beschwerden haben, die im direkten Zusammenhang mit ihrem Hochdruck stehen. Deshalb werden hohe Blutdruckwerte von vielen Betroffenen immer noch verharmlost. Heute weiß man aber, daß Hypertonie und Folgeerkrankungen wie Herzinfarkt, Nierenversagen und Schlaganfall direkt miteinander korrelieren.

Hypertonie als Volkskrankheit

Der Bluthochdruck gehört in den westlichen Industrieländern zu den häufigsten Krankheiten. Die Häufigkeit in der Gesamtbevölkerung wird auf ca. 12% geschätzt, für die Altersgruppe über 45 Jahre wird ein Prozentsatz von 25 angenommen.

Das Herz ist eine Pumpe, die die Aufgabe hat, das Blut durch die Arterien in alle Teile des Körpers zu transportieren. Zieht sich der Herzmuskel zusammen, wird das Blut unter hohem Druck ausgestoßen. Der in diesem Moment gemessene Blutdruck ist der "systolische Blutdruck", also der hohe Wert. Nachdem das Blut ausgeworfen wurde, entspannt sich das Herz, um sich mit neuem Blut zu füllen. In dieser Phase ist der Blutdruck in den Arterien niedriger, man spricht vom "diastolischen Wert". Dieser Wert in der Entspannungsphase ist naturgemäß wesentlich niedriger.

Unsere Arterien stehen also ständig unter Druck. Natürlich ist der Blutdruck laufenden Schwankungen unterworfen und kann durch psychische oder physische Belastungen wie Stress, körperliche Betätigung aber auch Tageszeit und aktuelle Verfassung variieren. Ein einmalig erhöhter Blutdruckwert sollte daher besser kontrolliert werden, bevor daraus eine chronische Erkrankung gemacht wird.

Ist der Druck in den Arterien jedoch ständig erhöht, spricht man vom Bluthochdruck. Und das ist eindeutig eine Krankheit.

Lange Zeit galten arterielle Blutdruckwerte bis 160/90 mm Hg als normal, beim höheren systolischen Druck wurde sogar "100 + Lebensalter" als obere Normgrenze angegeben. Diese Grenzwerte sind aber nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen viel zu hoch und gehören bereits behandelt. Die arterielle Hypertonie beginnt heute laut aktuellen Richtlinien bei 140/90 mm Hg und das unabhängig vom Alter des Patienten.

Klassifizierung der Hypertonie

Bei Kindern bis zu 14 Jahren sind die Grenzwerte abhängig vom Alter in Korrelation zur Körpergröße (z. B. bei einer Größe von 80 cm: Blutdruck-Normalwert 115/70 mmHg; bei 180 cm: 140/80 mmHg). Ab 14 Jahre gelten die Werte für Erwachsene.

Bei 80-90% aller Hochdruckpatienten konnte die Ursache ihrer Erkrankung bis heute nicht hinreichend geklärt werden. Vererbung und genetische Faktoren spielen dabei sicherlich eine große Rolle. Als gesichert gilt aber, daß eine enge Beziehung zu verschiedenen Ernährungsfaktoren besteht. Bluthochdruck kann durch Übergewicht, Bewegungsmangel, gesteigerte Salzempfindlichkeit, Stress sowie erhöhten Kochsalz- und Alkoholkonsum begünstigt werden. Eine genetische Prädisposition muß nicht zwangsläufig zum Ausbruch der Erkrankung führen. Durch falschen Lebensstil wird die Entwicklung der Hypertonie aber stark gefördert. Bei den restlichen 10-20% tritt der hohe Blutdruck infolge von anderen Erkrankungen unseres Körpers auf: Dies sind einerseits Nierenerkrankungen wie chronische Entzündungen, Durchblutungsstörungen oder Nierentumore. Auf der anderen Seite gibt es eine Reihe von Stoffwechsel- Erkrankungen mit erhöhter Hormonproduktion, z. B. Schilddrüsenüberfunktionen, die den Blutdruck negativ beeinflussen.

Daher ist in jedem Falle von erhöhtem Blutdruck eine genaue Abklärung angezeigt, damit bedrohliche Ursachen nicht übersehen werden.

Hoher Blutdruck macht krank

Das Beschwerdebild der Patienten mit Hypertonie ist im allgemeinen gering und derart uncharakteristisch, daß die Erkrankung oft einen Zufallsbefund bei einer aus anderen Gründen vorgenommenen Untersuchung darstellt. Oder die Hypertonie wird erst beim Auftreten von Komplikationen erkannt.

Die häufigsten von Patienten vorgebrachten Beschwerden sind:

- Schmerzen im Brustbereich

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Nimm dir daher viel Zeit für das Spazierengehen. Suche dir ruhige Plätze aus, wo du dich entspannen kannst. Teile deine Spazierläufe ein. Also belaste deinen Körper nicht zu stark, indem du eins bis zwei Stunden am Stück ohne Pause spazierengehst.

Stattdessen solltest du dir die eine Stunde gut einteilen. Nutze alle fünfzehn Minuten eine Pause. Ideal wäre es, wenn du dich hinsetzen könntest. Auf eine Parkbank oder ähnliches.

Gehe alle eins bis zwei Tage Spazieren. Gehe in den Wald, suche dir einen Abend aus, wo es wenige Menschen und Autos auf der Straße gibt und gehe in unterschiedliche Plätze, in denen du dich wohl fühlst.

Nehme dir viel Zeit für das Spazierengehen. Versuche deinen MP3 Player aufzuladen oder nimm dir ein Buch, Zeitung oder eine Zeitschrift zum Lesen mit. Das Telefon solltest du nur im Notfall nutzen. Ansonsten lieber auf Stumm schalten.

Mehr als eine Stunde würde ich dir nicht empfehlen. Es gibt sicher noch weitere, aufbauende Abnehmen Tipps für den Sport bei starkem Übergewicht, aber das Spazierengehen ist vorläufig die Vorstufe für deinen Abnehm Erfolg.

Es wird dich eine große Überwindung kosten, sich ins Schwimmbad zu trauen, aber da musst du schließlich durch.

Ich weiß, wie blöd und unnötig die Blicke einen doch anstarren, aber du weißt es bei Übergewicht sicher besser.

Solltest du damit keine Probleme haben und dich wirklich selbstbewusst fühlen, dann gibt es weniger gute und ideale Sportarten bei starkem Übergewicht als das Schwimmen.

Bevor du jedoch mit dem Schwimmen anfängst, solltest du wissen, dass du vorher beim Spazierengehen einige Male “aus der Puste” sein solltest.

Also gehe mal einen Schritt schneller als sonst, wenn du bereits soweit bist, damit sich dein Kreislauf beim Gehen an die Belastung gewöhnt und du nicht beim ersten Sprung ist Wasser mit großen Kreislauf Problemen wieder raus musst.

Schwimmen ist eine gute und feine Belastung für den Körper. Zumal werden deine Gelenke hierbei nicht belastet. Daher kommt das Schwimmen meiner Ansicht nach bei den Abnehmen Tipps für stark Übergewichtige an erste Stelle.

Solltest du dich fitter als zu Beginn fühlen und dich langsam an das Bahnenschwimmen gewöhnt haben, dann solltest du deine Zeit eher im Schwimmbad verbringen für den Sport.

Schwimme anfangs eine Bahn und mache anschließend eine kurze Pause am Beckenrand. Etwa dreißig Sekunden.

Anschließend die nächste Bahn schwimmen. Mit der Zeit wird es dir leichter fallen, Bahnen zu schwimmen und Fett zu verbrennen. Du musst Kalorien verbrennen und das geht nur mit Sport. Verbrennen, ,verbrennen, verbrennen. so viel es geht.

(Ich möchte an der Stelle anmerken, dass du hierbei nicht hungern solltest, um schnell viel Kalorien am Körper zu verbrennen. Denn das Hungern wird schwerwiegende Folgen auf deinen Körper haben!)

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die Verunreinigung (Verschmutzung) der Gewässer durch Einleitung kommunaler und industrieller Abwässer, auch durch Auswaschung von Feststoffen.

Einteilung der Wasserverunreinigungen:

Farbe, Geruch, Trübung, hohe Temperatur,

unlösliche, feste Bestandteile (Sand, Schlamm)

a) giftige Stoffe, die die lebenden Organismen direkt abtöten

b) biochemisch oxidierbare Stoffe, die unter Sauerstoffverbrauch abgebaut werden

c) nicht-giftige, nicht sauerstoff-verbrauchende Substanzen, die in zu hoher Konzentration zur Eutrophierung führen

d) nicht-giftige, nicht oxidierbare, nicht zur Eutrophierung führende Stoffe (z.B. Huminsäuren, die meisten Salze)

Als Wasserwirtschaft wird nach DIN 4049 die zielbewußte Ordnung aller menschlichen Einwirkungen auf das ober- und unterirdische Wasser verstanden. Die Gewässer sind nach § 1a Wasserhaushaltsgesetz so zu bewirtschaften, daß sie dem Wohl der Allgemeinheit und im Einklang mit ihm auch dem Nutzen einzelner dienen und daß jede vermeidbare Beeinträchtigung unterbleibt. Nach dem 1971 verabschiedeten Umweltprogramm des Bundes ist das Ziel der W., den Wasserhaushalt so zu ordnen, daß

das ökologische Gleichgewicht der Gewässer gewahrt oder wieder hergestellt wird,

die einwandfreie Wasserversorgung der Bevölkerung und der Wirtschaft gesichert ist, gleichzeitig aber auch

alle anderen Wassernutzungen, die dem Gemeinwohl dienen, auf lange Frist möglich bleiben.

Mit "anderen" Wassernutzungen sind die Nutzung der Gewässer als Erholungs- und Freizeitpotentiale, die Fischerei, die Energiegewinnung (Aufstauen und Absenken), die Bewässerung landwirtschaftlicher Flächen und die Einleitung des benutzten Wassers (Abwassers) aus Gemeinden und gewerblichen Betrieben gemeint. Bei der Abwassereinleitung besteht die Wassernutzung auch in der Inanspruchnahme der Selbstreinigung der Gewässer zum Abbau des nach der Abwasserbehandlung verbleibenden Restschmutzes.

Auf der Grundlage des Wasserhaushaltsgesetzes (§ 36) geben Wasserwirtschaftliche Rahmenpläne für Flußgebiete oder Wirtschaftsräume die für die Entwicklung der Lebens- und Wirtschaftsverhältnisse notwendigen wasserwirtschaftlichen Voraussetzungen im Einklang mit den Erfordernissen der Raumordnung an. Ein Wasserwirtschaftlicher Rahmenplan muß in Wasserbilanzen das Wasserdargebot und seinen nutzbaren Teil nachweisen, den jetzigen und den voraussichtlich künftigen Wasserbedarf angeben, den Hochwasserschutz behandeln und die Reinhaltung der Gewässer berücksichtigen.

Wasserwirtschaftsamt, Behörde, die für die Ordnung des Wasserhaushalts zu sorgen hat durch eigene Planungen, Überwachung von Planungen und durch Beschäftigung mit allen Fragen, die sich durch die Nutzung des Wassers ergeben; das Wasserwirtschaftsamt nimmt zu wasserrechtlichen Fragen fachtechnisch Stellung. B eratende Behörde für die Gemeinden, untersteht dem Umweltministerium

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In a Recent Inteview, Christina Aguilera Revealed Her Fat Busting Secret That Melts Off 8 Lbs of Fat EVERY week. Without Diet or Exercise!

When asked by Jay Leno about her remarkable weight loss in a recent television interview, Christina Aguilera shocked the audience. Whilst previously thought to be the result of extreme exercise and a low calore diet, Christina said her incredible transformation was actually thanks to a strange exotic fruit. On her blog she states, "I couldn't believe how easy it was. I didn't change my diet or my daily routine, but the fat melted off like it butter. I love this stuff! Finally a diet that just works."

Christina Aguilera isn't the only celebrity jumping on this fat burning wonder. Kelly Osbourne, Rachael Ray and Jennifer Lopez are all reported to have lost a significant amount of body fat with just these 2 diet cleanses. Combined use of both products is clinically proven to melt off 8 lbs every 7 days and flush out all the junk out of your body. And best of all, it's totally affordable! We know what you're thinking though and we also had our doubts.

Christina Aguilera claims Pure Asian Garcinia and Pure Detox Max combo were the key factors in losing 42 lbs in just 6 weeks.

You may have heard of the enormously popular Garcinia Cambogia in the news. It's a completely organic pumpkin-shaped fruit native to Indonesia - scientifically proven to tear away fat from you body. In studies taken out by renowned health research institution Queens University in Canada - Garcinia Cambogia was proven to ignite your metabolism and therefore fat burning capabilities by around 300% when taken regularly. That said, the problem is that very few Garcinia Cambogia products out there are pure. Most fluctuate between the 60-70% purity levels - well thats off course until we ran into the product 'Pure Asian Garcinia'. Pure Asian Garcinia claimed they delivered 95% Pure Asian Garcinia to your body so to put it simply - we were intrigued.

Alle Zutaten zu einem Müsli vermischen. Sie können die Haferflocken mit anderen Vollkornflocken austauschen und eventuell über Nacht einweichen.

  • 1 Scheibe Hartkäse (20 Gramm), zum Beispiel Emmentaler oder Gouda

    Aus den Eiern und dem Öl ein Omelette, Spiegeleier oder Rühreier zubereiten. Mit dem Butterbrot genießen.

    Normale Marmelade enthält 60 Prozent Zucker. Fruchtaufstrich, am besten aus Bio-Anbau, ist die Bezeichnung für Marmelade mit wenig Zucker.

    Asiaten beginnen den Tag meist mit einer Nudelsuppe, ein wärmendes Frühstück an kühlen Tagen.

  • frischer Ingwer, Chilischoten, Zitronengras, Pilze, Gemüse, Frühlingszwiebeln

    Kochen Sie die Gemüsebrühe mit den Zutaten Ihrer Wahl. Sie können das bereits am Abend vorher erledigen. Am Morgen wärmen Sie die Suppe auf und kochen darin die Sobanudeln zwei bis drei Minuten lang. Gegen Ende der Garzeit geben Sie Pilze und anderes Gemüse zu. Bestreuen Sie die Suppe mit getrockneten Shrimps und gerösteten Erdnüssen. Sie können die Sobanudeln auch mit 80 Gramm normaler Nudeln ersetzen.

    Trinken Sie vor jeder Hauptmahlzeit ein Glass Wasser und essen Sie eine großzügige Portion Gemüse, die Sie mit Zitronensaft, Chilischoten, Salz, Pfeffer, Senf und frischen Kräutern nach Belieben anrichten. Sie können das Gemüse als Salat verzehren oder in Wasserdampf garen. Alle Rezepte schmecken Sie bitte mit Salz und Pfeffer ab.

  • 100 Gramm fertige Tomatensoße aus dem Glas

    Pasta in viel Salzwasser kochen. Die Kochzeit steht auf der Packung. Mit Tomatensoße vermischen und mit Parmesan bestreut servieren.

    2. Hühnerbrust mit Leipziger Allerlei

    Hühnerbrust mit Olivenöl einreiben und in einer heißen Grillpfanne braten. Die tiefgefrorenen Erbsen mit der geschälten, in Stücke geschnittenen Karotte in Salzwasser garen. Mit Butter vermischen und zusammen mit der Hühnerbrust servieren.

    Begehst du unnötige Fehler, die das Abnehmen verzögern?

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    1. appetitfördernd
    2. Arteriosklerose
    3. Blähungen
    4. Blasen- und Nierensteine
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    9. Entzündungen
    10. Grieß -und Steinbildung
    11. Harnwegsentzündungen
    12. Herpes
    13. Kopfläuse
    14. Krätze
    15. Krebs(vorbeugend und therapieunterstützend)
    16. Leberleiden
    17. Mückenstiche
    18. Nierengrieß
    19. Ohrenschmerzen
    20. Rheuma
    21. Verdauungsstörungen
    22. Wassersucht
    23. Kreislaufstörungen
    24. Menstruationsbeschwerden
    25. Darmkoliken

    Bittersilche, Kräutel, Peterchen, Peterlein, Peterling, Silk

    Die Blütezeit ist im Juni und im Juli.

    Die Wurzeln erntet man im März oder im Oktober und November. Das Kraut wird von Juni bis November geschnitten, die Früchte sammelt man im August und September. Alle geernteten Pflanzenteile werden nach einer gründlichen Reinigung vorsichtig getrocknet.

    Zwei Teelöffel feingeschnittene getrocknete Petersilienwurzel und getrocknetes Kraut mit 250 ml kochendem Wasser übergießen und nach 15 Minuten absieben.

    2 - 3-mal täglich je 1 Tasse trinken.

    NICHT bei eingeschränkter Funktion der Nieren und des Herzens anwenden.

    Einige Stängel mit 125 ml kochendem Wasser übergießen und 15 Minuten ziehen lassen. Dann zweimal täglich als Gesichtswasser verwenden.

    1 Handvoll Petersilie (zerkleinert)

    Man verrührt die Zutaten, gibt sie in ein Gefäß, deckt mit einem Tuch ab und lässt über Nacht stehen. Am nächsten Tag nimmt man davon jede Stunde 1 Esslöffel ein.

    Zwei Teelöffel fein gehackte Petersilienwurzel mit 250 ml kochendem Wasser übergießen und 10 - 15 Minuten ziehen lassen.

    Bis zu 3 Tassen pro Tag trinken. Hilft zur Durchspülung der Harnwege und kann Nierengrieß vorbeugen.