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Amalgam besteht zu etwa 50 % aus dem hochgiftigen Quecksilber, welches aus diesen Füllungen (unter anderem auch durch elektrolytische Zersetzung unter Spannungserzeugung von bis zu 0,5 Volt!) ständig in Spuren an den Körper abgegeben wird, besonders in die Gewebe der nächsten Umgebung, wozu das Gehirn ebenso gehört wie die Gesichtshaut. Arbeiten am Bildschirm beschleunigt die Freisetzung von Quecksilber aus Amalgamfüllungen durch die wenn auch schwache, so doch täglich über Stunden andauernde ionisierende Strahlung.

Sind solche Amalgamfüllungen in den Zähnen oder palladiumhaltige "Spargoldlegierungen" im Mund vorhanden, so ist es leicht möglich, dass Akne, Pickel und andere krankhafte Veränderungen der Gesichtshaut (z.B. Ekzeme) erst ausheilen können, nachdem diese Materialien restlos und unter Absaugung entfernt und durch bioverträgliche Materialien ersetzt worden sind. Ausführliche Informationen hierzu sind in dem Buch "Zahnprobleme und ihre Überwindung" nachzulesen.

Diese Erfahrung ist zwar einerseits neu, wird indessen andererseits schon in der Bibel in Form eines - heute würde man sagen "naturwissenschaftlichen" - Experimentes berichtet. Es geschah, als einige von den Söhnen Israels aus königlichem Geschlecht auf Anordnung des babylonischen Königs Nebukadnezar (605-562 v. Chr.) an seinen Hof gebracht wurden (nachzulesen in Daniel 1:5-21):

am Hofe des Königs Nebukadnezar in Babylon -

Daniels biblisches Ernährungsexperiment

Und unter ihnen waren von den Söhnen Juda: Daniel, Hanania, Mischael und Asarja. Und der Oberste der Hofbeamten gab ihnen andere Namen; er nannte Daniel Beltschazar, Hanania Schadrach, Mischael Meschach und Asarja Abed-Negro.

Aber Daniel nahm sich in seinem Herzen vor, sich nicht mit der Tafelkost des Königs und mit dem Wein, den er trank, unrein zu machen; und er erbat sich vom Obersten der Hofbeamten, dass er sich nicht unrein machen müsse. Und Gott gab Daniel Gnade und Erbarmen vor dem Obersten der Hofbeamten. Und der Oberste der Hofbeamten sagte zu Daniel: Ich fürchte meinen Herrn, den König, der eure Speise und euer Getränk bestimmt hat. Denn warum sollte er sehen, dass eure Gesichter schlechter aussehen als die der jungen Männer eures Alters, so dass ihr meinen Kopf beim König verwirktet (in Schuld brächtet)?

Und am Ende der zehn Tage zeigte sich ihr Aussehen schöner und wohlgenährter als das aller jungen Männer, die die Tafelkost des Königs aßen. Da nahm der Aufseher ihre Tafelkost und den Wein, den sie trinken sollten, weg und gab ihnen Gemüse ("t'era'tere", rohe Samen, siehe oben). Und diesen vier jungen Männern, ihnen gab Gott Kenntnis und Verständnis in jeder Schrift und Weisheit; und Daniel verstand sich auf Gesichte und Träume jeder Art.

Und am Ende der Tage, nach denen der König sie zu sich zu bringen befohlen hatte, brachte der Oberste der Hofbeamten sie vor Nebukadnezar. Und der König redete mit ihnen; und unter ihnen allen wurde niemand gefunden, der wie Daniel, Hanania, Mischael und Asarja gewesen wäre. Und sie dienten dem König. Und in jeder Angelegenheit, die der König von ihnen erfragte, und die ein verständiges Urteil erforderte, fand er sie allen Wahrsagepriestern und Beschwörern, die in seinem ganzen Königreich waren, zehnfach überlegen. Und Daniel blieb bis zum ersten Jahr des Königs Kyrus . "

Wie umfassend die Einflüsse einer solchen natürlichen, artgerechten Ernährung auf alle Bereiche der Gesundheit, der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit und der Schönheit der Erscheinung sind, zeigen z.B. auch die 3300 persönlichen Anmerkungen der Befragten aus dem "Schnitzer-Report", die in dieser Internet-Site zu finden sind (Liste aller Internet-Seiten des "Schnitzer-Reports" gleich weiter unten auf dieser Seite)..

Das bezieht sich nicht nur auf die Akne und ihre Überwindung. Auch viele andere Beschwerden und Krankheiten, teils auch als "unheilbar" bezeichnete, und chronische Leiden können in den meisten Fällen auf ähnliche Weise ausheilen.

Wahrscheinlich haben die meisten Menschen in Ihrer Familie, Ihrem Freundes- und Bekanntenkreis mit einem oder mehreren Gesundheitsproblemen zu kämpfen. Manche sprechen darüber, andere nur, wenn man die Sprache auf die vorher nie da gewesene Ausbreitung solcher Beschwerden und Leiden bringt.

Für jene anderen 80 %, die noch keinen Zugang zum Internet haben, suchen Sie doch einmal nach Informationen zu ihren Beschwerden auf meiner Site. Besonders schnell werden Sie fündig mit der Gesundheits-Suchmaschine http://www.dr-schnitzer.de/intrasearch.html.

Hier also die 3300 persönlichen Erfahrungsberichte aus dem "Schnitzer-Report":

(Silicium - nach K. Kaufmann, CAN)

Es passt eigentlich sehr gut, dass die Elemente mit dem größten Vorkommen auf Erden auch einige der lebenswichtigsten Aufgaben innerhalb des menschlichen Körpers erfüllen. Diese Elemente sind Silicium und Sauerstoff. Zusammen bilden sie Silicumsäure. Den Austauschvorgang von Sauerstoff im menschlichem Körper zu verstehen, ist eigentlich genauso einfach wie einatmen und ausatmen. Sauerstoff ist im lebenden Menschenkörper in großen Mengen vorhanden. Andererseits ist das nach dem Sauerstoff am zweitmeisten vorherrschende Element auf Erden, Silicium im menschlichen Körper nur noch als Spurenelement.. Es kommt auf durchschnittlich nur 15 Mikrogramm pro 100 ml unserer Körperflüssigkeit. Warum mag das wohl sein? Ist es, weil das Mineral eigentlich unwichtig ist – oder ist es ganz besonders wertvoll, so wie ein Diamant, der ja auch selten ist.

Ein Element muss einen reproduzierbaren Effekt auf einen lebensnotwendigen Vorgang in einem lebenden Körper ausüben, der ohne dieses Element nicht ablaufen kann, um sich für die Bezeichnung "essentiell" zu qualifizieren. Das Element Silicium besorgt körperessentielle Vorgänge, die nur bei Anwesenheit von Silicium im Körper vorgehen können. Diese Vorgänge setzen aus, sobald Silicium entzogen wird. Diese Vorgänge werden wiederhergestellt, sobald Silicium dem Körper wieder zugefügt wird. Derartig durchgeführte reproduzierbare Geschehen „in vitro“ und „in vivo“ liefern den wissenschaftlichen Beweis, dass Silicium ein essentielles, also lebensnotwendiges Element ist!

Ein kleiner Countdown der wichtigsten Aufgaben des Siliciums im menschlichen Körper enthüllt, dass es

den Zellstoffwechsel und den Zellaufbau aktiviert;

den Alterungsprozess in Geweben hemmt. Die Gewebe jüngerer Menschen zeigen

oo immer einen höheren Gehalt an Silicium. Ohne Unterstützung durch Ergänzungsmaßnahmen verringert sich mit der Zeit der Siliciumgehalt im Körper. oo Dieser im Alter stark ansteigende Verlust an Silicium wurde durch Tests bestätigt, bei denen das Gewebe der menschlichen Hauptschlagader (Aorta) oo untersucht wurde;

die Elastizität und die Festigkeit der Blutgefäße erhöht. Dadurch werden Risiken, die zu Arteriosklerose führen, verringert. So wie das elastische 00 Bindegewebe der Arterien sich verjüngt (der Einfluss von Silicium macht Arterien elastisch), verschwinden die arteriosklerotischen Bruchstellen in den 00 Wänden der Arterien. Selbst winzige Einbrüche in mürbe gewordenen, also nicht elastischen Arterien begünstigen die Ablagerung von Elementen wie 00 Kalzium, was schließlich zur Arterienverkalkung führt, oder Fettablagerungen wie Cholesterin, was zur Sklerose führt;

entzündungshemmend, desinfizierend, absorbierend und geruchbindend ist;

das Immunsystem anregt, welches dann dem Körper hilft, Eindringlinge zu bekämpfen, die Krankheiten verursachen könnten.

Also, das ist ja auf den ersten Blick ganz fabelhaft, oder?

Gena u wie Kohlenstoff ist Silicium gewöhnlich tetravalent ( bezieht sich auf die vierfache (tetra) Bindungskraft (Valenz) die Silicium besitzt, sich mit anderen Elementen oder Radikalen auf bestimmte und konstante Weise zu verbinden bzw. sie zu ersetzen. ) in seinen organischen Zusammensetzungen. Diese Wertigkeit oder Bindungskraft ist bedeutsam. Beide dieser Elemente sind notwendig zur Formung und Erhaltung von Leben. Kohlenstoff ist der wichtigste Bestandteil in Vitamin C und, natürlich, von den Kohlenhydraten unserer Lebensmittel. So ist es nicht verwunderlich, daß Silicium und der Kohlenstoff des Vitamin C sich gegenseitig bestens unterstützen. Dies ist nicht so überraschend. Das Element Silicium ist ja inzwischen ernster Konkurrent der organischen Chemie. So, das bringt uns an den Anfang eines ganz neuen Wissenschaftszweigs, der "Siliciumchemie."

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Dabei ist Übergewichtsdiabetes – sprich erworbener Diabetes, welcher auch häufig Altersdiabetes genannt wird – mit der richtigen Ernährung und Lebensweise durchaus vermeidbar.

Untersuchungen haben gezeigt, dass während der Anwendung des Schlank im Schlaf Konzeptes zum Abnehmen eine Vielzahl positiver Wirkungen auf den Körper eintritt.

Nicht nur eine Gewichtsreduktion, sondern sogar eine Verbesserung der Stoffwechselvorgänge und Fettverbrennung im Körper, welche sich durch verschiedene Blutwerte messen lassen, ist zu beobachten. Bedingt durch die Optimierung des Stoffwechsels fühlen sich die Teilnehmer des Konzeptes oft beschwingter und glücklicher.

Besonders positive Ergebnisse werden erzielt, wenn zeitgleich mit der Abnahme-Strategie nach Schlank im Schlaf auch regelmäßig Sport und Muskeltraining aufgenommen wird und somit die Zufuhr von Fett, Kohlenhydrate und somit der vielen Kalorien bewusster erfolgt.

Abnehmen im Schlaf ist keine Wunder Diät – es ist ein Lebenskonzept für gesunde Ernährung mit der richtigen Menge an Kolenhydrate, Fette und Eiweiße zur richtigen Zeit.

Eine Einführung in das Prinzip, eine Anleitung zur Durchführung, die medizinischen Grundlagen und eine Vielzahl nützlicher Diät Tipps zur gesunden Ernährung mit Fisch, Fleisch, Brot und viel Eiweiß und wenig Kolenhydrate lassen sich auf den folgenden Seiten finden!

Dazu gehören natürlich auch Informationen über spezielle Seiten des Schlank im Schlaf Konzepts wie beispielsweise die Anwendbarkeit für Berufstätige, Vegetarier, Schwangere Frauen und Kinder.

Eine Vielzahl von Empfehlungen, um die speziellen Produkte wie das Eiweißbrot auch als low carb Brot bekannt, welche beim Abnehmen unterstützen können, gehört ebenso zum Inhalt dieser Seite wie die Vorstellung der Motivationsstrategien wie das Schlank im Schlaf Coach Programm oder der Erfahrungen von anderen Anwendern in Form von Berichten in Foren.

Die Zahl der Übergewichtigen steigt von Jahr zu Jahr immer mehr an. Dabei sind doch in Zeitschriften täglich Artikel über die neuesten Diäten und besten Schlankmacher zu finden. Glaubt man diesen Beiträgen, bewirken Diäten Wunder und bei jedem Abnehmwilligen müssten in kürzester Zeit die Pfunde purzeln. Leider ist dem jedoch nicht so. Viele Diäten setzen auf eine unzureichende Ernährung, teilweise sogar verbunden mit einem Nährstoff- und Vitaminmangel. Besonders bei Crash-Diäten, die einen hohen Gewichtsverlust versprechen, ist das Abnehmen mit Hungern verbunden und in den meisten Fällen der Jojo-Effekt schon vorprogrammiert. Im Großen und Ganzen wird also viel Geld für Diät- oder Abnehmpräparate ausgegeben, aber auch Zeit und Geduld für etwas investiert, was nicht lange währt. Für eine Diät ist eine ausgewogene und gesunde Ernährung, zusammen mit Sport und Bewegung die beste Voraussetzung, um erfolgreich Gewicht zu verlieren. Die größten Erfolge beim Schüssler Salze abnehmen werden durch Kuren erzielt. Eine Schüssler Salze Kur dauert in der Regel 3 bis 6 Wochen.

Bei Schüssler Salze handelt es sich um Mineralstoffe, die von Natur aus in unserem Körper vorhanden sind. Allerdings dient, wie fälschlicherweise oft angenommen wird, die Einnahme der Salze nicht dazu, den Bedarf an Mineralstoffen im Körper zu decken, sondern ihn vielmehr zu unterstützen, um beispielsweise Entzündungen vorzubeugen oder entgegenzuwirken. Anbei sei erwähnt, dass die Salze der Homöopathie entstammen. Ihr Entdecker und Erforscher Dr. Wilhelm Heinrich Schüßler geht dabei von der Annahme aus, dass Krankheiten einzig und allein aus Störungen des Mineralhaushaltes im Körper hervorgehen. Allerdings ist diese These wissenschaftlich nicht bewiesen oder anerkannt. Dass die Salze nicht nur zur Gesunderhaltung und dem Ausgleich des Mineralhaushaltes gut geeignet sind, zeigen vorallem auch positive Erfahrungsberichte zum Thema Schüssler Salze abnehmen.

Weitere umfangreiche Informationen zu den einzelnen Salzen und deren Anwendungsgebiete sowie auch weitere Ratgeber findet man auf schuessler-salze-portal.de

Schüssler Salze können den Abnehmprozess unterstützen, denn sie können während der Diät helfen, den Körper zu entschlacken, die Fettverbrennung anzukurbeln und den Stoffwechsel zu aktivieren. Dabei können je nach persönlicher Situation verschiedene Salze helfen. Im Folgenden sollen die Schüssler Salze, deren Wirkungen positiv zu einer Diät beitragen, vorgestellt werden.

Calcium Fluoratum ist ein Salz, das der Festigung von erschlafftem Gewebe dient. Häufig werden bei einer Diät, besonders, wenn der Abnehmende viel Gewicht verloren hat, Bindegewebe und Haut stark geschwächt. Die Haut verliert somit ihre Fettunterpolsterung, was zu Cellulite führt beziehungsweise bereits vorhandene Cellulite verstärkt. Das Schüssler Salz Nr. 1 soll versuchen, diesem Prozess entgegenwirken und helfen, erschlafftes Gewebe zu festigen. Es kann also die Spannungsverhältnisse regulieren, bis der Normalzustand wiederhergestellt ist und sich die Haut an den schlanker werdenden Körper angepasst hat.

Das Schüssler Salz Kalium Chloratum kann die Bildung von Magensaft fördern und somit auch die Verdauung stimulieren. Außerdem kurbelt es möglicherweise sowohl den Eiweiß- als auch den Kohlenhydrat-Stoffwechsel an und fördert somit den Stoffwechsel im Gesamten, aber auch die Ausscheidung von Abfallprodukten. Um Schlacken und Gifte aus dem Körper herauszuspülen, müssen Ausscheidungsorgane wie Nieren, Blase oder Harnwege intakt sein, um richtig arbeiten zu können. Das Salz soll hier vorbeugend wirken und beispielsweise Entzündungen bei diesen Organen vermeiden.

Insgesamt bietet dieses Schüssler Salz eine gute Grundlage für Übergewichtige, da dieses Präparat zum einen Übergewicht abbauen kann, zum anderen aber auch das Gefühl nach Heißhunger reduzieren kann.

Das Schüssler Salz Natrium Phosphoricum ist möglicherweise für Menschen, die sich einer Diät unterziehen ein sehr wichtiges Präparat, denn es regt das Abnehmen an, indem es den Fettstoffwechsel reguliert. Außerdem ist es für einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt verantwortlich und wirkt einer Übersäuerung im Körper entgegen. Dieses Gleichgewicht ist nämlich bei Übergewichtigen aus der Balance geraten. Es neutralisiert Säuren, kurbelt den Stoffwechsel an und kann deshalb das Abnehmen sehr gut unterstützen.

Dieses Schüssler Salz ist vor allem aus Fastenkuren als Glaubersalz bekannt. Hierbei dient es der Reinigung und Entschlackung des Körpers. Als Schüssler Salz kann es positiv auf die Verdauung, Lebertätigkeit und den Gallenfluss wirken. Es kann außerdem die Ausscheidung von Verdauungssekreten fördern und wirkt dadurch auch in gewisser Weise entgiftend. Natrium Sulfuricum kann helfen, überschüssiges Wasser im Körper, selbst aus den Zellen auszuscheiden. Alles in allem verbessert dieses Salz den Ausscheidungsprozess, was sich wiederum auch positiv auf Diäten und Abnehmerfolge auswirken kann.

Da eine Diät sehr anstrengend ist und auf Dauer auch eine Belastung für den Körper darstellt, ist es wichtig, ihn während dem Abnehmprozess mit verschiedenen Präparaten zu versorgen. Dabei können die Schüssler Salze zum Abnehmen als gute Unterstützung bei der Durchführung von Diäten dienen. Die Salze in Kombination mit einer ausgewogenen und kalorienbewussten Ernährung sowie etwas Sport können zu einem erfolgreichen Gewichtsverlust verhelfen. Dabei sollte individuell entschieden werden, welches Salz man anwendet und am besten für einen selbst geeignet ist.

Vollzeitjob, Familie, Freunde, Training, gesunde Ernährung und zu wenig Zeit. Stress ist für viele ein Normalzustand. Kein Wunder!

Nach einer Forsa Umfrage leidet jeder zweite Deutsche unter Zeitdruck in Beruf, Alltag und Familie, sogar jeder Dritte leidet unter gesundheitlichen Sorgen. 1

Falls “Stress” für Dich auch ein Thema sein sollte, willkommen im Club.

Heute ist der richtige Zeitpunkt, um gegenzusteuern, denn:

Übermäßiger Stress kann unser Projekt “Traumkörper” ernsthaft bedrohen.

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Eine erfolgreiche Behandlung und den häufig bestehenden Begleit- und Folgeerkrankungen erfordert eine mit dem Patienten abgestimmte und individuell zugeschnittene Behandlung

Hieran sind in aller Regel ganz unterschiedliche Berufsgruppen beteiligt, die sich im Sinne eines Gesamtbehandlungsplans auf eine realistische Zielsetzung und konkret erreichbare Handlungsschritte einigen sollten.

Jede kurzzeitig angebotene Massnahme wie beispielsweise Reduktionsdiäten werden allenfalls zu kurzzeitigen Effekten führen, dann aber eher keinerlei positive oder sogar negative langfristige Folgen mit einer weiteren Gewichtszunahme für den Patienten haben.

Zielsetzung des Adipositas-Management ist daher nicht primär die Gewichtsabnahme, sondern die Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustandes und der Lebensqualität

Für viele Adipositas-Patienten gilt:

Bereits moderate Gewichtsabnahmen können zu deutlichen und nachhaltigen Verbesserungen der Gesundheit und zu einer Verbesserung der Alltagsfunktionsfähigkeit führen.

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Für eine chronische, d.h. häufig lebenslang bestehende Gesundheitsproblematik gibt es nicht den alleinigen Grund für eine Gewichtszunahme.

Im Rahmen des Adipositas-Selbstmamangement geht es daher gemeinsam mit dem Patienten darum, individuelle Wurzeln bzw. Ursachen für die Gewichtsentwicklung zu ermitteln und dann

Erfolge sind immer individuell zu sehen bzw. zu definieren

Jeder Mensch wird sich in seiner Bereitschaft aber auch den Möglichkeiten zu einer Veränderung unterscheiden. Als Erfolg sehen wir ja schon, wenn eine Bereitschaft zur eigenen Mitwirkung an diesem Veränderungsprozess zu erreichen ist, d.h. wenn der Patient Ansatzmöglichkeiten für eine eigene Beteiligung am Gesundheitsprozess erkennt und wahrnimmt.

Erfolge können so sich u.a. zeigen in

  • Verbesserung der Lebensqualität
  • Grösserer Selbstwirksamkeitserwartung und
  • Besserem Selbstvertrauen
  • Mehr Energie
  • Verbesserung im allgemeinen Gesundheitszustand
  • Prävention = Schutz vor weiterer Gewichtszunahme
  • Moderate (ca 5%) Gewichtsabnahme

Hierzu müssen realistische Ziele definiert werden

1. Aktivierung für eine aktive Mitwirkung am Adipositas-Management

Patienten mit Gewichtsproblemen haben in aller Regel schon etliche schief gelaufene Versuche zur Gewichtsabnahme hinter sich bzw. sind ständigen abwertenden Kommentaren und Kritik ausgesetzt. Häufig schon seit der frühesten Kindheit.

Adipositas bzw. das eigene Gewicht und Aussehen ist also ein hochsensibles und häufig sehr schambesetztes Thema

Dieses Thema zum Thema zu machen, erfordert also nicht selten einerseits Mut seitens des Patienten, dann aber auch Fingerspitzengefühl und Verständnis von den Ärzten und Therapeuten.

Zunächst geht es darum zu erfragen zu erkennen, ob der Patient jetzt bereit für eine Veränderung bzw. Übernahme von Eigenverantwortung im Gesundheitsprozess ist.

Dies kann man nun so gar nicht als selbstverständlich voraussetzen, sondern muss häufig erst gemeinsam über den Aufbau von Vertrauen über Informationen und Beziehungsarbeit mit dem Patienten entwickelt werden.

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Ein kleiner Nachteil ist mir aufgefallen, als ich meinen Blu ray-Player sowie meine Heimkinoanlage an das Fernsehgerät anschließen wollte.

Invision wirbt damit, dass man mit den Kabelführungsschienen eine intelligente Lösung für den üblichen "Kabelsalat" anbietet, so dass die Kabel geordnet über diese Schienen geführt werden können. Doch gerade bei mehreren Anschlüssen mag der Platz bald nicht mehr ausreichen, so dass man im Endeffekt auf Kabelbinder zurückgreifen muss.

Dies ist aber nur ein kleines Manko und da ich es bereits zuvor gewohnt war, mit solchen Kabelbindern zu arbeiten, hatte ich sie bereits auf Vorrat.

Abgesehen von diesem kleinen Minuspunkt ist mir nichts Negatives aufgefallen, ganz im Gegenteil: Die Wandhalterung macht mit ihrem mitgelieferten Werkzeug einen sehr soliden Eindruck, so dass ich keine Angst um mein TV-Gerät haben muss.

Ein an der Wand montierter Fernseher, der über dem Boden zu schweben scheint, ist oftmals ein richtiger Hingucker im Wohnzimmer. Zumal die Stellfüße der Fernseher in vielen Fällen sehr klobig sind und auch nur eine geringe Flexibilität in der Verstellung des Sichtbereichs zulassen.

Die Wandmontage des Fernsehers ist rasch erledigt. So auch mit der schwenkbaren SIMBR TV Wandhalterung welche diese Produktbeschreibung genauer unter die Lupe nimmt.

Die Wandhalterung wird in der Farbe Schwarz angeboten und ist aus hochwertigem und massivem Eisen gefertigt. Mit einem Gewicht von 5,7 Kilogramm ist die Wandhalterung nicht gerade leicht, was auf die massive Ausführung hinweist und auch bei der Montage dazu führt, dass man unter Umständen zu zweit sein muss, um die Wandhalterung ordnungsgemäß zu installieren.

Die Wandhalterung ist in einem Bereich von 55 Millimeter bis 400 Millimeter Wandabstand einstellbar und schafft ein maximales zulässiges Tragegewicht von 80 Kilogramm.

Die SIMBR TV Wandhalterung ist für TV Maße zwischen 30 und 85 Zoll geeignet und ermöglicht einen Schwenbaren Winkel um die vertikale Achse von 180 Grad und einen neigbaren Winkel um die Horizontale Achse von ±15 Grad.

Aufgebaut werden können sowohl LCD, LED, als auch Plasma TVs welche die Lochabstände nach VESA unterstützen. Dabei ist der maximale Lochabstand nach VESA 700 x 400 Millimeter. Auch Curved – Flachbildschirme können angebaut werden.

Die Montage ist denkbar einfach. Die Wandhalterung besteht aus zwei Teilen wovon einer an die Wand montiert wird. Dieser Teil sollte auch genau eingerichtet sein, weshalb im Lieferumfang auch eine kleine Wasserwaage enthalten ist. Der zweite Teil der Wandhalterung wird am TV Gerät selbst montiert.

Durch die zweigeteilte Ausführung relativiert sich das Gesamtgewicht der Halterung wieder. Jedoch ist dennoch eine zweite Person für die Montage sinnvoll, da das ordnungsgemäße Einrichten zu zweit viel einfacher, rascher und genauer vonstatten geht. Und auch die Verbindung der beiden Teile mit dem angebauten Fernseher ist alleine nur schwer möglich.

Nachdem die beiden Teile miteinander verbunden sind, ist es zusätzlich noch wichtig, die Verbindung zu sichern. Dazu sind diverse Schrauben an der Halterung festzuziehen, sodass der Fernseher auch kraft schlüssig gesichert ist.

Vor dem Kauf der Wandhalterung sollte man unbedingt die Kompatibilität der Wandhalterung mit dem eigenen Fernsehgerät prüfen. Zwar ist die Montage für die meisten gängigen Formate und Hersteller möglich.

Hier auf Nummer sicher zu gehen lohnt sich dennoch. Zu beachten ist hierbei das VESA Maß, welches den Lochmaßabstand angibt. Dieses ist ganz einfach aus dem Handbuch zum TV Gerät oder auf der Internetseite des TV Herstellers nachlesbar.

Ansonsten kann man natürlich auch ganz einfach den Lochabstand selbst ausmessen.

  • Geeignet für alle gängigen TV-Geräte
  • Große Bandbreite an möglichen TV-Größen zwischen 30 und 85 Zoll
  • Für TV Geräte bis 80 Kilogramm
  • Einfache Montage durch zweigeteilte Ausführung
  • Horizontaler Schwenkbereich von ±15 Grad
  • Vertikaler Schwenkbereich von 180 Grad
  • Hochwertige Ausführung aus schwarz eloxiertem Metall
  • Garantie von 18 Monaten ab Kaufdatum
  • Leicht verständliche Aufbauanleitung
  • Vollständiges Montagematerial im Lieferumfang enthalten

Bei einem aktuellen Preis von 29,99 Euro auf Amazon ist die TV Wandhalterung von SIMBR ein wirkliches Schnäppchen im Vergleich zur Leistung, die man mit diesem Produkt erhält.

Die Halterung ist hochwertig ausgeführt, einfach aufzubauen, langlebig, kommt gut verpackt und mit vollständigem Montagematerial und toller Aufbauanleitung. Alles in allem kann man hier nur eine uneingeschränkte Kaufempfehlung aussprechen.

Die SIMBR TV Wandhalterung ist neigbar. Sie hat die Formate VESA ab 600 mm x 400 mm bis 100 mm x 100 mm. Sie ist für LED, LCD Plasma oder Curved, also gebogene Fernseher von 26 bis 75 Zoll (87 cm bis 250 cm) konstruiert. Sie hat eine Tragfähigkeit von 60 kg.

Die Farbe der Wandhalterung ist Schwarz. Ihr Material ist eine Eisenlegierung. Das Gestell hat eine Dicke vom 2.0 mm. Insgesamt wiegt sie 2.48 kg. Der neigbare Winkel beträgt ±15° um die Vertikale.

Das größte VESA Maß beträgt 600 mm x 400 mm. Das größte zulässige Traggewicht, welches die Wandhalterung tragen kann, beträgt 60 kg. Die tragbaren zulässigen Diagonalen eines TV gehen von 26 Zoll bis 75 Zoll. Dies sind 66 cm bis 190 cm Bildschirmdiagonale.

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Viele Menschen entscheiden sich nach ausgiebigen Forschungen für eine vegane Ernährung. Sie möchten ihren eigenen Gesundheitszustand verbessern, ihren Kindern den bestmöglichen Start ins Leben bieten und gleichzeitig Umwelt, Natur und Tiere schützen.

Der menschliche Konsum tierischer Produkte bedroht die Existenz unseres Planeten mehr als ein Atomkrieg. Die Versorgung der Bevölkerung allein mit Fleisch (von Milchprodukten und Eiern ist hier noch nicht einmal die Rede) frisst Ackerflächen, verschwendet Trinkwasser, lässt Menschen in Drittweltländern hungern, führt zu Waldsterben, zerstört natürliche Gewässer, übersäuert die Böden, führt durch umfangreichen Antibiotikaeinsatz zu Resistenzen in der Bakterienwelt und wäre ohne millionenschwere Subventionen (selbstverständlich aus Steuergeldern) gar nicht rentabel.

Wenn man keine Lust hat, all das zu unterstützen und seinen Kindern gerne einen schönen, gesunden Planeten hinterlassen möchte, dann bietet die vegane Ernährung eine wunderbare Möglichkeit dazu.

Allerdings ist vegan nicht gleich vegan. Man kann Veganer sein und sich dabei höllisch ungesund ernähren. Veganer sind daher auch nicht unbedingt immer schlank. Es gibt nicht wenige unter ihnen, die deutliches Übergewicht haben. Einfach deshalb, weil es fast alle ungesunden Lebensmittel auch in einer veganen Variante gibt, so dass man sich vegan ernähren und trotzdem jeden Tag Junk Food auf dem Teller haben kann: Pizza mit Sojakäse, Cremetorten aus Sojasahne, Sojamilch-Schokolade, Teigwaren, Sojaburger, Curry-Sojawurst, Soja-Puddings, vegane Kekse und vieles mehr. Veganer, die all das essen, möchten Tierleid verhindern, ihre eigene Gesundheit ist ihnen dabei ziemlich einerlei – was ja auch ihr gutes Recht ist. Kinder sollten Sie jedoch vor dieser Art der veganen Ernährung genauso schützen wie vor der guten alten Hausmannskost.

Im Grunde sind Säuglinge von Natur aus sowieso keine Veganer 0 . Sie trinken ja Muttermilch – und das sollten sie ausnahmslos und so lange, bis sie sich selbst abstillen. Ein Baby weiß sehr genau, wann es keine Muttermilch mehr braucht. Einen gleichwertigen Ersatz für Muttermilch gibt es nicht.

Ein Baby sollte keinesfalls mit Sojamilch, Reismilch oder anderen pflanzlichen Drinks und schon gar nicht mit Getreideerzeugnissen ernährt werden. Wenn eine Mutter definitiv nicht stillen KANN, dann wäre – zu unserem derzeitigen Informationsstand – abgesehen von der Milch einer Amme, eine Ersatzmilch auf biologischer Ziegenmilchbasis am empfehlenswertesten.

Zwar hat diese Lösung nichts mit Veganismus zu tun, doch ist das ein (hoffentlich seltener) Notfall und hier wird im Sinne des Babys so entschieden, dass es an Geist und Körper gesündestmöglich aufwachsen kann. Dazu ist eine tierische Milch nötig, die der Muttermilch so ähnlich wie irgend möglich ist.

Sobald das Baby von sich aus Interesse am Essen der Erwachsenen zeigt, bietet man ihm davon Kostproben an. Das können Birnen, Beeren, Pfirsiche, Aprikosen, Avokados oder andere weichen Früchte sein. Die Früchte sollen roh sein und keinesfalls aus der Dose stammen.

Auch können Sie Ihrem Baby ab etwa einem Jahr grüne Smoothies (1) zubereiten. Diese grünen Energiemahlzeiten versorgen ihr Baby mit wunderbarem Eisen, hochwertigem Calcium, bestem Magnesium, lebenswichtigen Aminosäuren, stuhlregulierenden Ballaststoffen, und einer Vielzahl schützender Antioxidantien und Vitaminen.

Ihr Baby kann grüne Smoothies selbst löffeln und wird das mit Begeisterung tun.

Einem gesunden Baby sollte nie Nahrung aufgezwungen werden. Es kann zum Beispiel beobachtet werden, dass nur solche Babys, die schon früh gefüttert werden, später – wenn sie dann krabbeln können – alles in den Mund stecken, was ihnen in die Quere kommt.

Wenn gestillte Babys erst dann, wenn sie eine Frucht oder einen Becher halten und selbständig essen können, zusätzliche Nahrung bekommen, dann scheint ihnen eine natürliche Vorsicht inne zu wohnen, die sie zwar vieles anschauen und in die Hand nehmen lässt, sie aber davon abhält, sich jeden Müll einzuverleiben.

Die Versorgung mit ausreichend Vitamin B12 ist ein viel diskutiertes Thema und auch die Fachwelt weiß hier nicht recht Bescheid. Auf Nachfrage antworteten die Leiter ernährungswissenschaftlicher Institute, dass man zwar von Volksstämmen wisse, die ohne tierische Bestandteile in ihrer Ernährung keinen Vitamin-B12-Mangel litten. Da man aber leider keine Ahnung habe, warum das so sei, rate man Veganern – vorsichtshalber – zu einer Supplementierung. Für die oft als B12-Quelle genannten Mikroalgen gibt es ebenfalls keine eindeutigen Hinweise, ob sich diese tatsächlich zur B12-Versorgung eignen. Manche langjährigen Veganer schwören darauf und scheinen in bester gesundheitlicher Verfassung zu sein. Andere zeigen dennoch B12-Mängel. Es ist daher in jedem Fall sinnvoller und sicherer, B12 in Form von Nahrungsergänzungsmitteln einzunehmen. Dasselbe gilt für stillende vegane Mütter: Die Vitamin-B12-Versorgung über Meeresgemüse, milchsauer fermentierte Gemüse, Mikroalgen oder ungewaschene Früchte/Wildpflanzen kann möglicherweise in Einzelfällen gesichert sein. Jedoch einfach davon auszugehen, dass man ein solcher Einzelfall ist, wäre riskant und könnte die Gesundheit nicht nur der Mutter, sondern auch des Babys gefährden.

Vergessen Sie nicht, dass Vitamin D wichtig für die Calcium-Aufnahme im Körper ist. Daher sollten Sie mit Ihrem Kind so oft wie möglich ins Freie, damit es dort – möglichst sparsam bekleidet – Sonnenlicht tanken kann. Zwei Stunden pro Woche gelten dabei als absolutes Minimum.

Sobald Ihr Kind all das essen kann, was auch Sie essen, gelten dieselben Ernährungsrichtlinien, wie sie auch für Erwachsene gelten. Konkrete Informationen dazu finden Sie in unseren zahlreichen Artikeln über Gesundheit, basische Ernährung und gesunde Ernährung.

Falls Sie Ihren Kindern fertig abgepackte Lebensmittel kaufen sollten, lesen Sie bitte sorgfältig die Aufschriften auf Lebensmitteln und überprüfen Sie die Zutaten. Eine gute Faustregel ist, keine Produkte zu kaufen, die mehr als vier verschiedene Zutaten enthalten. Eine andere gute Regel ist diese: Wenn Zutaten enthalten sind, deren Namen Sie nicht aussprechen können, kaufen Sie sie nicht.

Seien Sie darauf vorbereitet, dass andere Leute die vegane Ernährung von Ihnen und Ihrer Familie in Frage stellen werden. Das liegt einfach daran, dass diesen Leuten die nötigen Informationen fehlen, ihnen statt dessen falsche Informationen vorliegen und sie sich außerdem eine solche Ernährungsform für sich selbst nicht vorstellen können, weil sie zu sehr an ihren Gewohnheiten verhaftet sind.

Sicher ist jedenfalls, dass weder Getreidebreie noch Milchprodukte noch Babygläschen mit Fleisch noch eine Kombination daraus Ihrem Kind diese Vielfalt und diesen Nährstoffreichtum bieten können wie die beschriebene lebendige und hauptsächlich vegane Ernährungsform.

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Die Arbeitsgruppe befasst sich mit der präklinischen und klinischen Bewertung neuer Radiopharmaka für die Diagnostik von Hirntumoren mit der Positronen-Emissions-Tomographie (PET) und der korrelativen Bildgebung mit der Magnet-Resonanz-Tomographie (MRT). Die Arbeiten konzentrieren sich auf die Evaluierung der intratumoralen Anreicherung von radioaktiv markierten Aminosäuren in Hirntumoren im Vergleich mit modernen Methoden der funktionellen MR-Bildgebung sowie die klinische Anwendung der korrelativen MR-PET Bildgebung in der Diagnostik, Therapieplanung und Therapiekontrolle bei Patienten mit Hirntumoren. Des Weiteren wird die therapeutische Wirkung neuartige Alzheimer-Amyloid-? bindender Peptidliganden mittels Verhaltenstests, Positronen-Emissions-Tomographie (PET) und Autoradiographie bewertet.

Die Magnetresonanztomographie (MRT) ist heute das wichtigste Verfahren für die Diagnostik von Hirntumoren. Dennoch ist es in der MRT häufig schwierig, den Tumor von unspezifischen Gewebsveränderungen abzugrenzen. Die PET mit radioaktiv markierten Aminosäuren bietet hier wesentliche Zusatzinformationen, die eine klinisch relevante Verbesserung der Diagnostik von zerebralen Gliomen ermöglicht. Die neuentwickelte Aminosäure O-(2-[ 18 F]Fluorethyl)-L-tyrosin (FET) erlaubt erstmals einen breiten Einsatz dieser Methode in der Klinik. In einer Biopsie-kontrollierten Studie bei Patienten mit zerebralen Gliomen (n=31) konnten wir bei ausschließlicher Verwendung der MRT in tumorverdächtigen Hirnarealen nur in ca. der Hälfte der Fälle Tumorgewebe nachweisen, d.h. die Spezifität betrug nur 53 %. Wurde für die Beurteilung der veränderten Areale die FET PET zusätzlich hinzugezogen, konnte die Spezifität auf 94 % gesteigert werden. Dies belegt die entscheidende Verbesserung der diagnostischen Aussagekraft durch die FET-PET.

(Pauleit et al. Brain 2005 ;128:678-87)

Anaplastisches Astrozytom WHO Grade III. Das T1-gewichtete MRI nach Gabe von Gd-DTPA (links) und das T2-gewichete MRI zeigen ausgedehnte Veränderungen, die jedoch keine Abgrenzung des Tumors erlauben. Die FET PET (rechts) erlaubt eine klare Darstellung des soliden Tumorgewebes während der Glukose-Stoffwechsel (FDG PET) im Tumorbereich vermindert ist.

Die diagnostische Aussagekraft der MRT ist im Frühstadium der Behandlung von Hirntumoren mit Strahlentherapie und Chemotherapie eingeschränkt, da unspezifische Kontrastmittelanreicherungen ein Tumorwachstum vortäuschen und zu einer nicht notwendigen Überbehandlung führen können (Pseudoprogression). In einer Studie bei 25 Patienten mit Hirntumoren konnten wir nachweisen, dass die FET PET das Ansprechen von Bestrahlung und Chemotherapie bereits im Frühstadium mit hoher Sicherheit vorhersagt und damit die weitere Therapieplanung verbessert.

Galldiks et al. J Nucl Med 2012;53:1048-57

Glioblastom WHO Grad IV. Nach Operation (obere Reihe) zeigt sich in der FET PET (rechts) ein Resttumor (rotes Areal), welches in der der MRT keine Kontrastmittelanreicherung aufweist (links). Nach Bestrahlung und Chemotherapie mit Temozolomid findet sich 2 Monate später (mittlere Reihe) im MRT eine „scheinbare“ Progredienz mit vermehrter Kontrastmittelanreicherung, während die FET PET einen rückläufigen Befund zeigt. Eine weitere Verlaufskontrolle nach 3 Monaten (untere Reihe) bestätigt dann das gute Ansprechen der Therapie und die Rückbildung des Tumors.
  • Langen KJ, Galldiks N, Hattingen E, Shah NJ. Advances in neuro-oncology imaging. Nat Rev Neurol. 2017 Apr 7. doi: 10.1038/nrneurol.2017.44. [Epub ahead of print] Review. PubMed PMID: 28387340.
  • Heinzel A, Müller D, Yekta-Michael SS, Ceccon G, Langen KJ, Mottaghy FM, Wiesmann M, Kocher M, Hattingen E, Galldiks N. O-(2-18F-fluoroethyl)-L-tyrosine

PET for evaluation of brain metastasis recurrence after radiotherapy: an effectiveness and cost-effectiveness analysis. Neuro Oncol. 2017 Feb 13. doi: 10.1093/neuonc/now310. [Epub ahead of print] PubMed PMID: 28204572.

  • Stegmayr C, Oliveira D, Niemietz N, Willuweit A, Lohmann P, Galldiks N, Shah NJ, Ermert J, Langen KJ. Influence of bevacizumab on blood-brain barrier permeability and O-(2-18F-fluoroethyl)-L-tyrosine uptake in rat gliomas. J Nucl Med. 2017 Feb 2. pii: jnumed.116.187047. doi: 10.2967/jnumed.116.187047. [Epub ahead of print] PubMed PMID: 28153956.
  • Ceccon G, Lohmann P, Stoffels G, Judov N, Filss CP, Rapp M, Bauer E, Hamisch

    C, Ruge MI, Kocher M, Kuchelmeister K, Sellhaus B, Sabel M, Fink GR, Shah NJ,

  • Ab circa 60 Minuten vor dem Training sollte nicht zu schwer gegessen werden, um den Körper nicht zu überlasten.

    Wie oft Aquafitness auf dem Trainingsplan stehen sollte, hängt vom individuellen Fitness-Grad ab. Generell spricht nichts dagegen, mehrere Male pro Woche für das Training ins Wasser zu gehen. Vor allem Fitness-Anfänger sollten sich zum Anfang nicht übernehmen – lieber mit einer geringen Intensität starten und sich langsam steigern.

    Aquafitness ist nicht schwieriger oder leichter als andere Kursformen auch. Komplizierte Choreographien braucht sich jedoch niemand zu merken. Der Fokus liegt auf der Bewegung selbst. Aquaftitness ist für Fitness-Anfänger optimal geeignet und niemand muss die Befürchtung haben, in einem Kurs nicht mitzukommen.

    In den meisten Kursen sind mehr Frauen als Männer anzutreffen, das gilt jedoch allgemein für die meisten Kursangebote.

    Der Energieverbrauch ist sehr hoch beim Aquafitness. Das Workout fordert den ganzen Körper, quasi alle Muskelpartien werden aktiviert. Aus diesem Grund können pro Stunde mehrere hundert Kalorien verbrannt werden. Die letztliche Zahl hängt natürlich vom Schwierigkeitsgrad und der gewählten Intensität ab.

    Balancetraining, Gelenkentlastung, effektives Ganzkörpertraining, gesteigerte Fettverbrennung und die Massage für das Bindegewebe - Den vielen positiven Effekten steht einzig die Abhängigkeit von Trainingsorten (geeignetes Schwimmbecken) gegenüber.

    Endlich abnehmen mit der Schlank im Schlaf Diät, das steht nicht nur zum Jahreswechsel bei vielen Menschen ganz oben auf der Liste der guten Vorsätze. Einige Pfunde zu viel auf den Hüften bis hin zum Übergewicht stellen im täglichen Leben eine Belastung dar.

    Der Tag für Tag übliche Lebenswandel mit zu viel reichhaltigem Essen und zu wenig Bewegung begünstigt den Aufbau des ungesunden Körperfetts und schadet der Gesundheit.

    Das hat aber nicht nur optische Folgen, sondern vor allem eine Vielzahl gesundheitlicher Konsequenzen. Wer über längere Zeit übergewichtig ist, hat ein deutlich erhöhtes Risiko Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erleiden oder das sogenannte metabolische Syndrom zu entwickeln.

    Die gefragte Abnehmen im Schlaf Methode von Dr. Pape ist ein erfolgreicher Weg diesen Gefahren für Ihre Gesundheit zu entkommen und Ihr Leben gesund, bewusst und ohne dauerndes Diäten zu führen.

    Auch wenn der Titel Schlank im Schlaf es im ersten Moment suggeriert – die Abnahme nach diesem Konzept ist leider keineswegs mit Trägheit und Inaktivität verbunden!

    Im Gegenteil, wer mit dieser Strategie effektiv abnehmen und die eigene Gesundheit fördern will, sollte einiges an Disziplin und Durchhaltevermögen mitbringen.

    Dafür wird er durch klare Regeln unterstützt, mit deren Hilfe die leichte Umsetzbarkeit im Alltag erreicht wird.

    Das Diät-Konzept Schlank im Schlaf basiert auf der von Dr. Detlef Pape mit einigen Kollegen entwickelten Insulin-Trennkost. Medizinische Grundlage ist der körpereigene Blutzucker- und Insulinstoffwechsel. In Abhängigkeit der mit einer Mahlzeit aufgenommenen Zucker- und Kohlenhydratmengen wird der Insulinspiegel vom Körper ständig neu eingestellt.

    Das körpereigene Hormon Insulin, welches in der Pankreas gebildet wird, nimmt aber nicht nur Einfluss auf den Blutzuckerspiegel, sondern ebenfalls auf die Energiereserven des Körpers.

    Der Fettstoffwechsel sowie Aufbau und Aufrechterhaltung der Fettdepots sind ebenfalls direkt mit Insulin verknüpft. Das Schlank im Schlaf Prinzip nimmt über eine adäquate Ernährung direkt Einfluss auf den Insulinspiegel und indirekt auf das Körperfett.

    Um den Stoffwechsel zu aktivieren und die körpereigenen Mechanismen zu nutzen, gilt es einige grundlegende Regeln zu beachten. Zum einen verwertet der Körper Kohlenhydrate je nach Tageszeit unterschiedlich und zum anderen ist der Insulinspiegel im Körper abhängig von Tageszeit und vom Zeitraum zur letzten Mahlzeit.

    Vor diesem Hintergrund empfiehlt das Schlank im Schlaf Konzept größere Kohlenhydratmengen am Morgen, Mischkost am Mittag und möglichst kohlenhydratfreie Kost am Abend. Die drei Sattmachermahlzeiten sollten dabei mindestens 5 Stunden auseinander liegen. Besonders großen Wert wird auf eine möglichst kohlenhydratfreie Ernährung am Abend gelegt, weil dies die Fettverbrennung über Nacht ankurbelt – daher auch der Name Schlank im Schlaf!

    Hat man sich mit dem Schlank im Schlaf Konzept und den Regeln auseinander gesetzt, wird klar, dass für jede Mahlzeit andere Grundlagen hinsichtlich ihrer Zusammensetzung gelten.

    Wichtig ist, dass der Zeitraum von mindestens 5 Stunden zwischen den drei Hauptmahlzeiten unbedingt eingehalten wird und in dieser Zeit keinerlei Zwischenmahlzeiten eingenommen werden.

    Für die Hauptmahlzeiten gelten die grundsätzlichen Regeln, dass

  • zum Frühstück kohlenhydratreich und eiweißarm
  • zum Mittagessen vollwertige und ausgewogene Mischkost
  • und zum Abendessen / Abendbrot möglichst kohlenhydratfrei und eiweißreich

    gegessen wird. Nicht zu vergessen sind die Getränke. Ausreichendes Trinken – ungefähr zwei Liter Wasser oder ungesüßter Tee pro Tag – verstärken den Abnahmeeffekt ebenso wie regelmäßige Bewegung.

    Wer mit Schlank im Schlaf beginnt entscheidet sich nicht einfach nur für irgendeine Diät, sondern für ein Lebenskonzept. Ein wichtiger Bestandteil sind sportliche Aktivitäten. Dazu gehören zum einen fettstoffwechselbetonendes Ausdauertraining und zum anderen Muskelaufbau- und Erhaltungstraining.

    Die Vorteile der Kombination von richtiger Ernährung mit einer gesunden Dosis sportlicher Betätigung liegen auf der Hand: Der Stoffwechsel wird angeregt, Fett wird verbrannt, dem häufig mit einer Diät verbundenen Muskelabbau wird vorgebeugt und zugleich wird der gesamte Körper gestrafft. Darüber hinaus profitieren natürlich der gesamte Körper und vor allem das Herz-Kreislauf-System von regelmäßiger körperlicher Betätigung.

    Anders als eine Vielzahl der angebotenen Diäten, Ernährungsprogramme und arzneilichen Hilfsmittel ist die Anwendung des Schlank im Schlaf Prinzips nicht unbedingt mit einer generellen Reduktion der Kalorienzufuhr verbunden.

    Es werden keinerlei Mahlzeiten ausgelassen oder durch Diätprodukte ersetzt. Wer mit dem Konzept abnehmen möchte, darf sich gesund satt essen, solange er dabei gewisse Regeln beachtet, welche im Wesentlichen auf die Zusammensetzung der Lebensmittel und den Zeitpunkt des Verzehrs abzielen.

    Dadurch lässt sich das Abnehmen im Schlaf unproblematisch in den Alltag integrieren, was wiederum das Durchhaltevermögen positiv beeinflusst und das Fett und die Kilos leichter purzeln läßt.

    Die Entwicklung eines Übergewichtsdiabetes hängt in hohem Maße mit den Ernährungsgewohnheiten und der Menge und Regelmäßigkeit an sportlichen Aktivitäten zusammen.

    Deshalb kann jeder dem Auftreten eines Diabetes als Folge einer falschen Ernährung und eines ungesunden Lebensstils entgegenwirken, indem er sein Leben daraufhin anpasst.

    Und genau an dieser Stelle setzt das Schlank im Schlaf Diät Konzept an. Es basiert auf den natürlichen Vorgängen des Körpers und bietet so eine einfach umsetzbare Idee, wie man mit Hilfe des körpereigenen Stoffwechsels Gewicht reduzieren, effektiv die Fettverbrennung ankurbeln und ein gesundes Normalgewicht halten kann.

    Entwickelt wurde Schlank im Schlaf von Dr. Detlef Pape, einem Internist mit einer Praxis in Essen. Gemeinsam mit Kollegen entwarf er die Insulin Trennkost und damit die Basis für das Abnehmen im Schlaf – einer Diät die funktioniert!

    Die Stoffwechselvorgänge im Körper sind voneinander abhängig und bedingen einander sogar. Gerät der Stoffwechsel aus den Fugen – wie es bei Übergewicht der Fall ist – können verschiedene Erkrankungen eine direkte Folge sein.

    Bluthochdruck und „Verkalkungen der Blutgefäße“ bis hin zum Gefäßverschluss mit der Folge Herzinfarkt sind ebenso möglich wie Fettstoffwechselstörungen, Diabetes oder Gicht.

    Alle diese Erkrankungen können auch bei normalgewichtigen Menschen auftreten, zeigen sich aber Studienergebnissen zufolge besonders häufig bei Übergewichtigen. Insbesondere der Diabetes wird immer mehr zur Volkskrankheit Nummer Eins.

    Dabei ist Übergewichtsdiabetes – sprich erworbener Diabetes, welcher auch häufig Altersdiabetes genannt wird – mit der richtigen Ernährung und Lebensweise durchaus vermeidbar.

    Untersuchungen haben gezeigt, dass während der Anwendung des Schlank im Schlaf Konzeptes zum Abnehmen eine Vielzahl positiver Wirkungen auf den Körper eintritt.

    Nicht nur eine Gewichtsreduktion, sondern sogar eine Verbesserung der Stoffwechselvorgänge und Fettverbrennung im Körper, welche sich durch verschiedene Blutwerte messen lassen, ist zu beobachten. Bedingt durch die Optimierung des Stoffwechsels fühlen sich die Teilnehmer des Konzeptes oft beschwingter und glücklicher.

    Besonders positive Ergebnisse werden erzielt, wenn zeitgleich mit der Abnahme-Strategie nach Schlank im Schlaf auch regelmäßig Sport und Muskeltraining aufgenommen wird und somit die Zufuhr von Fett, Kohlenhydrate und somit der vielen Kalorien bewusster erfolgt.

    Abnehmen im Schlaf ist keine Wunder Diät – es ist ein Lebenskonzept für gesunde Ernährung mit der richtigen Menge an Kolenhydrate, Fette und Eiweiße zur richtigen Zeit.

    Eine Einführung in das Prinzip, eine Anleitung zur Durchführung, die medizinischen Grundlagen und eine Vielzahl nützlicher Diät Tipps zur gesunden Ernährung mit Fisch, Fleisch, Brot und viel Eiweiß und wenig Kolenhydrate lassen sich auf den folgenden Seiten finden!

    Dazu gehören natürlich auch Informationen über spezielle Seiten des Schlank im Schlaf Konzepts wie beispielsweise die Anwendbarkeit für Berufstätige, Vegetarier, Schwangere Frauen und Kinder.

    Eine Vielzahl von Empfehlungen, um die speziellen Produkte wie das Eiweißbrot auch als low carb Brot bekannt, welche beim Abnehmen unterstützen können, gehört ebenso zum Inhalt dieser Seite wie die Vorstellung der Motivationsstrategien wie das Schlank im Schlaf Coach Programm oder der Erfahrungen von anderen Anwendern in Form von Berichten in Foren.

    Die Zahl der Übergewichtigen steigt von Jahr zu Jahr immer mehr an. Dabei sind doch in Zeitschriften täglich Artikel über die neuesten Diäten und besten Schlankmacher zu finden. Glaubt man diesen Beiträgen, bewirken Diäten Wunder und bei jedem Abnehmwilligen müssten in kürzester Zeit die Pfunde purzeln. Leider ist dem jedoch nicht so. Viele Diäten setzen auf eine unzureichende Ernährung, teilweise sogar verbunden mit einem Nährstoff- und Vitaminmangel. Besonders bei Crash-Diäten, die einen hohen Gewichtsverlust versprechen, ist das Abnehmen mit Hungern verbunden und in den meisten Fällen der Jojo-Effekt schon vorprogrammiert. Im Großen und Ganzen wird also viel Geld für Diät- oder Abnehmpräparate ausgegeben, aber auch Zeit und Geduld für etwas investiert, was nicht lange währt. Für eine Diät ist eine ausgewogene und gesunde Ernährung, zusammen mit Sport und Bewegung die beste Voraussetzung, um erfolgreich Gewicht zu verlieren. Die größten Erfolge beim Schüssler Salze abnehmen werden durch Kuren erzielt. Eine Schüssler Salze Kur dauert in der Regel 3 bis 6 Wochen.

    Bei Schüssler Salze handelt es sich um Mineralstoffe, die von Natur aus in unserem Körper vorhanden sind. Allerdings dient, wie fälschlicherweise oft angenommen wird, die Einnahme der Salze nicht dazu, den Bedarf an Mineralstoffen im Körper zu decken, sondern ihn vielmehr zu unterstützen, um beispielsweise Entzündungen vorzubeugen oder entgegenzuwirken. Anbei sei erwähnt, dass die Salze der Homöopathie entstammen. Ihr Entdecker und Erforscher Dr. Wilhelm Heinrich Schüßler geht dabei von der Annahme aus, dass Krankheiten einzig und allein aus Störungen des Mineralhaushaltes im Körper hervorgehen. Allerdings ist diese These wissenschaftlich nicht bewiesen oder anerkannt. Dass die Salze nicht nur zur Gesunderhaltung und dem Ausgleich des Mineralhaushaltes gut geeignet sind, zeigen vorallem auch positive Erfahrungsberichte zum Thema Schüssler Salze abnehmen.

    Weitere umfangreiche Informationen zu den einzelnen Salzen und deren Anwendungsgebiete sowie auch weitere Ratgeber findet man auf schuessler-salze-portal.de

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    Im Zentrum der Schlank im Schlaf Diät steht das Hormon Insulin. Die Pape-Diät nutzt das Hormon und den Bio-Rhythmus zum Abnehmen. Das nach kohlenhydrathaltigen Speisen verstärkt ausgeschüttete Insulin sorgt dafür, dass der Körper Glukosemoleküle aus dem Blut aufnimmt. Dadurch wird laut Dr. Pape die Fettverbrennung eingeschränkt und der Körper sogar zur Fettspeicherung angeregt. Im Rahmen von „Schlank im Schlaf“ wird daher versucht, die Ausschüttung von Insulin auf ein Minimum zu beschränken. Um über Nacht ordentlich die Pfunde purzeln zu lassen, dürfen zu den jeweiligen Mahlzeiten nur bestimmte Lebensmittel zu sich genommen werden. „Schlank im Schlaf“ setzt dabei auf ein kohlenhydratreiches Frühstück, ausgewogene Mischkost zum Mittag und ein eiweißreiches Abendessen. Zwischenmahlzeiten oder Naschereien zwischendurch sind strengstens verboten, da nur so der Blutzuckerspiegel wieder absinken kann. Jede Mahlzeit sollte nicht mehr als 20 Gramm Fett enthalten. Das Abnehmen im Schlaf funktioniert laut Pape deshalb, weil der Organismus abends vom Leistungsstoffwechsel des Tages auf den Regenerationsstoffwechsel der Nacht umstellt. Das Wachstumshormon HGH bezieht zur Regeneration der Körperzellen während der Tiefschlafphase Energie aus den Fettdepots. Wie gesagt wird diese nächtliche Fettverbrennung jedoch nur durch eine eiweißreiche Kost am Abend begünstigt. Kohlenhydratreiche Speisen würden dem Fettabbau durch vermehrte Insulinausschüttung entgegenwirken. Bei „Schlank im Schlaf“ unterscheidet man zwei verschiedene Stoffwechsel-Typen: den „Nomaden“ und den „Ackerbauern“. Während der Nomade nach der Aufnahme von Kohlenhydraten eine hohe Insulinausschüttung aufweist und deshalb leicht an Gewicht zulegt, ist der Ackerbauer an Kohlenhydratnahrung angepasst und schüttet nur wenig Insulin aus. Abhängig vom jeweiligen Stoffwechseltyp setzt „Schlank im Schlaf“ deshalb unterschiedliche Schwerpunkte bei der Zusammensetzung der Mahlzeiten. Die richtige Zusammenstellung der Lebensmittel bei Frühstück, Mittagessen und Abendessen ist für den Erfolg von „Schlank im Schlaf“ entscheidend. Morgens können die Diäthaltenden richtig schlemmen. Alle kohlenhydrathaltigen Speisen können munter kombiniert werden, egal ob Brötchen mit Marmelade, Nutella oder Honig, oder Müsli mit Obst und Sojamilch – Hauptsache viele Kohlenhydrate. Käse, Wurst oder Fisch zum Frühstück sind jedoch ein No-Go. Als Ersatz zu tierischem Eiweiß können durchaus vegetarische Pasten verzehrt werden. Mittags ist eigentlich wieder alles erlaubt, wobei am besten eine Mischung aus Kohlenhydraten und Eiweiß ist. So können Reis, Nudeln oder Kartoffeln ganz einfach mit Fisch, Fleisch oder Milchprodukten kombiniert werden. Das Wichtigste für die Auswahl der abendlichen Speisen ist schließlich: nur eiweißhaltige Produkte auswählen. Fisch, Fleisch oder Milchprodukte können dabei gleichermaßen auf dem Teller landen wie Gemüse und Salat. Nudeln, Knabbereien und Co. sind hingegen tabu. Dr. Pape empfiehlt, das Abendessen so früh wie möglich einzunehmen, am besten zwischen 17 und 19 Uhr. Wie bereits erwähnt, ist es wichtig, zwischen den Mahlzeiten nichts zu essen. Lediglich Wasser oder ungesüßter Kaffee und Tee sind zwischendurch erlaubt. Grundsätzlich sollte genügend Flüssigkeit aufgenommen werden, am besten mindestens zwei Liter über den Tag verteilt. Wie sieht es bei „Schlank im Schlaf“ mit dem Konsum von Alkohol aus? Grundsätzlich verhindert Alkohol die Fettverbrennung. Geringe Mengen Alkohol sind jedoch bei dieser Diät erlaubt. Nach einem Glas Wein (0,25 Liter) oder einem halben Liter Bier zum Essen ist jedoch schon Schluss. Eine größere Menge alkoholischer Getränke würde laut Dr. Pape nämlich dem Abbau von Insulin in der Leber entgegenwirken. Ergänzt wird der Schlank im Schlaf Ernährungsplan durch ein abwechslungsreiches Sportprogramm. Durch eine Kombination aus Ausdauer- und Muskeltraining soll die Fettverbrennung weiter angekurbelt werden.

    Zwar darf man bei den täglichen drei Mahlzeiten der Schlank im Schlaf Diät ordentlich zugreifen, die langen Pausen dazwischen durchzuhalten fällt jedoch besonders am Anfang schwer. Nicht mal ein kleiner Apfel oder ein Orangensaft sind erlaubt, geschweige denn Süßigkeiten. Ganz so einfach, wie die Bezeichnung „Schlank im Schlaf“ suggeriert, ist die Umsetzung leider nicht. Wie in unserem Erfahrungsbericht zu erkennen ist, kann letztendlich nur ein hohes Maß an Disziplin zu sichtbaren Ergebnissen führen. Um die Diät erfolgreich durchführen zu können, ist außerdem ein geregelter Tagesablauf vonnöten. Wer morgens keine Zeit für ein ausgiebiges Frühstück hat oder abends erst um neun oder zehn von der Arbeit nach Hause kommt, dürfte Schwierigkeiten haben, den Empfehlungen der Diät nachzukommen. Ab und zu vom Ernährungsplan abzuweichen, ist laut Erfinder jedoch nicht schlimm. So kann man zum Beispiel ein kohlenhydrathaltiges Essen am Abend durch den Verzicht auf Kohlenhydrate beim nächsten Mittagessen ausgleichen. Auf der Kostenseite schlägt „Schlank im Schlaf“ nicht mehr zu Buche als andere Ernährungsweisen. Da keine speziellen Lebensmittel eingekauft werden müssen, lässt sich „Schlank im Schlaf“ gut in den Alltag integrieren. Diese Diät bedarf jedoch einen vergleichsweise hohen Aufwand bei der Auswahl der Nahrungsmittel. Auch können Essenseinladungen von Freunden oder Restaurantbesuche Schwierigkeiten mit sich bringen, da vor allem abends typische Beilagen wie Reis, Nudeln oder Kartoffeln tabu sind. Die Diät ist grundsätzlich für alle Abnehmwilligen geeignet. Schwangere oder Kinder sollten jedoch zuvor ärztliche Beratung einholen. Die nach den Empfehlungen von „Schlank im Schlaf“ zubereiteten Gerichte können durchaus auch gleich für die ganze Familie gekocht werden.

    Viele Abnehmwillige schwören auf das Schlank im Schlaf Prinzip. Grundsätzlich folgt das Ernährungsprinzip jedoch nicht den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Die Trennung von Kohlenhydraten und Eiweißen ist nicht sinnvoll, da der Körper beides gleichzeitig verdauen kann. Kritik ist bei „Schlank im Schlaf“ dahingehend zu üben, dass der Verzicht auf kohlenhydrathaltige Nahrung zwischen den Hauptmahlzeiten und abends ungewünschte Effekte mit sich bringen kann. Zu große Einschränkungen können leicht zu Heißhunger nach „verbotenen“ Lebensmitteln führen. Es gibt deutlich einfachere Wege, eine zu hohe Insulinausschüttung zu vermeiden. Es reicht schon aus, den Konsum von Süßigkeiten und zuckerhaltigen Lebensmitteln allgemein auf ein Mindestmaß zu reduzieren. Nudeln, Reis und Co. sorgen grundsätzlich nur für eine durchschnittliche Insulinreaktion, vorausgesetzt sie werden als ballaststoffgebundene Stärke-Kohlenhydrate nur in bestimmten Portionsgrößen aufgenommen. Vor allem in Kombination mit Fett und Eiweiß ist die Insulinausschüttung durch die Aufnahme von Kohlenhydraten gar nicht so hoch, wie oft geglaubt wird. Dr. Pape empfiehlt je nach BMI übrigens täglich zwei große Portionen von jeweils 70 bis 150 Gramm. Aus ernährungswissenschaftlicher Sicht hat die in der Schlank im Schlaf Diät empfohlene Ernährungsweise keine negativen Auswirkungen auf die Gesundheit. Vor allem die Ergänzung der Ernährungsumstellung durch Sport wirkt sich in jedem Fall positiv auf den menschlichen Organismus aus.

    Sport und mehr Bewegung sind ein wichtiger Bestandteil von „Schlank im Schlaf“. Im Rahmen der Diät sollen die Abnehmwilligen die Gewichtsreduktion durch Sport zum richtigen Zeitpunkt noch mehr vorantreiben. Dazu wird nicht nur ein moderates Ausdauertraining, sondern auch Muskeltraining empfohlen. Dies hat den Vorteil, dass durch den Aufbau von Muskelmasse noch mehr Kalorien verbrannt werden und damit Körperfett abgebaut wird. Durch ein intensiveres Training sollen die Abnehmenden den Erfolg der Diät noch steigern. Auch hier ist der Zeitpunkt des Trainings laut Dr. Pape entscheidend. Die Trainingszeit sollte zwischen 16 und 20 Uhr liegen, damit die Fettverbrennung in der Nacht zusätzlich vorangetrieben wird. „Schlank im Schlaf“ sieht dreimal pro Woche ein 30-minütiges Training vor. Mit dem Trainingsprogramm sollten vor allem Übergewichtige mit einem BMI von über 30 und auch Sportmuffel ohne Erfahrung eher langsam starten. „Schlank im Schlaf“ empfiehlt außerdem grundsätzlich, mehr Bewegung in den Alltag einzubauen. Beginnen kann man mit Spaziergängen in der freien Natur, intensiverer Haus- und Gartenarbeit oder einem leichten Übungsprogramm. In der ersten Trainingsphase steht laut Dr. Pape zügiges Gehen, Radfahren oder Schwimmen auf dem Plan, um das Herz-Kreislauf-System und den Stoffwechsel auf Touren zu bringen. Wichtig ist am Anfang eine mäßig starke und vor allem gleichmäßige Belastung. Abnehmende, die bereits sportlich aktiv sind, können hier gleich mit einem fettstoffwechselbetonten Ausdauertraining durchstarten. Im Rahmen der Diät sollte außerdem ein gezieltes Muskeltraining stattfinden. Muskeln verbrennen nicht nur mehr Fett, sondern sorgen auch für einen straffen und geformten Körper. Am wichtigsten ist dabei eine ausreichende Erholung und Regeneration nach dem Sport, denn Muskeln bauen sich nicht während des Trainings, sondern erst in der Erholungsphase, insbesondere nachts, auf. Der Erfinder der Diät empfiehlt auch, das Training variabel zu gestalten und immer wieder neue Geräte und Übungen einzubauen. Vor allem stark Übergewichtige sollten ihr Training an professionellen Kraftmaschinen absolvieren, damit der Körper gut gestützt ist.

    Die Schlank im Schlaf Diät ist von ihrem Aufbau her durchaus für eine dauerhafte Ernährungsumstellung geeignet. Bei der Diät darf man sich während der vorgesehenen Mahlzeiten richtig satt essen und muss nicht hungern. Der Körper wird weiterhin mit den für ihn notwendigen Nährstoffen versorgt. Auch der weitestgehende Verzicht auf zucker- und fetthaltige Speisen trägt zur körperlichen Gesundheit bei. Der Abbau des Körperfettes erfolgt zwar langsam, aber stetig. Pro Woche kann man eine Gewichtsreduktion von bis zu einem Kilogramm erzielen. Durch zusätzliche Betätigungen im Ausdauer- und Kraftsportbereich verstärken die Diäthaltenden die Fettverbrennung noch. Auch lange und tiefe Schlafphasen tragen zum Erfolg der Diät bei. Die Diät kann unbegrenzt angewandt werden – oder eben so lange, bis das Wunschgewicht erreicht wurde. Unser Erfahrungsbericht zeigt, dass diejenigen, die nach der Diät auf Fett und Zucker verzichteten, den gefürchteten Jo-Jo-Effekt vermeiden konnten. Vor allem für stark Übergewichtige bietet „Schlank im Schlaf“ die Chance, sich langfristig eine gesunde Ernährungsweise anzueignen. Man kann mit der Diät lernen, langfristig auf Süßes und Zuckerhaltiges zu verzichten, oder zumindest den Verzehr stark einzuschränken und nicht unkontrolliert zu naschen.

    Das Prinzip von „Schlank im Schlaf“ hört sich zu schön an, um wahr zu sein: einfach über Nacht abnehmen. Doch tatsächlich gehört viel Disziplin dazu, dem Ernährungsplan der Dr. Pape Diät zu folgen. Schon bei der Zubereitung der Mahlzeiten muss man genau auf die Zutaten achten. Positiv bewerten wir in jedem Fall, dass man sich im Gegensatz zu vielen anderen Diäten bei jeder Mahlzeit richtig satt essen darf. Anders sieht es da zwischen den Mahlzeiten aus. Der vollständige Verzicht auf jegliche Zwischenmahlzeiten – sei es ein Glas Orangensaft, ein Stückchen Schokolade oder ein Apfel – ist aus unserer Sicht kontraproduktiv. Kritik üben wir außerdem an der Notwendigkeit, genaue Pausen zwischen den Mahlzeiten einzuhalten, da dies eine durchstrukturierte Tagesplanung voraussetzen würde. Da man kleine Abweichungen aber anscheinend ausgleichen kann, muss man sich zumindest nicht immer haargenau an die Anweisungen halten. Besonders für stark übergewichtige Menschen sehen wir in „Schlank im Schlaf“ eine Möglichkeit, sich langfristig eine gesunde und relativ ausgewogene Ernährungsweise, bestehend aus Mischkost und eiweißreichen Lebensmitteln, anzueignen. Und das Beste: Man kann mit dieser Diät tatsächlich abnehmen. Langsam aber stetig purzeln die Pfunde. Positiv hervorheben wollen wir, dass Sport ein fester Bestandteil der Diät ist und den erfolgreichen Verlauf noch verstärkt. Die Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining zur Unterstützung der Fettverbrennung halten wir für effektiv und gesund für den Körper. Die differenzierten Empfehlungen hinsichtlich der sportlichen Betätigung, aber auch der Ernährung je nach Höhe des Übergewichts, bewerten wir ebenfalls positiv. Wir raten deshalb: Schlaf dich schlank!

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    Ich selber bin eine Frau, und schon recht schlank. Ich habe die Maße 91, 75,93 (und nein, ich hab kein Fett an der Taille, sondern bin einfach so gebaut, war nämlich lange Zeit Magersüchtigen, und da Betrug mein Taiilen Umfang immer noch 72cm)

    Wegen meiner breiten Taille kommen mir die kleinen Pölsterchen an der Hüfte ganz gelegen, denn sonst wäre die S-Linie nur ein Traum. Ich hab zwar keine Figur wie ein Model, aber die Männer stehen trotzdem auf mich (und nicht zu knapp). Und außerdem geht es den Männern nicht unbedingt um die Figur, sondern eher um die Ausstrahlung (Selbstbewusstsein, guter Modestil u.s.w). Und es gibt auch echt viele Männer die krass auf Mollig oder sögar sehr dick stehen!

    Du schreibst "Frauen müssen Reserven haben, um für einen guten Nachwuchs zu srogen". Das stimmt so absolut nicht, denn

    1. Will nicht jede Frau Nachwuchs.

    2. Ist schlank zu sein immer gesünder, auch während der SS wegen Herzkreislauferkrankungen und Venenproblemen. Ich mag Dir nämlich jetzt nicht erzählen, was meiner Bekannten während der SS mit 130 kilo passiert ist nur aufgrund ihrer Fettleibigkeit. So und damit meine ich jetzt !!nicht dürr!! zu sein, sondern schlank.

    3. Wird gerade die SS gerne von dicken Frauen immer als Alibifuktion genommen, sowas kann ich garnicht ab. Wenn man dick ist, dann sollte man schon dazu stehen.

    So und zum Abschluß will ich noch etwas gesagt haben:

    Generell ist schlank sein immer attraktiver und gesünder, das bestätigt Dir jeder Arzt. Und vorallem müssen sich nicht alle herunter hungern und Diät machen, wie ich zb. kann essen was ich will, ohne zuzunehmen und dabei bin ich kerngesund.

    "Generell ist schlank sein immer attraktiver" ?

    Ist das nicht geschmackssache?

    Das was Frau lebt und auch austrahlt. Was will jemand mit einer "perfekten" Frau, wie sie die Medien geschaffen haben, wenn da keine Leidenschaft hervorgeht.

    Der Umgang mit dem eigenen Körper ist die Hauptsache.

    Fragt den wer nach der Sch**** größe, wenn der Mann damit Leidenschaft leben kann.

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    Yahoo has been contacted by the server owner and yahoo has CLAIMED it would not block said server, YET it is still being blocked. CEASE & DESIST

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    Hierzu gehören u. a. Lösemittel, mineralölhaltige Rückstände, Pflanzenbehandlungsmittel, Schwermetalle (z. B. Cadmium, Quecksilber), Phosphate sowie halogenierte Kohlenwasserstoffe, Säuren, laugen, PCB usw.

    Die Europäische Gewässerschutzrichtlinie von 1979 enthält (neben anderen EG-Richtlinien) die Listen I (schwarze Liste) und II (graue Liste) für Wassergefährdende Stoffe. Die Verwaltungsvorschrift über die nähere Bestimmung Wassergefährdenden Stoffe und ihre Einstufung entsprechend ihrer Gefährlichkeit (VwV W. St.) enthält die Stoffliste der bisher eingestuften Stoffe bzw. Stoffgruppen. Die Liste wird fortgeschrieben. Vom BMU-Beirat "Lagerung und Transport wassergefährdender Stoffe" wurde ein Katalog Wassergefährdender. Stoffe entwickelt, in dem höhere Informationen zu den Wassergefährdenden Stoffen enthalten sind.

    Wassergefährdende Stoffe, feste, flüssige oder gasförmige Stoffe, die die physikalische, chemische oder biologische Eigenschaften des Wassers nachhaltig und nachteilig verändern, z. B. Chlorkohlenwasserstoffe und Altöle. (trinkwasserrelevante Stoffe).

    WGK, aufgrund von biologischen Testverfahren und sonstiger Eigenschaften wird das Potential von Stoffen und Zubereitungen, die Eigenschaften des Wassers nachteilig zu verändern, in einem Klassifizierungsschema bewertet. Die Wassergefährdung ist in 4 Klassen eingeteilt:

    WGK 0 = im allgemeinen nicht Wassergefährdend

    WGK 1 = schwach wassergefährdend

    WGK 3 = stark Wassergefährdend

    Die Kommission Bewertung wassergefährlicher Stoffe (KBwS) stuft Stoffe ein. Die Einstufungen werden durch Verwaltungsvorschriften nach § 19 g WHG bekanntgemacht. Selbsteinstufungen können nach dem Konzept des VCI ermittelt werden.

    Sammelbezeichnung für die Vorschriften des Bundes und der Länder im Bereich des Gewässerschutzes und der Wasserwirtschaft. Hierzu gehören im Bundesrecht vor allem das Gesetz zu Ordnung des Wasserhaushalts (WHG = Wasserhaushaltsgesetz, Fassung der Bekanntmachung vom 23. 09. 1986, BGBl I S. 1529, ber. S. 1654, zuletzt geändert durch Gesetz vom 26. 08. 1992, BGBI I S. 1564), das Abwasserabgabengesetz (AbwAG) vom 13. 09. 1976 (BGBI I S. 2721 und 3007 in der Fassung der Bekanntmachung vom 06. 11. 1990 (BGBl I S. 2432) und das Wasch- und Reinigungsmittelgesetz (WRMG) vom 01. 09. 1975 (BGBl I S. 2255 in der Fassung der Bekanntmachung vom 05. 03. 1987 (BGBI I S. 875). Weitere Bestimmungen zum Schutz unserer Gewässer finden sich in der Gewerbeordnung (diese enthält einen Katalog genehmigungspflichtiger Anlagen, der auch unter dem Gesichtspunkt möglicher Einflüsse auf den Gewässerzustand zusammengestellt wurde), im Atomgesetz (zusammen mit der Strahlenschutzverordnung regelt es die Konzentration radioaktiver Stoffe im Abwasser), im Bundesseuchengesetz (das Gesetz schreibt u. a. vor, daß feste und flüssige Abfallstoffe unschädlich beseitigt werden müssen und das Trinkwasser bestimmten Qualitätsanforderungen genügen muß, die von den Gesundheitsämtern zu überwachen sind), im Lebensmittelgesetz (Wasser ist ein Lebensmittel; das Gesetz schreibt vor, daß Lebensmittel bestimmten Qualitätsanforderungen entsprechen müssen und daß auch für die Lebensmittelherstellung solche Forderungen vorgeschrieben werden können.

    Insbesondere gilt dies für den Zusatz fremder Stoffe) und in der Trinkwasserverordnung (schreibt vor, daß Trinkwasser frei von Krankheitserregern sein muß und daß bestimmte Schwermetalle, Zyanide, polyzyklische aromatische Kohlenwasserstoffe, Nitrate, vorgeschriebene Grenzwerte nicht überschreiten dürfen). Auf Länderebene sind vor allem die Landeswassergesetze sowie die Abwasserabgabengesetze zu nennen, die als Ausführungsgesetze zu den Rahmengesetzen des Bundes ergangen sind.

    Angabe für die Beschaffenheit von Wasser, u. a. für die Wäsche wichtig. In der Bundesrepublik Deutschland erfolgt die Einteilung in vier Härtebereichen. Sie sind durch das Wasch- und Reinigungsmittelgesetz definiert. Auskunft über die jeweiligen Wasserhärtebereiche erteilen die zuständigen Wasserversorgungsunternehmen (Härte des Wassers).

    1) Die biochemischen Reaktionen und damit alle Lebensprozesse laufen in der Zelle in wäßriger Phase ab; entsprechend seiner Bedeutung als Lösungs- und Transportmittel für Stoffwechselprodukte und überhaupt als Trägerstoff des Lebendigen beträgt der Anteil des Wassers im Protoplasma gewöhnlich 60 - 80%. Störungen im Wasserhaushalt beeinflussen unmittelbar die Lebenstätigkeiten, Wasserentzug von 10 - 15% ist bei Wirbeltieren tödlich.

    2) Die mengenmäßige Erfassung des Wasserkreislaufs, Wasserbilanz und seine Regulierung; wichtiger Teil der Wasserwirtschaft,

    Das Gesetz zur Ordnung des Wasserhaushalts - WHG - vom 27. 07. 1957 in der Fassung der Bekanntmachung vom 23. 09. 1986 (BGBl I S. 1529, ber. S. 1654), zuletzt geändert durch Gesetz von 26. 08. 1992 (BGBI I S. 1564), trifft als Rahmengesetz des Bundes (Artikel 75 Nr. 4 GG) grundlegende Bestimmungen über wasserwirtschaftliche Maßnahmen (Wassermengen- und Wassergütewirtschaft). Der sachliche Geltungsbereich des WHG erstreckt sich auf oberirdische Gewässer (Flüsse, Seen usw.), auf Küstengewässer und auf das Grundwasser (§ 1). Die zentrale Aussage des WHG enthält § 1a Abs. 1. Danach sind die Gewässer als Bestandteil des Naturhaushalts so zu bewirtschaften, daß sie dem Wohl der Allgemeinheit und im Einklang mit ihm auch dem Nutzen einzelner dienen und daß jede vermeidbare Beeinträchtigung unterbleibt. Wichtigstes ordnungsrechtliches Instrumentarium des WHG ist die Erlaubnis- und Bewilligungspflicht (§ 2) für Gewässerbenutzungen (§ 3). Benutzungen im Sinne des WHG sind unter anderem das Entnehmen von Wasser sowie das Einbringen und Einleiten von Stoffen, insbesondere auch von Abwasser (§ 7a, siehe Abwassereinleitung, Mindestanforderungen). Im Interesse eines wirksamen Gewässerschutzes ist den Wasserbehörden ein Bewirtschaftungsermessen eingeräumt; im Hinblick auf die Sozialbindung des Eigentums besteht kein Rechtsanspruch auf die Erteilung einer Erlaubnis (§ 7) oder Bewilligung (§ 8). Vielmehr sind diese zu versagen, soweit von der beabsichtigten Benutzung eine Beeinträchtigung des Wohls der Allgemeinheit, insbesondere eine Gefährdung der allgemeinen Wasserversorgung, zu erwarten ist (§ 6). Verschiedene nicht beeinträchtigende Gewässerbenutzungen sind erlaubnisfrei (§§ 17a, 23ff., 32a, 33). Besonderheiten gelten für alte Rechte und alte Befugnisse (§§ 15ff.). Für Rohrleitungsanlagen zum Befördern wassergefährdender Stoffe (§§19a - 19f.) sowie für Anlagen zum Umgang mit wassergefährdenden Stoffen (§§ 19g - 19 l) sind im WHG besondere Regelungen getroffen worden. Auch schreibt das WHG, ähnlich wie das Bundesimmissionsschutzgesetz und das Kreislaufwirtschafts- und Abfallgesetz, für Betriebe, die bestimmte Mengen Abwasser einleiten dürfen, die Bestellung eines Betriebsbeauftragten Gewässerschutz vor (§§ 21a - 21g). Als weiteres wichtiges wasserwirtschaftliches Instrument sieht das WHG die Möglichkeit der Festlegung von Wasserschutzgebieten (§ 19) vor. Das WHG kennt darüber hinaus eine Reihe aufeinander abgestimmter Plannungsinstrumente, nämlich die Abwasserbeseitigungspläne (§ 18a, Abs. 3), die Reinhalteordnungen (§ 27), die wasserwirtschaftlichen Rahmenpläne (§ 36) sowie die Bewirtschaftungspläne (§ 36b). Wird die Beschaffenheit des Wassers (nachteilig) verändert, so besteht gemäß § 22 eine relativ strenge Haftung. Die Bestimmungen des WHG werden durch die Wassergesetze der Länder konkretisiert und ergänzt.

    die zeitliche Abfolge der Orts- und Zustandsänderungen des Wassers (Grundwasser, Hydrometeore, Abfluß, Niederschlag).

    Teil eines Trinkwassereinzugsgebietes, in dem zum Schutz des (Grund-)Wassers Nutzungsbeschränkungen erlassen sind; gliedern sich meist in Fassungsbereich, engere und Weitere Schutzzone.

    H, Hydrogenium, chem. Element; Häufigkeit 0,88% Gewichtsanteile der Erdkruste und Lufthülle. Wasserstoff ist ein farb- geruch- und geschmackloses Gas, etwa 14mal leichter als Luft; verbrennt mit blaßblauer, fast unsichtbarer Flamme zu Wasser (2 H2 + O2 —> 2 H2O); Gemische von W. und Sauerstoff sind äußerst explosibel (Knallgas); verbindet sich praktisch mit allen Elementen zu Hydriden; diffundiert als leichtestes Gas durch poröse Trennwände, sogar durch Metalle wie Eisen oder Platin; die Löslichkeit im Wasser ist gering, dagegen kann Palladium das 850fache seines eigenen Volumens an Wasserstoff aufnehmen. Vorkommen: in freiem Zustande nur spurenweise in der Atmosphäre, in Vulkangasen und eingeschlossen in Mineralien und Gesteinen, gebunden im Wasser, in Säuren und Basen; ist nach dem Kohlenstoff das wichtigste Element fast aller organischer Verbindungen; im Weltall ist Wasserstoff das häufigste Element. Darstellung: a) durch Elektrolyse von Wasser (2 H2O —> O2 + 2 H2), b) durch Zersetzung des Wassers mit besonders reaktionsfähigen Metallen (vor allem Alkalimetalle), c) durch Auflösen von beliebigen Metallen in Salz- oder Schwefelsäure d) Zerlegung von Wasser durch Eisen bei Rotglut, e.) das in Deutschland technisch gebräuchlichste und wichtigste ist das Überleiten von Wasserdampf über glühenden Koks (Energie + H2O + C —> CO + H2).

    einfach positiv geladene Protonen; lagern sich an die negativ geladenen Enden der Wassermoleküle unter Bildung von H3O+ (Hydroniumion), die in allen Säuren und sauren Salzen vorhanden sind

    Untersuchungen von Trinkwasser und Abwasser nach bestimmten Verfahren. Wasseruntersuchungen werden sowohl routinemäßig als auch bei besonderen Betriebszuständen (z. B. Störungen) vorgenommen. Die Trinkwasserverordnung schreibt die Mindesthäufigkeit und die anzuwendenden Verfahren vor. Sie dienen bei Trinkwasseruntersuchungen der ersten Linie dem Schutz vor gesundheitlichen Schäden und bei Abwasseruntersuchungen der Überprüfung der Reinigungsleistung von Kläranlagen. Man unterscheidet bakteriologische und virologische (Feststellung von Krankheitserregern), biologische sowie physikalische und chemische Wasseruntersuchungen (Nachweis gelöster Salze und Gase, giftiger chemischer Substanzen, geschmacksverändernder Stoffe u. a.).

    der bei der Nutzung verbrauchte Anteil, der nicht als Kühlwasser oder Abwasser abgeleitet wird, der also im Produkt verbleibt oder verdunstet.

    alle Maßnahmen zur Beschaffung, Aufbereitung, Speicherung, Zuführung und Verteilung von Trink- und Brauchwasser. Grundwasser kann als Trinkwasser geeignet sein, Sicker- und Regenwasser muß gefiltert und aufbereitet werden. Flußwasser ist trotz Selbstreinigungsvermögen nur gereinigt und aufbereitet verwendbar. Die chemische Industrie benötigt große, jederzeit verfügbare Wassermengen. Daher suchen größere Betriebe mit hohem Energie- und Wasserbedarf die Nähe zu großen Vorflutern. Je nach Anforderungen an das Wasser werden wahlweise Oberflächen-, Grund- und Trinkwasser eingesetzt. Während Trinkwasser, das meistens aus dem öffentlichen Wasserversorgungssystem bezogen wird, überwiegend für die Produktion von Lebensmittelzusatzstoffen oder direkt für die Belegschaft eines Werkes gebraucht wird, dient Grundwasser nach vorangegangener Aufbereitung zur Herstellung von Pharmaprodukten oder Spezialchemikalien. Oberflächenwasser wird primär genutzt als Kühlwasser, Betriebswasser, Reinigungs- und Lösemittel, aber auch für die Bewässerung von Grünflächen und für sanitäre Einrichtungen.

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    Bedenken Sie, dass Medikamente in der Reisezeit der Form schaden können, deshalb sollten Kuren mit Medikamenten vor der Reisesaison gemacht werden.

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    Viel Erfolg wünscht das PMC-Team.

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    Dosierung/ Fütterungsempfehlung: 1 kg Futter mit 1 Esslöffel PMC Orni Speed Propolis-Sirup anfeuchten. Das angefeuchtete Futter mit PMC Bronchial-Kräutern mischen. Diese Mischung 2 x wöchentlich verabreichen.

    Inhaltsstoffe: 25% Harze, 5% ätherische Öle, 2,5% Pollen, 1% Mineralstoffe. Vitamine: A, B3, E. Spurenelemente: Eisen, Kalzium, Kobalt, Kupfer, Magnesium, Selen, Silizium, Zink. Dickextrakte aus Spitzwegerich, Salbei, Kamille, Huflattich, Malve und Minzöl. Sucrose (Saccharose) u. Glucose. Enthält 40 Vol.-% Alkohol.

    Die entscheidende Phase der Reisetauben-Versorgung ist die Regeneration:

    Deshalb sind die ersten drei Tage nach dem Flug die wichtigsten. Wenn sich die Tauben schnell erholen und der „Tank“ wieder gefüllt ist, kann der nächste Flug kommen. Aus diesem Grund füttern wir bei der Ankunft Haferflocken und getrocknetes zerkleinertes Brot, weil die Energie aus ganzen Getreidekörnern dem Organismus der Tauben - durch die lange Zeit der Verdauung - frühestens am zweiten Tag zur Verfügung steht. Hingegen werden Haferflocken und Brot in Verbindung mit Wasser viel schneller und leichter verdaut und dem Körper als Energie zugeführt. Auch steckt im Brot das beste Getreide und Salz, welches der Körper nach Anstrengungen benötigt. Über das Wasser erhalten unsere Tauben nach dem Flug die PMC Elektrolyte und bei Bedarf PMC Magnesium EB12. Das Futter wird nach jedem Flug mit PMC Eiweißpulver und Premium Bierhefe angereichert. Grit und Taubenstein wird täglich nur soviel gegeben, wie von den Tauben aufgenommen wird, denn Kalkprodukte ziehen die Feuchtigkeit und Krankheitserreger, vor allem Colibakterien an! Futterkalk muss nicht mehr zusätzlich gegeben werden, da er im Mineral Plus AVS enthalten ist. Gegen innerliche und äußerliche Parasiten bekommen alle Tauben ca. jeden 2. bis 3. Monat, 1-2 Tropfen Endo & Ecto auf das Brustfleisch getröpfelt.

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    Unser Reisetauben-Futter besteht aus 3 Mischungen, die wir täglich nach Bedarf mischen:

    1. Eine gut sortierte Witwermischung aus möglichst vielen verschiedenen Körnersorten.

    2. Ein leichtes Säuberungsfutter mit einem hohen Anteil an Paddyreis.

    3. Die PMC Heilsaaten-Energie-Mischung, bestehend aus Mariendistel-, Hanf-, Hirse-, Kardy-, Dari-, Leinsaat und geschälte Haferkernen. Zusätzlich gibt es frische Erdnüsse, Mais, Haferflocken und getrocknetes gemahlenes Brot.

    Die Zuchttauben erhalten ein Zuchtfutter aus möglichst vielen Körnersorten + 10% PMC Heilsaaten-Mischung. Unsere Bierhefe und Proteine haben einen hohen Anteil an leicht verdaulichem Eiweiß, deshalb müssen dem Zuchtfutter keine Hülsenfrüchte zugesetzt werden. Denn zu viele Hülsenfrüchte können den Körper übersäuern. Die wichtigsten Ergänzungsprodukte für die Zuchttauben sind PMC Power-Lecithin und das PMC Immun-Aktiv-4 (Gesundheitspulvermischung aus Heilerde, Weidenrinde, Oregano und Kräuterhefe) übers Futter. PMC Lakritz-Tonikum, Jodelixier und Oregano 10% je 2 x wöchentlich über das Wasser. Grit, Taubenstein und Futterkalk täglich frisch geben, jedoch nur so viel die Tauben fressen, weil Kalkprodukte die Luftfeuchtigkeit und Krankheitserreger wie E-Coli Bakterien anziehen! Aus diesem Grund verzichten wir ganz auf Futterkalk der solo zur freien Verfügung steht, sondern mischen unser Mineral+ Pulver unter den Grit und Taubenstein. Die von den Tauben benötigten Mineralien, Spurenelemente, Aminosäuren und Vitamine sind ausreichend in dieser Mineralpulver-Mischungen enthalten. Die Marke des Futters spielt eine untergeordnete Rolle. Es gibt noch viele Firmen, die eine preiswerte und zugleich gute Qualität anbieten. In keiner Körnerfuttermischung sind die wichtigen Nährstoffe, die unsere Tauben benötigen, ausreichend enthalten. Die fehlenden Nährstoffe, wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren erhalten die Tauben mit unseren Naturprodukten, die wir über das Futter und Wasser verabreichen. Für ein angenehmes Schlagklima sorgen bei uns einige Tropfen Anisöl, die im Schlag verteilt werden.

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    Ich habe vor mit low carb zu beginnen. Aber ich habe Angst das ich dadurch noch mehr zunehme. Könnt ihr mir vielleicht noch mehr darüber erzählen? Ich selber hab von einem Bekannten nur Gutes über euch gehört.

    vielen Dank für Deine Nachricht.

    Auf unserer Webseite haben wir alle erdenklichen Informationen zu Low Carb, den Hintergründen, den Vor- und Nachteilen, aber natürlich auch zu Rezepten zusammengestellt. Wenn es Dir um Erfahrungen zum Thema Low Carb geht, sind folgende Artikel von besonderer Bedeutung:

    Ich habe eine Frage zu Soja Milch und Tofu. Ich mag Tofu und Soja vom Geschmack her überhaupt nicht. Gibt es da vielleicht etwas womit ich es ersetzen kann? Evtl statt Tofu Hühner brust und Soja Milch Laktosefreie Milch (habe eine leichte Unverträglichkeit auf Laktose und trinke es wenn nur morgens)

    wenn Du Sojamilch und Tofu nicht magst, kein Problem! Statt Sojamilch kannst Du einfach Mandelmilch nehmen. Und statt Tofu – Du hast es Dir im Grunde schon selbst beantwortet – ist beispielsweise Putenbrust oder Hühnerbrust ideal. Eine gute Auflistung an eiweißreichen Lebensmitteln, die insbesondere beim Abendessen eine große Rolle spielen sollten, findest Du hier: https://www.lowcarb-ernaehrung.info/rezepte-abendessen/

    Hallo. Ich möchte jetzt auch mit low carb abnehmen. Ich arbeite im schichtdienst und wäre in der spätschicht vielleicht erst um 19.30 zu hause. Ist die zeit fürs Abendessen ausschlaggebend oder ist es ok wenn man dann erst um 20 uhr zu abend ist?

    im Endeffekt kommt es darauf an, dass Du täglich 3 Mahlzeiten zu Dir nimmst, die vom Kohlenhydratgehalt mit dem Low-Carb-Ansatz vereinbar sind. Natürlich spielt das Abendessen eine große Rolle – hier solltest Du Eiweiß den Vorrang geben und Kohlenhydrate sollten keine bzw. eine untergeordnete Rolle spielen.

    Habe vor kurzem erst angefangen mein Essen umzustellen und esse ganz diskret keine kh.

    Jetzt leide ich häufig unter Kopfschmerzen.

    Liegt das an der Umstellung .

    Hoffe das legt sich bald wieder.

    vielen Dank für Deine Nachricht.

    Schau mal unter folgendem Link: https://www.lowcarb-ernaehrung.info/nachteile/ Dort haben wir uns auch mit dem Thema Kopfschmerzen während der Umstellung auf Low Carb beschäftigt. Die Beschwerden sollten sich allerdings bald legen.

    In der Zwischenzeit solltest Du Dir etwas Ruhe gönnen, ausgedehnte Spaziergänge machen und viel trinken.

    Viel Erfolg und viele Grüße

    Ich mach das auch erst seit einer Woche. Aber ich weiss nicht warum, ich hab das Gefühl ich mach das irgendwie nicht so richtig bzw. fühle ich mich so unsicher bei dem was ich mache, weil ich ständig denke ich mach was falsch. 🙂

    was ist eigentlich wenn man z. B. nur zwei Mahlzeiten zu sich nimmt? aber dabei nicht hungert. bis wann darf man den essen also welche Uhrzeit? Das Problem ist ich bin nie um 8:00 Uhr wach damit ich sagen kann ok ich Frühstücke jetzt. Geh meistens erst so um 10 – 11 Uhr Frühstücken ist das zu spät?

    Ist es wirklich so das man auf light Pordukte verzichten soll und sozusagen nur „normalen“ Frischkäse und/oder Quark (40% fett) kaufen darf/soll.

    Kann man eigentlich egal welche art von Fleisch oder Wurst essen wie z. b. Mortadella oder Putenweiswurst ?? Kann man als Michersatz Laktosefreie-Milch verwenden?

    Ich habe eine Freundin die so eine ähliche „Diät“ gemacht hat nur sie hat einen Schlemmertag eingebaut. Sie hat mittlerweile 15 Kilo abgenommen in 4 monaten. Glaubt ihr das die diät dadurch beeinflusst wird? jeder körper reagiert ja anders oder?

    Sorry für soviele Fragen aber ich denke danach würde ich mich sicherer fühlen. 🙂

    Danke schon mal im Voraus und sorry für die Rechschreibung und die Groß- Kleinschreibung 🙂

    vielen Dank für Deine Nachricht.

    Viele Antworten auf Deine Fragen finden sich auf dieser Webseite. Gerne können wir Dir etwas Hilfestellung geben, möchten Dich aber ermutigen, Dich bei Gelegenheit selbst ein bißchen durch die Seiten zu klicken.

    Eine Mahlzeit auszulassen stellt kein Problem dar. Die Regel der drei Mahlzeiten ist eigentlich eher für jene gedacht, die sich gerne mit Zwischenmahlzeiten über Wasser halten und am Ende des Tages gar keinen Überblick mehr haben, was sie zwischendurch alles (unbewusst) gegegessen haben.

    Ob Du um 8 Uhr frühstückst oder um 10 Uhr macht grundsätzlich keinen Unterschied, denn bei Low Carb geht es vor allem darum, Deinen Weg zu finden, mit dem Du Dich wohl fühlst. Wenn Du Dich zwingst, um 8 Uhr aufzustehen und zu frühstücken, wirst Du die Ernährungsumstellung nicht lange durchhalten.